Ekam Yoga, Prins Hendriklaan 53, Leidschendam-Voorburg (2025)

13/11/2025

MAANDABONNEMENT ONBEPERKT ~ voor wie vaker op de mat wil staan 😀✨

Voel je steeds weer hoe goed yoga je doet? ☺️
Met ons maandabonnement onbeperkt kun je zo vaak komen als je wilt; alle lessen, alle dagen, zo vaak je mat naar je roept. We hebben 25 lessen per week waar je uit kunt kiezen dus er zit vast en zeker iets voor je bij.

Als je vaker dan één keer per week komt, is dit abonnement de meest voordelige optie. Dit is een doorlopend abonnement met een opzegtermijn van één maand.

En het mooiste? 👉 Je krijgt ook nog 25% korting op al onze workshops en specials.

Gun jezelf de ruimte om te verdiepen, te ontspannen en te groeien. In jouw eigen tempo. Gun jezelf yoga.

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl 📩

08/11/2025

CACAO CEREMONIE ~ Open je hart met cacao en yin 🤎🍂☕️🍫💫

Voel je welkom voor een bijzondere reis naar binnen, waarin we de kracht van rauwe cacao combineren met yin houdingen, meditatie en een inner essence journey. Een moment om te verzachten, te vertragen, en weer verbinding te maken met wat jou van binnenuit beweegt 😌💫.

We openen de ceremonie met het drinken van ceremoniële cacao, een zacht plantmedicijn die je hartenergie opent en je uitnodigt om vanuit zachtheid naar binnen te keren. Van daaruit begeleidt Sandra je in verstillende yin houdingen die ruimte geven aan je lichaam en je energie laten stromen. Via meditatie en een innerlijke reis (inner essence journey) krijg je de ruimte om intuïtief te luisteren naar je lichaam, je hart en je innerlijke wijsheid.

Wat kun je verwachten?
☕️ Een cacao ceremonie om het hart te openen
🧘‍♀️ Yin houdingen die zachtheid en ruimte brengen
☺️ Een begeleide meditatie en inner journey
🧚‍♀️ Muziek, stilte, en een bedding van liefdevolle aandacht
💫 Tijd voor reflectie en integratie
Na afloop staat er thee met iets lekker klaar en is er ruimte om ervaringen uit te wisselen.

Laat je dragen door de zachte kracht van cacao, en kom thuis in jezelf. Je hoeft niets te doen, alleen te zijn. Reserveer nu jouw plek voor deze workshop. Je bent welkom!

Voor meer informatie over onze studio, of om deze special te boeken ga naar https://www.ekamyoga.nl/workshops-en-specials/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl

03/11/2025

WORKSHOPS EN SPECIALS IN NOVEMBER ~ om alvast naar uit te kijken! 🤎🍂🤩

Wil je je yogabeoefening naar een hoger niveau tillen? Of ben je op zoek naar nieuwe inzichten en technieken om je welzijn te verbeteren? Kom dan naar een onze boeiende workshops. Mis deze kans niet om te leren, te groeien en te bloeien. Reserveer vandaag nog jouw plekje! 🌿🧘‍♀️

CACAO CEREMONIE: Open je hart met cacao en yin | Zondag 16 nov 13.30 – 15.30 ☕️🤎
Voel je welkom voor een bijzondere reis naar binnen, waarin we de kracht van rauwe cacao combineren met yin houdingen, meditatie en een inner essence journey. Een moment om te verzachten, te vertragen, en weer verbinding te maken met wat jou van binnenuit beweegt. Door Sandra

ONTSPANNINGSMIDDAG | Zondag 23 nov 13.00 – 17.00 😇✨
Ben je toe aan wat welverdiende rust en ontspanning? Onze populaire ontspanningsmiddag is speciaal ontworpen om je batterijen op te laden en jezelf te verwennen met de rust die je verdient. Een heerlijke middag voor jezelf waarin je gaat loslaten wat je niet meer nodig hebt en ruimte maakt om volledig te ontspannen. Door Natascha.

REIS DOOR DE CHAKRA’S | vrijdag 28 nov 19.00 – 21.00 ❤️🧡💛💚💙💜🤍
Leer alles over jouw chakra’s. Je leert in deze workshop meer over elke chakra en hoe je deze weer in balans kunt brengen. Een interactieve workshop, deels theorie en deels praktijk, met houdingen die door iedereen uit te voeren zijn. Door Wendy

Voor meer informatie over onze studio, of om een van deze specials te boeken ga naar https://www.ekamyoga.nl/workshops-en-specials/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl

27/10/2025

HALLOWEEN BIJ EKAM YOGA ~ Laat je angsten niet regeren, maar stretch ze eruit! 🤎🍂🎃👻

Boe!

Deze week ontmoeten we onze eigen spoken op de mat… en ademen ze rustig weg 💨✨
👻 Ma restorative yoga 20.00 – Halloween special
👻 Di Yin Yoga 20.00 – Halloween special

In plaats van te vechten tegen wat spannend of ongemakkelijk voelt, nodigen we het uit om er even te zijn. Want dat is wat yoga doet: ruimte maken voor alles wat zich aandient; ook datgene wat je liever zou wegstoppen.

Kom zoals je bent, met alles wat er leeft in jou. We ademen en ontspannen… 👻💛

🎃 Happy Halloween! OOOOOHHHHHHMMMMMMMM

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl 📩

25/10/2025

WINTERTIJD ~ vertragen met de natuur mee 🤎🍂💨⏰

Dit weekend gaat de klok weer een uur terug (lekker extra uurtje slapen 😊) en daarmee schuiven we langzaam verder de donkere maanden in. De dagen worden korter en donkerder. Misschien voel je het aan je energie: de behoefte om te vertragen, je terug te trekken, wat meer naar binnen te keren 😌.

In plaats van je daartegen te verzetten, kun je juist meebewegen met dit natuurlijke ritme.
😌 Sta jezelf toe om wat meer te rusten.
🫖 Maak tijd voor warme drankjes en zachte momenten.
🧘‍♀️ Kies voor rustige, herstellende yogalessen zoals Yin of Restorative.
💤 Ga op tijd naar bed en geef je lichaam de kans om te herstellen.
🍂 Maak een heerlijke herfstwandeling en geniet van de herfstkleuren

De wintertijd nodigt je uit om los te laten wat niet meer nodig is en nieuwe ruimte te maken; voor stilte, reflectie en innerlijke rust.

🪷 Bekijk ons lesrooster en kom opladen bij Ekam Yoga.

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl 📩

22/10/2025

YIN YOGA OF RESTORATIVE YOGA? ~ Wat is het verschil? 🤎🍂🧐

Bij beide lessen draait het om vertragen, ontspanning en tijd nemen voor jezelf; maar de intentie en werking zijn net iets anders:

🌙 Yin Yoga
In yin blijf je 3–5 minuten in houdingen die gericht zijn op het versoepelen van de dieperliggende weefsels in ons lichaam zoals het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Je zoekt een milde rek op en nodigt je lichaam uit om dieper los te laten. Yin helpt je om flexibiliteit en mobiliteit te vergroten, en tegelijkertijd verstilling en aandacht te vinden.

🌸 Restorative Yoga
Restorative is volledig gericht op herstel en diepe ontspanning. Met kussens, dekens en bolsters wordt je lichaam volledig ondersteund, zodat je helemaal niets meer hoeft vast te houden. Je blijft rond de 10 minuten in een houding. Het zenuwstelsel komt tot rust, stress vloeit weg en je lichaam krijgt de kans om te helen. Restorative yoga wordt vaak gecombineerd met een begeleide meditatie of een yoga nidra.

Beide lessen geven je…
💫 meer rust in je hoofd
💫 een gevoel van thuiskomen in je lichaam
💫 opladen van je energie

De ene keer past yin beter bij je, de andere keer restorative. Beide zijn een cadeautje voor jezelf.

😌 Maandag 20.00 Restorative yoga door Natascha
😌 Dinsdag 20.00 Yin Yoga door Natascha
😌 Woensdag 10.15 Yin Yoga door Yvon
😌 Donderdag 20.00 Yin Yoga met yoga nidra door Nanna
😌 Zondag 11.15 Yin Yoga met meditatie door Sandra

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl 📩

17/10/2025

JOMO ~ durf jij dit weekend JOMO te omarmen? 🤎🍂😌😸

JOMO; de Joy of Missing Out ✨
We kennen allemaal FOMO; de fear of missing out. Het gevoel dat we overal bij moeten zijn, niets mogen missen. Maar wat als we het omdraaien?

JOMO nodigt je uit om te genieten van het níet-meedoen. Van een avond thuis op de bank, een kop thee, een yogales in stilte, of gewoon even niets. Het is het geluk van ruimte maken voor jezelf, zonder schuldgevoel 😌🐈🫖

Laat de drukte los. Ontdek hoe fijn het is om aanwezig te zijn in je eigen ritme.

Durf jij dit weekend JOMO te omarmen?

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl 📩

01/10/2025

WELKOM KSENYA! ~ onze nieuwe docent op de vrijdagochtend ✨🤗🤎

“Wat voor mij het belangrijkste is: dat iedere les de ware essentie van yoga uitdraagt: de eenheid van lichaam en geest en de diepe verbinding daartussen.
Voor mij is yoga de kunst om jezelf te ontmoeten in het huidige moment, zowel op als naast de mat. Niet vanuit de drang om iets te herstellen of te verbeteren, maar om met nieuwsgierigheid, zelfcompassie en liefdevolle aanwezigheid, te ontdekken wat mogelijk is.”

Met het vertrek van Anouschik op de vrijdagochtend verwelkomen we een nieuwe docent in ons team: Ksenya. Ksenya is een zeer ervaren docent, met een rustige en tegelijkertijd krachtige uitstraling. We zijn heel blij dat zij een deel van de vrijdagochtendlessen op zich neemt 🤎.

Ze start om 09.15 met een gloednieuwe les: Flexibility & Mobility. Dit is een actieve les. Deze les is gebaseerd op de principes van actieve flexibiliteit; waarbij kracht en mobiliteit samenwerken om ruimte in het lichaam te creëren. Via bewuste beweging verkennen we de balans tussen inspanning en ontspanning, en werken we aan controle, stabiliteit en bewegingsvrijheid. Deze les vervangt de vertrouwde BBB-yoga van Anouschik, en past mooi bij de wensen van velen die op vrijdagochtend komen bewegen.

Aansluitend zal Ksenya om 10.30 ook de Yogilates les verzorgen; een combinatie van yoga en Pilates. Perfect voor wie een stevige, maar niet té intense workout wil, waarbij je zowel sterker als soepeler de mat afstapt.

We hopen dat jullie haar met open armen ontvangen, en vooral: dat je het komt ervaren op de mat!

✨ 09.15 Mobility & Flexibility
✨ 10.30 Yogilates

Weet je nog niet of yoga wat voor je is? Kom dan een proefles meedoen of kies voor 3 lessen voor €25. Voor meer informatie over onze studio, ga naar onze website https://www.ekamyoga.nl/eerste-keer/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl 📩

29/09/2025

YIN YOGA NIDRA MET KLANKSCHALEN ~ een cadeautje voor jezelf! 🤎🍂💝✨

Gun jezelf een moment van complete rust en diepe heling tijdens deze bijzondere avond waarin Yoga Nidra en klanktherapie samenkomen 😌.

We starten met een korte inleiding en zachte stretches of ademhalingsoefeningen om te landen in je lichaam. Daarna volgt een begeleide Yoga Nidra, ook wel de yogaslaap genoemd. Liggend in een comfortabele houding word je meegenomen in een diepe staat van ontspanning waarin je lichaam rust, je geest kalmeert en je energie zich vernieuwt ✨.

Na de Yoga Nidra gaan we naadloos en zachtjes over in een klanksessie. Klankschalen en andere helende instrumenten vullen de ruimte met subtiele vibraties die je nog dieper meenemen in ontspanning. De trillingen helpen je om spanning los te laten en je zenuwstelstel tot rust te brengen. Zonder woorden; alleen klank, stilte en zijn ☺️.

Deze special is perfect als je behoefte hebt aan rust, herstel en innerlijke balans. Je hoeft geen ervaring te hebben; alleen maar te liggen, te luisteren en te ontvangen 💖.

Ohja…. Niet te lang wachten met boeken, nog maar 3 vrije plekjes!

Voor meer informatie over onze studio, of om deze sessie te boeken ga naar https://www.ekamyoga.nl/workshops-en-specials/. Heb je een vraag of wil je iets weten? Stuur gerust een DM, WhatsApp (via website) of een mail naar info@ekamyoga.nl

Ekam Yoga

13/11/2025

08/11/2025

03/11/2025

27/10/2025

25/10/2025

22/10/2025

17/10/2025

01/10/2025

29/09/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type