Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:30 Dinsdag 09:00 - 12:00 18:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 12:00 18:00 - 20:30 Donderdag 09:00 - 12:00 17:00 - 20:30 Vrijdag 08:30 - 12:00 Zaterdag 09:00 - 12:30

Förster Vitaliteitscentrum

Startpagina
Nederland
Landgraaf
Förster Vitaliteitscentrum

Forster afslank sport en vitaliteitscentrum is een klein schalig centrum waar ten alle tijden aandacht en begeleiding is.

Waar je gecoacht wordt in sport en gezonde voeding ter bevordering van je gezondheid. Wil je meer info neem vrijblijvend contact op.

31/03/2026

Mommy & Mini lessen

Wil jij weer in beweging komen, maar is oppas regelen lastig?
Tijdens de Mommy & Mini lessen sport jij, terwijl je kindje gewoon mee kan.

De focus ligt op jou als mama: werken aan kracht, conditie en energie. Ondertussen kunnen de kinderen meedoen, spelen of rustig wennen aan de omgeving.

– Laagdrempelig en op elk niveau mee te doen
– Voor kindjes t/m 4 jaar
– Geen oppas nodig
– Ontspannen en veilige setting

Bekijk de tijden op de afbeelding.
Stuur gerust een bericht om een plekje te reserveren of als je vragen hebt.

26/03/2026

Laat je kinderen jouw motivatie zijn, niet je reden om te stoppen!

Pak die tijd voor jezelf en word de energieke, vrolijke ouder die je ze wilt laten zien. 💪

Met onze mama & baby, en mama & mini lessen neem je je kinderen gewoon mee, geen oppas nodig, wél je sportmoment.

22/03/2026

🐣 Ouder & Kind Bootcamp – 2e Paasdag 🐣

Op maandag 6 april organiseren we weer onze jaarlijkse Ouder & (klein)Kind Bootcamp!
Van 10.00 tot 11.30 uur maken we er samen een gezellige en sportieve paasochtend van

👨‍👩‍👧‍👦 Voor ouders, opa’s & oma’s, tantes en ooms
👶 Met kids vanaf ± 1,5 jaar
🏃‍♀️ Sport & spel in de grote gymzaal
🐰 De paashaas komt natuurlijk ook langs
🍎 Iets lekkers voor ouder én kind

Zin in een actieve en gezellige start van 2e paasdag?

👉 Tag iemand met wie jij dit wil doen!
👉 **Aanmelden of meer info? Stuur ons een bericht!

11/03/2026

Samen bewegen met je kindje 🤍

Sinds je mama bent geworden is tijd voor jezelf soms lastig.
Oppas regelen, plannen, energie vinden… herkenbaar?

Daarom hebben wij speciale lessen:

✨ Mama & Baby (6 weken – 1 jaar)
✨ Mama & Mini (1 – 4 jaar)

Je sport terwijl je kindje erbij is, meedoet of lekker speelt.
Gezellig, actief én je ontmoet andere mama’s.

Wil jij dit ook proberen?

Reageer met YES onder deze post en ik stuur je alle info!

Tag ook een mama die dit leuk zou vinden 👇

04/03/2026

Ik ben Chantal, 52 jaar oud.
Ik sport inmiddels al meer dan 4 jaar bij Forster Fit.

Ik ben hier terecht gekomen nadat ik diagnose fybromyalgie kreeg en vanuit mijn revalidatie deze tip kreeg. Ik ben toendertijd opgestart bij Marlies en Leon. Na een intake te hebben gehad was mijn gevoel gelijk goed en de week erna ben ik met veel enthousiasme begonnen.

De eerste weken heb ik 1 op 1 begeleiding gehad zowel bij het sporten als bij de voeding.
Hier was ik ontzettend blij mee omdat mijn lichaam opnieuw opgebouwd moest worden en de voeding van invloed kon zijn op de pijnklachten.

De weken erna is mijn enthousiasme alleen maar gegroeid. De pijnklachten werden minder en mijn lichaam begon zich te herstellen en ik begon op een gezonde manier gewicht te verliezen. Ik voelde me fitter en energieker.

Inmiddels is Forster Fit overgenomen door Vera en Harry. Ze zetten het met net zoveel enthousiasme voort en bouwen verder. Het aanbod van lessen wordt steeds uitgebreider.
Ik ben nog steeds op mijn oude gewicht en ga wekelijks met veel plezier sporten.
Het is een grote familie en iedereen mag en kan er zijn.

Ik kan het dan ook iedereen aanraden om hier te komen sporten.

02/03/2026

Mama worden verandert je leven.
Er komt zóveel moois bij, maar je tijd is ineens niet meer helemaal van jezelf.
Juist daarom willen we het makkelijker maken om toch te blijven bewegen mét je baby of kindje gewoon bij je.

🤍 Mama & Baby
Een rustige en veilige manier om na je zwangerschap weer in beweging te komen.
Met aandacht voor herstel, kracht, stabiliteit, houding en ademhaling.
Geen perfecte training, wel ruimte om te voeden, te pauzeren en te luisteren naar je lichaam.
Je baby is erbij: op een m***e, in de draagdoek of gezellig samen in het midden.

🕘 Dinsdag 9:00–10:00

🤍 Mama & Mini
Voor mama’s met kindjes tot 4 jaar.
Jij komt bewegen, wij betrekken de kindjes op een speelse en creatieve manier.
Soms doen ze mee, soms spelen ze, soms zijn ze gewoon even dichtbij.
Win-win: jij hebt je sportmoment gehad én je kindje is daarna lekker moe en voldaan.

🕚 Woensdag 11:00–12:00

💳 Kosten & vormen
• Rittenkaart: 10 lessen voor €149,- (12 weken geldig)
• Of eventueel in abonnementsvorm

Interesse in Mama & Baby of Mama & Mini?
Stuur ons gerust een berichtje, dan houden we je op de hoogte en reserveren we alvast een plekje 🤍

25/02/2026

Afgelopen jaar heb ik deze mevrouw van 76 jaar mogen begeleiden tijdens haar afvaltraject.
Haar hele leven al heeft ze van alles geprobeerd: diëten, afvallen, weer aankomen… herkenbaar voor zovelen.

Het afgelopen jaar hebben we niet gewerkt met een dieet, maar aan haar eetpatroon, haar voedingsstijl en vooral haar mindset. En dát heeft het verschil gemaakt.
Ze is 15 kilo afgevallen, voelt zich weer fit en energiek, sport drie keer per week bij haar in de buurt, onderneemt veel leuke dingen en zit zichtbaar beter in haar vel.

Daarnaast zijn haar bloedwaarden enorm verbeterd: haar diabetes is veel beter onder controle, ze gebruikt minder insuline en ook haar cholesterolwaarden zijn flink vooruitgegaan. Zo’n resultaat is echt goud.

En dan zo’n lief kaartje aan het einde van haar traject.
Dankbaar dat ik iets heb mogen betekenen en zó trots op haar inzet, motivatie en doorzettingsvermogen. Ik heb het mooiste werk dat er is 🤍

leefstijl
vitaalouderworden fitoplatereleeftijd
Landgraaf Parkstad ZuidLimburg

17/02/2026

Gisteren hebben we carnavalsmaandag nuttig besteed en zijn de tussenmuurtjes van de nieuwe tweede sportruimte gesloopt. Dat geeft nu al een supergoed beeld van hoe groot en fijn de ruimte gaat worden 💪

De komende tijd wordt er nog een rubberen vloer gelegd, het plafond aangepakt en alles netjes afgewerkt.

In deze tweede ruimte gaan we small group trainingen geven (maximaal 5 personen). Hierbij ligt de focus echt op techniek, houding en persoonlijke doelen. Denk aan gericht trainen op specifieke gebieden (bijvoorbeeld benen, bovenlichaam of klachten/probleemzones). Hierover volgt snel meer info!

Daarnaast gaat Vera zich naast het bestaande aanbod ook richten op sporten tijdens de zwangerschap en sporten met baby’s 👶🤍
Ook breiden we ons kracht assortiment uit met nieuwe materialen, die we óók in de circuittrainingen en personal trainingen gaan gebruiken.

Het grote voordeel: we kunnen straks tegelijkertijd meerdere lessen geven en nog meer variatie en kwaliteit bieden.
We hebben er ontzettend veel zin in en delen binnenkort meer over het nieuwe aanbod!

26/01/2026

Een kijkje achter de schermen bij Förster Fit 💪✨
In deze 10 seconden zie je alvast een preview…
De volledige bedrijfsvideo staat nu op de website! 🌐🎥
➡️ Check ’m via www.bjvideografie.nl

28/12/2025

Afgelopen maandag organiseerden we een swingende kerstaerobics, met aansluitend een super gezellige kerst muziek bingo onder het genot van een glaasje glühwein. Gezelligheid gegarandeerd 🎄✨

Wij zijn geen doorsnee sportschool.
Bij ons krijg je het hele pakket: persoonlijk contact, aandacht voor wie jij bent, een warm familiebedrijf en een plek waar je je écht op je gemak voelt om te bewegen.
En niet te vergeten: de allerleukste mede-sporters die elkaar motiveren en meenemen.

Ben jij in het nieuwe jaar op zoek naar een fijne plek om te bewegen en te sporten zonder prestatiedruk, mét plezier en persoonlijke begeleiding?
👉 Stuur me een berichtje of plan een kennismaking. Dan kijken we samen wat bij jou past.

25/12/2025

Forster Fit & Hormonen in Balans
wenst iedereen hele fijne, warme kerstdagen ✨
Dagen om te vertragen, te genieten van elkaar,
goed voor jezelf te zorgen
en met vertrouwen vooruit te kijken naar het nieuwe jaar.

Liefs,
Harry, Vera, Leon en Marlies Forster-Baso

25/11/2025

Review Forster Fit – groepscursus voor moeders

Een jaar na mijn zwangerschap voelde ik dat het tijd was om weer goed voor mezelf te zorgen: zowel fysiek als mentaal. De groepscursus bij Forster Fit speciaal voor moeders heeft mij daar enorm bij geholpen. 🍀

Onder begeleiding van Vera heb ik niet alleen ruim 12 kilo verloren, maar vooral ook weer balans gevonden. Door de combinatie van voeding, beweging en de fijne ondersteuning in de groep leerde ik hoe ik stap voor stap de beste versie van mezelf kon worden. Dat deed ik niet alleen voor mezelf, maar ook om er sterker en energieker voor mijn kind te kunnen zijn. ♥️

De challenges, de gezellige groepsapp en de bijeenkomsten met inspirerende thema’s (zoals eten buiten de deur, koken met en voor je kinderen en tijd voor jezelf vinden) maakten het traject echt compleet. 🥗🧘🏼‍♀️

Ik ben zó dankbaar dat ik de stap heb gezet: dit traject heeft me geholpen om weer plezier te krijgen in sporten, bewuster te eten en vooral goed in mijn vel te zitten. 🌸

Dankjewel Vera en het team van Forster Fit voor jullie kennis, energie en persoonlijke aanpak! 🙏

⸻

Adres

Sportlaan 3
Landgraaf
6374CM

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:30
Dinsdag	09:00 - 12:00
	18:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 12:00
	18:00 - 20:30
Donderdag	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 12:00
Zaterdag	09:00 - 12:30

Telefoon

0643759142

Website

https://www.forstervitaliteit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Förster Vitaliteitscentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Landgraaf wordt?

Type

Afslankcentrum

Forster vitaliteits centrum Landgraaf

Forster vitaliteitscentrum is een kleinschalig centrum waar je voor afslanken, bewegen, sporten, figuurcorrectie, personal training en of revalidatie terecht kunt. Dit gebeurt altijd onder begeleiding, wij zorgen samen met jou voor de juiste motivatie. Voor meer informatie www.forstervitaliteit.nl