03/06/2020
Ontzettend tof verhaal van Simon. Hier mag je trots op zijn! Wat een verandering 💪🏻 Investeren in jezelf.
Trots op onze member Simon!
Lees hier Simon zijn indrukwekkende traject naar een gezonder en fittere leefstijl;
Ik sport inmiddels al zo’n drie jaar bij Studio Elements, nog begonnen op de oude locatie. Na een aantal jaren weinig tot niet gesport te hebben, was ik er echt aan toe om weer lekker aan de slag te gaan. Sporten is voor mij vooral ontspanning door inspanning, door de focus op de te leveren prestatie worden alle andere zaken even naar de achtergrond gedrongen.
Ik volgde Studio Elements al een poosje, ik kende ze via Arjen, en de manier van denken over bewegen sprak mij erg aan. De “apekooi” en de vrijheid in de beweging daarin, was daarin misschien nog wel hetgeen wat het meest tot de verbeelding sprak. Echter, achtte ik mijzelf daar fysiek op dat moment zeker nog niet toe in staat.
De eerste twee jaar met veel plezier de big 5 lessen gedaan, en later ook het boksen erbij. Het samen sporten met een leuke groep en goede begeleiding zijn daarbij de sleutel geweest tot het consistent blijven trainen en op een goede manier fitter en sterker worden. Samen met Chris, elkaar uitdagen om net een stapje of kilo meer te doen.
Vorig jaar februari, min of meer uitgedaagd door Linda, samen met Michiel voor het eerst een survival les meegepakt op de woensdagavond. En eigenlijk daarna geen les meer op de woensdag overgeslagen. De run in Sleen was voor mij wel de bevestiging, dit is echt leuk, maar met een paar kilo minder de hindernis over zal vast makkelijker gaan.
In oktober opgegeven om samen met Team Elements mee te gaan doen aan Thorrun in Zwolle, dus toen moest er echt wat aan de kilo’s gedaan gaan worden.
Na een goed gesprek met Arjen, over voeding, praktische tips over hoe ik met eenvoudige productwissels al een groot verschil kon bereiken en een voedingsplan in de app, er vol voor gegaan. In het begin was het vooral even zoeken naar een voedingswijze die bij mij past. Want om een blijvend effect te hebben, moet je iets doen wat je blijvend kunt doen. Alles wat je tijdelijk doet, heeft ook maar tijdelijk effect.
Met een duidelijk doel, intrinsieke motivatie, goede begeleiding en frequent meten om de voortgang te monitoren, was het proces daarna bijna een feestje op zich. De geboekte progressie zorgde daarbij natuuurlijk voor een enorm positieve feedback. Bij de Thorrun in februari reeds 15 kg lichter en met het bandje nog om de finish over, dat was natuurlijk de ultieme bevestiging dat ik op de goede weg was. In de weken vooraf en daarna, op advies van Arjen, een poosje stabiel in gewicht, zodat het lichaam zich kon voorbereiden op, en herstellen van de inspanning van de run.
Sindsdien door de nieuw aangeleerde levensstijl, nog langzaamaan wat meer kilo’s kwijt geraakt en de 100 kg komt nu zo langzamerhand zelfs al in zicht. Maar daarbij wel gewoon kunnen genieten van lekker eten en drinken. Ik heb totaal niet het gevoel dat ik er iets voor moet laten (staan) en daarmee er alle vertrouwen in dat dit geen tijdelijk, maar blijvend resultaat is.
Ik voel me fit, sterk en vrij in het bewegen!
