Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 21:45 Dinsdag 18:30 - 21:45 Woensdag 08:45 - 12:00 18:45 - 21:45 Donderdag 18:30 - 21:45 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Het Zonnepad

Intergrale Yoga Klazienaveen.

Lydia van der Helm en community Het Zonnepad.
* Yoga
* Coaching
* Training
* Inspiratie

Ik ben jouw gids in zelfontwikkeling en geluk
Ik ben een energetische powerbank die met mijn energie jou spiegelt van ziel tot ziel. Eenvoudig de weg naar jezelf:
* Yoga
* Zwangerschapsyoga en babymassage
* Meditatie en Ademhaling
* (Intuïtief) Coaching
* Healing en reiki

01/12/2025

Er is een vrouw die al te lang sterk is geweest.
Die glimlacht terwijl haar schouders trillen.
Die draagt, zorgt, regelt…
en zichzelf ondertussen kwijtgeraakt is.

Misschien ben jij die vrouw.
En lieve vrouw…
je mag je masker nu laten zakken.
Je hoeft het niet alleen te dragen.
Je mag leunen, rusten, ontvangen.

Deze december is geen sprint.
Het is een uitnodiging om zachter te worden.
Om liefde weer toe te laten.
Om thuis te komen bij jezelf — eindelijk.

Jij mag kiezen voor rust.
Voor jou.
Voor thuiskomen.

UITNODIGING WEBINAR – DONDERDAG 4 DECEMBER

In dit webinar neem ik je mee in:
- Wat innerlijke kind delen zijn
- Hoe je ze herkent
- Welke stappen je kunt nemen om je innerlijke kind te helen
- Een fijne meditatie om thuis te komen bij jezelf

Een uur van bedding, warmte en adempauze.
Een uur waarin jij niets hoeft.
Een uur voor jou.

Wil je erbij zijn?
Aanmelden kan hier:
https://app.enormail.eu/subscribe/736f99693d6037df29b0d9c6dfd72560

Je bent welkom.
In zachtheid,

In liefde

Lydia

28/11/2025

“Hier is iets waarvan je niet wist dat je het nodig had…”

Hier zijn ze…
De kracht en het dier die jouw innerlijke kind vandaag wil laten zien.
De zachte fluistering in jou die zegt:
“Dit heb ik nodig. Dit helpt me vooruit.”

Kijk naar de kaart die je vanmorgen koos.
Laat het beeld binnenkomen.
Voel wat het dier in jou wakker maakt:
Veerkracht?
Grenzen?
Rust?
Speelsheid?
Zachtheid?
Vastberadenheid?

Dit is geen toeval.
Dit is jouw systeem dat spreekt.
Jouw innerlijke kind dat vandaag gezien wil worden.

En misschien voel je het al een tijdje…
dat dit niet zomaar een week is,
maar een uitnodiging.

Ik zoek deze maand 7 vrouwen die hun innerlijke kind écht willen helen.
Die klaar zijn met overleven.
Die eindelijk willen ademen in hun eigen ruimte.

De cirkel vormt zich al.
Nog 5 plekken voor de vrouw die durft.
Voor de vrouw die zichzelf haar heling gunt.
Voor de vrouw die 2026 wil starten met een andere intentie, een helderder hart en een steviger binnenwereld.

Stuur me een berichtje als dit resoneert.
Misschien is jouw grootste kleine stap van deze week…
dat je ja zegt tegen jezelf.

✨ Ik hou je plek warm.

28/11/2025

“Wat als ik je vertel dat jouw innerlijke kind vandaag precies weet welke kracht het nodig heeft…?”

Vandaag mag je even gaan zitten.
Adem zacht.
Laat alles zakken wat je vasthoudt.

Neem een vraag, probleem of gevoel in gedachten.
Iets waar jij deze week tegenaan bent gelopen.
Iets dat aan je trekt.
Iets dat je nog geen woorden kunt geven.

En stel jezelf dan de vraag:

“Welke kracht… en welk dier heeft mijn innerlijke ik nodig vandaag?”

✨ Voel wat er in je beweegt.
✨ Vertrouw op je eerste impuls.
✨ Kies intuïtief een kaart van 1 t/m 7.

Ik draai ze vanavond voor je om.

En… als je deze week mijn berichtje zag waarin ik 7 vrouwen zoek voor diepe innerlijke kindheling:
De cirkel is al in beweging.
Er zijn nog 5 plekken vrij.
Voor vrouwen die durven te voelen.
Die klaar zijn voor rust.
Die hun binnenste eindelijk de ruimte willen geven.

Ben jij er één van?
Stuur me het woord DURF – ik begeleid je persoonlijk verder. ✨

26/11/2025

OP ZOEK NAAR 7 VROUWEN DIE WILLEN HELEN

Ben jij een van die vrouw, die nu zegt: Pfff ik wordt moe van het overleven en van mijn triggers. Ik zou zo graag vrij willen zijn en voluit willen leven?

Dan nodig ik JOU! uit.
Start 2026 anders, met de kracht vrij te laten van emoties en je innerlijke kind, je pijndelen, te helen. Dan gaat alles wat daar aan vast zit stromen. Dan komt de magie en vreugde die in jou schuilgaat los. Deze nieuwe verbinding kan jou helpen om 2026 voluit te leven.

Heling begint met verbinding, met jezelf en met de innerlijke delen. Deze module nodigt jou uit om de kracht van rust te ervaren en je heling te omarmen. Je transformeert, groeit en brengt nieuw leven in de diepte van je zijn... Je ontdekt hoe je jouw innerlijke landschap kunt verkennen en nieuwe kansen voor groei kunt vindne.

BEN JIJ EEN VAN DE ZEVEN EN DURF JIJ MEE OP REIS?

Laat mij het weten met het woord DURF en ik neem contact met je op. Je kunt natuurlijk ook contact opnemen met mij: lydia@lydiavanderhelm.nl

Ik kijk uit om met jou te starten.

In liefde

Lydia

26/11/2025

Hier is de waarheid over je innerlijke criticus —het deel in jou dat ooit is ontstaan om je te beschermen.

Controle om je veilig te voelen

Boosheid als je niet begrepen wordt

Perfectionisme om te bewijzen dat je het wel waard bent

Vermijden van conflicten uit angst voor afwijzing

Grenzeloosheid zodat iedereen je mag.

Er wonen meerdere stemmen in dat hoofd om de pijn te vermijden. Een overlevingsstrategie

Vroeger had je die nodig om te kunnen omgaan met afwijzing, schaamte of onveiligheid.

Maar nu… nu ben je volwassen. Je kunt kiezen voor iets nieuws.

Jouw innerlijke kind weet wat jij bent vergeten: dat voelen veilig is, dat jouw waarheid zacht mag zijn en dat je niet meer hoeft te vluchten in dat gedrag.

Ben jij er al aan toe om jouw innerlijkekind te helen? Slechts 7 plekken beschikbaar!!!

Mijn nieuwe module Het helen van je innerlijke kind komt in januari online. Maar nu kun je hem al doen met een korting van €300. Tot en met 31 december slechts €147. In termijnen betalen kan. En starten kan wanneer jij wil!

Wacht ik op jou?

24/11/2025

Herken jij de escapes van je ego al?

De oorzaak dat je niet van bepaalde gedragingen of nare gewoontes of een lichamelijke klacht af komt ligt diep. Je ego heeft escapes bedacht om de pijn van dat kind niet te voelen.

“Ja maar…”
“Als dan…”
“Moeten…”
Je gebruikt ze he?

Dat zijn de woorden van je ego — taal die je weg houdt van je gevoel.

Ergens ben je als kind
💔 afgewezen
💔 vernederd
💔 heb je je onveilig gevoeld
💔 moest je emoties weg stoppen
💔 nam je de schaamte over 💔 kon de waarheid niet gezegd worden
💔 werd je niet gezien, niet gehoord en niet gekoesterd

We komen dan in een gedrag, dat als het ware een schild is. Een schild om jezelf te beschermen, een overlevingsmechanisme en een beschermlaag tegen de wereld.

Pas als we de echte pijn voelen die van het innerlijke kind, dan
kan het lichaam loslaten wat het al die tijd heeft vastgehouden.

In mijn nieuwe podcast #25 neem ik je mee naar deze escapes: https://open.spotify.com/episode/1NogClIhT7oG4ENuKJTLyp

Binnenkort online: Mijn meditatietraject voor de vrouw die mag gaan leunen!

In liefde

Lydia

23/11/2025

Je kent het vast.
Je zit aan de keukentafel, je voelt precies wat goed voor je zou zijn, je lichaam fluistert het je toe… en tóch doe je het tegenovergestelde.

In mijn nieuwste podcast neem ik je mee naar de escapes van het ego.

Je hoofd kan slim praten.
Zó slim, dat het je soms laat geloven dat je voelt —
terwijl je eigenlijk aan het vermijden bent.

In deze podcast hoor je hoe je ego je weghoudt van gevoel,
en hoe jij de regie weer kunt terugnemen.
🎧 Luister via spotify of YouYube Het Kompas, link in de bio of: https://open.spotify.com/episode/1NogClIhT7oG4ENuKJTLyp
En ontdek hoe je stopt met denken over verandering maar start met de handeling om te veranderen.

In liefde voor een fijne zondag

Wil je hier dieper doorheen bewegen?
Wil je stoppen met oude patronen?
Wil je jezelf weer écht kunnen voelen, dragen en kiezen?
Aanmelden kan op: www.hipsy.nl/hetzonnepad

21/11/2025

De boodschappen staan open. Hier is de frequentie, de energie die jij mag gaan volgen:

1. Je voelt je niet lekker, er is iets met je aan de hand. Lichamelijke klachten en vermoeidheid. Allemaal symptomen die erbij horen

2. Zorg jij goed voor je energie systeem? Door je aura goed schoon te houden kan je beter functioneren.

3. Verbreek de energetische verbindingen die jou hinderen. Wordt gevoed door nieuwe koorden die positief zijn, voor jou en de ander.

4. Het thema waar je nu mee bezig bent, ligt mogelijk in een van je vorige levens.

5. Iedereen heeft intuïtie, de een is beter aangesloten dan de ander. Hoe zit dit bij jou? Durf jij op je gevoel te vertrouwen?

6. Ben jij bereid om goed te onderzoeken waar je klachten vandaan komen? En kan je jezelf dan toestaan om los te laten?

7. Ben jij wel goed geïncarneerd? Zit je goed in je lichaam en ben je volledig verbonden met de aarde en het leven?

En wauw — ze raken precies het thema zelfliefde, volwassen heid, grenzen, keuzes, innerlijk kind, zachtheid, lef, energie, zelfzorg, dat wat belangrijk is om JIJ te zijn.

Welke kaart heb jij gekozen?

En — belangrijker — wat betekent dit voor jouw zelfliefde vandaag? Welke kleinst mogelijke stap kun je zetten?

Wellicht mijn E-book de kunst van energie aan te schaffen om beter voor je energie te zorgen en oude koorden te verbreken. Of wellicht een heling bij mij boeken of de DNA activatie aan te vragen. Het kan ook tijd zijn om mijn training intuïtieve ontwikkeling te gaan volgen of mijn boek Het Kompas (nu met 10% feestdagenkorting) te bestellen om niet langer aan dat vast te houden, wat je niet meer dient.

Van oude patronen naar nieuwe keuzes.
Van triggers naar richting.

Ik ben graag je gids.

In liefde voor een fijn weekend.

Lydia

21/11/2025

“Welke boodschap van de frequentie van licht en zelfliefde wil vandaag naar jou toe komen? 🌞”

Elke vrijdag leg ik nieuwe Kaartjes. Deze zijn van de Groene Linde. De frequenties van licht. Ik ben dol op aura sprays van de Groene Linde, die ik veel gebruik. Elk met zijn eigen frequentie en kracht.

Vandaag draait alles om de lichtfrequentie van zelfliefde.

En vooral om dat ene moment waarop jij eerlijk kijkt naar wat je nodig hebt.

De energie is zacht, helder en direct.

🌞 Welke kaart roept jou?

Tune in op wat je voelt en reageer met het nummer. Dan gaat de energie al zijn werk doen.

Vanavond om 18:00 uur draai ik ze om.

En ja — ze sluiten aan op thema zelfliefde.
Wil je dit thema dieper ontdekken: op 19 januari start de zelfliefde challenge en op 7 februari begeleid ik de ZON Systemische Dag met thema Zelfliefde.

In liefde

20/11/2025

Hey leerkracht, docent, pedagogisch medewerker… of iemand die elke dag met kinderen werkt.

Mag ik je iets vragen?

Wanneer heb jij voor het laatst in jezelf ingecheckt?

Niet even ademhalen tussen twee lessen door. Niet even snel dat kopje thee tussendoor. Niet even snel een broodje naar binnen werken.

Maar echt.
Stil.
Aanwezig.
Bij jezelf.

Kinderen voelen méér dan wij zeggen.
Ze kopiëren onze binnenwereld sneller dan onze lesstof.
👉 Een rustige volwassene maakt een rustige klas.
👉 Een gegrond brein maakt gegronde kinderen.
👉 Een ontspannen lijf creëert een ontspannen groep.
En laat dát nou precies zijn wat Yoga & Meditatie met kinderen doet.

Het gaat niet alleen over “kinderen stil krijgen”.
Het gaat over jou leren zakken in je eigen stilte, zodat zij leren zakken in die van henzelf. Het gaat over kinderen leren inchecken bij hun lijf, hun adem, hun emoties
precies wat jij zelf óók verdient.

En ja, ik weet hoe het voelt:
Ik stond jaren voor de klas met pubers en gaf les aan jonge kinderen.
En ik zag het gebeuren:
✨ Als ik gegrond was, werd de groep rustig.
✨ Als ik ademde, ademden zij mee.
✨ Als ik aanwezig was, durfden zij te landen.
Rust is besmettelijk.
Gelukkig maar.

Daarom geef ik deze opleiding met volle overtuiging én een warm hart voor
iedereen die met kinderen werkt en voelt dat het anders kan op mijn mooie locatie
Het Zonnepad aan de Oude Dordsedijk 21 in Klazienaveen
📅 Data:
• 3 januari
• 28 februari
• 14 maart
• 11 april
• 9 mei (korte dag)

Een praktische, speelse en down-to-earth training die je leert:
✔ hoe jij zelf tot rust komt
✔ hoe je kinderen begeleidt in focus & ontspanning
✔ hoe je met simpele tools het groepsveld direct verzacht
✔ hoe jij (weer) de veilige basis wordt in een volle klas of groep

Rust in jou = rust in de groep.
Laat me je leren hoe.

💛 Stuur me een berichtje of mail naar lydia@lydiavanderhelm.nl
Ik beantwoord graag je vragen.

Adres

Oude Dordsedijk 21
Klazienaveen
7891PA

Openingstijden

Maandag	18:45 - 21:45
Dinsdag	18:30 - 21:45
Woensdag	08:45 - 12:00
	18:45 - 21:45
Donderdag	18:30 - 21:45
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31613180835

Website

http://www.createmore.nu/, http://www.hetzonnepad.nl/, http://www.lydiavanderhelm.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Zonnepad nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.