16/10/2025
😬🙈 Herkenbaar? Die dagen voor je menstruatie… buikpijn, rugpijn, hoofdpijn, moe tot je erbij neervalt. Het enige wat je wilt is je bed in duiken. Vorige week vond je nog dat je de allerbeste baan op aarde had, en ineens denk je: “Misschien stop ik ermee…” Of je partner? Soms wil je ‘m het liefst bij het grofvuil zetten. En dan een paar minuten later schiet je in de angst dat hij jou misschien wel in de steek laat.
PMS. Zó veel vrouwen hebben er last van… maar weet je wat? Het is niet normaal❌.
Door hormoonschommelingen aan het einde van je cyclus kun je klachten krijgen. Oestrogeen en progesteron dalen, en dat voel je. Maar het is níet normaal dat je volledig meegetrokken wordt in een zwart g*t 🫣🤦♀️.
Het is zonde om elke maand zo onzeker te zijn en te twijfelen over alles, ook over dingen waar je wél zeker van bent. Gelukkig zijn er oplossingen 💗. PMS klachten ontstaan vaak door een disbalans in hormonen, bijvoorbeeld te veel oestrogeen. En ja, je voeding speelt daar een grote rol in 🍞🍏. Dat betekent: er is wat aan te doen!
Heb jij schoon genoeg van die klachten? Stop met jezelf plagen. Kijk voor de mogelijkheden op 💗🌈 patrieshormoonadvies.nl – link in bio.
P.S. Als gespecialiseerd hormooncoach zeg ik dit: leer je cyclus kennen. Te vaak heb ik gezien dat PMS klachten als sneeuw voor de zon verdwijnen. Accepteer je klachten niet❌! Jij kunt mooie, blijere dagen hebben… de hele maand door 🌸
