Walrusclub Westland

21/10/2025

Gratis informatieavond over winterzwemmen in Kwintsheul

Misschien heb je ze wel eens gezien: dappere zwemmers die midden in de winter het koude water trotseren. Waarom doen ze dat toch? Wat bezielt iemand om het hele jaar door in zee of een meer te springen? Tijdens onze inspirerende informatieavond over winterzwemmen ontdek je alles over de voordelen van koudetraining voor lichaam en geest.

De trainers van Walrusclub Westland, opgeleid door Ewout Staartjes – auteur van Helende Kou – delen hun passie voor deze bijzondere vorm van koudeharding. Arts en ‘ijsdokter’ Monique Tjon-A-Tsien vertelt deze avond wat koudetraining met je gezondheid doet, hoe je er veilig mee kunt beginnen en wanneer het juist níet verstandig is.

Kom luisteren, leer, stel je vragen en laat je verrassen door de helende kracht van kou!

🧊 Datum: Donderdag 30 oktober
📍 Locatie: Lange Wateringkade 14, Kwintsheul
🕖 Inloop: 19.00 uur | Start: 19.15 uur | Einde: ca. 20.30 uur
💌 Aanmelden: stuur een mailtje naar walrusclubwestland@gmail.com

Deelname is gratis – alleen een open mind is verplicht!

19/10/2025

Wij verklaren het winterzwemseizoen voor geopend!!🎉🎊🎉🎊

13/10/2025

Winterzwemseizoen opening

As zondag, 19 oktober, geven Walrusclub Westland trainers Edwin en Jessica een special edition training voor alle niveau’s om het winterzwemseizoen een goede kickstart te geven.
We zien jullie graag om 9 uur op het parkeerterrein Molenslag in Monster. Trek je badpak, zwembroek en je sportieve kleding aan en neem een lekker dekentje voor jezelf mee.
We gaan ontspannen, maar ook actief doen en natuurlijk eindigen met een plons in de zee en daarna even opwarmen met thee.
Ook introducees zijn van harte welkom; dit is het ideale moment voor beginners om aan te haken!
De investering is 11,50 pp.
Laat weten of je erbij bent door een reactie te geven op dit bericht of door een berichtje te sturen naar walrusclubwestland@gmail.com

25/10/2024

Seizoensopening🎉🎊🍁❄️

Walrusclub Westland organiseert vrijdag 1-11 de opening van het winterzwemseizoen aan zee.
We verzamelen in het dorpshuis het Vrondel in Ter Heijde.
Wat gaan we doen:
💧up to date veiligheidsregels voor winterzwemmen bespreken;
💧 warmte activerende adem oefening;
❄️ actieve leuke sportieve warming up;
❄️ samen een koude zeeduik nemen.
🍀 opwarmen met een kop thee & koekjes/chocolade
Investering is 10 euro pp.
De training wordt gegeven door en
Opgeven kan middels een PB of via een mailtje naar: walrusclubwestland@gmail.com

13/10/2024

https://www.sportrusten.nl/van-deze-coaches-zijn-er-te-weinig/

Van de week kocht ik een krant: De Telegraaf. Gemiddeld één keer per jaar koop ik een krant omdat er een bekende in staat met een verhaal waar ik nieuwsgierig naar ben. Dit keer stond Ewout Staartjes op de voorpagina. De Deventenaar, die zichzelf winterzwemmer noemt, giet elke ochtend twee emmers ...

09/10/2024

Informatieavond over winterzwemmen 17 oktober!

Misschien heb je ze wel eens gezien op het strand of in een meer; winterzwemmers.
Mensen die het jaar rond een duik nemen en zo aan koudetraining doen. Maar waarom zou je dat nou doen? Wat zijn de voordelen voor je lichaam en geest? En wanneer is die koudetraining geen goed idee?
De trainers opgeleid door Ewout Staartjes (auteur van het boek Helende Kou) van Walrusclub Westland hebben een passie voor winterzwemmen volgens de traditie van koudeharding. Wat dat precies is legt Monique Tjon-A-Tsien arts en ijsdokter je graag uit tijdens onze gratis informatieavond op donderdag 17 oktober op de Lange Wateringkade 14 in Kwintsheul.
De inloop is om 19.00 om 19.15 start de avond en die zal duren tot ca 20.30.
Opgeven voor de informatieavond kan door een mailtje te sturen naar: walrusclubwestland@gmail.com

24/09/2024

Ben je een winterzwemmer of wil je er eentje worden?
Kom naar onze infoavond!
Wij van Walrusclub Westland vertellen je alles over waarom koudetraining goed is voor je lijf en geest, wanneer het niet goed voor je is, wat de traditie van de koudeharding is en nog veel meer!
Datum: donderdag 17 oktober
Locatie: Lange Wateringkade 14, Kwintsheul
Tijd: Inloop is om 19.00, om 19.15 start de avond en die zal duren tot ca 20.30 uur
De infoavond is gratis en vrijblijvend.
Opgeven kan via de link in bio of via een mailtje naar: walrusclubwestland@gmail.com

18/08/2024

Ben je klaar om weer in beweging te komen, je immuunsysteem te versterken en je spieren te trainen, allemaal in goed gezelschap en omringd door prachtige natuur? 🚶‍♂️🌿

Sluit je aan bij de Walrus Club Westland en doe mee met onze trainingen! We beginnen weer op woensdag 21 augustus 9.00 parkeerplaats Ter Heijde, dus dit is je kans om op een leuke en gezonde manier actief te worden.

Meld je nu aan via Walrusclubwestland@gmail.com en kom gezellig sporten met ons! 💪

18/07/2024

Fijne vakantie! Wij starten woensdag 21 augustus weer!

21/05/2024

Wist je dat we bij de Walrusclub niet alleen maar het koude water in gaan maar ook echt 45 min een goede warming-up/work-out doen.
Wist je dat wij de training kunnen aanpassen op ieder niveau dus ook als je wat minder kan is dat geen probleem en wist je dat bewegen heel veel voordelen heeft we hebben ze al vaker genoemd: het is goed voor de ontwikkeling van de hersenen en de mentale gezondheid, onder andere omdat bewegen stressregulatie verbetert. Daarnaast gaat beweging chronische ziektes tegen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht.
Dus zorg goed voor jezelf en kom in beweging…
Wil je ook een keer meedoen op de woensdag of vrijdagochtend bij Ter Heijde strand? Stuur ons dan even een privé bericht.