Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

GO180

GO180 helpt je om de juiste keuzes te maken op het gebied van training, voeding, mindset en herstel, zodat je sterker in je leven en toekomst staat.

GO180, Build your tomorrow.

02/12/2025

𝗗𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴. 𝗗𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺éé𝗿 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁🔥

Als coaches weten we één ding zeker:
transformatie gebeurt niet alleen op de dagen dat je er zin in hebt.
Het gebeurt op de dagen dat je tóch komt opdagen.

Vandaag is zo’n dag. Dinsdag.

Niet spectaculair. Niet “nieuw begin”.
Maar wél de dag waar je discipline wordt gebouwd, waar je keuzes richting geven,
en waar je bewijst dat jij de regie hebt over je gezondheid.

Dus dit is jouw reminder van ons:

Kies vandaag voor jezelf;
Niet omdat het moet;
Maar omdat je sterker bent dan elke smoes, elke twijfel en elke ‘morgen wel.´´

Wij staan achter je. Elke stap.
Let’s GO!💪

28/11/2025

𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆? 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗽 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿. 🤩💪🏻🙌🏻

Bij GO180 draait het niet om snelle deals, maar om jouw gezondheid en toekomst. Wij geloven in kwaliteit, aandacht en echte persoonlijke groei.

Trainen bij ons is een moment voor jezelf: ademen, groeien, sterker worden. Samen met je coach zet je elke sessie een stap richting jouw doelen.

Daarom geven we geen korting, maar waarde:
🖤 Schrijf je in voor een PT- of groepsconcept en ontvang 1 week coaching of PT t.w.v. €175 cadeau.
Tot 28 december, omdat iedereen recht heeft op goede begeleiding.

We bouwen samen aan een gezonde(re) leefstijl. Zet vandaag de eerste stap naar jouw sterkere versie van morgen.

Build your tomorrow. Let’s GO180. 💪🏼

24/11/2025

𝙈𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜 𝙈𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ⚡

Nieuwe week, nieuwe kans om je energie een boost te geven. Wacht niet op het perfecte moment, maar begin met één kleine actie vandaag.

3 snelle reminders voor een sterke start van jouw week:

🔥 Begin klein
10 minuten bewegen, glas water extra, of vanavond even eerder “uit staan”. Kleine acties = groot resultaat.

🔥 Progressie > perfectie
Het hoeft niet perfect. Als je vandaag maar íéts doet.

🔥 Kies jouw versie van vandaag
Niet vragen “heb ik zin?”, maar: “Wie wil ik vandaag zijn?”

Maandagochtend opdracht:
Kies één actie die je vandaag meer energie geeft. Voer ’m uit. Klaar.

Op naar een energieke week. YOU GOT THIS!

20/11/2025

𝙑𝙤𝙚𝙡 𝙟𝙚 𝙟𝙚 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙞𝙤𝙙𝙚 𝙬𝙖𝙩 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚𝙠? 𝙅𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙞𝙜𝙚.

Iets waar wij dagelijks onze leden mee helpen. De donkere maanden, minder daglicht en meer drukte kunnen ervoor zorgen dat je batterij sneller leegloopt dan normaal.

Maar goed nieuws: met een paar simpele aanpassingen kun je jouw energie deze weken al merkbaar verbeteren!

3 simpele tips voor meer energie±

1. Beweeg 10-15 minuten per dag extra
Een korte wandeling, wat mobiliteitsoefeningen of een korte workout activeert je lichaam en verhoogt je concentratie.
Kleine moeite, groot effect.

2. Drink één glas water extra dagelijks
Veel vermoeidheid komt simpelweg door te weinig hydratatie.

3. Bouw een ‘unwind-routine’ in de avond
Scherm weg, licht dimmen, rustig landen. Betere slaapkwaliteit = hogere energie overdag.

𝙀𝙭𝙩𝙧𝙖 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙪𝙣𝙞𝙣𝙜: 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚 é𝙘𝙝𝙩 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙚𝙣 (𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢)

✨ Vitamine D3
In de winter maken we bijna geen vitamine D aan omdat er weinig zonlicht is.
Vitamine D ondersteunt je immuunsysteem, humeur én energieniveau.
Eén van de meest voorkomende tekorten in NL.

✨ Magnesium (bij voorkeur bisglycinaat)
Helpt bij ontspanning, slaapkwaliteit en spierherstel. Ideaal als je onrustig slaapt of veel spanning ervaart. Met betere nachtrust ervaar jij meer energie overdag.

✨ Omega-3 (visolie of algenolie)
Ondersteunt hersenfunctie, hormonale balans en ontstekingsremming.
Veel mensen krijgen via voeding te weinig binnen, omega-3 helpt je hoofd helder en je lichaam in balans te houden.

Energie is geen toeval. Het is iets dat je actief kunt opbouwen, stap voor stap.

Wil je dat we met je meekijken welke gewoontes én supplementen voor jou het meeste impact hebben?
Stuur ons een DM of loop even binnen bij GO180. We helpen je graag verder. 💚⚡

18/11/2025

Nieuwe blog online! “𝙒𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩 𝙫𝙞𝙖 𝙬𝙚𝙧𝙠 𝙙𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙧𝙙 𝙞𝙨.”

Werken en zorgen dat je fit, energiek én mentaal weerbaar blijft? Dat is geen luxe meer, het is de nieuwe norm! In onze nieuwste blog duiken we in waarom vitaliteit op je werk niet alleen goed is voor jou, maar ook voor je werk (en team!) 💼

👉 Lees onze blog en ontdek hoe je werk kunt veranderen van plek waar je ‘presteert’ naar bron van energie en groei: https://go180.nl/stories/waarom-vitaliteit-via-werk-de-nieuwe-standaard-is/

Wat betekent vitaliteit voor jóu op je werk?

10/11/2025

💥𝙊𝙣𝙩𝙙𝙚𝙠 𝙞𝙣 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙨𝙩𝙚 𝙗𝙡𝙤𝙜 𝙝𝙤𝙚 𝕛𝕚𝕛 𝕛𝕖𝕫𝕖𝕝𝕗 𝕖𝕔𝕙𝕥 𝙠𝙡𝙖𝙖𝙧𝙨𝙩𝙤𝙤𝙢𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙃𝙔𝙍𝙊𝙓!

We nemen je stap voor stap mee door de hardloop- & cardio-component, de functionele krachtbewegingen én de technieken voor herstel en progressie die je écht nodig hebt. 💪

📍 In deze blog lees je onder andere:
- waarom hardlopen alleen niet genoeg is voor HYROX succes
- welke 5 kernoefeningen je moet beheersen
- en hoe je blessurevrij opbouwt in kracht, techniek en uithoudingsvermogen

🎯 Ben je er klaar voor om sterker, fitter én technisch beter te worden? Check onze tips👉https://go180.nl/stories/welke-oefeningen-passen-bij-hyrox/

07/11/2025

📣 𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙗𝙡𝙤𝙜: “𝙃𝙤𝙚 𝙖𝙛𝙫𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣𝙨 𝙚𝙣 𝙣𝙖 𝙙𝙚 𝙯𝙬𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙖𝙥?

Bij GO180 begrijpen we dat zwangerschap en de periode daarna veel verandert. Niet alleen in je leven, maar ook in je lichaam. In onze nieuwste blog delen we hoe je op een veilige, realistische en duurzame manier, aan je herstel en gezondheid kunt werken.

Wij geloven niet in strenge diëten of druk om “snel weer in vorm te komen”, maar in herstel, energie en algehele vitaliteit. Zodat jij je goed voelt in je lichaam, stap voor stap. 💪

👉 Lees de blog hier: https://go180.nl/stories/hoe-afvallen-tijdens-en-na-de-zwangerschap/

04/11/2025

GO180 Leeuwarden — jouw derde plek. 🌟

Niet zomaar een sportschool, maar een plek waar je traint, oplaadt en groeit.
Waar resultaat, energie en persoonlijke aandacht samenkomen.

💪 Boutique club met topkwaliteit begeleiding
🤝 Persoonlijke coaching & kleine groepen
☕ Gezellige lounge voor dat moment na je training

Hier voel je je thuis. Hier word je beter — fysiek én mentaal.
Ontdek wat er mogelijk is als je traint op een plek die voelt als jouw derde thuis.

Maak nu een afspraak voor je eerste kennismaking --> https://go180.nl/contact/

26/10/2025

𝙍𝙚𝙘𝙝𝙖𝙧𝙜𝙚 𝙎𝙪𝙣𝙙𝙖𝙮 ⚡️

Vandaag draait niet om stilzitten, maar om opladen.

Beweeg
Ga naar buiten
Eet iets voedzaams
Doe iets waar je energie van krijgt

Want wie vandaag goed oplaadt, start morgen sterker!

🔁 Recharge. Reset. Repeat.

22/10/2025

𝙃𝙖𝙡𝙫𝙚𝙧𝙬𝙚𝙜𝙚 𝙙𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠...

De maandagmotivatie is al wat vervaagd…
En het weekend lijkt nog ver weg.

Maar juist nú kun je het verschil maken.

Eén gezonde maaltijd
Eén wandeling
Eén training die je toch doet

Kleine keuzes, groot verschil.

👉 Wat ga jij vandaag doen om je week om te draaien?

20/10/2025

🧠 De meeste winst zit in wat je vandaag wél doet.

Herfstvakantie of niet, elke dag telt.
Misschien geen zware training vandaag, maar wat dacht je van:
👉 een stevige wandeling,
👉 een koudere do**he,
👉 of een voedzame lunch zonder haast?

Het hoeft niet perfect.
De meeste winst zit in de kleine keuzes die je vandaag wél maakt. 🍂

Blijf in beweging, blijf bewust.
Je toekomstige zelf gaat je dankbaar zijn. 🙌🏻

➡️ Wat ga jij vandaag wél doen voor jezelf?
Laat het weten in de reacties 👇🏻

09/10/2025

💥 𝘿𝙞𝙩 𝙞𝙨 𝙬𝙖𝙖𝙧 𝙬𝙞𝙟 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣

Bij GO180 draait alles om mensen.
Om luisteren, begeleiden en samen bouwen aan duurzame resultaten.

Wij zijn geen standaard coaches.
We zijn betrokken, nieuwsgierig en altijd bezig beter te worden in wat we doen.
We willen begrijpen wat jou drijft én wat je tegenhoudt.

Elke training, elk gesprek en elk contactmoment is een kans om verschil te maken.
Een kans om iemand energie te geven.
Om groei te stimuleren, op en naast de gymvloer. 💫

Wij geloven dat échte coaching begint bij aandacht.
En dat de kracht van vooruitgang zit in verbinding.

Dat is GO180.
Een team van mensen die elke dag het beste uit jou én uit zichzelf willen halen.

👉 Ben jij klaar om te ontdekken wat jij uit jezelf kunt halen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ervaar wat persoonlijke coaching écht kan betekenen.

Adres

Tesselschadestraat 31
Leeuwarden
8913HA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+31582038080

Website

https://go180.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GO180 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar GO180:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Leeuwarden wordt?

Improving quality of life.

Wij zijn gedreven om mensen te helpen bij het behalen van hun fysieke en mentale doelstellingen. Om de maximale potentie van hun eigen lijf en gezondheid te vergroten en te laten benutten. Wij verbeteren je kwaliteit van leven. Het is onze commitment om de beste versie van jezelf te laten zijn. Wij staan voor optimaal resultaat en tegelijkertijd duurzame verbetering in kwaliteit van leven en fysieke en mentale fitheid.