Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

Fysio Lemmer

Startpagina
Nederland
Lemmer
Fysio Lemmer

Praktijk voor Fysiotherapie en Manuele Therapie in Lemmer

08/10/2025

Op woensdag 15 oktober om 10.00 uur zal Rixt uitleg geven over het digitaal patiëntenportaal in het dienstencentrum. Toegang is gratis.

06/10/2025

🚴‍♀️ ᴋʟᴀᴀʀ ᴠᴏᴏʀ ᴅᴇ ꜱᴛᴀʀᴛ, ᴅᴏᴏʀᴛʀᴀᴘᴘᴇɴ!

Blijven fietsen is méér dan alleen bewegen. Het geeft vaak een gevoel van vrijheid, zelfstandigheid en sociale verbondenheid.

Juist op latere leeftijd is fietsen een fantastische manier die bijdraagt om fit te blijven, je balans te trainen en actief deel te nemen aan het leven in Lemmer en omgeving.

Daarom organiseert Fysio Lemmer op een inspirerende bijeenkomst voor iedereen die 55 jaar en ouder is en met vertrouwen wil blijven fietsen.

📅 Donderdag 30 oktober
🕙 10:00 – 12:00 uur
📍 De Hege Fonnen, Lemmer

𝕎𝕒𝕥 𝕜𝕦𝕟 𝕛𝕖 𝕧𝕖𝕣𝕨𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖𝕟?
💚Tips over het afstellen van je fiets
🩷Advies over hulpmiddelen zoals helm en spiegel
💚Fietsgym-oefeningen voor balans, kracht en vertrouwen
🩷Koffie, thee en wat lekkers
💚Gezelligheid en bewegen met leeftijdsgenoten

🎟️ Gratis deelname
👥 Max. 20 deelnemers
📌 Meld je aan via info@fysiolemmer.nl of telefonisch 0514-561805
📆 Graag aanmelden vóór 28 oktober

Samen zorgen we ervoor dat je veilig kunt blijven fietsen tot je 100ste!?! 🚴‍♀️

05/10/2025

LEMMER – Ben jij ouder van een kind met autisme (tot 18 jaar) en wil je ervaringen delen met andere ouders? Kom dan naar ons autismecafé! In een ontspannen en gezellige sfeer kun je andere ouders ontmoeten, verhalen uitwisselen en steun vinden bij elkaar. Het is gratis en biedt een fijne plek voo...

03/10/2025

🍂ᴡᴀʀᴍ ɴɪᴇᴜᴡꜱ ᴠᴏᴏʀ ꜱɪɴᴛᴊᴏʜᴀɴɴᴇꜱɢᴀ ᴏᴘ ᴅᴇᴢᴇ ᴅʀᴜɪʟᴇʀɪɢᴇ ʜᴇʀꜰꜱᴛᴅᴀɢ🍂

Binnenkort starten we daar ook met onze 🆅🅰🅻🅿🆁🅴🆅🅴🅽🆃🅸🅴 cursus in samenwerking met de gemeente De Fryske Marren.

Deze cursus bekend onder verschillende namen als “Stevig Staan”, “In Balans” of “ Ik Sta Sterk” is speciaal voor 65+-ers die graag veilig en zelfstandig willen blijven bewegen. Gewoon in hun eigen dorp, dichtbij huis 🏠

💪🏻 ᴡᴀᴀʀᴏᴍ ᴍᴇᴇᴅᴏᴇɴ?
Een val kan grote gevolgen hebben. Maar met een paar praktische oefeningen en handige tips kun je al vee voorkomen. Tijdens de cursus leer je:

🩷Hoe je sterker en stabieler staat
💚Wat je thuis kunt aanpassen voor meer veiligheid
🩷hoe je met meer vertrouwen je dagelijkse dingen doet

📍ᴅᴏʀᴘꜱᴇ ᴀᴀɴᴘᴀᴋ, ᴅɪᴄʜᴛʙɪᴊ ʜᴜɪꜱ
Geen ingewikkelde toestanden, maar een nuchtere en gezellige cursus. Samen met dorpsgenoten werk je aan je gezondheid én je zelfstandigheid. Wil je daarna de opgedane fitheid voortzetten? Ook daar hebben we samen met over nagedacht 👟

📍ɪɴꜱᴄʜʀɪᴊᴠᴇɴ ᴋᴀɴ ɴᴜ
Ben je 65+ en woon je in of rond Sintjohannesga, Rotsterhaule, Rottum, Rohel, Rotstergaast, Ouwsterhaule? Meld je dan aan door te mailen ✉️ naar info@fysiolemmer.nl of bel 📞 naar 0514-561805. Meer informatie vind je op onze website https://www.fysiolemmer.nl/specialisaties/stevig-staan/.

Ben je nog niet overtuigd? Doe dan eerst de valrisicotest op www.testjevalrisico.nl

Wacht niet te lang, want vol = vol!

29/09/2025

🍂🚶🏼‍♀️𝕎𝕖𝕖𝕜 𝕧𝕒𝕟 𝕕𝕖 𝕧𝕒𝕝𝕡𝕣𝕖𝕧𝕖𝕟𝕥𝕚𝕖🍂🚶🏼‍♀️

Deze week staat bij ons grotendeels in het teken van valpreventie!

Op de foto stellen we graag Kayleigh en Marleen aan jullie voor 👋🏼 Zij zijn de enthousiaste fysiotherapeuten, die bij Fysio Lemmer de valpreventiecursussen verzorgen. Zij zetten zich dagelijks in om vallen bij ouderen te voorkomen 🩷💚

📌 ᴡɪꜱᴛ ᴊᴇ ᴅᴀᴛ ʜᴇᴛ ᴛᴇꜱᴛᴇɴ ᴠᴀɴ ᴊᴇ ᴠᴀʟʀɪꜱɪᴄᴏ ᴇᴇɴ ʙᴇʟᴀɴɢʀɪᴊᴋ ꜱᴘᴇᴇʀᴘᴜɴᴛ ɪꜱ ᴠᴀɴ ᴅᴇᴢᴇ ᴡᴇᴇᴋ?

👉🏼 Doe de test zelf én help je omgeving: vraag je vader, moeder, opa, oma, buurman of buurvrouw om ook hun valrisico te testen. Samen maken we Friesland veiliger!

📲 Aanmelden voor een valpreventiecursus in de buurt? Dat kan via fysiolemmer.nl of bel ons 😃0514-561805, dan kan Gesina u gelijk meer over de cursus vertellen.

🎧 Nog niet overtuigd? Luister dan zeker dit fragment op Radio 1 over het recordaantal 65-plussers op de spoedeisende hulp na een valpartij:
🔗 de link vind je in ons verhaal of stuur ons een berichtje.

✨ En… houd ons kanaal goed in de gaten, want aan het eind van deze week komen we met een leuk nieuwtje dat je niet wilt missen! 👀🎉

27/09/2025

✨ 🅸🅽 🅳🅴 🅺🆁🅰🅽🆃! ✨

Een van onze deelnemers deelt haar verhaal over valpreventie bij Fysio Lemmer. Vanuit eigen interesse én dankbaarheid vertelt ze wat het haar heeft gebracht: meer vertrouwen, minder angst om te vallen, en weer durven bewegen.

Dat is waar we het voor doen. Samen werken aan zekerheid, zelfstandigheid en plezier in bewegen 💪

📸 Het artikel o.a. in Leeuwarder Courant is een mooie erkenning van haar inzet én van ons programma. Wil je het lezen? Stuur ons een berichtje!

08/09/2025

🅂🄷🄾🅄🅃-🄾🅄🅃 🄽🄰🄰🅁 🄰🄻🄻🄴 🅃🄾🄿🄿🄴🅁🅂 🄸🄽 🄳🄴 🄵🅈🅂🄸🄾🅃🄷🄴🅁🄰🄿🄸🄴 💪🏻👏

Op deze dag van de fysiotherapeut springen wij een gat in de lucht voor jullie!

Jullie kracht, kennis en betrokkenheid helpen mensen elke dag weer vooruit.

En dat niet alleen! Jullie zijn zoveel meer dan alleen behandelaars. Jullie zijn ook coach, voorlichter, onderzoeker, ondernemer en samenwerkingspartner in de zorg.

Elke rol draagt bij aan een betere gezondheid, meer beweging en een fitter Nederland. 💪🏻

📸 𝓢𝓪𝓶𝓮𝓷 𝓼𝓽𝓮𝓻𝓴, 𝓼𝓪𝓶𝓮𝓷 𝓲𝓷 𝓫𝓮𝔀𝓮𝓰𝓲𝓷𝓰!

Bedankt voor jullie passie, kennis en toewijding - jullie maken écht het verschil! 🩷💚

28/08/2025

🎒𝒲𝑒𝑒𝓇 𝓃𝒶𝒶𝓇 𝓈𝒸𝒽𝑜𝑜𝓁… 𝓂𝒶𝒶𝓇 𝒿𝑒 𝓀𝒾𝓃𝒹 𝓀𝑜𝓂𝓉 𝓈𝓉𝑒𝑒𝒹𝓈 𝓉𝒽𝓊𝒾𝓈 𝓂𝑒𝓉 𝒽𝑜𝑜𝒻𝒹𝓅𝒾𝒿𝓃?

Hoofdpijn bij kinderen komt vaker voor dan je denkt. Na een drukke schooldag, tijdens sport, of zelfs al bij het opstaan. Als ouder wil je natuurlijk dat je kind zich goed voelt — thuis, op school én in beweging.

Bij Fysio Lemmer kijken we verder dan alleen de klacht:

We nemen de tijd om te luisteren, te onderzoeken en samen met jou en je kind een passende aanpak te kiezen. Want elk kind is anders en verdient zorg op maat.

👧🏼🧒🏻 Wat we vaak zien:

🌵Spanningshoofdpijn door stress en/of houding
🧠Migraine met misselijkheid of overgevoeligheid
🌵Hoofdpijn door overprikkeling of vermoeidheid

Onze kinder-manueel therapeute Siegrid zorgt voor een veilige, ontspannen sfeer, waarin je kind zich op z’n gemak voelt. Spelenderwijs werken we aan herstel — zodat je kind weer mee kan doen, met plezier.

📍 Meer weten of een afspraak maken?
Kijk op fysiolemmer.nl/aandoeningen/hoofdpijn-bij-kinderen

24/07/2025

💧ℍ𝕪𝕕𝕣𝕒𝕥𝕒𝕥𝕚𝕖: 𝔻𝕖 𝕓𝕒𝕤𝕚𝕤 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕚𝕖, 𝕗𝕠𝕔𝕦𝕤 𝕖𝕟 𝕨𝕖𝕝𝕫𝕚𝕛𝕟! 💧

Goed gehydrateerd zijn is essentieel voor je gezondheid én je herstel.

Wist je dat 60% tot 70% van je lichaam uit water bestaat? Én dat je dagelijks 2 tot 3 liter vocht verliest door te plassen 🚽, zweten🥵 maar ook via de ademhaling. 😮‍💨
Dat moet aangevuld worden!

Te weinig water drinken kan leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen.

🅦🅐🅐🅡🅞🅜 🅦🅐🅣🅔🅡 🅩🅞 🅑🅔🅛🅐🅝🅖🅡🅘🅙🅚 🅘🅢:

🩷ʜᴇʀꜱᴇɴᴇɴ ɪɴ ᴛᴏᴘᴠᴏʀᴍ 🧠
Voldoende drinken helpt je geheugen, concentratie en stemming. Je hersenen werken sneller en scherper.

💚ꜱᴛᴀʙɪᴇʟᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍꜱᴛᴇᴍᴘᴇʀᴀᴛᴜᴜʀ 🤒
Water helpt je lichaam af te koelen tijdens inspanning en houdt je temperatuur in balans.

🩷ɢᴇᴢᴏɴᴅᴇ ꜱᴘɪᴊꜱᴠᴇʀᴛᴇʀɪɴɢ 🚽
Water ondersteund het afbreken van voedsel en het opnemen van voedingsstoffen, wat essentieel is voor een gezonde spijsvertering.

💚ꜱᴛʀᴀʟᴇɴᴅᴇ ʜᴜɪᴅ 🌟
Voldoende water drinken helpt de huid vochtig en elastisch te houden, wat bijdraagt aan een gezond uitziende huid.

🩷ʙᴇᴛᴇʀᴇ ꜰʏꜱɪᴇᴋᴇ ᴘʀᴇꜱᴛᴀᴛɪᴇꜱ 🏅
Water helpt bij het transport van voedingsstoffen naar je spieren en het afvoeren van afvalstoffen zoals melkzuur. Resultaat: Minder spierpijn, meer energie.

🅣🅘🅟 🅥🅐🅝 🅕🅨🅢🅘🅞 🅛🅔🅜🅜🅔🅡:
Blijf gehydrateerd voor een optimale gezondheid en voldoende energie! Drink regematig kleine hoeveelheden water, vooral bij inspanning en/of warm weer. Zet een flesje klaar en vul het regelmatig bij! 🚰

💧ᴘᴀᴋ ɴᴜ ᴅᴀᴛ ᴇxᴛʀᴀ ɢʟᴀꜱ ᴡᴀᴛᴇʀ - ᴊᴇ ʟɪᴄʜᴀᴀᴍ ᴢᴀʟ ᴊᴇ ᴅᴀɴᴋʙᴀᴀʀ ᴢɪᴊɴ 💧

📍Vanuit onze praktijk in Lemmer helpen we je graag met advies over beweging, herstel en leefstijl.

22/07/2025

🎓 ᴊᴇɴɴɪᴇ ᴇɴ ᴍᴀᴀɪᴋᴇ ᴡɪɴɴᴇɴ ᴄʀᴜx-ᴘʀɪᴊꜱ 🏆

Met trots feliciteren wij Jennie en Maaike met het winnen van de CRUX-prijs voor de beste afstudeerscriptie van hun lichting fysiotherapiestudenten

Zij deden hun afstudeeronderzoek bij ons en maakten indruk met hun innovatieve richtlijn voor het gebruik van de patellaband bij Jumper’s knee (of met een moeilijk woord patellapeestendinopathie), gericht op de consument.

💡hun richtlijn helpt sporters om:

🩷 de patellaband effectief in te zetten
💚 zelfstandif aan de slag te gaan met oefentherapie en belastingregulatie
🩷 sneller en duurzamer terug te keren naar hun sport

🎯ᴇɴ ᴡᴇ ᴢɪᴊɴ ɴᴏɢ ɴɪᴇᴛ ᴋʟᴀᴀʀ
Bij Fysio Lemmer bouwen we verder op hun werk. In samenwerking met en mövibrace ontwikkelen we een praktische toepassing van hun richtlijn. In het najaar komen we hierop terug met iets moois voor onze sporters!

Adres

Vissersburen 16
Lemmer
8531EC

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+31514561805

Website

http://www.fysiolemmer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Lemmer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.