08/07/2022
SLOW DOWN
Vind je het lastig om even niets te doen? Komt je schuldgevoel je dan halen. Staat niets doen gelijk aan ‘lui’ zijn?
Vaak wordt je rust pakken vertaald in je eigen hoofd als ‘nu ben je lui’ en die gedachte is niet terecht.
Want als je negatieve gedachten hebt over “niets doen” zoals, ik ben niet nuttig, waardevol, zinvol of wat zal een ander daar wel niet van denken, zul je slecht kunnen herstellen van al je inspanningen. En iedereen heeft herstelmomenten nodig, helemaal als je de zorg hebt voor andere mensen in je omgeving, zoals je kinderen of je partner/ouder die wat extra zorg nodig heeft. Maar misschien ga je zelf wel door een mentaal uitdagend stuk heen en heb je juist alle rust nodig om te kunnen herstellen. Misschien ben je bang dat als je aan iets begint het mislukt en daardoor het eruit ziet alsof je niets doet terwijl je in feite heel hard in je hoofd aan het vechten bent met jezelf.
Nee lieve mensen laat een ander of je negatieve gedachten niet bepalen waar jij je rust voor pakt.
Slow down en herstel of laadt op, want EERST goed voor jezelf zorgen is goed voor de ander zorgen.
Doe het rustig aan vandaag.
Liefs Geja🧡
