Meraki Yoga

Startpagina
Nederland
Lent
Meraki Yoga

Zwangerschapsyoga in Lent wekeljks op dindsag🤰
Buitenyoga van april tm september 🌳

03/11/2025

Nieuwe docent bij Meraki Yoga🧘‍♀️

Heel leuk nieuws, want vanaf maandag 17 november geeft .stapelbroek de zwangerschapsyogales op maandagavond! En daar ben ik heel blij mee😄
Ze stelt zichzelf graag aan jullie voor:

Mijn naam is Esther, mama van twee kindjes van 4 en 2 jaar. In mijn reis naar en in het moederschap heeft yoga en het mogen zakken in mijn (moeder)lijf een belangrijke rol gespeeld.

Met liefde ondersteun ik nu andere vrouwen in hun reis naar het moederschap door onder andere het geven van yoga.
In mijn lessen is er ruimte om even stil te staan, te zakken in je lijf en aandacht voor ademhaling. Ik kijk er naar uit om jullie binnen Meraki Yoga te mogen ontmoeten en hier les te gaan geven 🤎

15/10/2025

Vandaag precies 1 jaar geleden was de allereerste zwangerschapsyogales…

In deze gymzaal van basisschool De Verbinding, met drie mama’s op de mat. Heel eerlijk: ik vond het best spannend. Ik gaf al jarenlang yogales, maar zwangerschapsyoga geven was nieuw. Ook had ik lang niet onder mijn eigen naam (Meraki) lesgegeven en soms bekroop me ook wel eens de gedachte “wat als er niemand komt?”

Maar naast die onzekerheden voelde ik vooral heel veel vertrouwen. Ik wist wat ik wilde delen en voelde dat het wel goed zou komen. En dat de dames die graag met mij yoga wilden doen me wel zouden vinden.

Dus hier zat ik een jaar geleden met drie mama’s op de mat. En die drie werden er al snel veel meer. Er kwamen meer lessen bij. Ik verhuisde naar een nieuwe ruimte - een echt warm en fijn thuis voor de lessen. En Meraki bleef verder groeien.

Het afgelopen jaar stapten al meer dan 100 mama’s samen met mij en elkaar op de mat. Er zijn al 53 baby’s geboren and counting ;) ik kan niets anders zeggen dan wauw🧡

Dus daarom ook een mega grote dank aan jullie! Het is een eer om even met je mee te mogen lopen tijdens deze bijzondere fase van je leven. Jullie persoonlijke verhalen hebben me geraakt en ze inspireren me. Zonder jullie was dit, deze bijzondere verbinding, er niet geweest.

Dus dankjewel🧡

19/07/2025

De vierdaagse week zit er weer op🥾💃🏻

Een week bomvol wandelaars, feest en gezelligheid! Maar gelukkig voor de zwangere dames: ook een fijn zen moment. Want de yogalessen gingen uiteraard gewoon door. Al was het wel iets rustiger dan anders 😉

Hoe zag jouw vierdaagse week eruit? Heb je genoten van de feesten, misschien wel gewandeld of juist de drukte vermeden? Ik ben benieuwd! Laat het me weten in de comments.

09/06/2025

8 jaar geleden…

… ronde ik mijn eerste yogaopleiding af aan 🎓

Ik weet nog goed dat ik aan de opleiding begon om mijn eigen practice te verdiepen en meer te leren over de yogafilosofie. Lesgeven was nooit de intentie. En ik kon me ook niet voorstellen dat er iemand was die een uur (of nog langer) naar mijn “verschrikkelijke” stem zou willen luisteren. Mooi die overtuigingen die je zelf hebt.

Maar al tijdens de opleiding ging de knop om. Ik oefende elke week met een groep in een zaaltje dat ik huurde van een fysio. En ik vond het fantastisch. Om yoga, dat mijzelf zo veel bracht en brengt, met anderen te mogen delen. En mijn stemgeluid? Dat bleken ze juist fijn te vinden.

In september is het dus 8 jaar geleden dat ik Meraki Yoga begon. En dat is best een lange tijd geleden dus. En dat realiseerde ik me dit weekend.

Ik kijk er enorm naar uit de lessen met je te blijven delen, en zelf te leren (dat vooral;)! Want forever a student. Zoals het laatst zo mooi zei “De yogaschool is een oefenplek, maar de echte les dat is leven”

Namaste lieve yogi’s🧡

03/05/2025

Dankbaar yogajuffie op je beeld🙋🏻‍♀️

Dinsdag gaf ik voor de laatste keer les in de speelzaal van De Verbinding. Toch een bijzonder moment. Een halfjaar geleden begon ik hier met mijn lessen zwangerschapsyoga. 1 groep werd al snel 2 groepen. En vanaf morgen komen er nog twee lessen bij. Wauw!

Dus dankbaar voor deze plek: die zo veel verbinding bracht. De (aanstaande) moeders met zichzelf, met het kindje(s) dat in haar buik groeit en de andere dames in de les. Maar ook dankbaar dat ik hier mocht groeien. In het geven van deze voor mij nieuwe vorm van yoga. Het past echt bij me en ik doe het vanuit m’n hart.

Dus een dikke dankjewel aan alle vrouwen die wekelijks de les bezochten en bezoeken. Het is een eer om eventjes met jullie mee te lopen in deze bijzondere fase van je leven.

Dankbaar voor deze start en heel er veel zin in het nieuwe hoofdstuk🙏

17/04/2025

Over (opnieuw) moeder worden 🤱🏻👩🏻‍🍼

Ik zie haar. De vrouw die overspoeld wordt door een nieuwe vorm van geluk en liefde (en ook als dat er juist nog niet is). Zij die zorgt, troost, voedt, draagt en al haar energie geeft.

Ik lees het wel eens “tired, but happy, but tired”. Dat sloeg voor mij wel de spijker op z’n kop. Maar wat als die happy er ook niet altijd is? En het vooral tired is en wellicht nog een heleboel dingen meer.

Voor die mentale/emotionele kant van het moeder worden is er vaak niet zo veel aandacht. En over hoe lastig het soms kan zijn om als je kleine er eenmaal is ook voor jezelf ruimte in te durven nemen.

En precies daarvoor is de Mama Flow les op zondagochtend. Een moment voor jezelf, om op een fijne manier te bewegen, je lichaam en vooral jezelf weer wat aandacht te geven. En juist ook aandacht te hebben voor wat het moeder worden met jou doet. En te connecten met andere vrouwen die in hetzelfde proces zitten.

Lieve vrouw: ik zie jou en ik ben er voor jou. Ik gun jou dit wekelijkse moment. Jij ook? Elke zondagochtend om 9 uur ligt er een m***e voor je klaar🧡

Wil je meer weten of aanmelden? Stuur me een berichtje.

08/04/2025

De club van baby’s met relaxte mama’s groeit👏

Eind oktober ‘24 begon ik met de lessen zwangerschapsyoga en inmiddels zijn er al 11 baby’s geboren! Wat is het leuk om die schattige kaartjes via de post te mogen ontvangen.

De club verder laten groeien? Goed nieuws! Vanaf mei verhuis ik naar een nieuwe locatie aan de Griftdijk 125 in Nijmegen en starten er extra lessen op zondagochtend. Meer plek dus om lekker te yogaën voor mama’s (to be). Mama Flow om 9:00 uur (postnataal) en Zwangerschapsyoga om 10:30 uur☯️

Wil je meer info over deze nieuwe lessen of je m***e reserveren? Stuur me dan een DM!

23/03/2025

Verbinding💫

Elke week een moment om te verbinden met jezelf, met het kindje in je buik en de andere mama’s in de les.

Misschien herken je het wel: gedurende de dag ben je zo druk en ga je helemaal op in de waan van de dag. Werk, gezin, je sociale leven of andere ballen die je hoog te houden hebt. En oh ja dan ben je ook nog zwanger.

De zwangerschapsyogales is een fijn moment voor jezelf. Om bewust te bewegen, met veel aandacht voor je adem en heerlijk te ontspannen.

En dat een moment voor jezelf fijn is blijkt wel: voor de lessen op dinsdagavond is een wachtlijst. Gelukkig komt er binnenkort een extra les bij op zondagochtend. Wil jij tijdens je zwangerschap graag yoga doen? Wacht dan niet te lang met je aanmelden 🙏

Adres

Steltsestraat 50
Lent
6663BS

Website

http://www.merakiyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meraki Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lent wordt?

Type

Yogastudio

Our Story

Wekelijkse lessen op: Maandag 20:30-21:45 Hatha Vinyasa Donderdag 21:00-22:00 Restorative Yoga Zaterdag of zondag 10:00-11:15 Yogales in het Goffertpark Deze les gaat alleen door bij goed weer! Check voor de volgende les de evenementen op Facebook! Voor vragen en/of aanmelden: niki@merakiyoga.nl