Nieuwbalans

01/12/2025

🎄 December draait niet om alles of niets, maar om balans 🎄

December. De maand van gezelligheid, eten, warmte, en eerlijk is eerlijk… ook van een beetje chaos.
Er is zóveel te vieren, maar ook zoveel te kiezen. En precies daar ligt de uitdaging. Niet in het
tellen van calorieën, maar in het luisteren naar jezelf. Niet in ‘streng zijn’, maar in bewust kiezen.
Balans betekent niet perfect zijn. Balans betekent: weer even terug naar wat jouw lijf goed doet. Of net wat extra bewegen, meer water drinken of extra groenten toevoegen aan je
maaltijd.
Deze maand draait voor mij niet om afzien, maar om leren genieten; zónder schuldgevoel.
Laten we samen een december beleven waarin genieten én gezond blijven hand in hand gaan.
Houd deze maand mijn socials in de gaten voor december inspiratie, tips en lekkere feestrecepten!

28/11/2025

✨ Begin het nieuwe jaar met meer zekerheid over je gezondheid! ✨

Voordat 2026 begint, gun jezelf een moment van inzicht. Met de Oberon-scan ontdek je hoe jouw lichaam er écht voor staat – nog voordat klachten ontstaan.

Preventieve screening is dé sleutel om gezond en energiek het nieuwe jaar in te gaan.
✅ Vroegtijdige signalen opsporen
✅ Persoonlijk advies voor balans
✅ Gemoedsrust voor jou en je gezin

📅 Wacht niet tot goede voornemens, start NU!

👉 Boek jouw Oberon-scan vandaag en investeer in jouw toekomst.

27/11/2025

Sinterklaas is weer in het land. Wij bieden je graag koolhydraatarme tips en recepten om verantwoord het sinterklaasfeest door te komen!

27/11/2025

Nog 4 weken tot kerst…hoe wil jij je dan voelen?
Waarom wachten tot januari?
Elke dag dat jij iets verandert, ben je al begonnen.
Wachten op het “perfecte moment” is precies wat je tegenhoudt. Vandaag is goed genoeg. Start met één stap, ik help je met de rest.
Wist je dat je met het programma gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week
verliest? Start nu en heb met kerst al een maatje minder.
Plan een gratis kennismaking en ontdek hoe klein beginnen groot resultaat geeft.

26/11/2025

Heel knap gedaan!

Dankzij het PS. food & lifestyle programma verloor ik 17 kilo in drie maanden tijd. Ik voel me fitter, energieker en heb weer plezier in bewegen. Lees hoe het tijd werd voor blijvende verandering, samen met mijn coach.

23/11/2025

Koolhydraatarm en toch wat lekkers kan gewoon 😛

Lekker je eigen pepernoten bakken maar dan koolhydraatarm, met volkorenmeel en vloeibare stevia in plaats van suiker.

20/11/2025

Je lichaam verdient het om goed gevoed te worden, voor meer energie en een gezond gevoel.
Door minder koolhydraten en meer eiwitten te eten, geef je je lijf de rust om vet te verbranden en energie vrij te maken.
Wat dat jou oplevert?
-Meer energie overdag
-Een stabiele bloedsuikerspiegel
-Minder snacktrek
-Een voller, verzadigd gevoel
-Een scherpere focus
-Gewichtsverlies

Het mooiste? Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je stap voor stap naar een gezonde, koolhydraatarme leefstijl die past bij jóu, zonder ingewikkelde regels of honger.
Stuur me een bericht en ontdek hoe jij weer lekker in je vel kunt komen.

12/11/2025

Lekker, kan ook met zalm of vega!!

Geniet van een frisse kipfilet wrap met een zelfgemaakte yoghurt-knoflookdressing. Koolhydraatarm en een smaakvol recept!

10/11/2025

“Vorig jaar verborg ik me achter mijn gewicht, maar nu straal ik weer volop" ✨ Jolanda verloor ruim 35 kilo met het PS. food & lifestyle programma en voelt zich fitter 💪 en trotser dan ooit.

"Ik was 40 kilo te zwaar en wilde mijn leven terug… het was tijd om mijn gezondheid terug te winnen"!🌿 De knop ging om en mijn coach gaf me hoop; we gaan dit samen doen 🤝.

Wil jij ook de knop omzetten en net als Jolanda aan een nieuw hoofdstuk beginnen 📖? Dat is pas een mooi cadeau voor jezelf 🎁!

Ontdek wat het programma en mijn persoonlijke begeleiding voor jou kunnen betekenen. Stuur me een bericht en ik vertel je graag meer 💌.

”

01/11/2025

✨ Afvallen met hypnose – Ontdek de kracht van je onderbewuste!

Ben jij een vrouw van 45+ en lukt het maar niet om blijvend af te vallen, ondanks alle pogingen?

Bij Nieuwbalans geloven we dat afvallen begint in je hoofd. Hypnose helpt je om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor een nieuwe, gezonde levensstijl.

✅ Ontdek of hypnose bij jou past
✅ Krijg inzicht in je valkuilen
✅ Zet de eerste stap naar blijvend resultaat

📍 Wil je meer weten? Boek een gratis intakegesprek in mijn agenda op www.nieuwbalans.com