SPORTJA

SPORTJA Dé sportschool in Leiden met goede, persoonlijke begeleiding bij kracht- en conditietraining, ook voor Personal Training en fysiotherapie.

SPORTJA biedt de beste trainingsomgeving en trainingsmaterialen voor iedereen die doet aan powerliften, olympisch gewichtheffen, calisthenics, sportondersteunende training en andere vormen van kracht- & conditietraining met losse gewichten en oefeningen met eigen lichaamsgewicht. SPORTJA is begonnen vanuit de wens om een trainingsomgeving te bieden die verder gaat dan een standaard sportschool. De trainers en fysiotherapeuten delen een passie voor sport en bewegen, streven ernaar om je sterker en gezonder te maken en je steviger in je schoenen te doen staan. Wij willen een vriendelijke, positieve en inspirerende trainingsomgeving creëren waar jij je thuis voelt. Om de beste resultaten te halen, combineren we 4 gebieden: training, voeding, herstel en sportcoaching. Training vormt de kern van waaruit we werken bij SPORTJA. Voor de juiste houding bij en uitvoering van de oefeningen krijg je pro-actief aandacht van onze trainers en fysiotherapeuten. Er is een open en sociale sfeer waar altijd ruimte is voor vragen of een praatje. We ontmoeten graag nieuwe mensen die dezelfde passie delen. Je bent van harte welkom om SPORTJA een week gratis uit te proberen. Train hard en serieus, met een glimlach.

11/12/2025

Gepauzeerde romanian deadlift is een van de meest (pijnlijke) effectieve glute en hamstring oefeningen die er zijn.
Als je deze toevoegt aan je deadlift programma, weet je zeker dat de gewichten door het dak gaan knallen.

Omdat er een groot focus op techniek ligt, is het goed om in de hogere rep ranges (6-12) te trainen. Op die manier kan je voldoende reps maken om de techniek van de oefening goed in je systeem te krijgen.

Misschien heb je ze al rond zien lopen. We hebben 2 kersverse nieuwe trainers. Benieuwd naar de gezichten? Check de webs...
09/12/2025

Misschien heb je ze al rond zien lopen. We hebben 2 kersverse nieuwe trainers. Benieuwd naar de gezichten? Check de website 👀

Eden doet vandaag mee aan het jeugd & junioren EK gewichtheffen in Malta 🇲🇹 🏋🏼‍♀️Heel veel succes !! 🤞🏽
07/12/2025

Eden doet vandaag mee aan het jeugd & junioren EK gewichtheffen in Malta 🇲🇹 🏋🏼‍♀️

Heel veel succes !! 🤞🏽

De 55+ers van de hebben voor 5 december een surprise gemaakt voor 😍
05/12/2025

De 55+ers van de hebben voor 5 december een surprise gemaakt voor 😍

05/12/2025

Alle nieuwe spullen in de gym zijn natuurlijk nice, maar we hebben al langer het idee dat de ruimte beter ingedeeld kan worden.

We zijn er eindelijk voor gegaan en hebben flink wat heen en weer geschoven.

Ben legt je uit wat er is veranderd 🙏🏼

04/12/2025

Er waait een frisse wind door de gym.
Nieuwe spullen, dingen herplaatsen, allemaal om meer gevoel van ruimte te creëren. Het mooie van SPORTJA is de mix van powerlifting, weightlifting, crossfit, HYROX, bodybuilding en overige atleten die er rondlopen. Dat kan alleen als er voor elk discipline de goede spullen en ruimte zijn.

Bring a friend! Vanaf deze maand mogen alle SPORTJA leden 1x per maand een gratis dagpas weggeven.Neem je maatjes mee vo...
01/12/2025

Bring a friend! Vanaf deze maand mogen alle SPORTJA leden 1x per maand een gratis dagpas weggeven.
Neem je maatjes mee voor een goeie pomp.

Have you spotted yourself on our new community corner? 😍
28/11/2025

Have you spotted yourself on our new community corner? 😍

Juri en Juli nemen dit weekend deel aan het Nederlands studenten powerlifting kampioenschap!LETS GO TEAM!Ook heel veel s...
25/10/2025

Juri en Juli nemen dit weekend deel aan het Nederlands studenten powerlifting kampioenschap!

LETS GO TEAM!

Ook heel veel succes aan alle andere atleten van SPORTJA die meedoen dit weekend.

Some photo’s of the SPORTJA BBQ 2025. We had the most amazing night of the year! 🧡Thanks everyone for joining and helpin...
30/06/2025

Some photo’s of the SPORTJA BBQ 2025. We had the most amazing night of the year! 🧡

Thanks everyone for joining and helping, hope to see you all next year and make it even better! 😍

Adres

Willem Barentszstraat 15
Leiden
2315TZ

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 15:30
Zondag 09:00 - 15:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SPORTJA nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar SPORTJA:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

SPORTJA is begonnen vanuit de wens om een trainingsomgeving te bieden die verder gaat dan een standaard sportschool. De trainers en fysiotherapeuten delen een passie voor sport en bewegen, streven ernaar om je sterker en gezonder te maken en je steviger in je schoenen te doen staan. Wij willen een vriendelijke, positieve en inspirerende trainingsomgeving creëren waar jij je thuis voelt.

SPORTJA biedt de beste trainingsomgeving en trainingsmaterialen voor iedereen die doet aan powerliften, olympisch gewichtheffen, calisthenics, sportondersteunende training en andere vormen van kracht- & conditietraining met losse gewichten en oefeningen met eigen lichaamsgewicht. Om de beste resultaten te halen, combineren we 4 gebieden: training, voeding, herstel en sportcoaching. Training vormt de kern van waaruit we werken bij SPORTJA. Voor de juiste houding bij en uitvoering van de oefeningen krijg je pro-actief aandacht van onze trainers en fysiotherapeuten. Er is een open en sociale sfeer waar altijd ruimte is voor vragen of een praatje. We ontmoeten graag nieuwe mensen die dezelfde passie delen. Je bent van harte welkom om SPORTJA een week gratis uit te proberen. Train hard en serieus, met een glimlach.