Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

GO180

GO180 helpt je om de juiste keuzes te maken op het gebied van training, voeding, mindset en herstel, zodat je sterker in je leven en toekomst staat.

GO180, Build your tomorrow.

29/12/2025

🎄✨ 𝗕𝗮𝗰𝗸 𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗰𝗸 𝗻𝗮 𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁! ✨🎄

De kerstdiners zijn achter de rug en het gewone ritme begint weer. Tijd om weer energie en focus te pakken! 💪

✅ Start met kleine stappen: 1 à 2 trainingen deze week is al winst.
✅ Plan je week: leg trainingsmomenten, maaltijden en rust vast.
✅ Focus op je basis: gezond eten, bewegen en slapen.
✅ Herinner je doelen: wat wil je echt bereiken in 2026?

✨ Bonustip: combineer plezier met beweging: maak het leuk, dan blijf je het volhouden!

Wij bij GO180 helpen je graag om direct na de feestdagen weer op koers te komen. Samen maken we 2026 sterker, fitter en energieker!

24/12/2025

𝙁𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙛𝙚𝙚𝙨𝙩𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙤𝙧, 𝙯𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 ‘𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙘𝙩’ 𝙩𝙚 𝙢𝙤𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙙𝙤𝙚𝙣 🎄

De feestdagen zijn er om te genieten. Samen te zijn. En om op te laden.
Onze tips voor de feestdagen:

✅ Blijf in beweging
Je hoeft niet alles strak te volgen. Eén training, een wandeling of even actief zijn is al winst.

✅ Eet en geniet bewust, niet perfect
Geniet van het kerstdiner. Kies daarna gewoon weer je basis.

✅ Slaap = herstel
Laat die extra training soms zitten en pak je rust. Je lichaam wordt niet beter niet tijdens trainen, maar tijdens herstellen.

✅ Denk in de lange termijn
Wat je doet met Kerst en Oud & Nieuw is minder belangrijk dan wat je de rest van het jaar doet!

✨ Bonustip: plan alvast je trainingen/ beweegmomenten tijdens en na de feestdagen. Door nu al een moment te kiezen in je agenda, maak je de stap terug kleiner én makkelijker. Geen uitstel, geen discussie, gewoon doen.

Kleine actie. Groot effect. 💪

Namens het hele GO180 team wensen we jullie hele fijne feestdagen, veel gezondheid en een sterk, energiek en sportief nieuwjaar. 🎄

Dank voor het vertrouwen dit jaar. We kijken ernaar uit om in 2026 samen verder te bouwen.

Aangepaste openingstijden december & begin 2026
• Woensdag 24 dec – Kerstavond: gesloten
• Donderdag 25 dec – 1e Kerstdag: gesloten
• Vrijdag 26 dec – 2e Kerstdag: gesloten
• Zaterdag 27 dec – regulier geopend 😉
• Woensdag 31 dec – Oudejaarsdag: open tot 16:00
• Donderdag 1 jan – Nieuwjaarsdag: gesloten
• Vrijdag 2 jan – LET’S GO 2026! 🚀

22/12/2025

𝙒𝙚𝙡𝙠𝙤𝙢 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙏𝙝𝙤𝙢𝙖𝙨 𝙗𝙞𝙟 𝙂𝙊𝟭𝟴𝟬! 🔥

We zijn ontzettend blij Thomas te verwelkomen als nieuwe coach in ons team! 🟠
Thomas helpt je niet alleen sterker en fitter te worden, hij helpt je een duurzamer, energiek en gebalanceerd leefstijlplan te bouwen dat écht bij je past. Of je nu wil trainen voor kracht, gezondheid of gewoon een beter gevoel in je dagelijkse leven wilt: Thomas staat voor je klaar.

📌 Wat Thomas brengt:
✔️ Coaching met aandacht voor gedrag, training & voeding
✔️ Focus op duurzame veranderingen
✔️ Rustige, betrokken en doelgerichte begeleiding
✔️ Een plan dat past bij jouw leven

Thomas combineert zijn studie Voeding & Diëtetiek met zijn praktijkervaring in krachttraining en leefstijl. Een perfecte mix om jou verder te helpen.

👉 Leer Thomas beter kennen:
🔗 https://go180.nl/coaches/thomas-kramer/

Welkom bij het team, ! 💪

20/12/2025

RECAP GO180 KERSTEVENT! 🎅🏻🎄✨

Wat een heerlijke start van de dag! Ons jaarlijkse GO180 Kerstevent stond volledig in het teken van samen bewegen, ontmoeten en genieten. Gisteren trapten we af met een energieke workout, waarna er volop ruimte was om bij te praten bij de koffiebar van en samen te genieten van een gezellig ontbijt. De club zat vol positieve energie, fanatisme en verbondenheid, precies zoals we GO180 kennen.

Deze ochtend liet opnieuw zien waar onze community voor staat: samen hard werken, elkaar motiveren en ook bewust de tijd nemen om te genieten. Dankjewel dat jij hier onderdeel van bent en dat je gisteren samen met ons zo’n mooie herinnering hebt gemaakt.

Namens het hele GO180 team wensen we je fijne kerstdagen, rust en quality time met de mensen om je heen. Op naar een gezond, sterk en energiek nieuw jaar. We kijken ernaar uit om in 2026 samen verder te bouwen.

Fijne feestdagen. Be present! 💚

Team GO180 🎄🎅🏻🥂w

feenstra

19/12/2025

Maak kennis met Wietse Rottine, onze nieuwe coach bij GO180! 👊
Met meer dan 20 jaar ervaring in krachtsport combineert Wietse techniek, structuur en persoonlijke aandacht. Hij gelooft in slim trainen, duurzame progressie en vooral: plezier in het proces. Of je nu net start of al ervaren bent, Wietse helpt je elke sessie een stap dichter bij je doelen!

Wil je meer weten over Wietse? Check: https://go180.nl/coaches/wietse-rottine/

Welkom bij het team, Wietse!

14/12/2025

Zondag.
Geen druk. Geen haast.
Wel ruimte om even stil te staan.

Wat heb je deze week goed gedaan?
Waar ben je gegroeid? Misschien stappen gemaakt zonder dat je het doorhad?

Vooruitgang zit zelden in perfecte weken.
Het zit in opdagen, ook als het niet vanzelf gaat.
In keuzes maken die passen bij wie je wilt worden.

Gebruik deze zondag niet om terug te kijken met oordeel,
maar om vooruit te kijken met intentie.

Maandag, nieuwe week, nieuwe kansen!
Zorg dat jij er klaar voor bent. 💪

05/12/2025

𝙃𝙔𝙍𝙊𝙓 𝙗𝙡𝙞𝙟𝙛𝙩 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙜𝙧𝙤𝙚𝙞𝙚𝙣, 𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙚𝙙𝙨 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙫𝙖𝙣 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙡𝙚𝙙𝙚𝙣 𝙫𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣:
“𝙃𝙤𝙚 𝙡𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙖𝙜 𝙟𝙚 𝙚𝙧 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙙𝙤𝙚𝙣?”

Het mooie is: HYROX heeft géén tijdslimiet.
Iedere deelnemer mag op zijn of haar eigen tempo de finish halen. 💪

In onze nieuwste blog vertellen we:
✅ hoe de tijdsklassen werken

✅ wat een ‘normale’ eindtijd is
✅ waarom HYROX echt voor iedereen toegankelijk is

👉 Benieuwd? Lees hier de hele blog: https://go180.nl/stories/hoe-lang-mag-je-maximaal-over-een-hyrox-doen/

02/12/2025

𝗗𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴. 𝗗𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺éé𝗿 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁🔥

Als coaches weten we één ding zeker:
transformatie gebeurt niet alleen op de dagen dat je er zin in hebt.
Het gebeurt op de dagen dat je tóch komt opdagen.

Vandaag is zo’n dag. Dinsdag.

Niet spectaculair. Niet “nieuw begin”.
Maar wél de dag waar je discipline wordt gebouwd, waar je keuzes richting geven,
en waar je bewijst dat jij de regie hebt over je gezondheid.

Dus dit is jouw reminder van ons:

Kies vandaag voor jezelf;
Niet omdat het moet;
Maar omdat je sterker bent dan elke smoes, elke twijfel en elke ‘morgen wel.´´

Wij staan achter je. Elke stap.
Let’s GO!💪

28/11/2025

𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆? 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗽 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿. 🤩💪🏻🙌🏻

Bij GO180 draait het niet om snelle deals, maar om jouw gezondheid en toekomst. Wij geloven in kwaliteit, aandacht en echte persoonlijke groei.

Trainen bij ons is een moment voor jezelf: ademen, groeien, sterker worden. Samen met je coach zet je elke sessie een stap richting jouw doelen.

Daarom geven we geen korting, maar waarde:
🖤 Schrijf je in voor een PT- of groepsconcept en ontvang 1 week coaching of PT t.w.v. €175 cadeau.
Tot 28 december, omdat iedereen recht heeft op goede begeleiding.

We bouwen samen aan een gezonde(re) leefstijl. Zet vandaag de eerste stap naar jouw sterkere versie van morgen.

Build your tomorrow. Let’s GO180. 💪🏼

24/11/2025

𝙈𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜 𝙈𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ⚡

Nieuwe week, nieuwe kans om je energie een boost te geven. Wacht niet op het perfecte moment, maar begin met één kleine actie vandaag.

3 snelle reminders voor een sterke start van jouw week:

🔥 Begin klein
10 minuten bewegen, glas water extra, of vanavond even eerder “uit staan”. Kleine acties = groot resultaat.

🔥 Progressie > perfectie
Het hoeft niet perfect. Als je vandaag maar íéts doet.

🔥 Kies jouw versie van vandaag
Niet vragen “heb ik zin?”, maar: “Wie wil ik vandaag zijn?”

Maandagochtend opdracht:
Kies één actie die je vandaag meer energie geeft. Voer ’m uit. Klaar.

Op naar een energieke week. YOU GOT THIS!

20/11/2025

𝙑𝙤𝙚𝙡 𝙟𝙚 𝙟𝙚 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙞𝙤𝙙𝙚 𝙬𝙖𝙩 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚𝙠? 𝙅𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙞𝙜𝙚.

Iets waar wij dagelijks onze leden mee helpen. De donkere maanden, minder daglicht en meer drukte kunnen ervoor zorgen dat je batterij sneller leegloopt dan normaal.

Maar goed nieuws: met een paar simpele aanpassingen kun je jouw energie deze weken al merkbaar verbeteren!

3 simpele tips voor meer energie±

1. Beweeg 10-15 minuten per dag extra
Een korte wandeling, wat mobiliteitsoefeningen of een korte workout activeert je lichaam en verhoogt je concentratie.
Kleine moeite, groot effect.

2. Drink één glas water extra dagelijks
Veel vermoeidheid komt simpelweg door te weinig hydratatie.

3. Bouw een ‘unwind-routine’ in de avond
Scherm weg, licht dimmen, rustig landen. Betere slaapkwaliteit = hogere energie overdag.

𝙀𝙭𝙩𝙧𝙖 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙪𝙣𝙞𝙣𝙜: 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚 é𝙘𝙝𝙩 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙚𝙣 (𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢)

✨ Vitamine D3
In de winter maken we bijna geen vitamine D aan omdat er weinig zonlicht is.
Vitamine D ondersteunt je immuunsysteem, humeur én energieniveau.
Eén van de meest voorkomende tekorten in NL.

✨ Magnesium (bij voorkeur bisglycinaat)
Helpt bij ontspanning, slaapkwaliteit en spierherstel. Ideaal als je onrustig slaapt of veel spanning ervaart. Met betere nachtrust ervaar jij meer energie overdag.

✨ Omega-3 (visolie of algenolie)
Ondersteunt hersenfunctie, hormonale balans en ontstekingsremming.
Veel mensen krijgen via voeding te weinig binnen, omega-3 helpt je hoofd helder en je lichaam in balans te houden.

Energie is geen toeval. Het is iets dat je actief kunt opbouwen, stap voor stap.

Wil je dat we met je meekijken welke gewoontes én supplementen voor jou het meeste impact hebben?
Stuur ons een DM of loop even binnen bij GO180. We helpen je graag verder. 💚⚡

18/11/2025

Nieuwe blog online! “𝙒𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩 𝙫𝙞𝙖 𝙬𝙚𝙧𝙠 𝙙𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙧𝙙 𝙞𝙨.”

Werken en zorgen dat je fit, energiek én mentaal weerbaar blijft? Dat is geen luxe meer, het is de nieuwe norm! In onze nieuwste blog duiken we in waarom vitaliteit op je werk niet alleen goed is voor jou, maar ook voor je werk (en team!) 💼

👉 Lees onze blog en ontdek hoe je werk kunt veranderen van plek waar je ‘presteert’ naar bron van energie en groei: https://go180.nl/stories/waarom-vitaliteit-via-werk-de-nieuwe-standaard-is/

Wat betekent vitaliteit voor jóu op je werk?

Adres

Tesselschadestraat 31
Leeuwarden
8913HA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+31582038080

Website

https://go180.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GO180 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar GO180:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Leeuwarden wordt?

Improving quality of life.

Wij zijn gedreven om mensen te helpen bij het behalen van hun fysieke en mentale doelstellingen. Om de maximale potentie van hun eigen lijf en gezondheid te vergroten en te laten benutten. Wij verbeteren je kwaliteit van leven. Het is onze commitment om de beste versie van jezelf te laten zijn. Wij staan voor optimaal resultaat en tegelijkertijd duurzame verbetering in kwaliteit van leven en fysieke en mentale fitheid.