Fitplan Leeuwarden

12/11/2025

Onze lieve Esther wordt vaker overladen met presentjes en dat is niet voor niets. Dit keer een mooie bos bloemen van een patiënte die in de mist verdwaald was en opgehaald werd door deze engel achter de balie. En zo zijn er nog veeele voorbeelden van attente acties van dit prachtige mens 🥰. ❤️

08/11/2025

Gevonden voorwerpen! Herken je iets? Kom even vragen bij ons, zonde als het straks weggegooid gaat worden!

04/11/2025

Vanuit de luie stoel, maar met volle aandacht!

Kim, Erik & Janneke volgden vanavond een inspirerend webinar over loopstrategieën bij Parkinson, met name rondom freezingproblemen — momenten waarop lopen letterlijk even stilvalt.

Mooi om te zien hoe kleine aanpassingen in ritme, focus of omgeving het verschil kunnen maken tussen vastlopen en weer in beweging komen.

Zo blijven we onze kennis verdiepen — zodat onze cliënten beter kunnen bewegen…
terwijl wij zelf vanavond geen stap gezet hebben 😅

31/10/2025

17/10/2025

Oktober-update Fitplan Leeuwarden:
✅ De persoonlijke blog van Kim
✅ Week van de Acupunctuur: twee gratis online sessies
✅ Zelfacceptatie & verandering – ja, dat kan samen
✅ Verkiezingsnieuws: welke partij vindt sport echt belangrijk?
✅ Voedzame lunchtip omeletwrap met zalm
✅ Plus: tiental aardige weetjes

Je leest 'm hier 👉

Acupunctuur... misschien denk je aan naalden, maar wist je dat het vooral draait om balans herstellen in je lijf en klachten verminderen op een natuurlijke manier? Van stress, slecht slapen en vermoeidheid tot hormonale klachten en pijn: acupunctuur wordt al eeuwenlang ingezet om je lichaam weer in....

17/09/2025

Van valpreventie tot scheetjeswandeling... Dat is de Fitplan-nieuwsbrief voor september!

Verder deze maand:

✅ De altijd herkenbare blog van Kim
✅ Alles over mindfulness (niet zweverig, wél praktisch)
✅ Heerlijk recept voor voedzame ontbijt pannenkoeken
✅ Waarom eiwitten zó belangrijk zijn voor je spieren
✅ Extra veel weetjes...

Ook belangrijk: laatste kans om aan te haken bij onze valpreventietraining in Leeuwarden en Sneek, er zijn nog een paar plekjes vrij!

Janneke en Ilse starten binnenkort weer met een valpreventietraining. Tijdens deze training werken we samen aan balans, kracht en vertrouwen, zodat u zich zekerder voelt in het dagelijks leven en het risico op vallen kleiner wordt. Door een aantal afmeldingen hebben we nog ruimte voor een paar extra...

05/09/2025

En jawel: ook Matts maakt al 5 jaar officieel onderdeel uit van de Fitplan-fam! 🥰🥳

13/08/2025

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿!
In deze nieuwsbrief lees je waarom we samenwerken in de zorg zo belangrijk vinden (en waarom Kim níét de beste fysio van Friesland is – volgens haarzelf dan 😉).

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿:
✅ Valpreventieprogramma In Balans weer van start
✅ Maak kennis met personal trainer Rob
✅ De laatste inzichten over Long COVID
✅ Hoop als sleutel naar een gezonder leven
✅ Super makkelijk vega gado gado recept

En natuurlijk volop verrassende weetjes! Nieuwsgierig? Je leest het hier:

Begin september is het weer zover, we starten met nieuwe groepen Valpreventie. We houden op beide locaties een informatiebijeenkomst: in Sneek op 2 september om 14.30 uur en in Leeuwarden op 9 september om 13.00 uur. Op de informatiebijeenkomsten zullen we alles over het programma van In Balans uitl...

09/08/2025

Altijd gezellig op de zaterdagochtend in Leeuwarden; goed gesport allemaal! 💪🏼🏋🏻‍♀️

Sander is trots op jullie en wenst iedereen een goed weekend! Tot maandag!

05/08/2025

🎉 Hardzeildag = Feestdag! ⛵
Morgen (woensdag 6 augustus) zijn beide locaties van Fitplan gesloten i.v.m. Hardzeildag tijdens de Sneekweek 2025!

Want ja…
Bij Fitplan is het áltijd feest! 🥳
Maar morgen even niet in de praktijk — wij genieten van de gezelligheid op en rond het water.

💜 Geniet van je dag & tot snel weer in Sneek of Leeuwarden!

30/07/2025

Verrassing!
Voordat Patricia eindelijk van haar welverdiende vakantie geniet, wil ze jullie nog even flink in beweging krijgen 💪

Maandagavond 3 verrassingslessen!
Eenmalig, spontaan én buiten (bij goed weer) – gewoon omdat het kan!

🕖 Tijdstippen:
➤ 19.00 uur – Buitenles
➤ 19.45 uur – Buitenles (andere invulling dan je gewend bent!)
➤ 20.30 uur - Pilates

📣 Iedereen is welkom, ook niet-leden! De eerste twee lessen zijn buiten, dus er is géén limiet aan het aantal deelnemers. Kom zoals je bent, met zin om te bewegen! 🧘‍♀️💃

👉 Aanmelden kan via deze link:
https://fitplan.nl/algemeen/groepslessen-reserveren/

Maar je mag ook gerust hier laten weten welk tijdstip jouw voorkeur heeft! Patricia heeft er zin in! 😄

28/07/2025

We mogen weer!!! 🤩 En ja, gelukkig is onze zonnetje achter de balie ook weer terug van vakantie! Heerlijk om zo weer binnen te komen toch? Een fijne week allemaal 💛💜