28/12/2025
Yoga op Zondag | 11 januari, 10 u
Yoga Nidra, de 'yoga van de slaap'
Zondag 11 januari 2026 staat Yoga op Zondag bij Senti
Yoga in het teken van Yoga Nidra. Ook wel de yoga
van de slaap genoemd.
Het lichaam leggen we neer ('slaapt') en met mijn stem
begeleid ik je naar verschillende lagen van je
bewustzijn waardoor de geest in een ontspannen
toestand komt, tussen waken en slapen in. Steeds
meer onderzoeken wijzen uit dat deze oeroude,
oosterse meditatie- en ontspanningstechniek positieve
effecten heeft op je welzijn, zoals op je slaap en het
concentratievermogen.
*Opbouw les*
Na een korte yogales met enkele zachte oefeningen
gaan we liggen voor een uitgebreide Yoga Nidra- reis.
Daarna is er een kopje thee met iets lekkers.
Kom je het (weer) mee ervaren? Je bent van harte
welkom!
*I N F O*
Datum: zondag 11 januari 2026
Tijd: 10.00 – 11.45 uur
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: € 21,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: manon@sentiyoga.nl | 06 53 77 86 36
www.sentyoga.nl/yoga-op-zondag