Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

GO180

GO180 helpt je om de juiste keuzes te maken op het gebied van training, voeding, mindset en herstel, zodat je sterker in je leven en toekomst staat.

GO180, Build your tomorrow.

10/11/2025

💥𝙊𝙣𝙩𝙙𝙚𝙠 𝙞𝙣 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙨𝙩𝙚 𝙗𝙡𝙤𝙜 𝙝𝙤𝙚 𝕛𝕚𝕛 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕖𝕔𝕙𝕥 𝙠𝙡𝙖𝙖𝙧𝙨𝙩𝙤𝙤𝙢𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙃𝙔𝙍𝙊𝙓!

We nemen je stap voor stap mee door de hardloop- & cardio-component, de functionele krachtbewegingen én de technieken voor herstel en progressie die je écht nodig hebt. 💪

📍 In deze blog lees je onder andere:
- waarom hardlopen alleen niet genoeg is voor HYROX succes
- welke 5 kernoefeningen je moet beheersen
- en hoe je blessurevrij opbouwt in kracht, techniek en uithoudingsvermogen

🎯 Ben je er klaar voor om sterker, fitter én technisch beter te worden? Check onze tips👉https://go180.nl/stories/welke-oefeningen-passen-bij-hyrox/

07/11/2025

📣 𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙗𝙡𝙤𝙜: “𝙃𝙤𝙚 𝙖𝙛𝙫𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣𝙨 𝙚𝙣 𝙣𝙖 𝙙𝙚 𝙯𝙬𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙖𝙥?

Bij GO180 begrijpen we dat zwangerschap en de periode daarna veel verandert. Niet alleen in je leven, maar ook in je lichaam. In onze nieuwste blog delen we hoe je op een veilige, realistische en duurzame manier, aan je herstel en gezondheid kunt werken.

Wij geloven niet in strenge diëten of druk om “snel weer in vorm te komen”, maar in herstel, energie en algehele vitaliteit. Zodat jij je goed voelt in je lichaam, stap voor stap. 💪

👉 Lees de blog hier: https://go180.nl/stories/hoe-afvallen-tijdens-en-na-de-zwangerschap/

04/11/2025

GO180 Leeuwarden — jouw derde plek. 🌟

Niet zomaar een sportschool, maar een plek waar je traint, oplaadt en groeit.
Waar resultaat, energie en persoonlijke aandacht samenkomen.

💪 Boutique club met topkwaliteit begeleiding
🤝 Persoonlijke coaching & kleine groepen
☕ Gezellige lounge voor dat moment na je training

Hier voel je je thuis. Hier word je beter — fysiek én mentaal.
Ontdek wat er mogelijk is als je traint op een plek die voelt als jouw derde thuis.

Maak nu een afspraak voor je eerste kennismaking --> https://go180.nl/contact/

26/10/2025

𝙍𝙚𝙘𝙝𝙖𝙧𝙜𝙚 𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮 ⚡️

Vandaag draait niet om stilzitten, maar om opladen.

Beweeg
Ga naar buiten
Eet iets voedzaams
Doe iets waar je energie van krijgt

Want wie vandaag goed oplaadt, start morgen sterker!

🔁 Recharge. Reset. Repeat.

22/10/2025

𝙃𝙖𝙡𝙫𝙚𝙧𝙬𝙚𝙜𝙚 𝙙𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠...

De maandagmotivatie is al wat vervaagd…
En het weekend lijkt nog ver weg.

Maar juist nú kun je het verschil maken.

Eén gezonde maaltijd
Eén wandeling
Eén training die je toch doet

Kleine keuzes, groot verschil.

👉 Wat ga jij vandaag doen om je week om te draaien?

20/10/2025

🧠 De meeste winst zit in wat je vandaag wél doet.

Herfstvakantie of niet, elke dag telt.
Misschien geen zware training vandaag, maar wat dacht je van:
👉 een stevige wandeling,
👉 een koudere do**he,
👉 of een voedzame lunch zonder haast?

Het hoeft niet perfect.
De meeste winst zit in de kleine keuzes die je vandaag wél maakt. 🍂

Blijf in beweging, blijf bewust.
Je toekomstige zelf gaat je dankbaar zijn. 🙌🏻

➡️ Wat ga jij vandaag wél doen voor jezelf?
Laat het weten in de reacties 👇🏻

09/10/2025

💥 𝘿𝙞𝙩 𝙞𝙨 𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙬𝙞𝙟 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣

Bij GO180 draait alles om mensen.
Om luisteren, begeleiden en samen bouwen aan duurzame resultaten.

Wij zijn geen standaard coaches.
We zijn betrokken, nieuwsgierig en altijd bezig beter te worden in wat we doen.
We willen begrijpen wat jou drijft én wat je tegenhoudt.

Elke training, elk gesprek en elk contactmoment is een kans om verschil te maken.
Een kans om iemand energie te geven.
Om groei te stimuleren, op en naast de gymvloer. 💫

Wij geloven dat échte coaching begint bij aandacht.
En dat de kracht van vooruitgang zit in verbinding.

Dat is GO180.
Een team van mensen die elke dag het beste uit jou én uit zichzelf willen halen.

👉 Ben jij klaar om te ontdekken wat jij uit jezelf kunt halen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ervaar wat persoonlijke coaching écht kan betekenen.

07/10/2025

💪 𝙊𝙣𝙯𝙚 𝙢𝙞𝙨𝙨𝙞𝙚. 𝙊𝙣𝙯𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙞𝙚. 𝙊𝙣𝙯𝙚 𝙙𝙧𝙞𝙫𝙚.

Bij GO180 geloven we dat iedereen het in zich heeft om het optimale uit het leven te halen — fysiek én mentaal.
Wij zijn er om jou daarbij te helpen. Met aandacht. Met kennis. En met échte betrokkenheid.

Wat ons anders maakt?
👉 We werken niet met standaard schema’s, maar met mensen
👉 We luisteren, sturen bij en blijven leren, elke dag weer
👉 We geloven in duurzame en gezonde verandering, niet in snelle resultaten

Elke dag streven we naar vooruitgang, in onze leden én in onszelf.
We staan naast je. Motiveren je. En helpen je bouwen aan een lichaam en leefstijl waar je trots op kunt zijn.

Stap voor stap.
Met aandacht.
Voor een sterkere, fittere en vitalere jij.

06/10/2025

💭 𝙈𝙤𝙚𝙞𝙩𝙚 𝙤𝙢 (𝙬𝙚𝙚𝙧) 𝙩𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙣𝙚𝙣?

Maandag kan soms voelen als een zware start. Misschien heb je de motivatie niet, weet je niet waar je moet beginnen of voelt de drempel te hoog. En tóch is dit hét moment om die eerste stap te zetten.

Onthoud: je hoeft niet meteen alles perfect te doen.
👉 Eén training
👉 Eén gezonde maaltijd
👉 Eén bewuste keuze

Dat is genoeg om de bal aan het rollen te krijgen!

Bij GO180 zien we het dagelijks: de grootste verandering begint met de kleinste stap. En vanaf daar helpen wij je verder om het vol te houden en er plezier in te krijgen.

Dus als jij vandaag twijfelt of je moet beginnen: dit is je teken. Zet die eerste stap. Wij staan klaar om je te begeleiden. 💪

05/10/2025

🏆 GO180 — jouw derde plek naast werk en privé.

Een plek waar je even tot rust komt.
Waar je herstelt, bouwt en werkt aan jezelf.
Aan je gezondheid, je energie en je kracht. 💪

Hier groei je — stap voor stap — naar een sterke en vitale morgen. 🌿✨

Jouw werk.
Je thuis.
En GO180 — jouw derde plek.

02/10/2025

💪 𝙃𝙤𝙚 𝙫𝙖𝙖𝙠 𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙞𝙠 (𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩)𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙤𝙢 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙩𝙚 𝙗𝙚𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣?

Een van de meest gestelde vragen in onze club: “Hoe vaak moet ik trainen om écht resultaat te zien?”
Het eerlijke antwoord: het hangt af van jouw doel, ervaring en algehele levensstijl.

Toch zijn er een aantal richtlijnen die je kunnen helpen:

✅ 2x per week
Ideaal voor beginners of mensen met een druk schema/ leven. Je bouwt kracht op, verbetert je fitheid en legt een stevige basis. Consistentie en intensiteit van je trainingen zijn hierbij zeer belangrijk.

✅ 3x per week
Voor wie sneller resultaat wil, is dit de ‘sweet spot’. Je geeft je lichaam voldoende trainingsprikkels én voldoende hersteltijd. Perfect om vet te verliezen, spiermassa op te bouwen en fitter te worden. Nadeel: voor veel mensen met een druk schema, moeilijk om vol te houden op een consistente basis.

✅ 4x of meer per week
Geschikt voor gevorderden of mensen met een specifiek doel (bijvoorbeeld spiergroei of sportprestaties). Let wel: herstel, slaap en voeding worden dan nóg belangrijker om vooruitgang te boeken.

👉 Wat je doel ook is: resultaat komt niet alleen door hoe vaak je traint, maar vooral door hoe slim je traint, eet en herstelt.

Bij GO180 helpen we je met een persoonlijk plan, afgestemd op jouw leven. Zo weet je precies wat voor jou werkt en blijf je gemotiveerd.

Wil jij weten hoeveel trainingen per week voor jou ideaal zijn? Plan een vrijblijvende intake bij GO180 – samen maken we een plan dat écht bij jou past.

30/09/2025

🧠 𝙀𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙨𝙚𝙩: 𝙙𝙚 𝙗𝙖𝙨𝙞𝙨 𝙩𝙤𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙗𝙚𝙝𝙖𝙡𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙙𝙤𝙚𝙡𝙚𝙣!

Naast training, voeding en herstel, is nóg een factor die vaak het verschil maakt tussen wél of niet je doelen halen: je mindset!

Bij GO180 geloven we dat een sterke mindset de basis vormt voor duurzame verandering. Waarom? Omdat jouw gedachten en overtuigingen direct invloed hebben op je gedrag:

✅ Consistentie: met de juiste mindset blijf je ook op minder gemotiveerde dagen tóch in beweging.
✅ Veerkracht: terugvallen horen erbij; een sterke mindset helpt je sneller weer op te staan.
✅ Focus: je leert je aandacht te richten op wat er echt toe doet en je niet te laten afleiden door ruis.
✅ Zelfvertrouwen: stap voor stap bouwen aan succeservaringen vergroot je geloof in wat je wél kunt.

Daarom besteden onze coaches bij GO180 niet alleen aandacht aan je training en voeding en herstel, maar ook aan jouw mentale proces. Samen werken we aan een manier van denken die je ondersteunt in plaats van tegenwerkt.

👉 Wil jij ervaren hoe de juiste begeleiding je helpt om sterker te worden – niet alleen fysiek, maar ook mentaal? Plan een vrijblijvende intake bij GO180 en ontdek wat er voor jou mogelijk is.

Adres

Tesselschadestraat 31
Leeuwarden
8913HA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+31582038080

Website

https://go180.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GO180 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar GO180:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Leeuwarden wordt?

Improving quality of life.

Wij zijn gedreven om mensen te helpen bij het behalen van hun fysieke en mentale doelstellingen. Om de maximale potentie van hun eigen lijf en gezondheid te vergroten en te laten benutten. Wij verbeteren je kwaliteit van leven. Het is onze commitment om de beste versie van jezelf te laten zijn. Wij staan voor optimaal resultaat en tegelijkertijd duurzame verbetering in kwaliteit van leven en fysieke en mentale fitheid.