Ready2change

Ready2change Online voedingsprogramma, Personal training, duo-training, smallgrouptraining, Vitaljuices, suppleme SAMEN met plezier werken aan gezondheid en vitaliteit.

Personal training en voedingsadvies met oprechte aandacht voor de mens. Doelgericht, realistisch en ongedwongen.

Zo fit mogelijk zijn hangt met vele dingen samen. In het kader hiervan heb ik een vraag aan jou!Stel nou dat jij, persoo...
12/01/2023

Zo fit mogelijk zijn hangt met vele dingen samen. In het kader hiervan heb ik een vraag aan jou!

Stel nou dat jij, persoonlijk, naar je eigen leven moet kijken. En dan specifiek naar het stukje ervan waar je zelf invloed op hebt.

Wat zouden dan de drie directe veranderingen zijn, die je zullen helpen fitter en beter te voelen?

Ik zeg niet dat je ze gelijk moet uitvoeren, maar..
Misschien als je bedenkt wat deze zijn, kijk je er naar en denk je;
Dit is nog best te doen en zou een groot verschil kunnen maken.
Misschien denk je dan wel; laten we het dan proberen..

Heb jij jezelf de vraag gesteld; wat is mijn doel of voornemen voor 2023? Wanneer je jezelf hebt voorgenomen om gezonder...
11/01/2023

Heb jij jezelf de vraag gesteld; wat is mijn doel of voornemen voor 2023?
Wanneer je jezelf hebt voorgenomen om gezonder te gaan leven, of fitter en/of sterker te worden of af te vallen in lichaamsgewicht, dan is de volgende vraag; HOE pak ik dat aan?

Jouw gedrag en gewoonten hebben een grote invloed op hoe jij je voelt. En als je hierin vooruitgang wilt boeken, dan is de kans groot dat je iets moet veranderen in je gedrag.

Maar wat dan? Wat zorgt er dan voor dat jij je beter, fitter en sterker gaat voelen? Hoe krijg je het voor elkaar om het voornemen of doel te verwezenlijken. Dat kan best lastig zijn. Sterker nog het is misschien wel knap uitdagend!

Jammer genoeg is er geen blauwdruk die voor iedereen even goed werkt. In de afbeelding hierboven worden aspecten genoemd die in ieder geval van belang zijn en invloed hebben op jouw fitheid.

De komende tijd gaan we deze aspecten verder belichten in onze content. Dus stay tuned…

Door deze aspecten te optimaliseren gaan we op zoek naar het antwoord op de vraag;
Hoe goed kun je jezelf mogelijkerwijs voelen? Hopelijk is het antwoord op die vraag, best wel heel erg goed.

Ademavitaal is Ready2Change! Na 8 jaar dragen wij het stokje over aan Hendrik de Jong! Wij hebben het volste vertr...
03/01/2023

Ademavitaal is Ready2Change! Na 8 jaar dragen wij het stokje over aan Hendrik de Jong! Wij hebben het volste vertrouwen in Hendrik! Met zijn creatieve, frisse blik en deskundige trainingen kan hij de gezonde zaak met jullie voortzetten. Als jij ook dit jaar echt wilt gaan voor jezelf en je gezonde lifestyle, Kijk dan snel op ready2change.nl en maak een afspraak met Hendrik de Jong. Velen hebben dat al gedaan en zijn in al die jaren bij ons gebleven....dat zegt genoeg!

Ademavitaal is Ready2Change! Na 8 jaar dragen wij het stokje over aan Hendrik de Jong! Wij hebben het volste vertrouwen ...
03/01/2023

Ademavitaal is Ready2Change! Na 8 jaar dragen wij het stokje over aan Hendrik de Jong! Wij hebben het volste vertrouwen in Hendrik! Met zijn creatieve, frisse blik en deskundige trainingen kan hij de gezonde zaak met jullie voortzetten. Als jij ook dit jaar echt wilt gaan voor jezelf en je gezonde lifestyle, Kijk dan snel op ready2change.nl en maak een afspraak met Hendrik de Jong. Velen hebben dat al gedaan en zijn in al die jaren bij ons gebleven....dat zegt genoeg!

31/10/2022

Tijdens de werkweek nemen we vaak te weinig tijd om een goed ontbijt of gezonde lunch te maken. Preppen, oftewel van te voren klaarmaken is handig om te doen. Scheelt je s morgens tijd en je weet dat je gezond ontbijt of luncht.

Deze baked oats zijn nu het wat frisser wordt ideaal om s avonds alvast te bakken.

Link in bio en via instastorie

Foodie friday 👩‍🍳. In de herfst is pompoen toch wel een van m’n favoriete ...
23/09/2022

Foodie friday 👩‍🍳. In de herfst is pompoen toch wel een van m’n favoriete producten om mee te koken. Neem nou deze lasagne met bladen van pompoen i.p.v. pasta. Met een romige tomatensaus en een topping van geitenkaas met oregano super lekker. Recept via link in bio

Hoe begin jij je ochtend?Direct vol in actie of juist vanuit rust en focus? ...
13/09/2022

Hoe begin jij je ochtend?
Direct vol in actie of juist vanuit rust en focus? Mijn ochtend begint met het drinken van 1/2 liter water met uitgeperste citroen. Vervolgens doe ik een meditatie of affirmaties. In mijn boekje schrijf ik op waar ik dankbaar voor ben. En de taken/acties die ik die dag ga doen. Het helpt mij om de dag relaxed te beginnen. Het heeft gelijk rust en overzicht in je hoofd. Hoe begin jij je dag?

15/08/2022

Motivational Monday 🏋️‍♂️

Wist je, dat het gemiddeld zo'n 66 dagen duurt voor een nieuwe gewoonte een automatisme wordt. Goede reden om dan te starten met ons 60 dagen Kickstart programma. In dit kickstart programma leer je in 60 dagen beweging en gezonde voeding te integreren als jouw nieuwe leefstijl.
Je gaat dus al binnen die 60 dagen ervaren wat de positieve effecten hiervan zijn op jouw lichaam, op je geest, op je energieniveau. En nog veel meer.

Wil je je aanmelden? Mail ons via info@ademavitaal.nl
Vragen? bel 0639210526

10/08/2022

Het is bijna zover, de start van ons nieuwe programma: Kickstart je gezonde leefstijl.

Een kort programma van 60 dagen. In deze 60 dagen maak jij een geweldige kickstart naar een gezond en fit lichaam en een actieve, energieke lifestyle.

Nu al meer weten? Via link in bio klik je door naar de pagina met alle informatie over ons programma

of kopieer deze link in je browser: https://ready2change.nl/ready2change/kickstart

Adres

Leeuwarden

Openingstijden

Maandag 07:30 - 21:00
Dinsdag 07:30 - 21:00
Woensdag 07:30 - 21:00
Donderdag 07:30 - 21:00
Vrijdag 07:30 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 12:00

Telefoon

+31652635241

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ready2change nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ready2change:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram