07/03/2026
Uit de regenboog visualisatie van de Mind-Walk/ Mind-Flow kids.
Hele e-book ontvangen: reageer met 🌈
Zaterdag 28-03 geeft Jacqueline Smeets een kids natuur knutsel workshop bij binnenstebuiten, er is maar plek voor 20 kindjes en er is nog veel meer te doen, dus meld je aan 🙂
De dennenappeltjes kunnen natuurlijk ook bladeren zijn, steentjes, of als je aan de zee woont: schelpjes !
Je mag je ogen dicht doen, maar als je dat spannend vindt of als je dat
niet fijn vind mag je ook naar de dennenappels voor je kijken. Kijk eens
naar alle kleuren en als je je ogen dicht hebt probeer de kleuren nog
eens goed voor te stellen. Het zijn de kleuren van de regenboog.
Ik wil je vragen om eens in gedachten aan een prachtig mooie
regenboog te denken. Met de mooiste kleuren die je ooit gezien hebt. De
kleuren stralen net als jij, want je bent echt een topper. Je hebt super
mooie dennenappels geschilderd en je hebt de piramide
ademhalingsoefening gedaan.
Nu gaan we samen fantaseren. We denken eens terug aan de kleur
rood uit die mooie regenboog, of de rode dennenappel als je naar je
dennenappels wilt kijken. De kleur rood van aardbeien en van rode
rozen. Wat had je nog genoemd bij de kleur rood? Kun je dat nu voor je
zien? Kun je je ook voorstellen dat je zelf helemaal rood kleurt? Alsof je
een do**he neemt onder rode aardbeien sap, misschien smaakt het
zelfs naar aardbei in jouw gedachten. Misschien vind je dat te lastig en
dat hoeft ook helemaal niet, we proberen het, maar lukt het niet, dan is
alleen maar denken aan de voorwerpen ook helemaal prima. En lukt dit
ook niet, dan mag je gewoon naar de rode kleur van de dennenappel
kijken.
Dan gaan we in onze fantasie naar de kleur oranje, welke dingen kon je
bedenken bij oranje? Misschien denk je wel aan heerlijke mandarijntjes
of de kleur van een oranje t shirt wat je hebt? Nou probeer te fantaseren
dat je zelf helemaal oranje bent. Alsof je door oranje regen loopt. Fanta
regendruppels overal om je heen.
Denk dan aan de kleur geel, stel je een mooie zon voor, een hele grote
zonnebloem, misschien is die zonnebloem wel zo groot, dat je er in
gedachten in kunt klimmen, naar de zon toe. Nog dichterbij die mooie
kleur geel. En dan voel je de kleur geel misschien al. De kleur geel voel
je ook wel eens in je buik, als je heel blij bent. Een heel vrolijk gevoel.
Kun je aan iets denken waar je heel vrolijk van wordt? En als je dan
denkt aan dat vrolijke gevoel, stel je dan eens voor dat je in een
zwembad duikt met gele citroenkleurig water.
Dan kijken we met onze gedachten, dus in onze fantasie naar de kleur
groen van de dennenappel, was het donkergroen of licht groen? Wat is
nog meer groen? Het gras, misschien je jas? Ik weet het niet wat is
allemaal groen in jouw fantasie. Misschien zie je nu wel al alles groen
ook jezelf! Dat is leuk. Groen is ook de kleur van het hart wat we om de
dennenappel hebben getekend. Een groen hart. Jij hebt ook een hartje,
leg daar maar eens een hand op en voel hoe jouw hartje klopt.
Een hartje van de liefde, omdat jij zo lief bent. Wie vind je nog meer
allemaal lief? Denk eens aan iedereen die je lief vindt. En in gedachten
druppelen groene druppels over iedereen die je lief vind en jouzelf
De kleur blauw is natuurlijk van de blauwe hemel, maar ook van de zee.
Neem eens een diepe duik in die zee, misschien op je waveboard.
En in de mooie zee, geef je al jouw gedachten mee. Misschien voel je je
soms een beetje verdrietig, weet dat je mag praten dat lucht op,
misschien wel tegen de zee en alles mag meegeven. Kleur je jezelf al
een beetje blauw van top tot teen. Maar niet blauw van de kou. Een
warme blauwe zee, zoals op een tropisch eiland.
En misschien staan op dat tropische eiland ook wel mooie paarse
bloemen. We denken nu aan de de kleur paars, een mooie paarse kleur
van alle paarse spulletjes, paarse bloemetjes, of misschien heb je wel
paarse nagellak. Die mooie kleur paars van de regenboog mag je ook in
je opnemen alsof je jezelf nu paars kleurt. Paarse kauwgom stel je eens
voor dat je een heel bubbelbad gekleurd is met paarse bubblegum
schuim
Normaal is badschuim wit en dat is ook laatste de kleur waar we aan
denken de kleur wit, zo wit als vers sneeuw, heel helder wit. En de witte
vlekken op de koeien en wat geeft een koe? Witte melk, stel je die kleur
zo levendig mogelijk voor.
Een prachtige witte engel, dat ben jij
Nou denk weer eens aan de mooiste regenboog die je kunt voorstellen,
misschien kun je er doorheen vliegen in gedachten, je bent per slot van
rekening een engel, of je kunt er doorheen lopen in gedachten, zodat de
kleuren door je heen schijnen als lichtjes/ lampjes, of misschien
fantaseer je dat je op de regenboog zit, alsof je op ee golf surft.
Weet dat al deze prachtige kleuren van de regenboog jou ook energie
geven. Alsof je een een regenboog do**he neemt.
En iedere kleur heeft een kleine schat voor jou. Als uit een prachtige
schatkist, vroeger zeiden ze dat aan het einde van de regenboog een
pot goud stond, maar volgens mij zit er in die pot goud ook nog heel veel
anders moois, namelijk mooie gekleurde stenen en natuurlijk
denneappels. En in die schatkist met gekleurde dennenappels en
kristallen, zit ook toverstof, goudkleurig toverstof. Deze toverstof mag je
altijd over jezelf heen sprenkelen als je je veilig wilt voelen, als je
verdrietig bent of als je een beetje moed nodig hebt. En er is altijd
genoeg toverstof in de schatkist om te gebruiken. De gouden toverstof
zorgt ervoor dat je je fijn voelt en deze toverstof kun je altijd in je fantasie
komen halen.
Open nu langzaam je ogen en stop jouw schat, de gekleurde
dennenappels in een doosje, zodat je altijd naar dit “goud” toe kunt, naar
deze schat. En als je de dennenappels één voor één in het doosje legt
zeg je een versje op:
Een rode dennenappel: Ik ben zo blij
Een oranje dennenappel: Ik ben trots op mij
Een gele dennenappel omdat ik zo vrolijk ben
Een groene dennenappel en ik kan ook rustig kan zijn
Een blauwe dennenappel ik mag praten of luisteren dat vind ik fijn
Een paarse dennenappel omdat ik al zoveel weet
Een witte dennenappel zodat ik dit allemaal nooit vergeet
Alle kleuren van de regenboog. Zo stralend dat ben jij!
Bedankt voor het meedoen. Liefs (Juf) Jacqueline
