Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 08:00 - 12:00 Woensdag 13:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 12:00 Vrijdag 08:00 - 12:00

Alinde Ondersteunt

Startpagina
Nederland
Lelystad
Alinde Ondersteunt

Leefstijlverandering maakt het verschil. Wil jij weten hoe? Stuur mij een berichtje

Alinde de Wilde is de drijvende kracht achter Alinde Ondersteunt, een bedrijf dat zich richt op orthomoleculaire voedingsadvies en leefstijlcoaching. Als orthomoleculair voeding- en suppletiedeskundige en leefstijlcoach heeft Alinde de Wilde jarenlange ervaring op het gebied van gezondheid en welzijn. Haar passie en expertise liggen bij het ondersteunen en begeleiden van mensen naar een gezonde en evenwichtige leefstijl. Als je op zoek bent naar professionele begeleiding om jouw gezondheidsdoelen te bereiken, dan is Alinde Ondersteunt het juiste adres.

18/11/2025

🎾 ITL Junior Winter Cup 2025

Beste jonge tennishelden, ouders en begeleiders,

Met veel plezier nodigen wij jullie uit voor de 2e editie van de ITL Junior Winter Cup – het gezellige én sportieve jeugdtoernooi bij T.V. I.T.L. in Lelystad (Houtribweg 10, 8243 MX Lelystad).
📅 Wanneer? Van zaterdag 27 tot en met maandag 29 december.
🎯 Voor wie? Jeugdspelers in diverse leeftijdscategorieën (o.a. 8-10, 10-12, 11-12, 11-14, 13-17) – jongens én meisjes.
🎾 Ondergrond: Roodzand kunstgras.

Eén dag per onderdeel: Waar mogelijk worden onderdelen op één dag afgerond.

Gezellige wintercup-sfeer: Lekker actief eind december, samen met leeftijdsgenootjes.

Wat moet je weten?

Schrijf je snel in: https://mijnknltb.toernooi.nl/tournament/B1BF99A6-1684-415A-9403-43188CB910BDde inschrijving is al geopend.

Heb je vragen? Neem contact op met Rick Ankum (tel. +31 6 55836476) of per e-mail itljuniorwintercup@gmail.com.

Tot slot

Klaar voor een sportief einde van 2025? We rekenen op enthousiaste spelers, sportieve matches en vooral veel plezier op en naast de baan. We hopen je te zien bij de ITL Junior Winter Cup – maak samen met ons deze editie onvergetelijk!

Met sportieve groet,
Het organisatieteam van de ITL Junior Winter Cup

18/02/2025

Niet alcoholische leververvetting komt steeds vaker voor. Teveel suikers, ongezond en bewerkt voedsel dat 24 uur per dag binnen handbereik is. De verleidingen zijn groot. Wat kan je zelf doen om je lever gezond te houden?

🍷beperk alcoholische en suikerhoudende drankjes

🍭let op verborgen suikers. In veel kant en klaar producten en pakjes en zakjes zit veel suiker. Ook syntestische suikers zijn niet goed voor je. Aspartaam, glucose fructose stroop en sucralose zijn hier voorbeelden van.

🥗 eet onbewerkt voedsel. Koop het hele product. In verpakte voorgesneden groente zit een gas om het product langer fris te houden wat niet goed is voor je systeem

🏊‍♀️ beweeg bij daglicht bij voorkeur op een nuchtere maag, dat helpt om vet te verbranden.

✨eet en drink geen suiker houdende dranken tussen 19:00 uur en 7:00 uur. Zo geef jij je lever de rust die het nodig heeft om te herstellen.

💦 drink voldoende water op de dag.

28/12/2024

Ontspan en Herstel: 6 Momentjes van Rust na de Drukke Dagen

Na de hectische feestdagen is het tijd om even op adem te komen.
Hier zijn zes eenvoudige manieren om je geest en lichaam te kalmeren:

Ga lekker sporten – Een potje tennis of iets van een stevige wandeling kunnen al wonderen doen voor je welzijn.

Lees een boek – Verlies jezelf in een goed verhaal en ontsnap even aan de realiteit.

Ga lekker simpel koken – Geniet van een kopje thee of warme chocolademelk terwijl je heerlijk meditatief in je eentje in de keuken staat.

Yoga – Vind je innerlijke rust met een korte yoga of meditatie sessie.

Stap de tuin in – Dit is het moment om knoflook of bloembollen te planten.

Neem een bad – Ga lekker onderuit in bad en geniet.

Neem de tijd voor jezelf en laad je batterijen weer op.
Je verdient het!

25/12/2024

7 tips voor een fijne kerst

Geniet
Ontspan
Maak een wandeling
Eet en drink wat je lekker vindt
Heb lief
Lach
Drink veel water😉

De rest is voor later😂

24/12/2024

Lieve facebook vriend,
Ik wens jou en je dierbaren een warme en liefdevolle kerst toe.
Geniet van wat je nu hebt, hoe klein ook er zit altijd iets moois in een dag.

02/12/2024

**De Laatste der Mohikanen: Een Afscheid met een Glimlach!**

Gisteren nam ik afscheid van mijn laatste cliënt in de thuisbegeleiding.
Na meer dan 35 jaar is het tijd voor een nieuwe stap, en dat voelt goed.

Met een lach en een vette traan kijk ik terug op deze bijzondere periode.

Eerlijk gezegd dacht ik even dat ik er helemaal mee zou stoppen.

Alle wetten en regels, en die wet DBA die vanaf januari strenger gecontroleerd gaat worden… pfff.

Maar als ik naar mijn cliënten kijk, dan komt de vechtlust naar boven. Schouders eronder! Zij zijn belangrijk.

Dus, hoe kunnen we voldoen aan die wet? Dat heb ik uitgezocht en mijn bedrijf is nu helemaal in lijn met de wet DBA en als organisaties zich daar ook aan willen houden, dan hebben we een match!

Want dit vak is te leuk om het zomaar op te geven! Ja, ik ben een geboren persoonlijk begeleider, dat zit in mijn natuur en in mijn hart.

Mijn begeleiding heeft een nieuwe plek gevonden: in de toffe winkel Bespanracket in Lelystad. Hier werken we samen aan een waardevolle toekomst waarin je, met of zonder beperking, gezien wordt en mee kan doen.

We hebben een klein maar fijn team, waar we elke dag plezier hebben.
We helpen elkaar, leren van elkaar, ik leer misschien nog wel meer van de deelnemers als zij van mij en we vieren de unieke kwaliteiten van ieder individu.

Want iedereen is uniek.
Ik ben er klaar voor!
Wat er nog mist?
Gewoon leuke deelnemers! Let's connect!

27/05/2024

Hoe belangrijk ben jij?

In mijn vorige post heb ik het over Lummelen.
Heb je de post nog niet gelezen neem dan even de tijd om haar te lezen op mijn pagina.👇

Lummelen, het klinkt misschien een beetje lui, maar het is eigenlijk een kunstvorm. Het is de kunst van helemaal niets doen om jezelf weer op te laden. Even tijd maken voor jezelf, wie wil dat nou niet?

Maar ja, er is altijd wel iets te doen voor een ander. Als het niet je werk is dat je roept, dan is het wel een vriendin of een familielid die aan je jasje trekt. 🙈
Nee zeggen is een optie, maar voor je het weet, heb je alweer ja gezegd.

Je agenda stroomt vol en de tijd die je eventueel voor jezelf had gemaakt, heb je allang weggestreept.

Ik hoor je zuchten.🙊
Hoe kun je er nu toch voor zorgen dat je tijd voor jezelf maakt?

Hier komt de hamvraag:
Hoe belangrijk vind jij jezelf?
Als je antwoord is "Heel belangrijk," hmmm, weet je dat wel zeker?
Want dan had je die tijd voor jezelf gemaakt.

Als je antwoord is "Het zou heel belangrijk moeten zijn, maar dat is het niet," dan is het tijd voor een wake-up call.

Wat zou je nu moeten doen om jezelf belangrijk te vinden?
Neem vooral je tijd om je antwoord te vinden

Hang deze vraag op je koelkast, op je pc, op de spiegel in je badkamer, zodat je hem overal tegenkomt.🙉
Laat het een constante reminder zijn dat jij ook belangrijk bent.

Het is niet egoïstisch om tijd voor jezelf te nemen.
Sterker nog, het is noodzakelijk.

Je kunt pas echt goed voor anderen zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt.

Dus, begin vandaag nog met lummelen.
Zet die telefoon uit, sluit je laptop en neem een moment voor jezelf.
Je verdient het.💚

Adres

Snijdersstraat 6
Lelystad
8224AA

Openingstijden

Dinsdag	08:00 - 12:00
Woensdag	13:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 12:00
Vrijdag	08:00 - 12:00

Website

https://linktr.ee/alindeondersteunt

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Alinde Ondersteunt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Alinde Ondersteunt:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lelystad wordt?

Type

Voedingsdeskundige

Het verhaal van Alinde

Het is mijn levensmissie om jou, intuïtief, creatief ondernemer, goed geld te laten verdienen in jouw mooie bedrijf door je te leren dat jij de belangrijkste waarde in jouw bedrijf bent.

Al mijn kennis en levenservaring zet ik in om jou te leren dat jouw bedrijf op jou draait, dat het in jouw bedrijf om jou gaat. Jij bent jouw bedrijf, jouw bedrijf dat ben jij. Jouw klanten willen jouw energie ervaren. Willen door jou geïnspireerd worden Om zichtbaar te kunnen staan in jouw bedrijf heb je als eerste een gezonde portie eigenwaarde nodig. Als geboren transformatiecoach heb ik het vermogen om snel tot in jouw wezenlijke kern door te dringen, de blokkades te vinden die er nu voor zorgen dat jij niet die eigenwaarde hebt die je zou willen hebben, die je nodig hebt om succesvol, te zijn. Het is mijn passie om jou te laten ervaren dat je succesvol kunt zijn met jouw intuïtieve bedrijf. Dat jij met jouw passie goed je geld kunt verdienen zodat jij al jouw dromen en wensen waar kunt maken. Ondernemen vanuit je intuïtie. Doen wat je verlangt en wenst. Dromen waarmaken… hoe groot of klein dan ook.Het is tijd. Tijd dat jij gaat stralen. Je wensen werkelijk waar gaat maken.

Als geen ander hoe het is om jezelf weg te cijferen voor anderen. Hoe het is om onzichtbaar te zijn, niet gezien te worden, jezelf bewust en onbewust niet te zien. Hoe het is om je leven in dienst van een ander te stellen, volop voor een ander te zorgen en daarbij jezelf te vergeten. Hoe het is om een bedrijf te hebben wat maar niet succesvol lijkt te zijn, weet ik hoe het is om met enorme geld tekorten te leven.

Zelf heb ik al deze issues, drama`s, namelijk allemaal aan den lijve mogen ervaren, heb ik ze doorleefd en opgelost.