Coachpraktijk MindCare

23/10/2025

Wil je elkaar weer beter begrijpen? Meer diepgaand contact? Dan helpt liefdevolle communicatie om stapje voor stapje elkaar weer te vinden. Doe deze oefening eens met elkaar en ervaar hoe je elkaar kunt bereiken! Lukt het niet in één keer of vindt je het wat onwennig.. geeft niks natuurlijk maar blijf het wel proberen. Echt, jullie kunnen dit ook!

#

10/09/2025

01/09/2025

Liefdevolle communicatie
Zoveel stellen vinden communiceren met elkaar lastig. Eerlijk gezegd is dat ook een uitdaging. Om elkaar echt goed te begrijpen echt naar elkaar te luisteren en op een liefdevolle manier zeggen wat je wilt.

Deze post gaat over kritiek 🤨 Niet leuk maar soms wel eens goed. Hoe doe je dat zodat de ander dit echt hoort en zich niet aangevallen voelt?

Binnenkort meer!

19/08/2025

7 elementen van de relatie. Dit kan je gebruiken als gespreksonderwerp om samen te zien waar en hoe jullie elkaar kunnen vinden.

Als je wil dan heb ik daar meer info over wat ik gratis met je deel. Laat maar weten als je dit wilt ontvangen. Zet het woord Liefde onder dit bericht en ik stuur het je toe

15/08/2025

De 7 gebieden van je relatie; communicatie, intimiteit, vertrouwen, toewijding, bevestiging, gedeelde levensvisie, persoonlijke groei en ontwikkeling.
Herken jij hoe of deze thema’s in jullie relatie afgestemd zijn op elkaar?

En eerlijk, dat zal nooit perfect zijn. Helaas. Maar het is wel fijn om steeds weer te zoeken naar het goede met elkaar. Lukt jullie dat?

24/06/2025

27/05/2025

Fijn, zo voor mijn vakantie weer een positief evaluatie gesprek. “We zijn weer dichtbij elkaar, ik voel me weer ontspannen, we hebben weer positieve energie, de lucht is weer blauw.” Na 3 jaar struggelen, irritaties, vreemdgaan, verwijdering was dit proces zo helend!
Ja, daar doe ik het voor. Dan ben ik ook zo blij en dan denk ik; I love my work!

Nu nog een laatste werkdag en dan voorbereiden voor de bruiloft van onze dochter.
Daarna vakantie.
Tot gauw!

26/05/2025

Een foto van de ‘rommel’ na een gesprek.
Het thema was hoe voel ik mij niet meer zo klein in relatie tot mijn vader met zijn manipulatie en dominantie. Als je de foto bekijkt zie je dat we allerlei tools hebben gebruikt; een familie opstelling. We dachten na over de plek waar je staat en wie verantwoordelijk is naar aanleiding van het boek De fontein. (Het boek van Els van Steijn). Met de ronde veer was er uitleg over verkramping en ontspanning van het zenuwstelsel uit de polyvagaaltheorie. En we deden een oefening uit Mindfulness.
En natuurlijk dronken we thee :)

21/04/2025

40 dagen niet op Insta en Facebook. Nu weer hier. Het was echt wennen en ik heb de eerste dagen soms wel 7 keer op een van de apps geklikt. Oef wat een verslaving. Eerlijk is eerlijk. Ik heb het deels gemist. Ik houd ervan om te zien wat iedereen zoal doet. Al weet ik dat het alleen de mooiste momenten zijn. Het echte leven is anders. Ik weet er alles van. 🙃

Hierbij weer een kleine update van mijn bezigheden; veel relatie gesprekken, gesprekken met moeders en dochters, EMDR. En ik mocht een hele leuke workshop Mindfulness geven bij Prowareness waar mijn dochter werkt. Al haar collega’s op een m***e mediteren en daarna lekker ontspannen. 😌

En ik ben steeds verder met het plan voor een hele gave online training.. je hoort het binnenkort!