Chicaro

29/01/2024

Mijn Facebookaccount is geschorst, dus daar kan ik niet meer bij. Ik ben waarschijnlijk gehackt op mijn Instagram account. Daarin stond een gekoppeld account wat ik niet herkende (dat kunnen vinden was al een hele klus) Ik heb dat meteen verwijderd, maar dat had ik achteraf niet zo moeten doen. Ik ben hierdoor erg benadeeld. Meta reageert niet op mijn mails. Ik kan het wel vergeten denk ik, maar vandaag kwam ik erachter dat ik toch nog wel iets kan plaatsen op mijn pagina. Vandaar dit bericht. Hoe onduidelijk alles toch is, van hoe iets werkt, is echt ongelofelijk. Dit wilde ik mijn volgers even laten weten. Misschien begrijpen nu ook de facebookvrienden, die mijn Facebook niet meer konden vinden, hoe dit komt.

26/12/2023

Deze dagen van het jaar zijn van bezinning en van nieuwe plannen maken voor 2024. Wil je werken aan mentale balans, het versterken en soepel maken van je lichaam en het verbeteren van je ademhaling, dan nodig ik je uit om in januari gratis 2 proeflessen te komen doen bij Studio Chicaro in Leimuiden. Je bent van harte welkom!

25/11/2023

Het was een bijzonder Restorative Yoga gisteravond, wat een mooie ervaringen hadden de deelnemers weer. Ik ben zo dankbaar dat zij vertrouwen hebben in mijn begeleiding 🙏🏻.
De volgende Restorative Yoga is in het nieuwe jaar op 19 januari. Je kan alvast een plekje reserveren 😉

27/09/2023

Duidelijke overeenkomsten en verschillen tussen Yoga en Qigong:

22/09/2023

Vanavond geef ik Restorative Yoga. Dat vraagt altijd wel wat voorbereiding om alles klaar te zetten, want de houdingen worden allemaal ondersteund met kussens, bolsters, dekens enz... Dat klaarzetten was dus mijn klusje van vanmiddag 😉, zodat ook ik er vanavond ontspannen in ga.
Er is dus veel ondersteuning voor nodig, om echt helemaal los te kunnen laten in een houding. Begeleiding is daarbij ook essentieel. We gaan er weer een fijne avond van maken. Wil je dit ook eens ervaren? Dat kan, want volgende maand staat er weer een op het programma. Je kan je al inschrijven: https://www.momoyoga.com/chicaro/event/42eff0e2-1ff7-476a-b763-5c31f8229a78

10/09/2023

Mooie blog van Frank Lageweg, collega Chi Neng Qigong en in mijn opleiding was hij één van de instructeurs. Kort gezegd beschrijft hij dat onderzoek uitwijst dat het beoefenen van Qigong verjongt.
Dr. Blackburn schrijft dat toe aan de telomeren (uiteinden van onze DNA-strengen) Hoe langer die zijn, hoe ouder je kan worden. Ze kunnen korter worden door bijv. stress, voeding en leefstijl. Onderzoek heeft aangetoond dat door het beoefenen van Qigong de telomeren vergroten.
Geïnteresseerd in Qigong? Je kan op 7 oktober bij mij in de studio een introductieworkshop Chi Neng (Zhineng) volgen: https://www.momoyoga.com/chicaro/event/00897f27-a69d-47b6-b1c5-ef7cc26adf10
Lees het hele blog van Frank hier:

Jonger worden door Qigong: onderzoek van dr. Blackburn Als je dit leest, heb je lang genoeg geleefd om te weten dat stress onvermijdelijk is. Een beetje stress is ook helemaal niet erg en zelfs gezond. Chronische stress is echter de basis van veel chronische ziekten. Maar wat bepaalt nou of

07/09/2023

Zo mooi: In juni van dit jaar heb ik een lezing gegeven over hoe je (Chi Neng) Qigong kan inzetten voor je gezondheid bij het Parkinson Café in Alphen aan den Rijn. Ik heb ze meteen meegenomen in een paar oefeningen en hun vragen beantwoord. Er waren een aantal zo enthousiast dat zij me later benaderden om lessen te komen volgen. Zo is een speciale Qigonggroep ontstaan voor mensen met Parkinson.
Met gelijkgestemden samen trainen versterkt de motivatie en dat blijkt. Ze kunnen direct hun ervaringen met de oefeningen delen en die zijn heel positief. In de laatste nieuwsbrief werd hier speciaal nog iets over geschreven, het jaartal is daar alleen niet correct maar dat mag de pret niet drukken:

02/09/2023

Dit wil je niet missen: Een hele middag allemaal oefeningen om je hele rug soepel en sterk te maken. Ontdekken wat er vast zit en voelen waar er ruimte en ontspanning ontstaat. Even weg uit de hectiek wan alledag en er een fijne middag voor in de plaats zetten. Je hebt het zelf in de hand dit keer. Je bent van harte welkom. Meldt je hier aan:
https://www.momoyoga.com/chicaro/lesson/17901062/special-ontspannen-van-de-wervelkolom
Of via info@chicaro.nl

01/09/2023

Maandag 4 september is er een uitbereiding op het lesrooster:
19:00 uur: Core-stability (Pilates)
20:15 uur: Qigong combinatie

Geïnteresseerd in een proefles bij Chicaro? Stuur dan een Pb of mail info@chicaro.nl