Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 21:30 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

CordesFysio

Cordesfysio: Fysiotherapie, (Medische) Fitness & Re-integratie Zo worden klachten voorkomen, genezen en is de kans op herhaling minimaal.

Cordesfysio staat voor drie afzonderlijke bedrijfstakken te weten: ‘Fysiotherapie & MedSport’, ‘Fitness’ en ‘Re-Integratie’. Binnen deze onderdelen werken verschillende specialisten samen op het gebied van fysiotherapie, oefentherapie, (medische) fitness, psychologie en diëtiek. Deze werkwijze maakt het mogelijk niet alleen gericht te helpen maar ondersteunt u in het gehele traject van preventie, behandeling en nazorg. Voor het beste resultaat verwelkomen wij u graag in onze praktijk!

08/11/2025

Heb jij zin om op een leuke manier in beweging te komen?
Vanaf nu starten we elke maandag met een nieuwe les bij ons in de praktijk: dansfitness.

Denk aan het gevoel van Nederland in Beweging, maar dan met een vleugje muziek, gezelligheid en natuurlijk onder begeleiding van onze fitnessmedewerkers.
De bewegingen zijn eenvoudig, rustig op te bouwen en geschikt voor iedereen! Jong, oud, fit of juist wat stijver in de spieren.

Een halfuurtje dansen, lachen en bewegen… dat is goed voor je lichaam én je humeur.
Iedere maandag om 18:30-19:15 – doe je mee?

Samen maken we bewegen weer leuk en laagdrempelig.

06/11/2025

Wist jij dat gevoelens kunnen veranderen na een beroerte?🧠

Na een CVA verandert er niet alleen iets in het lichaam, maar ook in hoe iemand zich voelt.
Sommige mensen merken dat ze sneller verdrietig of boos worden 😡of juist dat ze minder voelen dan voorheen.

Dat is niet raar en het hoort bij het herstel. Een beroerte kan namelijk delen van de hersenen raken die emoties regelen. Daardoor kunnen gevoelens anders aanvoelen of moeilijker te herkennen zijn.😔

Veel mensen weten dit niet of herkennen het niet meteen. Ze denken dat het tussen de oren 👂 zit, maar het is echt een gevolg van hersenletsel.

Wist jij dat gevoelens zo kunnen veranderen na een beroerte? Of heb je dit misschien zelf of bij iemand anders meegemaakt?

04/11/2025

Challenge van de maand!!!
Elke maand hebben wij een nieuwe uitdaging voor jou!
Deze maand is het: Hoe lang kan jij planken!

Laat een van onze medewerkers timen en jij moet zo lang mogelijk de plank vasthouden!
Denk jij te kunnen winnen? Doe mee aan de challenge!

03/10/2025

De zitfiets!! 🚲
Bewegen op jouw tempo, zittend en veilig
De zitfiets is een fijne manier om in beweging te komen, ook als staan of lopen lastig is. In de fysiotherapie gebruiken we deze fiets bij revalidatie, evenwichtsproblemen of om de conditie rustig op te bouwen.

💪 Goed voor spieren, hart en longen
🧘‍♀️ Veilig en comfortabel, ook bij pijn of beperkingen
🙌 Toegankelijk voor iedereen op elk niveau

Nieuwsgierig wat de zitfiets voor jou kan betekenen? We denken graag met je mee.

30/09/2025

“Ik ben zeer tevreden en enorm blij met de vooruitgang. Dat deze therapeut mij kan stimuleren om steeds weer te oefenen is al een compliment op zich”

17/09/2025

Benieuwd hoe het er bij ons uitziet?💪🏻
Loop even met me mee door onze praktijk aan de Dobbedreef 1

Na een dwarsleasie, beroerte en andere veroorzakers van verlammingsverschijnselen is er onder deskundige begeleiding, mits tijdig begonnen veel herstel en verbetering mogelijk.
Deze locatie is met de meest geavanceerde revalidatie apparatuur ingericht en biedt het hoogst haalbare voor neurorevalidatie.
Ook heeft deze locatie een behandelkamer, en is gelegen aan een ruime buitenplaats!

📅 Fysiotherapie gaat op afspraak! Kijk daarvoor even op onze site: cordesfysio.nl

22/08/2025

Waarom trainen met dumbells?💪🏻

Met alleen dumbells kan je al zo veel trainen!
Denk aan je borst, rug, armen & benen!

Er zijn ook nog veel meer verschillende voordelen aan met dumbells trainen!
- Vrije beweging: Dumbells dwingen je niet in een vaste beweging. Daardoor train je natuurlijker en werk je ook aan stabiliteit.
- Balans en coördinatie: Omdat je beide armen (of benen) afzonderlijk gebruikt, moet elke kant even hard werken. Dit voorkomt dat de sterke kant de zwakke kant compenseert.
- Geschikt voor alle niveaus: Je kunt beginnen met lichte gewichten en langzaam opbouwen.

Tip: Kies techniek boven gewicht! Progressie komt vanzelf! 🥇

Kom jij ook naar cordes? We zien je graag!

💪

09/08/2025

Even een seintje! 🔔
Beste sporters, in de maand augustus zijn we een aantal dagen gesloten en hebben we verschillende openingstijden in de fitness!
Hieronder vind je het overzicht wanneer we gesloten zijn en met de afwijkende openingstijden. Ook zie je wanneer er wel of niet een fysiotherapeut aanwezig is!

Voorkom dus dat je voor een dichte deur staat 🚪

Op de andere dagen staan we gewoon voor je klaar! 💪🏻😃
Tot dan?
Groetjes van team CordesFysio

29/07/2025

Wat is een hernia?

Tussen de wervels in je rug liggen zachte, schokdempende tussenwervelschijven (disci)

Ze bestaan uit een zachte kern met daaromheen een stevige vezelring.
Bij een hernia scheurt die vezelring deels, en de zachte kern puilt uit dat wordt een uitstulping genoemd. Deze uitstulping kan gaan drukken op een zenuw die uit de wervelkolom komt.

Welke symptomen kan je ervaren?
- Rugpijn
- Uitstralende pijn naar één been
- Tintelingen of gevoelloosheid
- Krachtverlies in het been of voet

Op het plaatje zie je tussen de wervels in het groene gedeelte een rode uitstulping, dit is de hernia.

25/07/2025

Wist jij dit al? 🤔
Bij CordesFysio zijn wij gespecialiseerd in neurorevalidatie 🧠
Wij helpen u om zo veel mogelijk functie en vaardigheden terug te winnen én te behouden waar mogelijk.

We kijken samen naar wat jij nodig hebt, met persoonlijke aandacht en een duidelijk plan 🤝📋
Iedere stap vooruit telt! 🚶‍♂️➡️💥

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op 📞📩

Adres

Dobbedreef 1b
Leiden
2331BW

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 21:30
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31715281748

Website

http://www.cordesfysio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CordesFysio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.