Techumerpleats

10/03/2026

Lente!☀️🌱

Veel van ons merken in deze periode dat hun energie wat lager is, dat hun lichaam zwaarder aanvoelt of dat de spijsvertering trager werkt. V

Volgens de Ayurveda is dit heel natuurlijk.

Wat zich in de winter heeft opgebouwd, komt in de lente weer in beweging.🌱

Op zondag 29 maart a.s. geeft Sandy Loup (Sanchari Coaching & Retreats) een workshop "Met Ayurveda lichter de lente in" bij ons in de studio!☀️

Tijdens deze workshop ontdek je hoe je je lichaam in deze overgang kunt ondersteunen, zodat je je weer lichter, energieker en meer in balans kunt voelen.

Wat kun je verwachten?

✨ Inzicht in wat er in je lichaam verandert tijdens de overgang van winter naar lente

✨ Uitleg over ama (opgebouwde afvalstoffen) en de invloed op je energie en spijsvertering

✨ Begrijpen hoe je je spijsverteringsvuur (agni) kunt ondersteunen

✨ Eenvoudige, praktische tips rondom voeding en leefstijl die passen bij dit seizoen.

Naast uitleg en voorbeelden is er ruimte om ervaringen te delen en vragen te stellen.

Zo krijg je meer inzicht in wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.

Na de workshop ga je naar huis met praktische handvatten om je energie en spijsvertering in de lente op een zachte en natuurlijke manier te ondersteunen.☺️🙏

Praktische informatie

📅 Datum: zondag 29 maart
🕥 Tijd: 10:30 – 12:30
📍 Locatie: Studio Zuidlanden, Leeuwarden
💛 Kosten: €35
👥 Maximaal 10 deelnemers.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen in de studio! 🌿

07/02/2026

Vrouwencirkel – Womb Blessing & Cacaoceremonie

Een moment van rust, verbinding en thuiskomen in je lichaam en vrouwelijke kracht.🌸

Tijdens deze vrouwencirkel nodigen we je uit om te vertragen en weer contact te maken met je natuurlijke vrouwelijke energie.💫

De womb blessing is een ritueel dat helpt om spanning, oude emoties en vastgezette patronen los te laten en ruimte te maken voor zachtheid, vertrouwen en creatie kracht.

De baarmoeder staat symbool voor creëren, voelen en leven – en mag weer een plek worden van ontspanning en kracht.

In een veilige en warme vrouwencirkel ontstaat ruimte om te delen, te voelen en simpelweg te zijn.

Je hoeft niets op te lossen of te bereiken; alles mag er zijn.

Door samen te komen ontstaat niet alleen persoonlijke heling, maar ook herkenning en verbondenheid met andere vrouwen.

We combineren dit ritueel met ceremoniële cacao, die je op een zachte manier helpt te landen in je lichaam en je hart te openen.☕

Cacao ondersteunt ontspanning, helderheid en innerlijke rust, en brengt je aandacht naar wat er vanbinnen leeft.

Deze ceremonie kan ondersteunend zijn bij:

🌸Spanning of emoties in het buik- en be**engebied

🌸Je menstruatiecyclus, vruchtbaarheid of overgang

🌸Zwangerschap of herstel na de bevalling

🌸Het versterken van je vrouwelijke en creatieve energie

Voor wie?

Voor iedere vrouw, ongeacht leeftijd of fysieke baarmoeder. Of je nu behoefte hebt aan rust, verdieping of een moment voor jezelf — je bent welkom.

Wat kun je verwachten?

Een openingscirkel, meditatie, lichaamswerk, zachte yoga voor hart, buik en be**en, visualisatie en (optioneel) cacao.

✅Wanneer: vrijdagavond 13 februari (19:00-22:00)
✅Waar: Yoga Studio Zuidlanden
✅We hebben nog 3 matjes vrij!

07/02/2026

Grip krijgen op je klachten met voeding en beweging? Ik zie veel vrouwen die veel klachten ervaren en wat doen ze eraan? Niks! Sorry dames, maar dat is echt wat ik het meeste zie. Je hebt zoveel invloed met voeding en beweging op hoe jij je voelt! Tijdens mijn cursussen besteed ik hier altijd aandacht aan maar kom ik ook tijd tekort om hier echt eens met jullie in te duiken. Daarom organiseren en nu een super interessante avond waarin we je alles vertellen over zwanschapsgerelateerde klachten en postpartum klachten en wat jij kunt doen met voeding, supplementen en beweging. Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar. Deelname is gratis, aanmelden verplicht😉 Waar: Leeuwarden gezondheidscentrum De Techumerpleats wanneer: dinsdagavond 17 december van 20:00-21:00 opgeven kan via de site of stuur ons even een privébericht.

30/01/2026

1 februari is het zover!
Welkom in de Techumerpleats praktijksaja

30/01/2026

Sneeuw, you either love it or hate it. En ik, geboren in februari, ben wel een wintermeisje (oke behalve als ik verder moet fietsen dan 15 minuutjes in de sneeuw, dan is het gewoon irritant).

Het is alweer ruim 2 jaar en 3 maanden geleden dat ik mij ingeschreven heb bij de KvK. Af en toe denk je terug aan die begin periode, hard werken, alles uitdenken, aan de mijlpalen die onderweg zijn gebeurd (en dan ook automatisch aan de stomme dingen), maar ben je ook trots als je sommige foto's ziet 🥰

Op deze foto ben ik trots, vandaag gemaakt, mijn eigen auto mét logo en de locatie in Leeuwarden waar het gewoon allemaal goed voor elkaar is 💪Niets bijzonders, maar wel hard voor gewerkt om het zo gewoontjes te laten lijken 😍

Morgen nog een dagje knallen met Carla van en dan maak ik me alweer langzaam op voor een hele drukke week met behandelingen. Volgende week is het druk in Winschoten, Groningen (dinsdag) én ook nog in Leeuwarden op de vrijdag.

05/01/2026

Het is een nieuw jaar – een nieuw begin!☺️💫

Een prachtig moment om bewust stil te staan bij jezelf en te kiezen voor meer rust, balans en
beweging in je leven.

Yoga kan je daarbij ondersteunen.🧘‍♀️

Of je nu meer energie wilt, beter wilt leren ontspannen of gewoon even tijd voor jezelf zoekt: yoga helpt je om lichaam en geest in harmonie te
brengen.

Bij ons kun je kiezen uit verschillende yogalessen, passend bij wat jij nodig hebt op dit moment.

🔥Yang (met een vleugje Yin) is actief en versterkend, ideaal om kracht en energie op te bouwen.

🧘‍♀️Yin yoga nodigt je uit om te vertragen, diep te ontspannen en flexibiliteit te vergroten.

🙏Restorative yoga biedt ultieme rust en herstel, een zachte reset voor je lichaam en zenuwstelsel.

Wil jij ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen?

Je bent van harte welkom, met of zonder ervaring.💙

05/01/2026

Linda, Welkom in de Techumerpleats.

Vanaf 1 februari 2026 mogen wij Linda van de Velde – de Vries verwelkomen in de Techumerpleats. Linda is holistisch energetisch coach, ademcoach & NEI-therapeut en begeleid moeders die merken dat het…

02/01/2026

Vanaf 1 februari kunt u in de Techumerpleats terecht voor een heerlijke ontspanningsmassage bij Irene van Connectmassage. Welkom Irene.

Laatste berichten: Techumerpleats…

02/01/2026

Mechiel, bedankt voor al je inzet in de afgelopen jaren. En Daniël: op naar een goede samenwerking in 2026 -> en daarna! De Sportpleats

Nog 1 nachtje slapen… dan geeft na 10,5 jaar Mechiel het stokje door.
Vanaf morgen staat Daniël aan het roer van de Sportpleats.

We zijn dankbaar wat mede dankzij jou is opgebouwd en klaar voor wat komt. Op naar morgen en het nieuwe jaar!

29/12/2025

Sportschool in Leeuwarden - Bootcamp voor jong en oud - Maandelijks opzeggen of pauzeren - Standaard de laagste prijs - Gratis proefles!