Move to Feel

You move. You feel. You grow. (NL - EN - DE)
'Move to Feel' is to get to know yourself by yoga and therapy. It is yoga & therapy for adults and teenagers.

It is about realizing that you are more than your thoughts and emotions. 'Move to Feel' is think less and feel more. It can be the Yin, softness and relaxation and the Yang, inner power and selfworth. For everyone who wants to dive deeper, enjoy and relax! Services:
Private yoga
Therapy: Yoga- & runningtherapy and therapy for teenagers
Yoga at schools and in the GGZ
Yoga for groups and companies

22/12/2025

"Je wilt het zijn, maar wil je het ook worden?"

Voel ze maar, deze woorden!
Hoe past deze vraag bij jouw 2025?
En wat neem je daarvan mee naar 2026?

Ik hoor het graag 🤸🥰
➡️Trouwens in de link in de bio, vind je de blog passend bij deze vraag.

Liefs, Kristin

Dank aan die deze woorden ooit tegen mij heeft gezegd.🙏

#2026

21/12/2025

Heb je het door?
Je zet doelen.
Sommige vergeet je weer, andere zet je stappen.
Alleen vaak missen we het moment van: Wow, I did it! Ik heb het gewoon gedaan.

Dat is omdat we dan alweer een nieuwe doel hebben, die dus nog niet is bereikt...

11 januari start mijn 6 weekse handstand workshop bij

De eerste 2 sessies gaan over handstandtechniek en drills en...
Doelen zetten
Doelen behalen
& blokkades bij het behalen van Doelen

Daarna werken we aan de angst & blokkades in de handstand.

Inderdaad ga je daarnaast ook werken aan de freestanding handstand.

Meer info?
➡️stuur me een bericht of kijk op mijn website: www.movetofeel.nl/workshops

@

17/12/2025

Longing for some Me-time?
Stillness, relaxation and softness in yourself?

Join me on youtube for a 20 min yin yoga class.

➡️link in the bio🧘‍♀️

16/12/2025

When was the last time you said
"I love you"

To yourself
?

Whenever I use tapping (EFT) in therapy, tears start rolling the moment "I love myself just the way I am" comes up.

Behind the tears are women who never said it before.
Who don't feel it.
Who long for more softness in themselves but feel so overwhelmed by the critical voice inside of them.

& me included.
Every time again I fall into periodes where appreciating myself feels not approachable.

For me it helped:
1. Become aware of your inner voice:
- what are you saying to yourself
- what are you thinking/is your immediate opinion

2. Just imagine you would treat yourself as a friend
- what would you say then

3. Treat yourself with some selflove every day.
- the smaller the better: take extra time under the shower, some flowers, high five when u achieved sth, a walk in nature or that one thing u already long to do for long

4. Keep in mind that it is a journey! So ups and downs are gonna cross your path for sure 🩵

5. Have fun exploring how you feel when giving urself some extra love 🫂

# eft

15/12/2025

Deze 6 weekse training is om aan jezelf en je handstand te werken. 😍

Je leert binnen 6 weken wat jouw lijf nodig heeft om op je handen te komen staan:
- techniek
- flexibiliteit
- kracht

Ook je mentale kracht is hiervoor nodig:
- je denkpatronen en overtuigingen herkennen
- omgaan met angst
- doelen zetten en behalen

En gratis erbij: positieve energie in de wintermaanden 🤩

📅start: 11 januari 2026 om 11:15 - 12:45 uur
📍 in Noordwijk

Jaa dit wil jij?
In de bio vind je de link!🤸

Ik kijk ernaar uit!! Lets have some fun!💃

12/12/2025

Het blijft toch bizaar hoeveel meer we kunnen als we werken aan de emotionele en mentale blokkade!!!

Deze video is van een private handstand workshop. Deel 1 is in het begin na het opwarmen. Deel 2 is na de tapping (EFT). De tapping was gericht op de angst en blokkade in de handstand.

Ik blijf me verwonderen over de zowel negatieve maar ook positieve kracht van onze gedachten en emoties.

11 januari 2026 start mijn 6 weekse handstand training waarbij we enerzijds onderzoeken hoe je zelf doelen kan stellen en behalen en hoe je om kan gaan met jouw mentale en emotionele blokkades!

Jaa, je vindt dit te gek en wilt meer info? 🤸
Klik in de bio op de link 😍

10/12/2025

Bij Move to Feel, werk ik ook met jongeren vanaf 13 jaar.

Omdat er zoveel gebeurt in deze fase. Emoties, gedachten, sociale druk.
Soms is het dan lekker als iemand van buiten meedenkt, meevoelt en meebeweegt.

Privé yoga en lichaamsgerichte therapie is ook voor jongeren vanaf 13 jaar.

Gewoon mogen zijn, bewegen en voelen!🥰
Benieuwd?
Neem contact met me op:
06875691833

08/12/2025

De laatste tijd krijg ik vaker de vraag:
Doe je ook therapie?
Ik moet toch niet op mijn handen staan?

Ja en nee 😄
Met Move to Feel combineer ik namelijk mijn passies, yoga, de psychologie en de handstand. Echter kan het een ook zonder het ander bestaan. Net wat jij, jouw lichaam en binnenwereld nodig heeft!

Een hebben ze allemaal met elkaar gemeen:
Het lichaam is het leidraad.
Ik bied lichaamsgerichte therapie, privé yoga en handstandworkshops (privé en in groepen).

Op mijn website: www.movetofeel.nl vind je meer info.

Heb je een vraag over mijn aanbod?
Stuur graag een bericht 🙏

19/11/2025

This 20 min flow is for feeling energized during those grey and rainy days.
This time in English with the forearm balance, pincha mayurasana.

👇Link in the bio
Enjoy 🤸😍

13/11/2025

Yogi tearapy

This cup I got years ago from my colleagues.
Now I see it in daily life:
Tea is so calming, warming and relaxing.
The same feeling after yoga.
The same sensations when having felt your emotions in your body instead of thinking them through in your mind.

Such a good reminder everyday! Tea, the warmth and some extra selflove 🥰

Move to Feel is moving consciously, feeling with your body and coming home to yourself.
Interested in private yoga or bodyfocused therapy?
Send me a message or visit my website (link in the bio).

12/11/2025

Gratis 30 min yogaflow op YouTube. Voor een ontspannen en kalm zenuwstelsel 🙏

Adres

Offemweg 85
Noordwijk
2201HC

Openingstijden

Maandag

15:00 - 18:30

Website

http://www.movetofeel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move to Feel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.