04/10/2025
Magnesiumtekort bij ouderen: een onderschat probleem
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam. Eén van de vaak vergeten tekorten? Magnesium. Veel ouderen krijgen ongemerkt te weinig binnen, met gevolgen als:
⚡ Spier- en gewrichtsklachten
💤 Slechte nachtrust
😔 Vermoeidheid en prikkelbaarheid
💔 Verhoogd risico op hart- en vaatziekten
Het lastige is dat de signalen vaak vaag zijn en snel worden toegeschreven aan “ouderdom”. Maar soms ligt er een duidelijk tekort aan de basis. Benieuwd waarom ouderen extra gevoelig zijn voor een magnesiumtekort én wat je eraan kunt doen?
👉 Lees het volledige artikel: https://www.zechsal.nl/kennisbank/magnesiumtekort-bij-ouderen/