Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 21:45 Dinsdag 18:30 - 21:45 Woensdag 08:45 - 12:00 18:45 - 21:45 Donderdag 18:30 - 21:45 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Het Zonnepad

Intergrale Yoga Klazienaveen.

Lydia van der Helm en community Het Zonnepad.
* Yoga
* Coaching
* Training
* Inspiratie

Ik ben jouw gids in zelfontwikkeling en geluk
Ik ben een energetische powerbank die met mijn energie jou spiegelt van ziel tot ziel. Eenvoudig de weg naar jezelf:
* Yoga
* Zwangerschapsyoga en babymassage
* Meditatie en Ademhaling
* (Intuïtief) Coaching
* Healing en reiki

27/02/2026

Niet toevallig.
Nooit toevallig.
Het valt je toe...

De Olifant herinnert je aan je grootsheid.
Ruimte innemen zonder schuld.

Het Roodborstje fluistert:
laat je stem horen. Bescherm je hart.

De Zeehond nodigt uit tot speelsheid.
Niet alles hoeft zwaar.

De Ekster vraagt:
durf buiten het bekende pad te bewegen.

De Dolfijn brengt je terug naar liefde en verbinding.
Vanuit zachtheid.

De Libel leert je anders kijken.
Niet alleen met je ogen, maar met bewustzijn.

En de Krokodil…
die gaat naar de basis.
Oerkracht.
Zelfvertrouwen.
Overleven omzetten naar leven.

Zie je wat hier gebeurt?

Na het niet langer dragen wat niet van jou is...
Na het niet langer aanpassen aan de ander....
Na het voelen waar we onszelf klein houden....

Komt dit.
Kracht.
Niet de harde kracht.
Maar de belichaamde kracht.

Systemisch gezien is dit wat er gebeurt
wanneer jij jouw plek inneemt.
Wanneer je volwassen ik weer aan het stuur zit.
Wanneer je niet meer hoeft te vechten.

Welk dier past vandaag bij jouw fase?”

Laat het me weten. ☀️

PS zondag komt mijn nieuwste Podcast online over overtuigingen uit onze opvoeding, onze onzichtbare drivers!

27/02/2026

Soms spreekt het veld niet in woorden.
Maar in beelden. Of in dieren.
Voor deze vrijdag liggen de krachtdieren klaar.

En wat me opvalt?

Het gaat over grootsheid.
Over hartkracht.
Over vrijheid.
Over speelsheid.
Over zien wat anderen niet zien.
Over oerkracht.

Niet zachtjes.
Niet klein.
Maar stevig én nodig.

Ik vertelde het al in het ZON-moment van maandag, dat zaterdag een diepere laag in mij werd geraakt. En dat was het juiste moment. En niet alleen ik heb de speelsheid, zachtheid en harte kracht nodig. Wij allemaal hebben dat nodig. En voor deelnemers zaterdag, werd het allemaal zichtbaar in de opstellingen.

Dus dankbaar voor de kracht van de dieren. Elk dier draagt een andere vorm van kracht.

De vraag is niet: welk dier is het mooist.
De vraag is: welke energie, welke kracht heb jij nodig of mag je weer claimen?

Vanavond deel ik wat ze samen vertellen.

Voel maar alvast…
welke roept jou?

☀️

25/02/2026

Wat er zaterdag gebeurde…
Heeft een diepere laag in mij geraakt.
Het ontstond al in onze eigen cirkel.

Ik trok de kaart moederwond.
En die was raak. Die resoneerde
al de hele week. En ik wist dat!

En ineens ging het over die wond.
Het verhaal van Tony Robbins, waarin
hij iemand confronteerde met de bril
waardoor hij naar zijn vader keek.
Een bril gevormd door moeder.
Niet kwaadwillend.
Maar wel bepalend.

En daar was het. Ineens.. mijn eigen
opstelling. En veld vond het de tijd, dat het zichtbaar movmcht worden.
De onzichtbare loyaliteit.
In mijn eigen familielijn.
Dankzij mijn broer, die erbij was.

Mijn broer, tweede in het gezin.
Een gezin zonder dragende vaderfiguur.
Dus hij werd het.
Voor mijn moeder.

Niet bewust.
Maar systemisch glashelder.

En toen hij de last terug kon geven…
eerst aan mijn moeder en mijn moeder
Aan mijn oma… verschoof het.

De vrouwenlijn, mijn lijn, kwam in beeld. De (DES) oriëntatie van de lijn, de verwarring, het niet geziene, erkende verlies van veel zieltjes.
Mijn oma, mijn moeder, mijn oudste dochter. De toekomst. Het mocht zichtbaar worden.

Door simpelweg te erkennen wat was.
Door te zien. Door te voelen. Door het laten
stromen als tranen, kon het terug naar waar het hoorde.

En er kwam ruimte.
Niet alleen voor nu.
Maar voor de generaties na mijn dochter.

Het werd zichtbaar.
En ik, ik ben zo dankbaar!!!

Voor mijn moed.
Voor mijn kwetsbaarheid.
Voor mijn ouders.
Voor mijn voorouderveld.

Dankzij hen heb ik het leven!
Dankzij dat ben ik wie ik nu ben.
Liefde, licht, de ZON die activeert.

En mijn broer... wouw. Trots op hem.
Hij is het aangegaan!
Niet langer aanpassen aan een last.
Maar zijn plek innemen. Als zoon. Als broer.
Als zijn leven!

23/02/2026

Wie altijd doorgaat, mist vaak zichzelf.

Maandag.

Misschien draag je iets
dat nooit van jou was.

Misschien loop je een spoor
dat ooit veiligheid gaf
maar nu vooral klein houdt.

Leg je handen op je buik.
Adem.

En vraag jezelf:
Is dit van mij?

Dit is jouw ZON-moment 🌞

22/02/2026

Je comfortzone beschermde je ooit.
Maar misschien houdt ze je nu klein.

Groei begint zelden comfortabel.
Wel eerlijk.

Dit is jouw ZONdag moment van inspiratie.

20/02/2026

Vandaag voelde als een reis.
Van binnen naar buiten.
Van hoofd naar hart.
Van controle naar vertrouwen.

De kaarten vertelden één verhaal: dat
Een doorbraak niet ontstaat door duwen, maar door vertrouwen.

Dat je intuïtie al weet wat waar is,
ook als je omgeving het nog niet ziet.
Dat kwetsbaarheid geen zwakte is,
maar de poort naar echte verbinding.
Dat aardig zijn voor jezelf geen luxe is,
maar leiderschap.
Dat je het waard bent – zonder bewijsdrang.
Dat spontaniteit je weer terugbrengt bij leven in plaats van overleven.
En dat wat jij uitstraalt, zich vermenigvuldigt.

Systemisch gezien is dit ook zo krachtig.
Wanneer jij stopt met vechten tegen jezelf,komt je systeem tot rust.
En wanneer jouw systeem tot rust komt, kan jouw leven zich herschikken.

Doorbraak is geen explosie.
Het is een verschuiving van binnen.

Misschien is dit jouw fase:
minder hardheid.
meer waarheid.
meer vertrouwen in je eigen kompas
En weet je…
alles wat vandaag naar je toe kwam,
kwam niet toevallig.

De natuur fluistert.
De vraag is alleen: luister jij?

☀️

20/02/2026

Soms hoef je niet harder te werken.
Maar zachter te luisteren.

Vanmorgen trok ik kaarten uit Fluisteringen van de Natuur.

En wat ik zag was geen toeval.
Kwetsbaarheid.
Waardevolheid
Liefdevolheid
Positiviteit
Vertrouwen

Zie je wat hier gebeurt?
Dit is geen losse boodschap.
Dit is een veld.
Eerst de kwetsbaarheid.
Dan de zachtheid.
Dan het vertrouwen.
En dán de doorbraak.

We willen vaak meteen naar groei.
Maar groei vraagt bedding.
En bedding begint bij jezelf.

Vraag jezelf vandaag af:
“Hoe gaat het écht met mij?” en "Wat heb ik nodig?"

Of misschien is dit jouw ochtendvraag.
Niet: wat moet ik vandaag doen?
Maar: wat mag er vandaag in mij verzachten?

Laat me weten welke kaart jou roept.
Ik lees met je mee. ☀️

16/02/2026

Als je blijft volhouden, vraagt dat om moed.

Je ego gebruikt je verleden…
om jou in het NU veilig te houden.
En precies dát maakt veranderen zo lastig.
Je weet het vaak wel.

Je wilt anders denken.
Je wilt anders doen.
Maar weten is niet genoeg
Veranderen vraagt iets anders:
het uitrekken van je comfortzone.

Laat dat nu nét zijn waar je ego panisch van wordt.

In mijn nieuwe podcast aflevering, neem ik je mee naar het olifantenpaadje.
Dat bekende, vertrouwde spoor in je hoofd.
De snelweg die ooit is aangelegd om je te beschermen,
maar die je nu vooral klein houdt.

Want tussen comfort en groei
ligt eerst iets anders:
angst… onzekerheid… spanning.
En precies dáár wil je ego je weghalen.
Niet omdat het fout is, maar omdat
er een oude herinnering onder ligt.

In deze aflevering nodig ik je uit om te kijken:
- Zie de herinnering
- Zie dat je NU een keuze hebt
- Zie dat je het anders kúnt doen

Ja, je gaat door angst heen.
Ja, je voelt onzekerheid.
En daar is echt MOED voor nodig.

Maar heb die MOED, want
aan de andere kant…
daar begint leren.
daar begint groei.

Ik neem je ook mee in criteria en waarden.
Want die bepalen alles.
Bijna iedereen herkent deze twee:
 Weg van angst en tekort → verlangen naar liefde
 Weg van pijn → verlangen naar geluk
We doen veel vanuit away from — weg van.

Maar wat verandert er
als je gaat leven vanuit towards — naar toe?

🎧 In Podcast 31 neem ik je mee in die beweging.
Niet harder.
Maar eerlijker.
Niet forceren.
Maar kiezen.
Luister als je voelt:
ik ben klaar om mijn comfortzone niet langer
te laten bepalen hoe groot mijn leven is

Fijne week!

15/02/2026

Je comfortzone beschermde je ooit.
Maar misschien houdt ze je nu klein.

Groei begint zelden comfortabel.
Wel eerlijkheid.

Naar jezelf
Naar je angst
Naar je onzekerheid

En dan, met MOED, kun jij de stap maken.
Luister je mee naar mijn nieuwe podcast?

Link in de bio.

🌞

13/02/2026

Valentijn voor je eigen hart.

De kaarten van vandaag waren geen toeval.
Ze waren een spiegel.

Zelfliefde betekent:

✨ Goed voor jezelf zorgen, ook als niemand kijkt.
✨ Durven voelen hoe het echt met je gaat.
✨ Groeien, ook als dat spannend is.
✨ Van de échte jij houden – zonder masker.
✨ Erkennen dat jij geweldig bent, ja jij.
✨ Leven toevoegen aan je dagen, niet alleen taken.
✨ Vertragen en verzachten waar je altijd hard was.

Zaterdag tijdens de ZON systemische dag zagen we het weer:
Zoveel vrouwen die sterk zijn voor iedereen…
maar zichzelf vergeten.

Valentijn is geen bewijsdag.
Het is een herinnering.

Jij bent niet hier om liefde te verdienen.
Je bent hier om haar te belichamen.

En dat begint niet bij een ander.
Dat begint bij jou.

Dus laat me je dit vragen:

Als jij vandaag jouw eigen beste vriendin zou zijn…
wat zou je dan tegen jezelf zeggen?

☀️

PS als ze aangeeft dat ze ruimte wil, is het traject
van Spanning naar Ruimte wellicht iets voor jou
Geef dit gerust aan met het woord Ruimte in de comments.

13/02/2026

Valentijn. Maar dan anders.

Morgen is het Valentijn.
En ik ga je geen rozen beloven.

Ik ga je iets belangrijkers zeggen:

Ben jij jouw eigen beste vriendin?

Niet degene die streng is.
Niet degene die zichzelf klein houdt.
Niet degene die altijd doorgaat.

Maar degene die zegt:
“Kom eens hier. Hoe gaat het écht met je?”

Na de ZON systemische dag van zaterdag voel ik het zo sterk:
zelfliefde is geen luxe.
Het is leiderschap over je eigen leven.

Dus vandaag werk ik met de kaartjes:
Terugkeer naar Zelfliefde.

Niet om perfect te worden.
Maar om eerlijk te zijn.

Welke kaart trekt jou vandaag?

1 t/m 7 – kies op gevoel.
Vanavond draai ik ze om.

En misschien is dit wel de mooiste vorm van Valentijn:
Niet wachten tot iemand anders je kiest.
Maar jezelf kiezen.

☀️

11/02/2026

Spanning betekent niet dat er iets mis is met jou.

Het betekent vaak dat je te lang sterk bent geweest.

Dat je bleef dragen.
Bleef doorgaan.
Bleef zorgen.

Ook toen iets in jou al om ruimte vroeg.

Dit is geen oproep om iets te fixen.

Maar om even te voelen.

Leg één hand op je buik.
Eén hand op je hart.

Adem in.

En laat bij de uitademing
een klein beetje los.

Vraag jezelf niet:
wat moet ik doen?

Maar zachtjes:

waar in mij zit nu spanning…
en wat zou hier ruimte kunnen brengen?

Je hoeft de ZON niet te worden.

Je bént haar al.

Je mag haar weer laten schijnen.

Adres

Oude Dordsedijk 21
Klazienaveen
7891PA

Openingstijden

Maandag	18:45 - 21:45
Dinsdag	18:30 - 21:45
Woensdag	08:45 - 12:00
	18:45 - 21:45
Donderdag	18:30 - 21:45
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31613180835

Website

http://www.createmore.nu/, http://www.hetzonnepad.nl/, http://www.lydiavanderhelm.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Zonnepad nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.