04/01/2026
✨Nieuw jaar. Nieuw ritme. Maar hoe zorg je dat je energie niet halverwege januari al op is?
Dit is wat ik elke dag weer zie bij vrouwen die opnieuw willen beginnen: Ze starten met volle
motivatie…maar zonder structuur die hun lijf rust geeft.
En dat is precies waar het misgaat
Als je op onregelmatige momenten eet, schiet je bloedsuiker heen en weer.
Als je te weinig eiwitten eet, blijft je lichaam hunkeren naar snelle energie.
En als je dag geen ritme heeft, voelt alles zwaarder dan het hoeft te zijn.
De waarheid? Energie is geen kwestie van “harder proberen”. Het is een kwestie van anders
voeden, anders plannen, anders zorgen voor jezelf.
Dit jaar hoef je het niet op wilskracht te doen. Je mag het op structuur doen. En die bouwen we
samen. Wil je dit jaar écht anders starten? Stuur me een bericht en we gaan samen aan de slag!
