Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 10:30 17:00 - 22:30 Dinsdag 09:00 - 10:30 17:00 - 22:30 Woensdag 09:00 - 10:30 17:00 - 22:30 Donderdag 07:00 - 10:30 17:00 - 22:30 Vrijdag 09:00 - 00:00 17:00 - 22:30 Zaterdag 09:00 - 00:00 Zondag 09:00 - 00:00 20:00 - 21:30

Liv Yoga - Mindfulness - Self Realisation

Startpagina
Nederland
Leiden
Liv Yoga - Mindfulness - Self Realisation

At Liv we offer private and group classes and trainings as well as special workshops and masterclass We hebben twee locaties in Leiden. Wat je behoefte ook is.

LIV is een plek voor Yoga, lichaamswerk, Mindfulness, meditatie, en zelfontwikkeling en zelfrealisatie: hoe word jij de beste versie van jezelf? Een urben city studio in hartje stad én een oase van rust in het bos(je) van het prachtige stadspark de Leidse Hout. Bij LIV krijg je echte Yoga, aandacht en de ruimte jezelf te (blijven) ontdekken. Jij kiest de balans tussen inspanning en ontspanning. Zeven dagen per week heb je de keuze uit een breed aanbod van (privé) Yogalessen, onze wekelijkse Mindfulness training, Yoga coaching en bijzondere workshops en events. Zowel fysiek als mentaal kun je sterker, soepeler, relaxter en weerbaarder worden door Yoga en meditatie. Wij willen een omgeving creëren waar je je comfortabel genoeg voelt om nieuwe dingen te leren en te ontdekken. Wij nemen onszelf niet al te serieus, maar serieus genoeg om goed voor jou, de studio en onszelf te zorgen. Voor of na de les kun je altijd bij ons terecht met vragen, opmerkingen of gewoon voor bijkletsen of een goed gesprek met een kopje thee. Onze docenten zijn gecertificeerd en ervaren Yogi's. Ze delen hun passie graag met je. Bij LIV is iedereen welkom, ongeacht achtergrond, ervaring, lichaamsbouw, leeftijd of mate van flexibiliteit. Er bestaat bij ons niet zoiets als te oud of te jong, te dik of te dun, te stijf of te flexibel om met Yoga te beginnen � Kom langs en laat de dag van je afglijden, doe nieuwe energie op of creëer een moment voor jezelf.

01/12/2025

✨December Workshops bij LIV ✨

Deze maand maken we het extra gezellig in de studio. Denk: warme vibes, fijne flows en workshops die je helpen om met een ontspannen hart de winter in te gaan. ❄️💛

Zin om mee te doen? Check het workshopaanbod via de link in bio — er zit vast iets leuks voor je tussen!

01/12/2025

✨Meet the team - Welkom Amélie!

Als nieuwste ( Sub) Teacher bij Liv kun je haar binnenkort in verschillende lessen tegenkomen. Benieuwd naar haar achtergrond? Lees dan verder.

"I teach Yin Yoga, Yoga Nidra, Flow, and Breathwork, practices that help us slow down, feel, and reconnect to ourselves.

What fascinates me most is how much we can learn about who we are when we simply pause and listen to the body, and how the benefits of yoga can ripple far beyond the body, in how we approach relationships, work, and life in general.
That's why my approach is rooted in self-inquiry : I love exploring themes that invite reflection and emotional awareness, so that you can take what you discover on the mat into daily life.

I often weave stories and poems into my classes, as I find they make deeper insights more relatable and alive. In Yin especially, I love how there’s time and space to explore emotions and notice the subtle layers beneath the surface.

My intention is to create a safe, nurturing space where you can land fully in yourself, and allow your practice to meet you where you're at."

28/11/2025

✨Women’s Circle — Theme: Authenticity (3h) | By Thaina Mansu ✨

As the year comes to a close, it’s the perfect moment to reflect on your authentic self: what parts of yourself have you been hiding and are ready to show?

Join us for a 3-hour Women’s Circle at Liv Studio, Leiden, exploring authenticity, self-reflection, and connection. Through cacao ceremony, guided meditation, expressive movement, authentic connection, journaling, sharing, and oracle cards, you’ll slow down, honor your inner truth, and integrate the experiences of this past year.

This circle is for women who are curious, enjoy exploring new ways of being, and want to close the year with self-awareness, presence, and revitalization.

➡Limited spots — reserve now true your BSPORT account ⬅

🕚Date & Time: Saturday, December 20th, 14:00–17:00
📍Location: Liv Studio, Leiden, NL
✨Price: €35 early bird (first 8 participants), €40 regular
🧘Capacity: Up to 15 participants
🗣Language: English

20/11/2025

Energy Medicine is a gentle yet powerful approach that supports your body’s natural ability to heal and thrive. Drawing from the Eden Method, sessions help restore balance in your energy systems—such as meridians, chakras, and aura—addressing fatigue, stress, emotional blocks, and physical discomfort.

✨1 december | You can be your own healer
✨8 december | Understanding the language of your energy
✨15 december | Sensitivity: Anchored Through the Holiday Season
✨22 december | Winter Vitality: Rekindling Your Inner Warmth
✨29 december | End-of-Year Reset: Releasing Stress & Inviting New Energy

No previous experience needed. Just bring your curiosity and an open mind.

📍 Liv Yoga Leidse Hout – Kapha Room
📅 Mondays at· 19:00–20:30
👥 Small group (max 5 participants)
👩‍💼 Facilitator: Marina Sparrow, Certified Eden Method Practitioner
➡ To register: in bio or true livyoga.nl/yoga-mindfulness-workshops-leiden/energy-anatomy

18/11/2025

✨Meet the team- Welkom Igno!

We breiden ons team verder uit! Ook Igno komt als Subteacher het Liv-team versterken — welkom!

✨Igno's sory:

"Hi all, I’m Igno!
I’m on a mission to help people smile, on and off the mat! My background in student and workplace well-being shaped my passion for helping others feel good, both physically and mentally. I’m also an energetic runner, enthusiastic crossfitter, and daily meditator.

Becoming a yoga teacher allows me to bring together my love for movement, mindfulness, and teaching. I mainly teach Vinyasa, Gentle Flow, and Yin yoga, but I’m always open to exploring new styles and ways to move. Everyone is welcome to join me, no matter your level or background.

In my classes, you can expect a friendly balance of energy and calm, while I create a space to move, breathe, and reconnect with yourself. My intention is to help you leave my class feeling a little lighter, more relaxed, and with a gentle smile on your face."

11/11/2025

✨Meet the team - Welkom Lili !

We heten met veel enthousiasme Lili welkom in het Liv-team.
Als onze nieuwe Subteacher brengt Lili een dosis energie, passie en creativiteit mee naar onze lessen. We zijn superblij dat ze haar talenten en enthousiasme met onze community wil delen.

✨Lili's story:

Life is a constant dance on a tightrope, balancing between doing and being, giving and receiving, fight and acceptance, holding on too tight and letting go to create space for the new.

This is the most important practice I carry with me on and off the yoga mat. That we can appreciate the sunny days much more after the rain and the long nights. That we learn to surrender to the flow of life only after hitting too much resistance from forcing our way through.

Yoga has been part of my life for seven years now, and I have been teaching for the past three. It gives me absolute joy and pleasure to guide people through this beautiful journey of exploring themselves on physical, mental, energetic, and emotional levels.

In my classes, I aim to create a space that really grounds the practitioners in the present moment and allows them to go deep within. Because of this, I enjoy teaching in a slower, more introspective yin style — but this doesn’t diminish my love for Hatha: the balancing dance of the yin and the yang, the masculine and the feminine, the sun and the moon.

I truly believe that yoga is the simple, everyday magic we all need to ease the nervous system, slow down, reconnect with ourselves, and find harmony in the chaos of modern life.

07/11/2025

NIEUW bij Liv: ✨ Pauze met Marijke ✨ vertragen - ontprikkelen - jezelf zijn

Marijke (32 jaar) biedt massages aan voor vrouwen die toe zijn aan trager leven. Haar liefdevolle, aandachtige aanraking helpt jou diep in jouw lichaam te zakken, alles te voelen wat daar aanwezig is, en spanning los te laten. Perfect voor wie vaak overprikkeld is, meer veiligheid en rust in haarzelf wil vinden, of simpelweg wat zachtheid zoekt voor haarzelf in een vaak snelle wereld.

🩷 Trage holistische massages voor vrouwen
📅 Dinsdagen om 18:30u of 20:30u, zondagen om 11:30u of 13:30u
📍 Liv Yoga Leidse Hout (Kapha Room)
🔗 www.pauzemetmarijke.nl
🎁 GRATIS E-BOOK: https://nieuwsbrief.pauzemetmarijke.nl/e-book (inclusief € 15 korting op jouw eerste massage!)

05/11/2025

Op zaterdag 22 november geeft Nikki Korinth een energieheling / hypnosereis door middel van de Nova Amare Energieheling Hypnose Methode ™

Laat tijdens deze innerlijke reis je hart zich openen. We verkennen waar oude liefdespijn, patronen en blokkades nog voelbaar zijn en brengen daar zachtheid en heling, energetisch met hypnose en zachte aanraking. Of je nu een gebroken hart hebt, gescheiden bent, een relatie hebt, of single en weer open wilt staan voor nieuwe liefde..

Je hoeft niets te doen of te ‘presteren’. Ga liggen, luister, adem en laat je dragen door energie, aanraking en stem. Jouw lichaam en onderbewuste weten de weg.

➡Zaterdag 22 november 13:00-14:30
➡Early bird (t/m 2 november) €45,- | Erna €55,-
➡Aanmelden via www.novaamare.nl/workshops

03/11/2025

✨Intuïtieve Mantra Kring | Begeleid door Dhanyo Scholten en vrienden

Dhanyo Scholten leidt sinds 2007 wekelijks een kirtan in de Svaha Yoga studio in Amsterdam. Het zingen van devotionele mantra’s is hem met de paplepel ingegoten. Door de jaren heen heeft hij een unieke manier van begeleiden ontwikkeld, waarbij alle aanwezigen hun eigen klank kunnen toevoegen, zodat er een harmonieuze samensmelting van stemmen ontstaat.

☕Deze avond versterken we de kracht van het mantra zingen met een kopje cacao. We beginnen met een cacaoceremonie die geleidelijk overgaat in het zingen van mantra’s. Uiteraard ben je vrij om geen of een kleinere dosis cacao te nemen.

Cacao heeft een opwekkend effect en stimuleert de bloedsomloop. Als je zwanger bent of medicijnen gebruikt, raden we aan om vooraf even te checken of cacao voor jou geschikt is.

➡Zaterdag 15 november 19:00-22:00
➡ Tickets via www.hipsy.nl/event/151923-kirtan-cacao-at-liv-yoga

03/11/2025

⭐November workshops bij LIV ⭐

Bindi yoga voor kinderen, opstelavond, hypnose en meer.

Kijk voor meer informatie over elke workshop op onze website www.livyoga.nl of via de 👆

17/10/2025

🍂Rituelen van de herfst

De herfst nodigt ons uit om te vertragen, los te laten en nieuwe ruimte te scheppen. Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, kunnen ook wij ons ontdoen van wat niet langer voedt.

Ontdek eenvoudige rituelen om bewust mee te bewegen met de herfst.

🍂Dankbaarheidswandeling in de natuur
Ga naar buiten en laat je leiden door het kleurenpalet van de herfst. Verzamel bladeren, kastanjes of eikels, en verbind elk gevonden object met een moment of persoon waarvoor je dankbaar bent. Neem de oogst mee naar huis en leg ze neer als herinnering aan wat je draagt.

🍂Loslaat-ritueel met schrijven
Neem een paar rustige minuten om op te schrijven wat je los wilt laten – een zorg, een overtuiging, een patroon dat je niet meer dient. Lees het hardop voor en scheur of verbrand het briefje. Dit eenvoudige ritueel maakt ruimte voor lichtheid.

🍂Herfstthee en verstilling
Zet een pot warme kruiden- of chai-thee en maak er een ritueel van om langzaam te drinken bij kaarslicht. Gebruik dit moment om even niets te doen behalve aanwezig zijn, te voelen en te ademen.

🍂Seizoen altaar in huis
Richt een kleine plek in je huis in met herfstschatten uit de natuur: bladeren, noten, gedroogde bloemen, stenen of een kaars. Het wordt een plek waar je dagelijks kort bij kunt stilstaan en contact kunt maken met het ritme van het seizoen.

🍂Avondritueel voor loslaten
Voor het slapengaan: schrijf drie dingen op die je die dag wilt loslaten of afronden. Vouw het papiertje dicht, leg het in een doosje of schaal, en laat de nacht het voor je dragen.

Door jezelf ruimte te geven voor dit soort eenvoudige rituelen, stem je af op de wijsheid van de herfst: loslaten wat voorbij is, dankbaar zijn voor wat er is, en zachtjes ruimte maken voor wat komt.

15/10/2025

Mindfulness bij LIV | Dé 8-weekse (MBSR) Mindfulness Training in Leiden.

Leer mindfulness in Leiden; mediteren en reageren vanuit rust en balans. Onze mindfulness training is VMBN-gecertificeerd en wordt vergoed door verzekeraars. Leer hoe je gedachten, emoties en lichamelijke sensaties kunt observeren en accepteren zoals ze zijn.

➡Start data oktober: (nog een paar plekken beschikbaar, wees er snel bij!)
Woensdagavond 19:00-21:30 | 29 oktober
Vrijdagochtend 11:00-13:30 | 31 oktober

➡Voor meer informatie & aanmelden:livyoga.nl/mindfulness-leiden

Adres

Groene Maredijk 100
Leiden
2334CT

Openingstijden

Maandag	09:00 - 10:30
	17:00 - 22:30
Dinsdag	09:00 - 10:30
	17:00 - 22:30
Woensdag	09:00 - 10:30
	17:00 - 22:30
Donderdag	07:00 - 10:30
	17:00 - 22:30
Vrijdag	09:00 - 00:00
	17:00 - 22:30
Zaterdag	09:00 - 00:00
Zondag	09:00 - 00:00
	20:00 - 21:30

Website

http://www.livyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Liv Yoga - Mindfulness - Self Realisation nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.