Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:45 Dinsdag 08:00 - 20:30 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 17:30 Zaterdag 09:00 - 11:30

TIGRA Leeuwarden

Startpagina
Nederland
Leeuwarden
TIGRA Leeuwarden

TIGRA Leeuwarden | Veerkracht in je leven | Fysiotherapie, Leefstijl & Sport en Arbeid & Gezondheid Alles op 1 plek!

Het team van TIGRA Leeuwarden is een enthousiast team en werkt met veel plezier samen met jou aan het verbeteren van je vitaliteit en gezondheid. De verschillende specialisaties en disciplines zijn verdeeld in drie afdelingen (zie onderstaand). We werken onderling intensief samen en streven daarnaast ook naar een optimale samenwerking met andere partijen buiten onze praktijk. Fysiotherapie
Naast reguliere fysiotherapie bieden we, manuele therapie, psychosomatische fysiotherapie en bedrijfsfysiotherapie. Leefstijl & Training
Door training en coaching helpen we jou op weg naar een optimale fitheid. We bieden onder andere pilates, sportief wandelen, small group, personal training, body support, coaching bij stoppen met roken en GLI Coaching op leefstijl. Arbeid & Gezondheid
Wil je de gezondheid van je medewerkers bevorderen? Wij zorgen voor het optimaliseren van jouw productiecapaciteit, op zowel individueel- als op organisatieniveau. Onze kracht voor jou is brede vakkennis, persoonlijke aandacht en de voordelen van onze multidisciplinaire samenwerking.

07/12/2025

In de decembermaand hebben wij een paar dagen waarop de openingstijden afwijken van onze reguliere openingstijden.

04/12/2025

Kerstactie voor onze sportleden!

Vanaf vandaag staat de kerstboom weer in de sportzaal en naast de boom ligt een doosje met invulbriefjes. Vul jouw naam in én de naam van degene die jij 2 maanden gratis onbeperkt sporten gunt.

Hoe werkt het?
🎁 Schrijf jouw naam en die van jouw favoriet op het briefje.
🎁 Stop het in het doosje.
🎁 Op 24 december maken we de winnaar bekend!

En tussendoor verloten we nog twee extra cadeautjes.

Wil je niks missen? Zorg dan dat je ons volgt!

30/11/2025

TIGRA Leeuwarden was in 2018 één van de eerste fysiotherapiepraktijken in Nederland, die succesvol was met de VR (virtual reality) Methode: Reducept. Klik op onderstaande link en lees Tonnie zijn hele review over deze methode.

https://www.tigra-leeuwarden.nl/reviews/tonnie-over-reducept/

27/11/2025

Frisse lucht en natuurlijke omgeving kunnen stress verminderen en je stemming verbeteren. Daarom sporten wij elke vrijdagochtend van 10 tot 11 buiten. Yuri zorgt elke week voor afwisselende oefeningen zodat elke training leuk en uitdagend is.

Wil jij ook eens meedoen? Reserveer een plekje via de app!

Ben je nog geen lid? Neem dan contact met ons op voor een proefles.
https://www.tigra-leeuwarden.nl/leefstijl-training/sport/

24/11/2025

Stress heeft een negatieve klank. Maar het is goed om je te bedenken dat stress ook nodig is. Het geeft ons lichaam energie om de uitdagingen van het leven aan te kunnen. Hoe je denkt over stress bepaalt ook in hoeverre stress een positieve of negatieve impact heeft op je geest en lichaam.

Op woensdagavond 4 februari geven wij een workshop waarbij we inzicht geven in de werking van het stress systeem. Hierdoor wordt je beter in stressen en leer je stress op een constructieve manier te benutten.

Aanmelden kan door te mailen naar info@tigra-leeuwarden.nl of bel naar 058 – 2800 777

21/11/2025

Omdat de vraag naar gespecialiseerde zorg groeit, blijven we bij TIGRA Leeuwarden investeren in kennis en kwaliteit. Dit waarom Machteld haar opleiding tot ReAttach-therapeut heeft afgerond.

ReAttach is een behandeling die helpt bij het beter verwerken van (zintuigelijke) prikkels en informatie. Het leert je spanning en emoties beter te reguleren en het zorgt voor verwerking van (psychologische) stress en emoties zonder hierover te hoeven praten.

Met deze extra expertise kunnen we onze cliënten nog beter begeleiden. We zijn trots op Machteld en haar inzet om zich verder te ontwikkelen!

👉 Wil je meer weten over ReAttach of onze behandelmethoden? Klik hier: https://www.tigra-leeuwarden.nl/fysiotherapie/behandelingen/reattach/

18/11/2025

CogniTrain heeft het leven van Esther beter gemaakt en ze heeft haar ervaring uitgebreid omschreven in een review. Lees het hele verhaal via de link hieronder!

https://www.tigra-leeuwarden.nl/reviews/review-esther-cognitrain/

14/11/2025

🚀 Vacature alert! 🚀

Bij TIGRA Leeuwarden zoeken we een betrokken en enthousiaste algemeen fysiotherapeut die zich wil inzetten voor mensen met aanhoudende lichamelijke (pijn)klachten én wil werken met innovatieve trajecten zoals ons eigen CogniTrain traject.

Wat bieden wij?
✅ Marktconform salaris en goede arbeidsvoorwaarden.
✅ Een praktijk die bekend staat om haar unieke en vooruitstrevende aanpak bij complexe klachten.
✅Een functie met 24 tot 32 uur per week.
✅ Ruimte voor ontwikkeling en eigen inbreng.
✅ Een multidisciplinair team met ruime ervaring en expertise.

Wil je meer weten? Bekijk de hele vacature door op onderstaande link te klikken!

https://www.tigra-leeuwarden.nl/over-ons/vacatures/vacature-algemeen-fysiotherapeut/

12/11/2025

Generatie Stress? Waarom jonge medewerkers nu vaker uitvallen 👇

De cijfers liegen niet: uit verschillende onderzoeken blijkt dat medewerkers onder de 39 vaker mentale klachten rapporteren dan hun oudere collega's. Dit beeld zien wij ook terug in onze eigen onderzoeken bij verschillende organisaties.

4 redenen waarom jouw jonge talent onder druk staat:

1.Hoge Eisen: prestatiedruk en perfectionisme.
2.Onzekerheid: geen vaste contracten, studieschuld en weinig zekerheid.
3.Altijd bereikbaar: sociale druk en de constante digitale prikkels.
4.Balans zoeken: werk, studie of zorgtaken combineren. Of te weinig hersteltijd.

Ontdek hier wat ons Preventief Medisch Onderzoek voor jou kan betekenen 👉 https://www.tigra.nl/diensten/preventief-medisch-onderzoek/

Jouw winst? Vroegtijdig ingrijpen behoudt productiviteit en beperkt torenhoge verzuimkosten.

09/11/2025

Hallo, ik ben Yuri en ik kom het team versterken in de fitness. Mij zal je dan ook vaak in de zaal zien staan.

Ik vind het belangrijk dat iedere sporter zich gezien en gehoord voelt. Of je nu komt om fitter te worden, meer te bewegen of gewoon om lekker bezig te zijn. Ik sta altijd open voor een praatje en help je graag op weg. Met mijn ervaring als personal trainer in een alternatieve vorm van fitness, weet ik hoe waardevol persoonlijke aandacht, plezier en een duidelijke uitleg zijn.

In mijn vrije tijd speel ik graag spelletjes, sport ik zelf (fitness en zaalvoetbal), speel ik heel soms op de gitaar en lees om tot rust te komen graag een boek. Als ik niet thuis ben dan ben ik wel aan de wandel met mijn viervoeter.

Ik heb veel zin om bij TIGRA Leeuwarden aan de slag te gaan en samen te werken aan een fitter, vitaler en energieker leven!

06/11/2025

Uit onderzoek is gebleken dat lichamelijke training 1,5 keer zo effectief is als therapiegesprekken.

In 2011 hebben wij het DeFit programma opgericht. Dit is een trainingsprogramma voor mensen met depressieve klachten of voor wie runningtherapie niet haalbaar is. Wordt mentaal gezond door fysiek te bewegen.

Wil je meer weten over ons DeFit programma? Klik hier: https://www.tigra-leeuwarden.nl/fysiotherapie/behandelingen/defit/

03/11/2025

Na haar tia kostte veel dingen Alice veel energie. Denk aan concentratie, bewegen, bukken of informatie verwerken. Kleine dingen, maar het belemmerde haar dagelijks leven. Dankzij ASITT kan ze weer wat werkzaamheden uitvoeren.

Benieuwd naar haar hele ervaring? Klik hier: https://www.tigra-leeuwarden.nl/reviews/review-alice-asitt/

Adres

Eysingastraat 3
Leeuwarden
8932PD

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:45
Dinsdag	08:00 - 20:30
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 17:30
Zaterdag	09:00 - 11:30

Telefoon

+31582800777

Website

https://www.tigra-leeuwarden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TIGRA Leeuwarden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.