Gewoon Leven Nu

06/11/2025

IK BEN NIETS EN ALLES TEGELIJK

Wie ben ik als mens? Wat is mijn bijdrage aan de wereld? Als ik dat de tijdlijn van het bestaan in zijn totaliteit bekijk dan ben ik niets. Niet dat ik niets ben, maar een verwaarloosbaar klein deel. Hoe kleiner ik de wereld bekijk hoe meer ik beteken. Wanneer ben ik dan alles? Voor mezelf ben ik alles. Alles waarmee ik mijn leven leef. Vanuit dit alles kan ik iets zijn voor degene die daarvoor open staan.

03/11/2025

STOELYOGA IN LENGEL.

Vindt je het leuk om eens te proberen. Kom dan gerust langs.

De leuke afbeeldingen die gebruikt zijn zijn te bestellen via: https://www.dutchunicorn.nl/product/stoelyoga-kaarten-pdf-download/

03/11/2025

🆕 Nieuw bij El Refugio!

✨ 7-daagse Yogaretraite ✨

Geef jezelf de rust en aandacht die je verdient…

Tijdens deze bijzondere retraite word je volledig begeleid door Anja de Waal — ervaren yinyogadocent en psychosociaal therapeut met meer dan 25 jaar expertise in lichaamswerk en persoonlijke ontwikkeling.

Ontspannen, verdiepen en thuiskomen bij jezelf in een prachtige omgeving. 💚

📩 Meer informatie & aanmelding:

ℹ️ info@gewoonlevennu.nl

❗️Let op: plaatsen zijn beperkt — vol = vol

Gewoon Leven Nu Anja De Waal

29/10/2025

27/10/2025

DE WEEGSCHAAL EN WINTERTIJD?

Schommelt jouw gewicht met de seizoenen mee? Dan kan het zijn dat je eet- en beweeggedrag ook met de seizoenen schommelt.

Wil je je natuurlijke lijn bereiken en behouden en wil je onderzoeken hoe jij dit binnen jouw leven past?

Kom dan eens langs bij het Gewoonetendieet van Gewoon Leven Nu. Je kunt terecht op diverse plaatsen in Nederland, individueel of in de groep.

Wij gaan samen met jou op zoek naar wat jouw eigen lijn is en hoe jij jouw eigen lijn kunt blijven volgen. Jij past je niet aan aan onze manier van werken, maar onze manier van werken past zich aan aan jou.

Anderen gingen je voor. Wil je weten hoe zij het ervaren hebben?
http://www.gewoonetendieet.nl/klantervaringen

17/10/2025

Wil je af van angst, onzekerheid, emotie-eten, onverklaarbare pijn of moeheid?

Heb je moeite met je leven weer op te pakken na een verlieservaring?

Kom gerust eens langs.

Vergoedingen zijn mogelijk via de zorgverzekering. Begin nu je therapie en maak nog gebruik van de vergoedingen van 2025.

Info@gewoonlevennu.nl

11/10/2025

Het Gewoonetendieet is een product van Gewoon Leven Nu. Wil je met het Gewoonetendieet begeidt worden dan kun je in Lengel terecht voor leefstijlcoaching en/of therapie.

ZOETE HERFSTSALADE
Voor 2 personen.

GEZOND, SNEL EN GEMAKKELIJK.

Een paar handjes spinazie in een schaal doen. Drie gekookte bieten en een peer in stukjes snijden. 125 gram spekjes uitbakken. Vet afgieten. Twee uien in ringen gesneden met 2 eetlepels honing toevoegen. Dit 10 minuutjes laten bakken.
Ondertussen van 20 tamme kastanjes de schil verwijderen. En 100 gram couscous laten garen in gekookt water volgens gebruiksaanwijzing
De kastanjes en het uit spekmengsel over de salade doen en smullen maar. Serveren met de couscous. Voor een vegetarische variant wat meer kastanjes gebruiken en de spekjes weglaten.

Eet smakelijk.

Meer recepten of leefstijlcoaching.
www.gewoonlevennu.nl
www.gewoonetendieet.nl

Vergoedingen mogelijk via zorgverzekering.

10/10/2025

YINBOKSEN NU IN LENGEL

Wil je weerbaarder worden?
Wil je je zekerder in je lijf voelen?
Wil je meer rust in je hoofd?
Heb je behoefte aan meer focus?
Wil je doelgerichter kunnen werken?
Wil je je mentaal sterker voelen?
Wil je meer jezelf zijn?

Individuele sessies op afspraak. Vergoeding mogelijk via zorgverzekering.

Groepslessen in kleine groep; Proefles gratis.
op woensdagen 16.00-17.00 uur 14 + tot 21 jaar
op donderdagen 15.30- 16.30 uur 21 +

22/09/2025

KENNISMAKINGSCURSUS VOETREFLEX

START 4 NOVEMBER IN LENGEL

5 BIJEENKOMSTEN VAN 2 UUR

KLEINE GROEP 4 TOT 6 PERSONEN

13/09/2025

De eerste lesdag van de 7-daagse opleiding tot zenboksentrainer zit er op. Een super ervaring de combinatie van kickboksen en yinyoga.

COMBINATIELES BOKSEN EN YINYOGA IN LENGEL START DONDERDAGMIDDAG 15.30 UUR 30 OKTOBER.

De les is toegankelijk voor iedereen, die deze unieke combinatie wilt uitproberen.

De combinatieles zal in eerste instantie wekelijks aangeboden worden op de donderdagmiddag om 15.30 uur vanaf 30 oktober.

Wil je een gratis proefles mee komen doen?

Meld je dan aan via info@gewoonlevennu.nl of 06-31062999.

De combinatie wordt ook therapeutisch aangeboden in individuele sessies. Hiervoor zijn vergoedingen mogelijk vanuit het aanvullende pakket van de zorgverzekering.