Massagepraktijk Nijmegen-Lent

Startpagina
Nederland
Lent
Massagepraktijk Nijmegen-Lent

-Vermindering van pijn en stressklachten met massage en bewustwording
en
- Lomi Lomi Massagecursussen

07/12/2025

💫 LOMI LOMI MASSAGE RETRAITE - TEMPEL STIJL 💫
- hartbewustzijn en verbinding-
14 t/m 19 juni 2026 in Zeeland

Deze meditatieve, dansachtige massage is veel meer dan een techniek. Het vergroot je vermogen om vanuit compassie aanwezig te zijn in je hart. Je komt dichter bij jezelf en je intuïtie wordt weer het kompas wat je leidt (i.pv. angst , onbewuste patronen en ego).
Met vloeiende, omhullende bewegingen, vanuit de intentie van Aloha (liefdevolle aanwezigheid), werkt Lomi Lomi Massage dus door tot in elke laag van je lichaam, hart en ziel.

🪷WAT BIEDT DEZE RETRAITE JOU?:
- Je leert een unieke massage, Lomi Lomi van 75-90 min.. Waarbij zowel bij het geven als het ontvangen diepgewortelde spanning en mentale patronen worden losgelaten.
- Verruimen van de bron van liefde in jezelf (Aloha) en de ervaring van eenheidsbewustzijn (Ohana).
- integratie van de holistische Hawaiiaanse spiritualiteit. Dit brengt beweging op alle lagen van je systeem, wat extra wordt versterkt door de kracht van de groep. Zo kom je in jezelf weer bij die plek van rust, verbinding en heling
- de mogelijkheid om je massageklanten of dierbaren een unieke ervaring te geven waarvoor ze terug blijven komen:
"De Lomi Lomi massage die ik van Lotte mocht ontvangen heeft mijn emoties kunnen laten stromen en nieuwe lagen in mij geopend. Het was voor mij een hele verbindende massage die me echt een helend gevoel heeft gegeven. Lotte werkt vanuit haar hart met aandacht en zorg"- Anoek-
- Opladen en geïnspireerd raken op het prachtige Centrum de Schouw met zijn riante tuin, ruime sauna, warm waterbad en zwembad. Er zijn veel edelstenen verwerkt in het gebouw, mozaïk en organische vormen.
Dit in combinatie met het helende lichaamswerk en het pure, lekkere en met passie bereide biologische eten, maken deze week een ware retraite!
- open lessen yoga en estatic dance (niet verplicht, wel mogelijk)
-Na afloop ontvang je uitgebreide instructievideo's zodat je verder kunt integreren wat je geleerd hebt
- 2 vrije middagen om naar zee te gaan, pittoreske dorpjes te bezoeken of heerlijk te fietsen of relaxen in de tuin of sauna. Zo heb je een massagecursus en vakantie in één.

🪷ERVARINGEN van een DEELNEMER:
"...Lotte is een inspirerende en heldere docente. Haar instructies zijn duidelijk en toegankelijk, en de structuur van de lessen is doordacht. Ik heb ongelooflijk veel geleerd op slechts 6 dagen, zowel op technisch vlak als op persoonlijk, gevoelsmatig niveau..... Ik kijk terug op deze transformerende week en kan deze training aan iedereen aanraden die op zoek is naar verdieping, verbinding met de magie van Lomi Lomi massage."
-Kim -

🪷DATA en PRIJS
- 6 daagse retraite op een prachtige plek in Zeeland; voor beginners en professionals. Je bent ook welkom zonder massage ervaring (en wel met feeling en affiniteit met masseren)
-14 t/m 19 juni 2026
- Je kunt al deelnemen vanaf 1225 euro bij 3/4pers. kamer (1 persoonskamer kun je ook boeken). 1135 euro indien je kampeert

INCLUSIEF
De prijzen zijn inclusief 30 lesuren, verblijf, volwaardige en heerlijke biologische maaltijden, gebruik van ruime sauna, buiten zwembad, warm water bad en riante tuin en open workshops.

Klik op de link voor uitgebreide informatie en inschrijven: https://praktijkuithanden.nl/lomi-lomi-massage-cursus-retraite-zeeland/

E Komo Mai
Warme groet Lotte

05/12/2025

💫GEVORDERDENCURSUS LOMI LOMI MASSAGE💫:
Integratie en versteviging van de diepere lagen van dit helende lichaamswerk

Een 5 daagse retraite waar je diep mag zakken in de zachte kracht van Aloha en je gedragen weet in de warme bedding van Ohana. Waar je even helemaal loskomt van je dagelijkse patronen en ruimte maakt voor een diepere verbinding met jezelf en de Lomi Lomi Massage.
In deze cursus:
🪷zul je een schat aan nieuwe Lomi Lomi massage-technieken leren waardoor je veel intuïtiever zult kunnen afstemmen op de behoeften van de mensen die je een sessie geeft. Zowel diepe bindweefsel technieken, openende technieken, mobilisaties etc.
🪷ervaren en integreren we in deze retraiteweek ook de Hawaiiaanse visie en tradities van Huna en P**e die zorgen voor bewustwording, bekrachtiging, afstemming en openen.
🪷 verbinden we de wijsheid van het lichaam met het geheel en zo zakt de massage dieper in je systeem en kunnen processen zich ontvouwen. Wat je daar samen met de groep beleeft, neem je mee in je dagelijks leven en in de Lomi Lomi Massages die je daarna geeft.

Lees hier de ervaring van Ron de Laat:
"Ik heb het als een zeer verdiepende training ervaren... het geven van de massage kan zo veel meer betekenen dan het uitvoeren van de technieken. De eeuwenoude Hawaiaanse traditie waar Lotte ons mee heeft kennis laten maken, zorgt voor meer gronding en respect voor de werking van de Lomi Lomi massage als helingsritueel. De levensfilosofie (Huna) heeft voor mij ook voor meer liefde naar mezelf en mijn naasten gezorgd. Nog meer respect voor de natuur en aandacht voor het voedsel wat ik tot me neem. De integere, heldere en geduldige wijze waarop Lotte haar ervaring en kennis wil delen heb ik als zeer prettig ervaren. Zeer bedankt Lotte. Je hebt me geraakt door de belichaamde manier waarop je deze training inhoud hebt gegeven....."

VOOR WIE
Als je een Lomi Lomi Cursus hebt gevolgd van ongeveer 4 dagen en een Lomi Lomi Massage van minimaal een uur kunt geven. In de cursus wordt namelijk uitgegaan van een basis in de massage van waaruit we verder kunnen verdiepen.
Wil je nagaan of de cursus passend voor je is? neem gerust contact op via 06 19999547 of mail uithanden@gmail.com

DATUM en PRIJS
12t/m 16 april 2026
Prijs: 550 incl. BTW voor het cursus gedeelte (24 lesuren) en vanaf 505 euro voor het verblijf inclusief volwaardige maaltijden van professionele koks, verblijf, gebruik van ruime sauna, warm waterbad, mooie tuin en open workshops.

Uitgebreide informatie over de cursus vind je hier: https://praktijkuithanden.nl/vervolgcursus-lomi-lomi-massage

E Komo Mai

Warme groet Lotte

21/11/2025

LAATSTE PLEK (wegens ziekte van een cursist) MET 30% KORTING

🌸EENDAAGSE CURSUS LOMI LOMI MASSAGE 🌸
23 november in Nijmegen

>>Maak kennis met de traditionele Massage uit Hawaii

22/08/2025

🌺 TEMPEL STIJL LOMI LOMI MASSAGE CURSUS in NIJMEGEN🌺
jan/ feb 2026

Deze dansachtige massage is geworteld in Hawaiiaanse spiritualiteit. Hij brengt beweging en dringt door op alle lagen van je systeem (fysieke en energetische lichaam, ziel, bewustzijn en onderbewustzijn) door de verbonden, vloeiende en omvattende strijkingen en de intentie van Aloha (onvoorwaardelijke liefde en aanwezigheid).

🪷WAT BIEDT DEZE LOMI LOMI MASSAGECURSUS JOU?:
- Je leert een unieke en volledige massage geven (van 1,5 uur), die je bewustzijn vergroot en balans brengt op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Zowel bij het geven als het ontvangen; een ervaring die bij je blijft.
- Het verruimt de bron van liefde in jezelf en de ervaring van eenheidsbewustzijn. Dit vergroot je gevoel van geluk, verbinding, Zelf-vertrouwen.
Hierbij werken we met meditatie, systemisch proceswerk en verdieping via diverse Hawaiiaanse principes; zoals Ha-breath, Aloha en Ohana, terwijl de Lomi Lomi Massage centraal staat
- Verdiepen en bekrachtigen van de verbinding met je authentieke Zelf/ je ziel. Dit wordt ondersteund door de energie van de groep.
-Na afloop ontvang je uitgebreide instructievideo's zodat je verder kunt integreren wat je geleerd hebt

🪷ERVARINGEN van een DEELNEMER:
"...Lotte is een inspirerende en heldere docente. Haar instructies zijn duidelijk en toegankelijk, en de structuur van de lessen is doordacht. Ik heb ongelooflijk veel geleerd ... zowel op technisch vlak als op persoonlijk, gevoelsmatig niveau..... Ik kan deze training aan iedereen aanraden die op zoek is naar verdieping, verbinding en een liefdevolle introductie tot de magie van Lomi Lomi massage."
-Kim -

🪷DATA en PRIJS
- 2 blokken van totaal 5 lesdagen:
25, 26, 27 jan en 22, 23 feb in Nijmegen

- 675 euro incl. lesmateriaal en instructievideo's om je oefenproces te verdiepen

Uitgebreide informatie over de cursus vind je hier: https://praktijkuithanden.nl/lomi-lomi-massagecursus-nijmegen-den-haag/

E Komo Mai (wees welkom)

Warme groet Lotte

11/08/2025

💫 LOMI LOMI MASSAGE RETRAITE - TEMPEL STIJL 💫
- van ego naar hartsbewustzijn en verbinding-
26 t/m 31 oktober 2025 | Zeeland

Deze meditatieve, dansachtige massage is veel meer dan een techniek. Het vergroot je vermogen om vanuit compassie aanwezig te zijn in je hart. Je komt dichter bij jezelf en je intuïtie wordt weer het kompas wat je leidt (i.pv. angst , onbewuste patronen en ego). Met vloeiende, omhullende bewegingen, vanuit de intentie van Aloha (liefdevolle aanwezigheid), werkt Lomi Lomi Massage dus door tot in elke laag van je lichaam, hart en ziel.

🪷WAT BIEDT DEZE RETRAITE JOU?:
- Je leert een unieke massage, Lomi Lomi van 75-90 min.. Waarbij zowel bij het geven als het ontvangen diepgewortelde spanning en mentale patronen worden losgelaten.

- Verruimen van de bron van liefde in jezelf (Aloha) en de ervaring van eenheidsbewustzijn (Ohana).
- integratie van de holistische Hawaiiaanse spiritualiteit. Dit brengt beweging op alle lagen van je systeem, wat extra wordt versterkt door de kracht van de groep. Zo kom je in jezelf weer bij die plek van rust, verbinding en heling
- de mogelijkheid om je massageklanten of dierbaren een unieke ervaring te geven waarvoor ze terug blijven komen:

"De Lomi Lomi massage die ik van Lotte mocht ontvangen heeft mijn emoties kunnen laten stromen en nieuwe lagen in mij geopend. Het was voor mij een hele verbindende massage die me echt een helend gevoel heeft gegeven. Lotte werkt vanuit haar hart met aandacht en zorg"- Anoek-

- Opladen en geïnspireerd raken op het prachtige Centrum de Schouw met zijn riante tuin, ruime sauna, warm waterbad en zwembad. Er zijn veel edelstenen verwerkt in het gebouw, mozaïk en organische vormen.
Dit in combinatie met het helende lichaamswerk en het pure, lekkere en met passie bereide biologische eten, maken deze week een ware retraite
- open lessen yoga en estatic dance (niet verplicht, wel mogelijk)
-Na afloop ontvang je uitgebreide instructievideo's zodat je verder kunt integreren wat je geleerd hebt
- 2 vrije middagen om naar zee te gaan, pittoreske dorpjes te bezoeken of heerlijk te fietsen of relaxen in de tuin of sauna. Zo heb je een massagecursus en vakantie in één

PRIJS vanaf 1075 euro voor 6 dagen All inclusive

🪷ERVARINGEN van een DEELNEMER:
"...Lotte is een inspirerende en heldere docente. Haar instructies zijn duidelijk en toegankelijk, en de structuur van de lessen is doordacht. Ik heb ongelooflijk veel geleerd op slechts 6 dagen, zowel op technisch vlak als op persoonlijk, gevoelsmatig niveau..... Ik kijk terug op deze transformerende week en kan deze training aan iedereen aanraden die op zoek is naar verdieping, verbinding met de magie van Lomi Lomi massage."
-Kim -

🪷DATA en PRIJS
- 6 daagse retraite op een prachtige plek in Zeeland; voor beginners en professionals. Je bent ook welkom zonder massage ervaring
26 - 31 okt. 2025

- Je kunt al deelnemen vanaf 1160 euro bij 3/4pers. kamer (1 persoonskamer kun je ook boeken). 1075 euro indien je kampeert De prijzen zijn inclusief 30 lesuren, verblijf, biologische maaltijden, gebruik van sauna, zwembad en riante tuin en open workshops .

Klik op de link voor uitgebreide informatie en inschrijven: https://praktijkuithanden.nl/lomi-lomi-massage-cursus-retraite-zeeland/

E Komo Mai

Warme groet Lotte

18/07/2025

BEN JE TOE AAN EEN INNERLIJKE RESET?
Ontgifting, reiniging en bekrachtiging om je innerlijke balans te herstellen.

Door de stroom van het dagelijks leven, wat er van ons verwacht wordt en de indrukken die op ons af komen, raken we op een gegeven moment vertroebeld. Je bent moe, je 'lontje' wordt korter en je bent jezelf a.h.w. wat kwijt geraakt. Op die momenten roept je lijf, je ziel of je energie om zuivering. Om een zachte herstart.
In de Hawaiiaanse traditie zijn er eeuwenoude rituelen die precies daarvoor bedoeld zijn – om los te laten, te helen en weer te verbinden met wie je in essentie bent.

Denk aan een reiniging met zoutwater die niet alleen je huid raakt, maar ook je innerlijk. Krachtige kruiden die je voeden en weerbaarder maken. En detox-rituelen die je helpen om thuis te komen bij jezelf- in stilte en helderheid.

In mijn nieuwste blog neem ik je mee in drie Hawaiiaanse gebruiken:
✨ *Pī kai – ritueel reinigen met zout
🌿 *Lāʻau lapaʻau – de genezende taal van planten
💧 *Hoʻomaʻemaʻe – ontgiften als spirituele beoefening

Lees het volledige artikel via deze link:
https://praktijkuithanden.nl/ontgifting-reiniging-hawaiiaanse-gebruiken/

Warme groet
Lotte

10/06/2025

De mogelijkheid is er weer!!
🌸EENDAAGSE CURSUS LOMI LOMI MASSAGE 🌸
23 november in Nijmegen

>>Maak kennis met de traditionele Massage uit Hawaii

16/05/2025

🌺Retraite: TEMPEL STIJL LOMI LOMI MASSAGE CURSUS🌺

Met enthousiasme, passie en veel ervaring, bied ik deze Lomi Lomi retraite aan op de unieke plek De Schouw in Noordgouwe, Zeeland.

Deze dansachtige massage is geworteld in Hawaiiaanse spiritualiteit. Hij brengt beweging en dringt door op alle lagen van je systeem (fysieke en energetische lichaam, ziel, bewustzijn en onderbewustzijn) door de verbonden, vloeiende en omvattende strijkingen en de intentie van Aloha (onvoorwaardelijke liefde en aanwezigheid).

🪷WAT BIEDT DEZE RETRAITE JOU?:
- Je leert een volledige Lomi Lomi Massage sessie geven met traditionele technieken ( Kahu Abraham Style/ Tempel Style). De cursus is zowel voor beginnende als ervaren masseurs. 30 lesuren
- Intentie, proceswerk en verdieping via diverse Hawaiiaanse principes; zoals Ha-breath, Aloha en Ohana
- versterken van de connectie met je Zelf, ondersteund door de energie van de groep. Zo kom je in jezelf ( weer ) bij die plek van rust, verbinding en heling
- Een prachtige, inspirerende plek: Centrum de Schouw heeft een riante tuin, ruime sauna, warm waterbad en zwembad. Er zijn veel edelstenen verwerkt in het gebouw, mozaïk en organische vormen.
- open lessen yoga en estatic dance (niet verplicht, wel mogelijk)
-Na afloop ontvang je uitgebreide instructievideo's zodat je verder kunt integreren wat je geleerd hebt
- 2 vrije middagen om naar zee te gaan, pittoreske dorpjes te bezoeken of heerlijk te fietsen of relaxen in de tuin of sauna. Zo is er ook voldoende ruimte om tot jezelf te komen.
- prijs vanaf 1075 euro voor 6 dagen All inclusive

🪷ERVARINGEN van een DEELNEMER:
"...Lotte is een inspirerende en heldere docente. Haar instructies zijn duidelijk en toegankelijk, en de structuur van de lessen is doordacht. Ik heb ongelooflijk veel geleerd op slechts 6 dagen, zowel op technisch vlak als op persoonlijk, gevoelsmatig niveau..... Ik kijk terug op deze transformerende week en kan deze training aan iedereen aanraden die op zoek is naar verdieping, verbinding en een liefdevolle introductie tot de magie van Lomi Lomi massage."
-Kim -

🪷DATA en PRIJS
- 6 daagse retraite op een prachtige plek in Zeeland; voor beginners en professionals
26 - 31 okt. 2025
- Je kunt al deelnemen vanaf 1075 euro voor 6 dagen. Inclusief 30 lesuren, verblijf, biologische maaltijden, gebruik van sauna, zwembad en riante tuin en open workshops (zoals yoga en ecstatic dance).

Uitgebreide informatie vind je hier: https://praktijkuithanden.nl/lomi-lomi-massage-cursus-retraite-zeeland/

E Komo Mai
Warme groet Lotte

08/05/2025

GEWOONTES DOORBREKEN EN JE POTENTIE EN VERLANGENS VOEDEN

Sluit je ogen en adem diep in — laat je lichaam tot rust komen en neem de tijd om in een meditatieve staat te komen.
Richt je aandacht op een toekomstbeeld dat je hart doet zingen.
Voel alsof het al werkelijkheid is: vreugde, verbinding, liefde, kracht.
Laat die gevoelens door je hele lijf stromen, alsof het nú gebeurt.

Herhaal dagelijks deze innerlijke reis, met intentie en overgave.
Wees dankbaar, alsof je het al ontvangen hebt — dit zet een proces in gang naar het realiseren van je verlangens.

Je hersenen kennen niet het onderscheid tussen wat je werkelijk mee maakt en wat je je verbeeld. En je lichaam gelooft wat jij herhaaldelijk voelt en verbeeldt. Zo word jij de schepper van je toekomst, van binnenuit.
De grootste krachtbron voor verandering zit namelijk in jezelf

Geinspireerd door Huna (een Hawaiiaanse levenswijsheid) en het werk van Joe Dispensa.

02/05/2025

✨🌺 **Lomi Lomi Massage - ontmoet jezelf voorbij je dagelijkse bewustzijn en bekrachtig wie je in wezen bent ** 🌺✨

Lomi Lomi is niet zomaar een massage. Het is een gelaagd opgebouwd proces van jezelf her-inneren. Een thuiskomen bij jezelf en verbonden voelen.
Het is een oeroude Hawaiiaanse helingstraditie waarin aanraking, ademhaling, gebed (*P**e*), dans (*Hula*), levenswijsheid (*Huna*) en vergeving (*Ho’oponopono*) samenkomen om lichaam, geest en ziel opnieuw met elkaar te verbinden.

Wat Lomi Lomi Massage zo uniek maakt, is de manier waarop het lichaam wordt aangeraakt: in lange, vloeiende, vaak asymmetrische bewegingen met de intentie van onvoorwaardelijke liefde, waardoor er ruimte ontstaat in je lichaam, in je geest en in je hart.
Deze combinatie nodigt uit tot loslaten, tot een diepe overgave. Het brengt je in een meditatieve staat waarin het denken tot rust komt en je onderbewustzijn meer toegankelijk wordt. Oude patronen kunnen worden gezien, gevoeld, en misschien wel getransformeerd.

De liefdevolle aanraking tijdens Lomi Lomi raakt meer dan spieren... Het is een taal zonder woorden die het hart uitnodigt om zich te openen. Daar waar we onszelf vaak beschermen, verzacht de aanraking. Afweermechanismen smelten. En er ontstaat weer verbinding – met jezelf, je lichaam en je levensstroom.

AANBOD EN ERVARING
Lotte Kaptijn heeft uitgebreide en langdurige ervaring (13 jr.) in het geven van Lomi Lomi Massage Cursussen en sessies. Door de jaren heen is zij zich verder blijven ontwikkelen op dit gebied en op andere gebieden van persoonlijke ontwikkeling en transformatie. De cursussen worden aangeboden in Nijmegen en Zeeland.
Met veel passie, diepgang en betrokkenheid geeft zij cursussen van 5 dagen met een mogelijk vervolg van 4 dagen.

Wil jij deze Kahu Abraham Kawaii stijl Lomi Lomi Massage leren geven? – om het te geven aan anderen, of om het aan te gaan bieden in je praktijk en om ook zelf die diepe verbinding te ervaren. ( geen voorgaande ervaring noodzakelijk)

Alle mogelijkheden vind je op www.praktijkuithanden.nl onder het kopje Cursussen. Voel je welkom ✨

DATA die gepland zijn:
24-31 okt: 6 daagse retraite in Zeeland op de prachtige en unieke locatie De Schouw in Noordgouwe.
https://praktijkuithanden.nl/lomi-lomi-massage-cursus-retraite-zeeland/

23 nov. 2025: eendaagse kennismakingscursus

25, 26, 27 jan en 22, 23 feb. 2026 in Nijmegen
https://praktijkuithanden.nl/lomi-lomi-massagecursus-nijmegen-den-haag/

PRIJS
De losse 5 daagse cursus kost 675 euro en de retraite is vanaf 1075 euro. De retraite is Incl. 30 lesuren, verblijf, heerlijk, biologisch eten, ruime sauna, zwembad, riante tuin en prachtige omgeving in Zeeland. Verder zijn open lessen yoga en estatic dance gratis toegankelijk.

E komo Mai

Warme groet,
Lotte

15/04/2025

Lomi Lomi Verdiepingscursus

Door beoefening van Huna, integratie van P**e, persoonlijke processen en vernieuwende technieken hebben we de voorwaarden geschapen om bij de Lomi Lomi Massage in een staat van no-mind te komen.
Zo stemmen we af op de ontvanger en maken we verbinding met de bron van onvoorwaardelijke liefde die voelbaar wordt in de massage. Dit stimuleert het proces van innerlijke heling.

En nu dit verder de wereld in brengen.... 🌸

18/03/2025

De ruimte openen voor het helende Hawaiiaanse Lichaamswerk, Lomi Lomi Massage.

Huna, P**e, reflectie en bewustwording. Verbinding maken met de oneindige bron van liefde.

Het waren waardevolle dagen met de gevorderden cursus Lomi Lomi Massage. Over een maand weer een laag dieper.
Mahalo

Adres

Lent
6663GR

Telefoon

+31619999547

Website

http://www.praktijkuithanden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massagepraktijk Nijmegen-Lent nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Massagepraktijk Nijmegen-Lent:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lent wordt?

Type

Massageservice

Massage in Nijmegen-Lent en Den Haag

De massage praktijk in Nijmegen- Lent en Den Haag is gespecialiseerd in vermindering van pijn- en stress gerelateerde klachten (zoals rug, nek en schouderklachten, onrust, hoofdpijn, RSI, burn-out, disbalans etc) Matige tot stevige technieken worden afgewisseld met het mobiliseren van spieren en zachte bindweefseltechnieken zodat spanningen die zich op verschillende lagen hebben vastgezet, los kunnen komen. Deze combinatie activeert het parasympathische zenuwstelsel (welke zorgt voor herstel en rust), afvalstoffen worden opgeruimd en er worden meer neurotransmitters aangemaakt die je een goed gevoel geven( zoals endorfines, oxytocine en dopamine). Bijna alle klachten komen voort uit stress (mentale stress, chemische stress vanuit gifstoffen en bepaalde voeding, fysieke stress als gevolg van bijv. een ongeluk of emotionele stress door bijv. een scheiding, burn-out, werk stress etc). Als stress kortdurend is, kan je systeem, fysiek, mentaal en emotioneel, zich herstellen en resetten. Wordt het echter chronisch, dan ontstaat er een disbalans die op langere termijn tot ziekte leidt. Massage, evt. ondersteund door veranderingen in leefstijl, helpt om de stresscyclus te doorbreken en je systeem a.h.w. te resetten.

Om het effect van de massage te vergroten kunnen we, als je daar voor open staat, ook inzetten op aanpassingen in je voeding, mate van bewegen, het vergroten van je lichaamsbewustzijn en onderzoeken hoe je staat, loopt en zit. Zo kun je in je dagelijks leven ook zelf veranderingen aanbrengen om fysieke en mentale spanning te verminderen.

Zelf heb ik in de afgelopen 20 jaar geleidelijk aan veranderingen aangebracht in mijn voeding (veel groenten, weinig vlees en suiker, nauwelijks zuivel, veel water drinken ed. en dan zoeken naar een nieuwe balans zodat de maaltijden wel volwaardig zijn), sport ik regelmatig en ben ik graag in de buitenlucht. Dit heeft veel positieve verandering gebracht. Vanuit ervaring weet ik dat je je energieker, tevredener, gezonder en meer in balans kunt voelen door op een holistische manier en dus op diverse vlakken aan je welzijn te werken. Dit begint bij meer in contact met je lichaam is en de signalen die het af geeft serieus nemen. BEHANDELINGEN Je kunt kiezen uit een behandeling ter ontspanning of therapeutische behandeling ( bij de laatste zijn de massages en lichaamsbewustwording gericht op het herstellen van de verbinding op fysiek, emotioneel en mentaal vlak. Dit is ook mogelijk in combinatie met psychosociale therapie) Mogelijkheden zijn: - Anti-Stress Massage - Bewustwordings massage - Holistische massage - Ontspannings massage - Lomi Lomi massage Een massage als eiland van rust binnen de snelle stroom van je leven, of ter verlichting van klachten op fysiek, emotioneel of mentaal vlak. Je ligt in een aangenaam warme ruimte waar je in stilte of met rustige achtergrondmuziek met aandacht gemasseerd wordt met een verwarmde 100% natuurlijke olie.

Bel gerust of kijk voor meer informatie op onze website https://praktijkuithanden.nl/bewustwording-massage-nijmegen-lent-den-haag - De Bewustwordings massage. Een inzichtgevende massage gebaseerd op de Trager® Approach. M.b.v. het toepassen van eenvoudige principes, leer je interne spanning te reguleren en ontspanning toe te laten. Dit ondersteunt de afname van stress en het meer gaan ervaren van je lichaam. https://praktijkuithanden.nl/bewustwordings-massage-nijmegen-den-haag/ Praktijk Uit Handen biedt ook een 5 of 9 daagse cursus Lomi Lomi Massage. Stromende, verbindende massage met de onderarmen die sterk geworteld is in het oorspronkelijke Hawaii. Ervaar de kracht en zachtheid van het element water en de diepe werking op fysiek, emotioneel en zielsmatig niveau. Uitgebreide informatie vind je op: https://praktijkuithanden.nl/lomi-lomi-massagecursus-nijmegen-den-haag/