Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 17:00

Foodcare

Foodcare is dé diëtistenpraktijk voor al je voedingsvragen en persoonlijk advies en coaching. Foodcare is een diëtistenpraktijk in Leeuwarden voor jong en oud.

Je kan van mij adviezen verwachten die goed toe te passen zijn in je leefstijl.

24/12/2025

Even samen eruit.
Dankbaar voor alle cliënten, samenwerkingen en mooie momenten van dit jaar.

We wensen je fijne feestdagen ✨

💛 Team Foodcare

23/12/2025

🎄✨ Kerst bij Foodcare is gezelligheid, goed eten & even ademhalen.

Of je nou aan een lange tafel zit met vijf gangen of je kerstdiner gewoon op de bank eet met een dekentje en een film wij wensen je fijne dagen vol warmte, licht en smaak. 💛

En psst... een beetje balans vind je niet in een calorieënteller, maar in genieten en luisteren naar je lijf.

Vanuit het hele team: Fijne feestdagen en een sprankelend 2026! 🥂

16/12/2025

het kerstdiner 🎄

Het is geen ramp als je een keer iets meer eet. Je wordt niet ‘zomaar’ ineens 1 kilo zwaarder tussen kerst en oud & nieuw (daar heb je echt wel 7000 kcal extra voor nodig 😉)

Onze diëtist Froukje deelt een paar fijne tips voor de feestdagen:

🎁 Eet met aandacht kies wat je echt lekker vindt, en geniet daar dan ook bewust van.

🎁 Niet bunkeren, maar plannen ook als het diner bij jou thuis is: haal in huis wat je echt nodig hebt.

🎁 Restjes? Geef mee of vries in!

🎁 Blijf goed drinken dorst lijkt soms op trek.

🎁 Beweeg lekker een wandeling of dansje na het eten doet wonderen.

🎁 Niet “sparen” overdag met honger het diner in is vaak te veel en te snel eten.

🎁 Kleine keuzes is groot verschil vetarme varianten kunnen overdag net dat beetje balans geven.

💛 Met kleine keuzes maak je het jezelf makkelijker!

Dus geniet met smaak en zonder stress💚

10/12/2025

Een nieuwe start, maar niet zonder plan!

Bij Foodcare vooral om alles eromheen🤍

In het voortraject leer je anders kijken naar eten, je lijf en je gewoontes. Na de operatie draait het om voeding 🍽️ die je helpt herstellen, je spieren ondersteunt en voorkomt dat je tekorten oploopt, allemaal passend bij je veranderde lichaam

Veelvoorkomende klachten als misselijkheid, tekorten of zelfs gewichtstoename zijn geen uitzondering. Maar met de juiste begeleiding kun je ze voorblijven.

📬 Meer weten? food-care.nl/gastric-bypass-voor-en-na/

01/12/2025

Meet Marjolein! 🍽️✨

Eten moet vooral… doen wat het moet doen. Voeden, vullen, verzachten, versterken.

En dat hoeft echt niet ingewikkeld te zijn als het maar bij je past💚

Marjolein Kamps is diëtist bij Foodcare en helpt mensen naar een voedzaam en eenvoudig eetpatroon. Ze denkt in mogelijkheden, ook als je te maken hebt met ziekte, allergieën of strikte dieetregels.

Geen one size fits all, maar samen zoeken naar wat werkt. En wat ook nog is lekker is!

Of het nu gaat om je gezondheid, je energie of gewoon wat minder gedoe in de keuken:

Marjolein zoekt met je mee✨
Warm. Deskundig. Eerlijk.

Wil je weten of ze iets voor jou kan betekenen? Stuur gerust een berichtje.

27/11/2025

Soms heb je niet meer nodig dan wat zon, aarde en liefde.
Wat je zelf oogst, smaakt altijd beter.

20/11/2025

Van wielrenner 🚴 naar sportdiëtist: Emma weet wat werkt

Wat je eet 🍏, doet ertoe.

Zeker als je traint, presteert, herstelt of een sportdoel voor ogen hebt.
Emma snapt dat als geen ander.

Als voormalig elitewielrenster en sportdiëtist weet ze wat voeding op topniveau kan betekenen.

Of je nu:
🏃 spiermassa wilt opbouwen
🚴 coeliakie hebt en zoekt naar wat wél kan
🏋️‍♀️ je herstel wilt versnellen
⚖️ of gewoon lekkerder in je lijf wilt sporten

Emma maakt samen met jou een plan dat past bij jouw trainingen, doelen en ritme.

📍 Meer weten of starten?
👉 food-care.nl/sportdietist

11/11/2025

Onze Anita weet alles van buikgevoel🤍

Als specialist op het gebied van IBD begeleidt zij dagelijks mensen met vragen over voeding, klachten en kwaliteit van leven.

Daarnaast is Anita bestuurslid bij de landelijke vereniging van https://mdldietisten.nl

Zo zet zij zich in voor een betere samenwerking, actuele richtlijnen en goede scholing. Alles om de zorg voor mensen met maag, darm- en leverproblemen nog beter te maken.

Weten wat Anita voor jou kan betekenen?
Je vindt haar op food-care.nl

11/11/2025

Onze Anita weet alles van buikgevoel🤍

Als specialist op het gebied van IBD begeleidt zij dagelijks mensen met vragen over voeding, klachten en kwaliteit van leven.

Daarnaast is Anita bestuurslid bij de landelijke vereniging van -diëtisten.

Zo zet zij zich in voor een betere samenwerking, actuele richtlijnen en goede scholing. Alles om de zorg voor mensen met maag, darm- en leverproblemen nog beter te maken.

Weten wat Anita voor jou kan betekenen?
Je vindt haar op food-care.nl

07/11/2025

✨ Meet Froukje! ✨

Een vertrouwd gezicht binnen Foodcare en inmiddels al 14 jaar diëtist.

Je vindt Froukje in onze praktijk in Leeuwarden, waar ze samenwerkt met huisartsen, praktijkondersteuners en beweegcoaches. Die lijntjes zijn kort wel zo prettig als je écht verder wilt komen.

Froukje weet hoe het voelt om het roer om te gooien. Zelf viel ze flink af door haar leefstijl aan te passen. Geen strakke schema’s, maar begeleiding die werkt in het echte leven.
Of je nou wilt afvallen, sportvoeding zoekt of begeleiding nodig hebt bij diabetes of hart en vaatziekten.

Froukje kijkt verder dan je bord. Want: hoe vaak gun jij jezelf een pauze? En eet je die boterham aan tafel, of stiekem achter je laptop? 🥪💻

📍Nieuwsgierig naar Froukje? Check food-care.nl/dietist-froukje-noordenbos/

21/10/2025

Hoe bouw je een buikvriendelijke dag op?

Een visuele dagindeling: ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes – FODMAP of vezelrijk, met kleine tekstjes erbij (kan ook visueel gemaakt worden met statische beelden of animatie).

Ontbijt; 1 zelf gesneden speltzuurdesem boterham met kaas
Lunch; vezelrijk knäckebröd met pindakaas. Lactosevrij yoghurt met homemade granola en 100 g druiven
Tussendoor; groentes en 25 g dadels

Granola Low Fodmap
Oven voorverwarmen op 160 graden

In grote kom:
150 gr Teff
150 gr pecan en pistache noten
35 gr gebroken lijnzaad
35 gr pompoenpitten
35 gr zonnebloempitten
4 el agave siroop
3 el plantaardige olie of neutrale olijfolie

10 min in oven, omscheppen en nog

14/10/2025

💚 Altijd fijn om zo'n topreview te ontvangen!

"Ik dacht dat ik het allemaal zelf wel kon, maar Foodcare heeft me geleerd hoe je succesvol gezonder kunt eten. Frisse, aardige en kundige diëtisten die echt meedenken over je persoonlijke situatie."

Adres

Fonteinland 7
Leeuwarden
8913CZ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 17:00

Telefoon

+31636015131

Website

http://www.food-care.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Foodcare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.