Trienke van der Veen

Startpagina
Nederland
Leeuwarden
Trienke van der Veen

⭢ Orthomoleculair therapeut | Darmtherapeut | Lab. onderzoek
✤ Voeding als fundament voor je

14/02/2025

Misschien leuk om op deze Valentijnsdag weer eens iets te delen. Overigens kwam ik een uur geleden er pas achter dat het vandaag Valentijn is. Doe er verder niets mee, maar misschien wel een mooie reminder om vooral van jezelf te houden. Als jij goed voor jezelf zorgt kun je goed voor een ander zorgen.

Anyway dit zijn mijn lievelingsmensen, die ik toch even een podium geef op deze commerciële dag. Laat je niet gek maken door alle perfecte plaatjes vandaag op de socials.

13/11/2023

Het is herfst en dat vraagt om SNERT! Ik ben dol op erwtensoep maar niet zo dol op alle ingrediënten die er normaliter in gaan.

En ook als ik naar de mensen kijk die ik behandel in mijn praktijk is erwtensoep eigenlijk een NO-GO. Waarom, door de erwten (en het varkensvlees). Dat vlees laat je er gemakkelijker uit dan de erwten.

Waarom geen erwten, kort gezegd, erwten bevatten anti-nutriënten die je darm kunnen beschadigen. Mensen met darmklachten kunnen dit beter (tijdelijk) mijden. Ik zal over dit onderwerp nog eens een post wijden.

En toen stuitte ik op een recept van snert zonder erwt. Je proeft het niet! Eerlijk waar. Een kommetje ramvol groenten waar je rustig een tweede keer van opschept.

Ga jij 'm maken? Laat me vooral weten wat je ervan vond!

Liefs, Trienke

Snert zonder erwt

Nodig:
1 knolselderij
1 broccoli
1 prei
4 stengel bleekselderij
4 wortels
2 uien
4 teentje knoflook
1 rookworst (ik neem alleen rookworst van )
kokosolie
zeezout
bouillon (ik gebruik graag de bouillon van Puur Rineke)

Schil en snijd de ui en de knoflook. Fruit deze even in een pan. Schil ondertussen de knolselderij. Snijd de knolselderij, broccoli en bleekselderij in stukken. Voeg toe in de pan als de uien glazig zien. Giet er water op tot net onder de groenten, voeg bouillon toe en breng aan de kook.

Schil ondertussen de wortel, snijd in stukjes. Snijd de prei in stukjes en ook de rookworst.

Als de groenten gaar zijn puur je de hele handel fijn met een staafmixer. Vervolgens voeg je de prei, wortel en rookworst toe en kook je de soep net zolang totdat dit alles ook gaar is.

En klaar is je snert zonder erwt! Ik maak 'm altijd de avond van te voren want ik vind 'm een dag later lekkerder. En er gaat altijd een bakje of 2 in de vriezer!

01/09/2023

Ja! Daar ben ik weer! Vanaf vandaag weer helemaal up and running!

Even wennen om weer in het ritme te komen. (Lees iedereen in de kleren, alle monden gevoed, tanden gepoetst, tassen gepakt, auto afgeladen, instructies klaar voor opvang/oppas) Maar het is vanmorgen gelukt!

Ik heb veel zin om weer te starten. Mijn agenda staat vol, dankbaar dat ik zoveel mensen mag helpen om hun gezondheid te verbeteren.

Maar tegelijkertijd stemt het me verdrietig dat er zoveel mensen zijn die onvoldoende gehoor vinden bij hun reguliere zorgverlener. Het geluid van de complementaire zorg wordt gelukkig steeds groter. Ik kijk uit naar de dag dat we de handen in een kunnen slaan met de reguliere zorg. Want dat zou echt een enorm verschil maken.

Mocht je een afspraak willen maken dan kun je (helaas) pas in januari terecht. Je mag me altijd even bellen of ik überhaupt iets voor je kan betekenen en wellicht al wat tips kan geven. Check mijn gegevens

Sowieso zijn er minder plekken beschikbaar omdat ik in de middag graag klaar wil staan voor mijn kersverse kleuter die vanaf dinsdag naar de basisschool gaat.

Tot zo ver mijn mededelingen ;)

05/04/2023

Vanaf 1 april ben ik met zwangerschapsverlof!

Tijd voor mij om een stapje terug te nemen en te focussen op dat wat komen gaat. Dankbaar dat ik me zo fit en vitaal mag voelen tijdens deze zwangerschap.

Mocht je dan een afspraak in willen plannen in september, dan kan dat via mijn website. Je mag me ook altijd een mail sturen over de mogelijkheden. Ik probeer tijdens mijn zwangerschapsverlof binnen 10 werkdagen op de mail te reageren.

Heb je al een afspraak gepland staan? Dan zie ik je in september!

31/12/2022

Dankjewel voor je vertrouwen. Voor de mooiste gesprekken. Voor het laten zien van je emoties. Voor je openheid. Maar ook voor de input die je mij gaf. Voor het delen van leuke recepten.

Ik heb dit jaar veel mensen mogen helpen. Heel veel darmklachten, schildklierproblemen, hormonale disbalansen en nog veel meer.

Ik ben dankbaar dat ik gevonden word en zoveel mensen mag en kan helpen. Samen puzzelen naar een betere gezondheid is wat ik het allerliefste doe, dat ik dit elke dag mag doen maakt mij een heel gelukkig mens.

Wil je graag een afspraak plannen in 2023? Dat kan vanaf september. Of bel me even, dan kijken we samen of er nog mogelijkheden zijn voor mijn zwangerschapsverlof.

Ik wens jou alle goeds voor het nieuwe jaar. Veel gezondheid, antwoorden op je vragen en liefde op de momenten dat je het nodig hebt.

Liefs, Trienke

24/12/2022

Tijd met elkaar
voor genieten en delen
voor eten, verhalen
en spelletjes spelen
Een tijd zo dierbaar en fijn
dat jouw feestdagen
maar bijzonder mogen zijn.

Laat maar even los. Dat wat los gelaten kan worden. Geniet!

Gedichtje: Gewoon Jip.

22/12/2022

Dankbaar en vol liefde, ik ben zwanger!

Wij kijken zo uit naar de komst van dit nieuwe leven. Een klein zusje voor Ties. Die veelal roept: Mema, wanneer komt de baby nou uit de buik?

Deze vreugdevolle mededeling, die je misschien al op mijn website had gespot, betekent ook dat mijn agenda zeer beperkt is volgend jaar.

Mocht je een afspraak willen plannen, dan kan dit in september of ik kan je op een wachtlijst plaatsen waarbij ik je bij uitval (voor april) ga bellen. Je mag me hier altijd over mailen, appen of bellen.

Mijn verlof loopt van april 2023 t/m september 2023.

Voor iedereen met een (nog) onvervulde kinderwens, ik denk aan jou. Ik weet hoe deze berichten binnen kunnen komen. Veel liefs aan jou!

Liefs, Trienke

23/11/2022

Laatst sprak ik met een cliënt. (Als je dit leest, nogmaals thnx voor de tip!) Tijdens elk consult vraag ik hoe de ontlasting is. Deze cliënt kwam met een app waarin ze het bijhield. Op die manier had zowel zij als ik meteen een goed overzicht van haar ontlastingspatroon.

Want dát geeft zoveel inzicht! We praten er niet graag over. Maar hoe meer ik in dit geval weer hoe beter ik je kan helpen zeg ik altijd.

Vanaf nu vind je die dus app in de mail die je van me krijgt als ik je het intakeformulier toezend.

Maar omdat ik jou ook dit inzicht gun, zal ik 'm hier ook delen. Genaamd Pcal - pooptracker, calender.

Dus kijk achterom en zet het in de app. (Eindelijk een goed excuus om je telefoon mee te nemen naar het toilet ;))

Zie je opvallende dingen die je ongerust maken? Moet je toch veel vaker dan je dacht? Is de consistentie toch niet helemaal zoals het moet zijn? Schroom niet om even contact met me op te nemen.

08/09/2022

Je loopt al lange tijd met klachten en wordt bij tijd en wijle weer met je neus op de feiten gedrukt.

Als in:
➤ buikpijn
➤ onrustig ontlastingspatroon
➤ opgeblazen gevoel
➤ maagzuur
➤ winderigheid

Als je er bij stil gaat staan, lijkt dit elke keer erger te worden en beginnen de klachten toe te nemen. Maar telkens komt er iets tussendoor waardoor je het (weer) op de lange baan schuift.

Totdat de klachten eigenlijk aanblijven, je buik nooit echt comfortabel is, je veel moe bent of na de maaltijd meteen naar het toilet blijft rennen.

⮕ Die momenten van klachten gaan ten koste van je energie, je productiviteit en al het leuks dat het leven ons te bieden heeft. Zonde!

↴
Het lichaam geeft vaak eerst subtiele signalen, maar wanneer we niet luisteren worden deze signalen steeds sterker, totdat we er zo door belemmerd worden dat we wel moeten luisteren.

⇨ Pak je klachten bij de oorzaak aan mét gedegen onderzoek. Zo weet je HOE het er voor staat en WAT je er aan kunt doen.

Zodat de boemerang van klachten niet telkens keihard er in knalt, maar jij controle hebt over de boemerang.

Waar wacht je nog op?

Laat me weten of je meer informatie wilt over mijn werkwijze. Een afspraak kun je simpel inplannen via mijn website! Wie weet zie ik je binnenkort.

03/08/2022

Veel klachten ontstaan door:

» Te vaak eten

» Te snel eten

» Te veel eten

» Te afgeleid eten

» Te moe eten

» Te droog eten

Alleen al door de manier waarop je eet kun je al een enorme verbetering bewerkstelligen. Hoeveel van bovenstaande kun jij afvinken?

Liefs, Trienke

01/08/2022

Buikpijn is niet normaal.

Een opgeblazen gevoel is niet normaal.

5x per dag ontlasting is niet normaal.

Checken of er een wc in de buurt is als je een dagje weggaat is niet normaal.

1x per week ontlasting is niet normaal.

Geen energie hebben is niet normaal.

Hoeveel heb jij genormaliseerd? Geaccepteerd? Het hoort er niet 'gewoon' bij. Ook niet als je de ziekte van Crohn hebt, PDS of Colitis Ulcerosa, of wat dan ook.

Door het normaliseren van deze dingen raken we vaak het contact kwijt met onze buik, waardoor de problemen vaak nog groter worden.

Kun jij nog voelen in buik? Wanneer ging je voor het laatst bewust met je aandacht naar je buik?

Liefs, Trienke

29/07/2022

Op je werkdag eerder opstaan om te kunnen sporten, je lunch rustig voorbereiden en je ontbijt goed te kunnen kauwen?

Of simpelweg voldoende energie om met je kinderen te kunnen spelen, met de hond te wandelen of een gezonde maaltijd in elkaar te draaien.

Houd jouw energie niet over? Je gaat naar de huisarts, laat bloedprikken, maar niks te vinden. Doe maar wat rustiger aan is het advies. Maar dat doe je al? En toch ben je moe.

Aan vermoeidheid kunnen vele oorzaken ten grondslag liggen. Je lijf is de hele dag voor je in de weer, wanneer bepaald processen, ik noem een spijsvertering, niet goed verlopen kost dit energie. Jouw energie!

Energie kun je maar 1x uitgeven. Als dat intern nodig is dan gaat dat uit jouw vaatje en ten koste van al jouw heerlijke plannen om te gaan wandelen met de buurvrouw, een hele dag te dansen op een festival of iets eerder op kunnen staan om in meer rust je dag te beginnen.

Wil je graag meer energie? Laten we samen puzzelen! Plan online een intake of stuur me even een bericht als je eerst even telefonisch contact wilt hebben.

Liefs, Trienke

Adres

Molenstraat 56a
Leeuwarden
8913BC

Telefoon

+31650824072

Website

http://www.trienkevanderveen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Trienke van der Veen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.