Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 11:30 17:30 - 23:00 Donderdag 08:30 - 11:30 17:30 - 23:00

Yoga en meer

Voor hatha yogalessen, reiki behandelingen, klankconcerten, bedrijfsyoga en meer! Yogalessen

Hatha yoga: Ha = zon, tha = maan. Dit staat voor balans.

Balans zoeken en vinden in jezelf. Als je naar Yoga en meer! komt, neem je de tijd voor jezelf. Je houdt je lichaam soepel door oefeningen te doen en je krijgt de tijd om naar binnen te keren, je patronen en beperkingen rustig en bewust te bekijken, zodat er meer ruimte kan komen in je geest. Prestatiedrang, oordelen en vergelijken zijn elementen die je los kunt gaan laten. Je leert jezelf te aanvaarden zoals je bent. Soms voel je in de les dat de energie goed stroomt, dat je verbonden bent. Je kunt dan diep en ontspannen ademen. Als je je concentreert op je ademhaling, voel je dat je denken gefocust wordt, dat je emoties tot rust komen, dat je vrijer in je lichaam bent. Je voelt je dan rustig en tevreden. De lessen worden afwisselend gegeven: dynamisch, statisch, altijd aards en gerelateerd aan je ademhaling. We beginnen met een vaste serie losmaakoefeningen, gevolgd door de volledige ademhaling. Daarna volgen de verschillende àsana's en sluiten we af met een eindontspanning en/of meditatie.

29/08/2025

Een heel nieuw yoga seizoen is van start gegaan. De eerste zes lessen weer gegeven. Het blijft een feestje. Er is weer plaats voor nieuwe leerlingen. Overweeg je om met hatha yoga te beginnen, meld je dan aan voor een gratis proefles. En nee, het is echt niet zweverig. Het is juist heel fijn om je lichaam in beweging te brengen, in verbinding met je adem. Heel ontspannen en toch ook energiek weer naar huis. De lessen worden gegeven in de Yoga-Loft in Leiderdorp. Op maandag en donderdag van 9.30-11.00/18.30-20.00 en van 20.30-22.00 uur. Op woensdag om de week van 19.30-21.00 uur. Deze lessen geeft Corry Schellingerhout En die anderhalf uur zijn om voordat je het weet. Zien we je binnenkort?

Adres

Zijlbaan 42
Leiderdorp

Openingstijden

Maandag	08:30 - 11:30
	17:30 - 23:00
Donderdag	08:30 - 11:30
	17:30 - 23:00

Telefoon

+31613377471

Website

http://www.yogaenmeer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga en meer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.