Fitplan Leeuwarden

24/11/2025

𝗗𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿-𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗯𝗿𝗶𝗲𝗳 𝗶𝘀 𝘂𝗶𝘁!
Met o.a. Kim’s hilarische (en stiekem inspirerende) operatieblog, handige weetjes, het eiwitrijke recept voor pepernoten-cheesecake én alle veranderingen die vanaf 2026 ingaan - zoals de pilot met doorlopende openingstijden op maandag, woensdag en vrijdag.

Ook lees je hoe je dat weekendgevoel gewoon doordeweeks creëert. Benieuwd? Check de nieuwsbrief hier ➡️

Mensen staan er niet om bekend dat ze goed tegen veranderingen kunnen… Maar er gaat wel e.e.a. gebeuren lieve leden! Laten we maar beginnen met de punten die het meeste weerstand zullen oproepen, namelijk... De prijsstijgingen. Sorry, wij ontkomen er ook niet aan; de inflatie zal dit jaar weer doo...

18/11/2025

Deze 2 toppers waren al heel slim, maar na vandaag zijn ze nòg slimmer geworden! Moeilijke vragen over het autonome zenuwstelsel? Stel ze gerust aan Anneke en Erik!

Oh en dan leggen ze daarna wel even uit hoe NESA therapie werkt 🙃

12/11/2025

Onze lieve Esther wordt vaker overladen met presentjes en dat is niet voor niets. Dit keer een mooie bos bloemen van een patiënte die in de mist verdwaald was en opgehaald werd door deze engel achter de balie. En zo zijn er nog veeele voorbeelden van attente acties van dit prachtige mens 🥰. ❤️

08/11/2025

Gevonden voorwerpen! Herken je iets? Kom even vragen bij ons, zonde als het straks weggegooid gaat worden!

04/11/2025

Vanuit de luie stoel, maar met volle aandacht!

Kim, Erik & Janneke volgden vanavond een inspirerend webinar over loopstrategieën bij Parkinson, met name rondom freezingproblemen — momenten waarop lopen letterlijk even stilvalt.

Mooi om te zien hoe kleine aanpassingen in ritme, focus of omgeving het verschil kunnen maken tussen vastlopen en weer in beweging komen.

Zo blijven we onze kennis verdiepen — zodat onze cliënten beter kunnen bewegen…
terwijl wij zelf vanavond geen stap gezet hebben 😅

31/10/2025

17/10/2025

Oktober-update Fitplan Leeuwarden:
✅ De persoonlijke blog van Kim
✅ Week van de Acupunctuur: twee gratis online sessies
✅ Zelfacceptatie & verandering – ja, dat kan samen
✅ Verkiezingsnieuws: welke partij vindt sport echt belangrijk?
✅ Voedzame lunchtip omeletwrap met zalm
✅ Plus: tiental aardige weetjes

Je leest 'm hier 👉

Acupunctuur... misschien denk je aan naalden, maar wist je dat het vooral draait om balans herstellen in je lijf en klachten verminderen op een natuurlijke manier? Van stress, slecht slapen en vermoeidheid tot hormonale klachten en pijn: acupunctuur wordt al eeuwenlang ingezet om je lichaam weer in....

17/09/2025

Van valpreventie tot scheetjeswandeling... Dat is de Fitplan-nieuwsbrief voor september!

Verder deze maand:

✅ De altijd herkenbare blog van Kim
✅ Alles over mindfulness (niet zweverig, wél praktisch)
✅ Heerlijk recept voor voedzame ontbijt pannenkoeken
✅ Waarom eiwitten zó belangrijk zijn voor je spieren
✅ Extra veel weetjes...

Ook belangrijk: laatste kans om aan te haken bij onze valpreventietraining in Leeuwarden en Sneek, er zijn nog een paar plekjes vrij!

Janneke en Ilse starten binnenkort weer met een valpreventietraining. Tijdens deze training werken we samen aan balans, kracht en vertrouwen, zodat u zich zekerder voelt in het dagelijks leven en het risico op vallen kleiner wordt. Door een aantal afmeldingen hebben we nog ruimte voor een paar extra...

05/09/2025

En jawel: ook Matts maakt al 5 jaar officieel onderdeel uit van de Fitplan-fam! 🥰🥳

13/08/2025

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿!
In deze nieuwsbrief lees je waarom we samenwerken in de zorg zo belangrijk vinden (en waarom Kim níét de beste fysio van Friesland is – volgens haarzelf dan 😉).

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿:
✅ Valpreventieprogramma In Balans weer van start
✅ Maak kennis met personal trainer Rob
✅ De laatste inzichten over Long COVID
✅ Hoop als sleutel naar een gezonder leven
✅ Super makkelijk vega gado gado recept

En natuurlijk volop verrassende weetjes! Nieuwsgierig? Je leest het hier:

Begin september is het weer zover, we starten met nieuwe groepen Valpreventie. We houden op beide locaties een informatiebijeenkomst: in Sneek op 2 september om 14.30 uur en in Leeuwarden op 9 september om 13.00 uur. Op de informatiebijeenkomsten zullen we alles over het programma van In Balans uitl...

09/08/2025

Altijd gezellig op de zaterdagochtend in Leeuwarden; goed gesport allemaal! 💪🏼🏋🏻‍♀️

Sander is trots op jullie en wenst iedereen een goed weekend! Tot maandag!

05/08/2025

🎉 Hardzeildag = Feestdag! ⛵
Morgen (woensdag 6 augustus) zijn beide locaties van Fitplan gesloten i.v.m. Hardzeildag tijdens de Sneekweek 2025!

Want ja…
Bij Fitplan is het áltijd feest! 🥳
Maar morgen even niet in de praktijk — wij genieten van de gezelligheid op en rond het water.

💜 Geniet van je dag & tot snel weer in Sneek of Leeuwarden!