Release Massage en Therapie

Startpagina
Nederland
Lage Zwaluwe
Release Massage en Therapie

Lichaamswerk ❘ Massage ❘ Bewustwording

20/03/2025

𝐃𝐄𝐄𝐏 𝐓𝐈𝐒𝐒𝐔𝐄 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐄

Het is een massage met veel en vooral diepe druk en onderscheidt zich van andere massagevormen doordat er op een heel traag tempo gewerkt wordt. Over het algemeen gebruik ik tijdens de Deep Tissue massage geen massageolie. Bij een stroke (massagegreep) maak ik gebruik van mijn vuisten, onderarmen en ellebogen. Dat klikt misschien heel heftig maar er wordt nooit over jou pijngrens heen gegaan. Natuurlijk kan het zijn dat de massage gevoelig is maar het is belangrijk dat je ontspannen de massage kan toelaten. Vind je dat lastig dan kijken we samen naar een oplossing door bijvoorbeeld te werken met jou ademhaling.

De strokes worden heel voorzichtig ingezet, waarbij de druk wordt opgebouwd en langzaam in het weefsel zakt. Ik doe dit is altijd in overleg met jou. Het is namelijk belangrijk dat er een juiste druk wordt uitgeoefend om het beste resultaat te krijgen. Te veel druk kan juist averechts werken, de fascia en de spieren schrikken en zullen in contractie (samentrekken) gaan. Wanneer dit gebeurt kan de chronische spierspanning juist verergeren. Ik vraag dus regelmatig tijdens de massage hoe de druk aanvoelt. Wanneer de stroke met de juiste druk is ingezet wordt de beweging in gang gezet. Deze beweging gaat heel, heel langzaam. Vaak wordt de huid rood. Op de plaats waar veel spanning zit zal de huid ook veel langer rood blijven. De rode kleur trekt na verloop van tijd weer weg.

Door de stevige, langzame druk worden gespannen spieren en verklevingen in het weefsel losgemaakt. Het brengt jouw lichaam en geest in een staat van diepe ontspanning. Ook heeft het een rustgevend effect op je zenuwstelsel wat ervoor kan zorgen dat het jou lichaam (weer) tot rust brengt na een periode van stress.

12/03/2025

𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐛𝐚𝐜𝐤

Na een lange periode van afwezigheid verwelkom ik jullie terug op mijn pagina.

Waarom welkom terug..?

De laatste keer dat ik iets op mijn profiel heb geplaatst was in 2021 en er is in die tijd enorm veel gebeurd. Ik moet eerlijk bekennen dat ik het ontzettend lastig vind om mijn eigen weer (online) zichtbaar te gaan maken. Ik worstelde met onzekerheid en frustratie. Steeds als ik iets wilde delen om te laten zien wat ik doe ik mijn praktijk nam schaamte de overhand en besloot ik dan maar niets te posten. Ik “beschermde” mezelf door mijn eigen letterlijk af te schermen. Daardoor werd de bevestiging dat ik weinig voorstelde en de vaardigheden miste om mijn taken tot een goed einde te brengen alleen maar groter.

Totdat ik bewust stil ben gaan staan bij de vraag waarom ik daar onzekerheid bij voelde. Het was weer eens tijd om grondig met mijn innerlijke criticus de discussie aan te gaan. Afkeurende stemmen waren continu aanwezig. Ze waren gemeen en kleinerend. De boodschap was over het algemeen: ´jou acties dragen niets bij in de wereld en doen er ook niet toe’. Ik voelde me kwetsbaar en liet mezelf al die tijd blindelings leiden door deze gedachten. Hetgeen waar ik mij voor schaamde had ik diep weggestopt en het deel dat ik naar buiten wilde presenteren, schoof ik steeds voor mij uit.

De eerste uitdaging was om mijzelf niet langer met mijn verhaal te identificeren. Ik wil stoppen met mezelf tegen te houden en te beperken puur door mijn gedachten en overtuigingen die mijn proberen te definiëren. Het zijn verhalen die ik in mijn eigen hoofd het gecreëerd. Mijn gedachten zijn niet de waarheid evenals mijn overtuigingen.

Vervolgens was het tijd om mijn kwetsbaarheid als kracht te gebruik en de moed te verzamelen om mij zelf te laten zien en horen ook wanneer ik de uitkomst niet onder controle heb.

𝑰𝒌 𝒉𝒐𝒆𝒇 𝒏𝒂𝒎𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕 𝒕𝒆 𝒛𝒊𝒋𝒏! 𝑶𝒐𝒌 𝒊𝒌 𝒎𝒂𝒈 𝒗𝒆𝒓𝒌𝒆𝒆𝒓𝒅𝒆 𝒊𝒏𝒛𝒊𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏 𝒉𝒆𝒃𝒃𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒈𝒆𝒗𝒐𝒆𝒍𝒆𝒏𝒔 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍𝒆 𝒉𝒆𝒃𝒃𝒆𝒏!

De oplossing lag in compassie. Compassie voor mezelf en voor waar ik nu staat. Niet perfect, maar precies goed zoals ik ben. Groeiend, lerend, zoeken en proberend.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk op mijn nieuwe behandeltafel.

08/06/2021

Wanneer zie ik jou op mijn tafel?💚🙏

www.releasemassagetherapie.nl

14/04/2021

Je kunt veel meer aan als je tussendoor ontspant. 💚

Een massage zorgt voor ruimte in lichaam en geest. Het helpt je herstellen van de dagelijkse inspanning. Zo ga je makkelijker om met stress, werkdruk of de eisen die aan je gesteld worden.🙏
............

❤ 🅒🅐🅓🅔🅐🅤🅣🅘🅟 ❤
Op zoek naar een leuk en origneel cadeau voor moederdag? Geef haar ontspanning, balans, rust en verbinding. Het beste cadeau wat je kunt geven! 😘

18/03/2021

Wisselwerking tussen lichaam en geest.🙌

Je gedachten en overtuigingen hebben een grote invloed op je gezondheid. De kracht van ons brein is namelijk erg groot.

Negatieve gedachten verzwakken ons immuunsysteem waardoor je eerder vatbaar bent voor gezondheidsproblemen. Wanneer je lichaam teveel stress ervaart kan dit leiden tot fysieke klachten zoals: hoge bloeddruk, chronische vermoeidheid of pijn.

Gelukkig hebben positieve gedachten een tegenovergesteld effect. Ze versterken ons immuunsysteem.❣🙏

Soms kan positief denken ontzettend lastig zijn, zeker voor wie langere tijd negatieve gedachtens heeft gehad. Je komt dan vast te zitten in een vicieuze cirkel. Het is belangrijk om deze vicieuze cirkel te doorbreken!

Een massage kan je enorm helpen om je weer ontspannen te voelen in jou lichaam. Het creëert rust en zorgt voor tevredenheid, acceptatie en (zelf) waardering.❤

Rust is een goede oplossing tegen frustratie. Het zal je helpen bijdragen aan een positieve houding en positieve gedachten.💫🙌

06/03/2021

Moe maar zeker voldaan na de eerste werkweek.

Tot ziens en geniet van je weekend.🙏❤

03/03/2021

Wat een heerlijke dag.🙏❤

Ontzettend fijn om iedereen weer te mogen ontvangen.

Ik ben vandaag verwend met een prachtige bos bloemen en mooie woorden, die ik graag met jullie wil delen.

"Ik voel me weer samenhangend, alsof alle onderdelen zich herinneren dat ze deel uitmaken van één lijf met bewustwording. Ik voel me echt zoveel beter dan vanochtend! Heel erg bedankt en fijn dat we weer samen aan de slag mogen!!!!😍😘"

Wil je ook eens ervaren wat een massage voor jou kan betekenen, maak een afspraak, je bent welkom.😁

24/02/2021

Goed nieuws, we mogen weer open!

Vanaf woensdag 3 maart zijn jullie weer van harte welkom in de praktijk.

Juist in deze periode is de behoefte aan ontspanning erg groot, ik heb er dan ook ontzettend veel zin in om jullie weer te mogen ontvangen.

Voor meer informatie kunt u een kijkje nemen op mijn website www.releasemassagetherapie.nl

Anouk en , hartelijk bedankt voor de fijne impressie van mijn praktijk en massagehandelingen.

15/12/2020

Helaas zijn de deuren van de praktijk gesloten.

Ik wens iedereen liefdevolle dagen. Ik hoop jullie weer gezond in 2021 te mogen ontvangen.🌟

Tot volgend jaar😘

30/11/2020

𝒁𝒆𝒍𝒇𝒘𝒂𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈 💯❤🙏

Jij bent belangrijk en de moeite waard!

Vindt je het lastig om te ontspannen en heb je het gevoel dat je de wereld op je schouders draagt?

Een massage zorgt ervoor dat je het allemaal even los mag laten.🙌

Een moment voor jezelf, jij verdient dat.😘

12/11/2020

ℤ𝕠𝕣𝕘 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕞𝕖𝕖𝕣 𝕣𝕦𝕚𝕞𝕥𝕖 𝕚𝕟 𝕝𝕚𝕔𝕙𝕒𝕒𝕞 𝕖𝕟 𝕘𝕖𝕖𝕤𝕥.

🙏

Hoe?

Een diep tissue massage kan uitkomst bieden bij verschillende klachten. De massage voelt stevig aan maar wordt ten alle tijden aangepast aan jouw voorkeur.

Door middel van langzame en diepe massage technieken is er veel aandacht voor het lichaam.

Het bindweefsel en de spieren worden op een diep niveau los gemaakt waardoor en meer ruimte ontstaat.❤

Een bijzondere massage, die zorgt voor meer ontspanning en balans.

Adres

Kruisstraat 42
Lage Zwaluwe
4926AH

Telefoon

+31624194262

Website

http://www.releasemassagetherapie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Release Massage en Therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.