Nova Yoga is een boutique studio in het prachtige historisch centrum van Leeuwarden. Je vindt hier k
07/10/2022
Ohhh, deze prachtige vrouw komt zondag 30 oktober van 12.00-14.15 uur weer een ontzettend liefdevolle en heart opening ademcirkel verzorgen 🧡
Ik vind het altijd zo’n cadeau om haar te mogen ontvangen in de studio en heb zelf mogen ervaren hoe krachtig, kwetsbaar en enorm liefdevol en transformerend haar ademcirkels en begeleiding zijn.
Er zijn nog maar 5 plekjes vrij. Ben jij erbij? 🤍
Via de link in bio en natuurlijk Eversports kun je je aanmelden!
05/10/2022
YOGA RETREAT TEASER! 😱😍
Eindelijk kunnen we het delen! Volgend jaar oktober kun je van maandag 9 t/m maandag 16 oktober (yesss, een volledige week!) met en mij mee op een heerlijk yoga retreat naar het prachtige Olhão, Portugal 😍
Alle details volgen nog, maarrr… om jullie alvast een beetje warm te maken en te ervaren hoe het is om van ons beide les te krijgen, kun je je voor zondag 16 oktober van 10.00-12.30 uur inschrijven voor een dubbele les Vinyasa én Yin Yoga! 🧘🏽♀️
Je kunt je gewoon inschrijven met je leskaart of abo, er worden automatisch 2 credits afgeboekt (als je nog voldoende tegoed hebt natuurlijk).
Je vindt de link in bio of meld je aan zoals je gewend bent via de Eversports-app 🙏🏼
02/07/2022
Heb jij al gebruikgemaakt van de zomerkorting? ☀️
Nog tot en met zondag 10 juli krijg je 11% korting op alle leskaarten 😍 dit geldt natuurlijk op de 10-lessenkaart, maar speciaal voor deze actie is de 5-lessenkaart ook tijdelijk weer beschikbaar.
Beide kaarten gaan pas in vanaf de eerst ingeboekte les, dus ook als je nog een geldige leskaart met ongebruikte lessen hebt, kun je gebruikmaken van deze korting 😍 je kunt ‘m nu alvast met korting bemachtigen en pas later inzetten 🙌🏼 daar is de toekomstige jij je nu al dankbaar voor ;-)
Ga eenvoudig naar je Eversports-app of de link in bio, kies de leskaart die je wilt aanschaffen en gebruik de kortingscode ZOMER11. Zo simpel als dat! 😌
15/06/2022
Zet zondag 10 juli maar vast weer in je agenda, want dan verzorg ik samen met weer een fijne Yin XL met handpan concert 😍 Vincent op de handpan dus hè, even voor de duidelijkheid 😂
Van 12:00 - 13:30 uur word je begeleid door fijne yin houdingen die bijdragen aan het in balans brengen van het vuurelement van de zomer ☀️ door middel van verdiepende touches en verzachtende massages word je gedragen in deze reis. En dat allemaal terwijl je dieper kunt zakken in je zijn door de prachtige klanken van de handpan(nen) onder begeleiding van Vincent 🎶
Ik neem je mee op ontdekking naar dat wat jouw hart doet zingen, door je de veiligheid te bieden je te kunnen openen en je te kunnen laten verrassen door de nieuwe inzichten die hierdoor mogelijk ontstaan ❤️🔥
Ben jij erbij? Je kunt je aanmelden via de Eversports-app of via de link in bio 😍💕
14/06/2022
Gun jij jezelf een heerlijke Thaise Yoga Massage? De sessies staan inmiddels open vanaf volgende week t/m eind juli! 😍
Thaise Yoga Massage bestaat uit een mooie combinatie van yoga, massage en acupressuur, en wordt ook wel vergeleken met een meditatieve dans. In vloeiende, doorgaande bewegingen word je helemaal gestrekt en gemasseerd. Dit gebeurt over de kleding heen, waarbij je op de grond ligt 💆🏻♀️
Ik breng je door middel van een flow van de ene strekking naar de ander, waarbij je in een diepe ontspanning komt. Je zult merken dat de massage hierdoor diep doorwerkt op zowel fysiek, mentaal als energetisch niveau, en je alles even kunt loslaten 😌
Wil je graag een massage boeken? Dan kan dat via de link in bio of natuurlijk de Eversports-app!
Let op: de sessies zijn ingepland van 11:30 - 13:00 uur, maar je kunt zelf kiezen of je voor een 60 of 90 minuten massage gaat door de bijpassende ticket te bestellen 😍
Heb je nog vragen, laat het me dan gerust weten! Ik help je graag op weg 🧡
07/06/2022
Op zondag 12 juni komt Joan van weer naar de studio voor een heerlijke lange Yin Yogales gevolgd door een diepe geleide Yoga Nidra sessie! 😌💫
Tijdens het eerste gedeelte van de les geven we onszelf de tijd om aan de hand van een aantal Yin Yoga houdingen onze energie al wat meer naar binnen te keren. De buitenwereld laten we langzaam los, en we verleggen de focus van zien en denken naar voelen en ervaren. Na ongeveer een uur maken we een transitie naar Yoga Nidra. Waarbij je liggend op je mat, comfortabel warm, jezelf mag uitnodigen om je te laten begeleiden door Joan haar prachtige stem.
Tijdens deze XL les ligt de focus op het zomerseizoen, de yang-energie, en is er alle ruimte voor jou om mee te nemen wat goed voor je is en los te laten wat jou niet langer dient 🪷
We sluiten af met een kopje thee en iets lekkers 🍵
Wil je dit niet missen? Er zijn nog enkele plekjes vrij! Je vindt de link in bio 😍 of ga naar je Eversports-app en meld je direct aan 🙌🏼
24/05/2022
Wat een fantastische week hebben we gehad met de Thai Yoga Massage training van bij 😍❤️ zes dagen lang mogen leren, oefenen, geven en ontvangen met de fijnste groep die je je kunt bedenken. Blijf het bijzonder vinden hoe hecht je kunt worden in zo’n korte tijd. Bedankt lieve Sanne voor het delen van je kennis, inzichten, warmte en liefde, ik mis je nu al! 💕 en stiekem een beetje heimwee naar die fijne week met z’n allen. Gelukkig hebben we de foto’s, herinneringen en gaan we elkaar snel weer zien 😌
In zes dagen kun je ontzettend veel leren, maar het echt eigen maken heeft natuurlijk even tijd nodig 😏 daarom ga ik binnenkort beginnen met het aanbieden van de Thai yoga massages op basis van donatie 😍 een hele fijne manier voor mij om vlieguren te maken en een mooie gelegenheid voor jullie om kennis te maken met deze oh zo fijne massages 🔥
Heb je hier wel oren naar (kan me niet voorstellen van niet 😉), stuur me gerust alvast een berichtje! Dan plannen we snel wat in 💆🏻♀️💆🏾♂️
25/04/2022
Meivakantie 🌿🪺
Je hebt het ongetwijfeld gelezen in de nieuwsbrief of al gezien in het rooster, maar het lesrooster blijft gewoon hetzelfde m.u.v. Koningsdag en 4 mei 😉 de lessen van aanstaande woensdag 27 april en volgende week woensdag 4 mei zijn logischerwijs komen te vervallen. Verder is het rooster precies zoals je gewend bent en gaan we gewoon lekker door 😍
Heb jij je les(sen) al geboekt? 🙏🏼
02/04/2022
🤍💭
via
22/01/2022
De vorige Yin Yoga Nidra XL met Joan van kon helaas niet doorgaan vanwege de lockdown, maar we hebben nieuwe data! Yes, we hebben gelijk maar 2 nieuwe momenten geprikt ;-) alle yogi’s die in december zouden meedoen hebben inmiddels een plekje en dat betekent dat er nu nog enkele plekken vrij zijn in de sessie van zondag 6 februari en in de sessie van zondag 20 maart!
Deze Yin XL is echt een cadeautje voor jezelf 🧡 ik mag deze les zelf ook ontvangen en ik kan niet wachten. Wil je deze fijne les niet missen? Boek jezelf dan in via de link in bio!
Joan nodigt je uit om samen met haar verder naar binnen te keren en de Yin houdingen en Yoga Nidra sessie te gebruiken om de verbinding met jezelf aan te gaan. Door Joan haar liefdevolle begeleiding keer je naar binnen, daar waar het warm, veilig en vertrouwd is, en waar de ruimte ontstaat om je lichaam en geest op een dieper niveau te herstellen 🦋
Tijdens het eerste gedeelte van de les geven we onszelf de tijd om aan de hand van een aantal Yin Yoga houdingen onze energie al wat meer naar binnen te keren. De buitenwereld laten we langzaam los. En we verleggen de focus van zien en denken naar voelen en ervaren. Na ongeveer een uur maken we een transitie naar Yoga Nidra. Waarbij je liggend op je mat, comfortabel warm, jezelf mag uitnodigen om je te laten begeleiden door Joan haar prachtige stem.
Tijdens deze XL les is er alle ruimte voor jou om mee te nemen wat goed voor je is en los te laten wat je niet langer dient. Aan het einde van deze sessie ben je op een dieper niveau in verbinding gekomen met jezelf 🧡
Investering: € 35 incl. thee en wat lekkers
Aanmelden kan via de link in bio 🙏🏼
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nova Yoga Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Nova Yoga Studio is een boutique studio in het prachtige historisch centrum van Leeuwarden. Bij Nova Yoga vind je yogalessen die geschikt zijn voor zowel de gevorderde yogi als beginner. Met een breed aanbod vind je altijd wel een les die bij je past! Maar bovenal vind je in Nova Yoga een plek om thuis te komen, waar je gewoon jezelf kunt zijn en waar altijd voldoende persoonlijke aandacht is. Of dat nu betekent dat je je eigen practice wilt verdiepen en daar goede begeleiding bij wilt, of dat je juist even komt voor stilte en ruimte. Alles is welkom.
Daarnaast biedt Nova Yoga retreats aan. Met de yoga retreats van Nova Yoga wil ik je kennis laten maken met yoga of juist je yoga practice helpen verdiepen. Ga je mee op yoga retreat met mij dan kun je veel yoga en meditatie verwachten in een heerlijk (zonnig) oord in binnen- of buitenland, veel tijd voor zelfverdieping en ‘self care’ - denk aan de mogelijkheid tot heerlijke massages of hammam-behandelingen, persoonlijke aandacht, gezonde maaltijden, het opdoen van nieuwe inspiratie en inzichten (in jezelf), en vooral een ervaring die je met je meedraagt. Juist ook wanneer het retreat is afgelopen
Zowel de yogalessen als retreats zijn een investering in jezelf: je lichaam, geest én ziel. Laad jezelf weer even helemaal op, geef al jouw aandacht aan jezelf, verwen jezelf en rust volledig uit. Een waar cadeau voor jezelf!
Ik hoop je te mogen ontmoeten op de mat, waar die dan ook uitgerold is ;-)
