27/02/2023
Wat voel ik nu toch allemaal weer in mijn lichaam? Waarom doen mijn nek en schouders zeer en heb ik pijntjes in mijn onderrug en benen, waarom alles tegelijk? Waar komt die koppijn nu weer vandaan en is dit nu weer een opvlieger of is het hier ineens zo warm in de kamer? Ik weet ook eigenlijk niet waarom ik nou ineens gisteravond zo verdrietig werd van die tv commercial. Ben nu alweer moe en ik doe nu helemaal niks, ik zit gewoon op de bank met een kop koffie.
Koffie. Het is eigenlijk helemaal niet zo goed voor je als je (ik denk door de overgang) last heb van dit soort klachten. Ik google me suf en lees dat ik die koffie beter kan laten staan. Kruidenthee is beter. Bleh. Zo flauw. En dan is die bak koffie op en voel alweer die innerlijke onrust bij mezelf want er moet weer zoveel vandaag.
Want naast die huishoudelijke klussen voel ik ook dat ik er moet zijn voor anderen.
Ze helpen, ze (onder)steunen, ze aandacht geven… kortom alles en iedereen pleasen.
Even terugtrekken, daar heb ik dan behoefte aan. Even tijd voor mezelf. Dat is nodig want ik wil even de vinger op de zere plek kunnen leggen. Zowel mentaal als fysiek even alles ervaren. Resetten. En dan heb ik het niet alleen maar over een kopje thee en een goed boek (wat overigens ook een heerlijk terugtrekmoment kan zijn). Nee, even die energiestroom terugvinden die was weggelekt.
Terug naar jezelf gaan. Even naar binnenkijken en blijven ademen. Niets zweverigs aan. Maar hoe doe je dat? En hoe zorg je ervoor dat het gaat passen in je dagelijkse sleur? En wat gaan die structurele "Me-momentjes" jou opleveren? En zou dat je van jouw fysieke, mentale en ook de emotionele klachten af kunnen helpen?
Op deze vragen heb ik de antwoorden inmiddels gevonden, ik deel ze graag met je.
