Ayurveda & Yoga

09/11/2025

Doe jij dit wel es tijdens t wandelen?

Waarom dit goed is vertel ik,in het ayurwinter-warmte programma.

Klik op en klik op de bio voor meer info

30/10/2025

Goed om je weer even te laten informeren bij de overgang naar een ander seizoen.
De herfst kan voor veel onrust zorgen met alle wind en stormen die we al gehad hebben ook.

Ik geef je praktische handvatten over voeding en leefstijl en we gaan ook een yogasessie doen volgens ayurvedische principes.

Doe je mee.

Altijd gratis en er komt een opname

Kijk in de linkinbio of klik op de link in mijn verhaal.

27/10/2025

Zo plant ik ook steeds zaden over en hopelijk gaat er steeds meer ontkiemen en wordt er meer duidelijk.
Wat kun je doen als je merkt dat je alweer stijver je bed uitkomt sochtends?

Of dat je onrustig wordt van alle wind en storm?

Kijk vrijdag naar het webinar over yoga en ayurveda.

Kopieer deze link:
https://de-zonnecirkel.webinargeek.com/ayurveda-en-yoga-1

Of klik op de linkinbio

22/10/2025

Valappels (gratis) en plukappels (klein prijsje)
Woon je in noord- friesland kom gerust langs.

Ik heb inmiddels voor een jaar appelmoes gemaakt!

Niet door heen te komen en de bomen hangen nog aardig vol.

02/10/2025

25/06/2025

Behoefte aan innerlijke koelte? Er zijn nog een paar plekjes.
Kijk op www.dezonnecikel.nl/ayurveda-retreat of stuur een dm naar mij of

Of natuurlijk de

12/06/2025

Morgen weer het gratis webinar om 9u
Meedoen?
Kijk bij in de om je aan te melden

30/05/2025

Je ziet ze al weer goed groeien, de munt.
Zodra het warmer wordt, wordt de verkoelende munt belangrijker.

De alom populaire verse muntthee is bijna niet meer weg te denken en ook heerlijk. Standaard met het staafje honing.

wist je dat munt verkoelend werkt? Dus niet handig om in de winter veel te drinken. De honing ook nooit in je hete thee doen, maar even wachten tot het wat afgekoeld is tot drinkbaar.

Nu de zomer weer voor de deur staat, gaan we vanaf volgende maand weer wat verkoelende dingen toevoegen aan ons dieet.

Meer hierover weten? Geef je op voor het Ayurvedische Dagretreat: Koelte op de Friese klei.

Informatie en aanmelden via https://www.dezonnecirkel.nl/ayurveda-retreat

09/04/2025

De kapha bestaat uit aarde en water, zoals mooi weergegeven is op de afbeelding.
Kapha-mensen hebben dan ook veel aarde in zich. Ze hebben vaak een stevig postuur en sterke botten en spieren.
Ze kunnen wel tegen een st***je.
Net als een berg aarde, krijg je ze niet zomaar omver.
Het nadeel is dat ze er ook stagnatie kan ontstaan, dat weer kan leiden tot allerlei ongemakken, zoals snot en slijm.

Het voorjaar is het kapha seizoen en nu kunnen we veel doen om te voorkomen dat we last krijgen van voorjaarskwalen.

Wil je weten hoe? Kijk dan a.s. vrijdag naar het GRATIS webinar over yoga en ayurveda.

Aanmelden kan via: https://de-zonnecirkel.webinargeek.com/ayurveda-en-yoga-1

06/03/2025

De mist is letterlijk en figuurlijk aan het optrekken.
We (lees ik) worden langzaam wakker uit de winterslaap en komen weer in actie.

Hoe je dit het beste kan doen volgens ayurveda vertel ik volgende week vrijdag 14 maart in het GRATIS webinar.

Aanmelden kan via de linkinbio.