D 'n A personal coaching

04/05/2026

Al onze trainers hebben zo hun eigen kwaliteiten en specialiteiten. Morrison is bij uitstek degene die jongeren en kinderen kan helpen met hun fysiek, motoriek én (misschien wel het belangrijkste) hun zelfvertrouwen.
Wil je een gesprek om te kijken wat Morrison voor jouw zoon of dochter kan betekenen? Neem contact op via 06-19983240 of via www.dnapc.nl.

02/05/2026

Kijk onze Andrew Pottger even gaan! Ontzettend blij met de samenwerking met Zwembad De Breek!

https://www.facebook.com/share/v/1CPsaxzPU3/?mibextid=wwXIfr

02/05/2026

Vraag voor onze leden: wat zouden jullie nog graag extra op ons rooster willen zien?

30/04/2026

Morgen is het alweer mei en komt de zomerstop voor verschillende sporten er weer aan.
Wil(len) jij (jullie) fit blijven tijdens de zomerstop, dan hebben wij iets heel tofs voor je! Bij ons kan je een abbo afsluiten voor de maanden juni, juli en augustus zodat je, je pauze van jouw sport op een goede manier kan overbruggen.
Maar…. Kom je met een groepje, dan is er ook de mogelijkheid om een apart trainingsmoment te hebben voor alleen jouw groepje en sportspecifieke trainingen te doen. Zien we je snel?

27/04/2026

Ook wij hebben ons kraampje opgezet en kijk eens wat we allemaal van zolder gehaald hebben!
- 1 strippenkaart van 10 trainingen met 20% korting, zo goed als nieuw
-een uur 1 op 1 meditatie, met lichte gebruikssporen (t.w.v. 90 euro) voor 50 euro
-2 x een Pt sessie van 45 minuten (t.w.v. 87 euro per stuk) voor 45 euro per stuk, ook als set te gebruiken
-2 x een pot eiwitten met 10% korting voor de inwendige mens (UITVERKOCHT)
Wie maakt ons los????
(Reageer onder dit bericht met JA plus jouw keuze om jouw aankoop te claimen)

24/04/2026

Laatst keek ik in een training eens om me heen en toen viel mij op dat er meer mannen meededen in de les dan vrouwen. Sowieso is het opvallend dat er steeds meer mannen bij ons meedoen. En dat is eigenlijk niet zo verwonderlijk...

Als man van boven de 40 snap ik als geen ander dat het bij de meeste van mijn leeftijdgenoten niet meer gaat om een sixpack. Het zijn familiemannen en het gezin gaat boven alles. Je leeft niet meer om te trainen, maar je traint om te leven... Het gaat erom zo lang mogelijk gezond te blijven om de dingen te kunnen blijven doen met de mensen die het meest voor je betekenen.

Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat krachttraining daarbij een essentiële rol speelt. Krachttraining heeft een aantal duidelijke voordelen:
- het remt de afname van spiermassa (sarcopenie), waardoor je je fitter blijft voelen en beter in staat bent om te blijven doen wat je leuk vindt;
- het verhoogt de stofwisseling, waardoor het makkelijker wordt om op gewicht te blijven;
- het verbetert de botdichtheid, wat het risico op osteoporose verlaagt;
- het verhoogt de insulinegevoeligheid, wat helpt bij het voorkomen van diabetes type 2.

Ook mentaal zijn de voordelen groot: veel mannen die aan krachttraining doen geven aan meer energie, scherpte en veerkracht te hebben gekregen door krachttraining. En het mooiste: het is super leuk om te doen, zeker in een klein groepje!

Meer weten over hoe trainen voor mannen er bij ons uitziet?
Neem contact met ons op via info@dnapc.nl of ga naar onze website en laat daar je gegevens achter en dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!

23/04/2026

Dinsdag maken we de winnaar bekend! Doe je mee?

We gaan het nog 1 keer doen: een volledig maand GRATIS trainen weggeven!
Wat zijn de regels?
- onder dit originele bericht nomineer je iemand voor deze mooie prijs, het liefst met daarbij waarom je deze persoon nomineert
- je mag ook jezelf nomineren
- degene die genomineerd is geeft hierop een positieve reactie
- jullie delen beiden dit bericht en liken onze facebook- of Instagram pagina
- degene die genomineerd wordt heeft nog niet eerder bij ons getraind
De winnaar wordt op 28 april bekendgemaakt en mag de hele maand mei onbeperkt bij ons meedoen met onze small group trainingen!

18/04/2026

We gaan het nog 1 keer doen: een volledig maand GRATIS trainen weggeven!
Wat zijn de regels?
- onder dit originele bericht nomineer je iemand voor deze mooie prijs, het liefst met daarbij waarom je deze persoon nomineert
- je mag ook jezelf nomineren
- degene die genomineerd is geeft hierop een positieve reactie
- jullie delen beiden dit bericht en liken onze facebook- of Instagram pagina
- degene die genomineerd wordt heeft nog niet eerder bij ons getraind
De winnaar wordt op 28 april bekendgemaakt en mag de hele maand mei onbeperkt bij ons meedoen met onze small group trainingen!

17/04/2026

De lente laat van zich horen, wat een prachtig weer!!!
Wil jij nog net even de puntjes op de i voordat de korte broeken weer aan gaan, dan is dit je kans: 2 Pt sessies van 45 minuten (t.w.v. 168 euro) voor slechts 99 euro!
Wees er snel bij!

15/04/2026

Een paar jaar geleden deden we samen met een groep deelnemers mee met de Mudmasters. Wat een super ervaring was dat!!!
Nu hebben een aantal van onze kanjers het idee opgevat om in oktober mee te doen met een Gymrace. De eerste training was afgelopen zaterdag. En ondanks (of misschien dankzij) dat het loeizwaar was hebben ze het FANTASTISCH gedaan!

12/04/2026

Wij zijn dol op onze leden en hoe meer zielen, hoe meer vreugd!
Daarom hebben wij een geweldige aanbieding voor de eerste 2 aanmeldingen: word nu lid bij ons en train de eerste 2 maanden onbeperkt voor de prijs van 1xpw!!!!! Maak een vliegende start naar jouw (nog) fittere en gezondere leven. Deze actie geldt tot 27 april.

08/04/2026

Niet alleen fantastisch werk hebben, maar ook nog eens samenwerken met je zoon!!!
Soms vraag ik me af waarom ik zo’n mazzelpik ben!