04/02/2026
Een vol hoofd.
Te veel prikkels.
En iemand die zegt: “Praat er maar over.”🗣️
Maar soms lukt praten gewoonweg niet meer.
De informatie komt niet binnen en je systeem staat op st***je overleven.
Het helpt dan vaak niet om meer woorden toe te voegen.
Wat wél helpt, is werken via het lichaam.
Met tappen/kloppen geef je je zenuwstelsel rust en kan de energie weer stromen.
En als je lijf rustiger wordt, volgt je hoofd 🧠 vanzelf.
✨ Probeer de oefening in deze reel
📌 Sla ‘m op voor momenten van overprikkeling
💬 Deel ‘m met iemand bij wie dit herkenbaar is