Move to Feel

You move. You feel. You grow. (NL - EN - DE)
'Move to Feel' is to get to know yourself by yoga and therapy. It is yoga & therapy for adults and teenagers.

It is about realizing that you are more than your thoughts and emotions. 'Move to Feel' is think less and feel more. It can be the Yin, softness and relaxation and the Yang, inner power and selfworth. For everyone who wants to dive deeper, enjoy and relax! Services:
Private yoga
Therapy: Yoga- & runningtherapy and therapy for teenagers
Yoga at schools and in the GGZ
Yoga for groups and companies

21/01/2026

Wat als er niet meer moet en minder mag?

💃wat als er geen extra taak op de to-do lijst komt, maar jij juist een paar ervan af haalt?

💃wat als je geen nieuwe gewoonte hoeft aan te leren, maar juist focust op wat er nu al is en goed voelt?

💃wat als je geen extra training hoeft te doen, maar mag vertrouwen op wat je al hebt?

Het thema dat bij mij elke keer naar voren komt is:
Minder is meer🙏

Met minder heb ik namelijk ruimte om te verwerken
Met minder heb ik tijd en aandacht voor dierbaren en wat ik leuk vind
Met minder voel ik me meer in balans en mezelf.

Wat denk jij hierover?
Ik hoor het graag 🤞

20/01/2026

Fear shows itself in my life, your life, our life:
- the fear of failing
- the fear of being jugded
- the fear of not being good enough
- the fear of falling

All the "What ifs.." keep us from doing what we actually want.
They keep us from learning, trying and having fun.
It lets us doubt ourselves and it keeps us small.

The handstand is an awesome mirror of what is happening inside your life bc:
- what if u do what you are afraid of
- what if you allow yourself to believe that you are stronger than your think
- what if you give yourself the time to fall, get up and try again
- what if you may enjoy life and it does not have to be so serious?!

I strongly believe that behind every fear, there is power, trust and skill. To learn and grow🩵

P.S. this video is taken last sunday, the 2nd day of the 6 week handstandworkshop 🤸‍♀️

19/01/2026

Wat is je eerste gedachte bij deze foto?
‐--------
Misschien:
- oh Kristin, houdt van bier.
- ah zomer, ik zou het zo graag weer willen.
- yummy, ik wil ook iets lekkers.
- zo ongezond. Ik doe lekker dry january.

Wat is je eerste gevoel?
---------
- zomervibes
- blij
- afkeer

Deze foto is genomen tijdens een tuinfeest van mijn ouders in 🇩🇪.

Eerlijk gezegd hou ik niet van bier. Wel laat deze foto zien: de waarde van voeding in mijn gezin.
🤸‍♀️ liefde tonen dmv eten.

Ook heeft eten een groot plek in mijn leven gehad:
- de struggle om niet te voelen, dus maar te eten.

Voeding laat zo veel zien:
- waar jij vandaan komt
- jouw relatie met jezelf
- hoe je omgaat met emoties

Over de jaren heen heb ik ontdekt dat voeding niet mijn vijand hoeft te zijn, maar vriend:
- voor meer energie
- balans en ontspanning in mezelf 🙏

En van daaruit is een workshop samen met ontstaan:
🌞Straal van binnenuit! Buik en brein in verbinding.

- 6 weekse workshopreeks waarin Yoga, Aryuveda en de Psychologie samen komen 🩵

Meer info? ➡️ link vind je in de bio 😍

Veel liefs, Kristin

15/01/2026

Mijn yoga juff reis begon op een boerderij tijdens een kinderyoga kamp. Het fascineerde mij: de kids werden helemaal stil. Dus ik dacht, dit wil ik ook & ik deed de kinder en tieneryoga opleiding bij

Hierna gaf ik les aan kinderen en jongeren in Leiden. Ik had een vaste groep, super veel plezier en zag hoe zeer jongeren verlangen naar even niks. 🧘‍♀️

Vorig jaar voelde ik: ik wil dit weer!!!
Duuuus, yoga voor jongeren begint bijna 🤩

Dinsdagmiddag, 13 - 17 jaar bij .nl
Woensdagmiddag, 11 - 14 jaar & 15 - 19 jaar bij .studios

Wil je meer info?
Stuur me dan een bericht 🥰

14/01/2026

Yeiii, we zijn er weer en nu met alle details!
Onze 6 delige workshopreeks gaat 5 maart starten.
We duiken samen in de kennis van Ayurveda, Yoga en de Psychologie😍
Het doel?
Jij! Mogen zijn, ervaren, voelen en ontdekken hoe jij je wilt voeden in het dagelijks leven.

Het eerste ticket is al verkocht 😁
Kom jij ook?

📅donderdags, 5, 12 + 26 maart, 2, 9 + 16 april 2026
Om 19:00 - 21:30 uur

📍, Herenweg 416, Noordwijkerhout

💸 Early bird: 325€, tm 15 feb (!alleen beperkte aantal)
Reguliere prijs: 375€

➡️aanmelden via de link in de bio🩵

Wij hebben er zo veel zin in!!!
Liefs, Kristin en Elvira

10/01/2026

Er was nooit tijd voor voeding en lifestyle in mijn therapeutische gesprekken. 60 min vliegen voorbij als je bezig bent met voelen, verwerken en patronen veranderen.

Nu ben ik te blij dat en ik samen de workshop "Straal van binnenuit. Buik en brein in verbinding."

Wij zijn super trots en blij met onze workshop & we zijn de laatste dingetjes aan het finetunen.

Hier alvast een kijkje🩵
Word je hier ook zo enthousiast van?
Neem dan contact op!!

09/01/2026

What yoga taught me off the mat:
🌀moving from playfulness instead of force permits relaxation in my body, the nervous system
🤞I push myself more than my body likes

🌀thoughts and emotions on the mat are the same as off the mat
🤞I feel frustrated when I cannot go deep.
I immediately think "S**t, I won't be able to ..."

🌀only in the here and now I exist: Here is enough.
🤞feeling the mat. Feeling that I don't have to proof anything. Is so relieving.

Thats why I kept doing yoga all the years long. I started because of a knee injury and never stopped because of myself ☺️

What has yoga taught you?

❤️

01/01/2026

Ooit heeft iemand tegen me gezegd:
"Als je in de zee gaat, laat je achter wat je niet meer nodig hebt".

Vandaag toch maar de nieuwjaars duik gedaan. Elke keer weer een uitdaging, maar het gevoel daarna is fantastisch 🙏

Ik laat achter al mijn twijfels, dat ik het niet kan, niet goed genoeg ben en er niet mag zijn zoals ik ben!

Wat laat jij achter je?

Happy new year 💃

29/12/2025

Tijd om te stoppen met
Jezelf klein houden
Denken dat je het niet kan
Niet doen wat je echt wilt

Vanaf 11 januari geef ik een 6 weekse handstandtraining

6 weken op je handen staan, vallen, opstaan, leren
Je patronen herkennen.
Zien en voelen wat jou tegenhoudt en wat je kracht is.

Nieuwsgierig?
Zin in?
En klaar voor? 😍

➡️link in de bio
🤸schrijf je in
🤸be who you wanna be

zijn

26/12/2025

Yoga is niet alleen op de mat maar ook in het dagelijks leven!

Baal je ervan dat je geen yoga doet tijdens de feestdagen? Verlang je naar rust en tijd voor jezelf?

Integreer yoga in je dagelijks leven:
Namelijk bewust koken.
Staan in yogahouding.
Voelen hoe je lijf voelt terwijl je in gesprek bent met een dierbare.
Liefdevol zijn voor jezelf en de ander!

Geniet van de yoga even anders 🥰
Liefs, Kristin

22/12/2025

"Je wilt het zijn, maar wil je het ook worden?"

Voel ze maar, deze woorden!
Hoe past deze vraag bij jouw 2025?
En wat neem je daarvan mee naar 2026?

Ik hoor het graag 🤸🥰
➡️Trouwens in de link in de bio, vind je de blog passend bij deze vraag.

Liefs, Kristin

Dank aan die deze woorden ooit tegen mij heeft gezegd.🙏

#2026

21/12/2025

Heb je het door?
Je zet doelen.
Sommige vergeet je weer, andere zet je stappen.
Alleen vaak missen we het moment van: Wow, I did it! Ik heb het gewoon gedaan.

Dat is omdat we dan alweer een nieuwe doel hebben, die dus nog niet is bereikt...

11 januari start mijn 6 weekse handstand workshop bij

De eerste 2 sessies gaan over handstandtechniek en drills en...
Doelen zetten
Doelen behalen
& blokkades bij het behalen van Doelen

Daarna werken we aan de angst & blokkades in de handstand.

Inderdaad ga je daarnaast ook werken aan de freestanding handstand.

Meer info?
➡️stuur me een bericht of kijk op mijn website: www.movetofeel.nl/workshops

@

Adres

Offemweg 85
Noordwijk
2201HC

Openingstijden

Maandag

15:00 - 18:30

Website

http://www.movetofeel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move to Feel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.