Cindy Besada - Integratief Coach/Counselor i.o. - Pedagoog

28/03/2022

Een prachtige Quote uit mijn favoriete boek:
De jongen, de mol, de vos en het paard.

18/03/2022

Vandaag is het Internationele dag van van de slaap.

Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor gezonde hersenen.
Tijdens het slapen spoelen je hersenen als het ware schoon. Goede slaap betekent dat je hersenen de tijd en de kans krijgen om zich te reinigen. Ook zorgt een goede nachtrust ervoor dat je je emoties van de dag goed kan verwerken en dat je onthoudt wat je overdag hebt geleerd.

Weten hoe je beter kunt slapen voor je eigen welzijn?
Vind meer informatie bij de hersenstichting

Goede slaap is belangrijk voor de gezondheid van je hersenen. Waarom is slaap belangrijk? En wat kan je zelf doen? Wij geven tips en uitleg.

15/03/2022

11/03/2022

Ik ben benieuwd naar je antwoord:

Als jij op elke willekeurige plek ter wereld zou kunnen zijn, waar zou je nu zijn?

04/03/2022

“Voor mijn familie, vrienden en werk sta ik altijd klaar. Daarbij ren ik mijzelf voorbij. Ik wil ontdekken wat ik nodig heb om gelukkig te zijn.“

Is dit jouw verlangen?

Ik help je daar graag bij. Zodat je je weer fijner en gelukkiger voelt. Gun jij jezelf dat ook?

Meld je aan via contact@cindybesada.nl

01/03/2022

Elk jaar op 1 maart is het Nationale Complimenten dag!

“De diepst menselijke emotionele behoefte is de behoefte om gewaardeerd te worden” aldus William James (Amerikaanse psycholoog 1842 -1910)

De Nationale Complimentendag draait puur en uitsluitend(!) om oprechte ‘persoonlijke aandacht’ en ‘uitgesproken waardering’. Twee ‘zaken’ die niet te koop zijn, maar de mens (juist daarom) wel het diepst raken!

Complimenteren gaat niet iedereen altijd even gemakkelijk af. Het belangrijkste is dat je ervoor zorgt dat een compliment persoonlijk en oprecht is.

Wie geef jij vandaag een compliment?

Geef iemand een compliment en je ontvangt er gegarandeerd veel dankbaarheid voor terug! - Waardeer en je krijgt meer - Momentje voor een Complimentje

24/02/2022

“’s Nachts lig ik veel wakker. Piekeren kan ik als de beste en ik zie altijd beren op de weg. Een positieve mindset is waar ik naar verlang.“

Herken je jezelf hierin?

Het kán anders, het mág anders. En daar help ik je graag bij. Zodat je je weer fijner en gelukkiger voelt. Gun jij jezelf dat ook?

Stuur een mail naar contact@cindybesada.nl

22/02/2022

Korte coachtrajecten en meer

Integratieve coaching bestaat uit korte coachtrajecten. Gemiddeld zijn 6 sessies genoeg om je mentale gezondheid te verbeteren. Natuurlijk brengen we vooraf jouw verlangens in kaart en maken een stappenplan. Misschien zijn er verschillende pijnpunten en heb je behoefte aan meer begeleiding? Ook dat is mogelijk; we bespreken het tijdens ons kennismakinggesprek.

17/02/2022

Weet jij waar integratieve coaching voor staat?

Coaching is een effectief, doelgericht en creatief proces waarbij de coach de coachee ondersteunt bij het behalen van zelfgekozen persoonlijke en professionele doelen. Professionele coaches helpen mensen bij het verbeteren van hun prestaties en de kwaliteit van hun leven. Integratief coaching wil zeggen dat het verschillende inzichten en methodieken uit diverse disciplines bijeen brengt, om zo voor elke cliënt een persoonlijk coachingsplan te kunnen maken. De klacht, wens, behoefte of het doel staat centraal. Zowel persoonlijk, binnen een relatie of in de werkcontext.

Iets voor jou? Bezoek mijn website

Integratieve coaching geeft je de tools om zelfstandig problemen op te lossen. Neem contact op met Cindy in Lelystad en kom weer tot bloei: contact@cindybesada.nl

16/02/2022

Delen? Graag!

Wat wil jij graag bereiken in het leven? Wanneer ben jij gelukkig en voel je dat je bloeit? Beantwoord deze vraag voor je verder leest....

Zit je al op de goede weg naar dat doel? Of zijn er nog zaken die je tegenhouden of belemmeren?

Heb je een concreet plan om dat doel te bereiken? Of stel je jou droom uit... En waarom stel je het uit? Waar wacht je op?

We weten geen van allen wat de toekomst brengt. Maar we weten wel of we nu gelukkig zijn met het leven wat we nu hebben.
Op dat geluk heb jij zelf invloed.

Wil je meer weten over hoe jij het heft (weer) in eigen handen neemt? Weer toe bloei komen?

Plan een coaching sessie. De eerste sessie is gratis én vrijblijvend. En kom weer tot bloei!

contact@cindybesada.nl
cindybesada.nl

15/02/2022

Herken je deze uitdagingen?

Ik voel me moe en gestresst
Mijn verleden blijft me achtervolgen
Ik loop vast (in mijn werk)
Het lukt me niet om in balans te komen
Ik voel me angstig, gedeprimeerd, of somber
Ik heb moeite met relaties
Ik ben op zoek naar een (christelijke) coach

Als integratief coach help ik je daarbij. Samen zetten we alles (weer) in het juiste perspectief en ondernemen stappen richting een structurele oplossing. Zo leer je hoe je nu en in de toekomst nieuwe uitdagingen het hoofd biedt. Met behulp van jouw eigen menskwaliteiten. Wil jij werken aan oplossingen met een blijvend effect?

Stuur een bericht naar contact@cindybesada.nl