Healing Tao Nijmegen Lent

15/06/2023

Aanbod van Manon Wetzels in Nijmegen Lent. Aan te raden! 😊

Voor opgave, info of vragen: manonwetzels@gmail.com en 06-44166525

In juni, juli en augustus kun je wekelijks lessen volgen op een mooie plek buiten: op een grasveldje dat in het ochtend-uur een fijne schaduwplek biedt en zicht op de tuin rondom het gemeenschappelijke gebouw van woongemeenschap Eikpunt. In het Sprokkelbos staan we op een mooie open plek omhuld door bomen. Aan de Waal genieten we van zand onder onze blote voeten en een lekker frisse wind.

De lessen zijn los van elkaar te volgen. Je hoeft je dus niet vast te leggen voor de gehele periode. Er is zodoende elke week gelegenheid eens te komen proberen als je kennis wil maken met deze lessen. En wanneer je een keer niet kunt of op vakantie gaat is het mogelijk lessen over te slaan. We doen warming- up oefeningen, losse chi kung oefeningen en meditaties. Ook zal er met staande structuur oefeningen worden gewerkt die kracht aanboren en je leren te ontspannen in een statische houding. Tevens komen korte chi kung-vormen aan bod die zo toegankelijk zijn dat je ze ter plekke kunt leren en bij herhaling over meerdere lessen meer diepgang kunnen krijgen. Continuïteit in het volgen van de lessen kan voor jezelf zodoende veel voldoening geven maar is dus zeker geen voorwaarde om deel te nemen.

Periode: 7 juni tot en met 23 augustus. Mogelijk vervalt 28 juni en ga ik zelf tussendoor nog op vakantie (data nog onbekend. hierover wordt je uiteraard, zodra bekend, geïnformeerd indien je je aangemeld hebt).

Lesdag en tijd: Woensdagochtend 10.00-11.30

Kosten: 10 euro per les. Betaling achteraf per les met een betaalverzoek via Whatsapp of email.

Plek: Grasveldje naast de gemeenschappelijke ruimtes van Eikpunt, het Sprokkelbos of een Waalstrandje.

Verzamelplek: Bij het grasveldje naast de zij-ingang van de gemeenschappelijke ruimtes van Eikpunt. Duitslandstraat 4 in Lent. Graag uiterlijk 9.45 aanwezig zijn, zodat er voldoende tijd is naar een andere buitenlocatie te lopen. Bij slecht weer komt de les te vervallen, daar wordt je via Whatsapp of sms over geïnformeerd.

Aanmelden: is gewenst per les. Voor jezelf ook prettig omdat ik je dan op de hoogte kan brengen van eventuele wijzigingen of uitval van lessen. En van de locatie indien je iets later zou zijn.

Voor opgave, info of vragen: manonwetzels@gmail.com en 06-44166525

07/05/2023

Aanbod van Christel Dirks in Nijmegen Lent. Aan te raden! 😊

Chiwalk vrijdag 12 mei : 19.00-20.30

Wil je een keer meedoen met een chiwalk les?
Chiwalk is een combinatie tussen Qigong- meditatie- energiewerk- zenwandelen .
Dit alles buiten op het strand naast Baiana in Lent/ Bemmel.
1 e les is gratis
Aanmelden is fijn: info@chiwalk.nl

18/03/2022

Ik bied een 6 weken durende online Innerlijke Vrede Qigong cursus aan. In deze cursus zal ik je laten zien hoe je lethargie, emotionele en fysieke disbalans kan transformeren naar vitaliteit en een levendig gevoel! Dit doen we door op een natuurlijke wijze het fysieke en emotionele lichaam te genezen. Hiervoor zullen wij taoïstische ademhalings-, bewegings- en meditatie oefeningen gebruiken.

Wekelijkse lessen op dinsdag ochtend van 29 april 2022 t/m 03 mei 2022, van 09:30 tot 11:00 GMT+1 (Nederlandse Tijd)

Met mogelijkheid voor een GRATIS proefles op 29 april.

Kosten voor de cursus:
€90

Meer info over de lesreeks in het event!

https://www.facebook.com/events/500743241729623/?ref=newsfeed

24/01/2022

Zhan Zhuang, omhels de boom. Eenstaande meditatie oefening voor interne kracht, helderheid en balans!

Practice and enjoy!

Standing meditation (Zhan Zhuang) Practice - (25 minutes)Iron shirt Embrace the tree, also know as Zhan Zhuang standing meditation, is one of the best standi...

11/01/2022

Hier de presentatie over wat wij zullen behandelen in onze online Innerlijke Vrede, Beweging, Ademhaling en Meditatie lessen. Heb je zin om mee te doen? Laat het mij weten door een bericht te sturen, het is nog mogelijk om voor vrijdag aan te melden. Praktische Healing tao qigong, beweging en meditatie oefeningen met nadruk op meditaties in deze wintertijden.

Je kan hierbij denken aan:
- Warming-up Qigong om de levenskracht van het lichaam te activeren.
- Qigong-bewegingen om de circulatie van levenskracht te bevorderen.
- De hemelse kringloop meditatie om de circulatie van - levenskracht te bevorderen.
- De Innerlijke glimlach meditatie en lichaambewustzijns oefeneningen om te verbinden met de verschillende organen en lichaamsdelen.
- Meditaties voor het balanceren van de 5 elementen in het lichaam.
- Healing Sounds meditatie om specifieke spanningen van specifieke organen in het lichaam los te laten.

10/01/2022

Gratis online open les voor de innerlijke vrede reeks morgen ochtend van 09:30 tot 11:00 op zoom. Zin om mee te oefenen? Contacteer mij via een privé bericht om een zoom link te ontvangen!

03/01/2022

Wil je deze jaar verschillende meditatie- en lichaamsbewustzijnsoefeningen leren die nuttig en ideaal zijn voor de uitdagingen van onze huidige tijd? Ontwikkel jouw lichamelijke, emotionele en spirituele ervaring van jouw leven!

We hebben allemaal fysieke spanningen in het lichaam, we ervaren stress en negatieve emoties zoals verdriet, frustratie, woede en rusteloosheid. Het kan ook zijn dat wij onze verbinding met onszelf en ons 'hogere zelf' verliezen. Ik denk dat het heel normaal is dat dit gebeurt momenteel als je kijkt naar onze huidige tijd.

In een cursus van 10 lessen deel ik fysieke rekoefeningen, houdingen en bewegingen om een flexibeler, vitaler en ontspannen lichaam mogelijk te maken. We gebruiken meditaties die ons helpen om nieuwe lichamelijke en energetische verbindingen te maken tussen verschillende lichaamsdelen. Het is winter, een tijd om naar binnen te keren dus in deze lesreeks zullen wij de tijd nemen om de meditaties te oefenen. Ondersteunende muziek zal ook worden gebruikt tijdens het oefenen. Wij leren om specifieke negatieve emoties om te zetten in positieve emoties van waardering, moed, vriendelijkheid en dankbaarheid. Wij komen terug in onze kracht en eigenwaarde, in afstemming met onze essentie, met onze diepere verlangens naar het leven. Met het oefenen wordt een verbinding bevordert met het deel van jou dat op een hoger niveau weet, ziet en begrijpt. Voor mij is dit een afstemming met ons hogere zelf, de reis van spirituele Ascentie.

Ik bied deze online lesreeks van 10 lessen op dinsdagochtenden van 09:30 tot 11:00 met een GRATIS eerste open les op 11 januari.

De kosten voor de lesreeks zijn €150 voor 10 lessen.

ONTVANG 20% KORTING VOOR DE GEHELE CURSUS ALS JE VOOR 7 JANUARI INSCHRIJFT!

Verdere data zijn: 18 en 25 januari, 1, 8, 15 en 22 februari en 1, 8, 15 en 22 maart.

Heb je interesse, vragen of wil je je aanmelden? Contacteer mij via email: schockaertarie@gmail.com of telefoon: 0031687628960.
Aanmelding is nodig om deel te nemen aan de lessen.

03/01/2022

Er zijn bewegings-, ademhalings- en meditatieoefeningen die specifiek zijn ontworpen in zowel oude als nieuwe tradities, zoals taoïstische tai chi, qigong, yoga en meditatie of ademwerk en bio-energetica voor fysieke spanningen in het lichaam, stress en negatieve emoties zoals verdriet, frustratie, woede en rusteloosheid. Hiervoor werden oefeningen voorgeschreven door artsen in taoïstische tradities voor genezing, die vaak het belangrijkste aspect van genezing waren in combinatie met andere vormen van geneeskunde en aanpassingen in lifestyle en dieet. Want net zoals een auto niets kan zonder stroom, is het ook zo dat een menselijk lichaam niet kan leven of helen zonder energie, of levenskracht. En net zoals we het land moeten bewerken, afval moeten recyclen of onze fysieke omgeving schoon moeten maken hebben onze fysieke, emotionele en spirituele lichamen deze zorg ook intern nodig. Zeker in de huidige tijd, maar ook duizenden jaren geleden. En die lichamen zijn ook onderling verbonden, en door met hen samen te werken, krijgen we meer voordelen voor elk aspect van jezelf.

04/12/2021

Het is vandaag nieuwe maan in Boogschutter én een zonsverduistering die deze energie versterkt. De Boogschutter is een enthousiast en optimistisch teken. Deze nieuwe maan stimuleert om iets nieuws te gaan ontdekken en ondernemen.
Om 20.00 uur via Zoom kan je bij onze Nieuwe Maan Ceremonie zijn. Gratis en voor niks en heel waardevol als jij toe bent aan een nieuwe stap in jouw leven.

We openen met ademoefeningen om in het hier en nu te komen. Daarna afgestemd op jouw horoscoop lees ik voor waar deze nieuwe maan voor jou specifiek over gaat en daarna gaan we schrijven, tekenen, plakken over wat wij deze maan(d) willen realiseren. Dit sluiten we af met een viering, want deze voornemens zijn ergens al gerealiseerd! 🙏🥳

Stuur me een PB als je mee wil doen dan sturen wij jou de Zoom link.

Praktisch:
Start 20.00 uur
Einde 22.00 uur (kans op uitloop)

Maak een fijne ruimte waar jij ongestoord in het moment kunt zijn. Een m***e om op te liggen/zitten, ontsteek een kaars en leg alvast wat pennen, kleurtjes, tijdschriften en papier klaar om mee te knutselen en zorg voor voldoende ruimte om ook een dansje te kunnen doen.

We zien je graag vanavond!

Het is vandaag nieuwe maan in Boogschutter én een zonsverduistering die deze energie versterkt. De Boogschutter is een enthousiast en optimistisch teken. Deze nieuwe maan stimuleert om iets nieuws te gaan ontdekken en ondernemen.

Om 20.00 uur via Zoom kan je bij onze Nieuwe Maan Ceremonie zijn. Gratis en voor niks en heel waardevol als jij toe bent aan een nieuwe stap in jouw leven.

We openen met ademoefeningen om in het hier en nu te komen. Daarna afgestemd op jouw horoscoop lees ik voor waar deze nieuwe maan voor jou specifiek over gaat en daarna gaan we schrijven, tekenen, plakken over wat wij deze maan(d) willen realiseren. Dit sluiten we af met een viering, want deze voornemens zijn ergens al gerealiseerd! 🙏🥳

Stuur me een PB als je mee wil doen dan sturen wij jou de Zoom link.

Praktisch:
Start 20.00 uur
Einde 22.00 uur (kans op uitloop)
Maak een fijne ruimte waar jij ongestoord in het moment kunt zijn. Een m***e om op te liggen/zitten, ontsteek een kaars en leg alvast wat pennen, kleurtjes, tijdschriften en papier klaar om mee te knutselen en zorg voor voldoende ruimte om ook een dansje te kunnen doen.

We zien je graag vanavond!

In samenwerking met:
Arie Shockheart
Heaven Earth Union

08/11/2021

Je kan nu abonneren op mijn youtube kanaal! Kom adem, beweging, meditatie en dans oefeningen doen in combinatie met muziek. Van vermoeidheid, stress en negatieve emoties naar diepe ontspanning, innerlijke rust, vrede en een positief gevoel!

Hier de link naar mijn kanaal:

Tao oefeningen: Beweging ontspanning ademhaling oefeningen (Nederlandse taal)Ik geef trainingen en lessen van beweging, ademhaling, meditatie, energie bewust...

03/11/2021

Beste oefen genoten van de Tao!

Jan Errit EartHeart de Vries zal twee Qigong / Tai Chi lessen komen geven bij Eikpunt. Ik zou het zeker aanraden om van deze 'meester' op zijn eigen manier les te volgen. Hij heeft al meer dan 40 jaar ervaring met de tao en lesgeven en heeft met veel meesters getraind! Over Jan Errit en zijn lessen heb je meer informatie in de bijgevoegde foto's. Ik hoop dat jullie erbij kunnen zijn, het zal heel leuk zijn :) Meld je graag aan bij mij op schockaertarie@gmail.com of 0687628960 en laat graag weten wat je graag zou volgen en onder welke prijs klasse je valt.

Workshop Het Taoisme houdt van lachen: ‘Dat wordt lachen met die Tao zeg’!

Op donderdag avond 25 November komen wij samen van 19:30 tot 21:30 bij activiteitenruimte 1 voor de playshop. In alle playshops & lessen zal gespeeld worden met de grondprincipes van deze duizenden jaren oude Taoïstische (Chinese) bewegingskunsten. Hierbij staan expressie, creativiteit en in het ‘hier en nu ‘ zijn centraal. Zoals in de beste taoïstische traditie zijn deze gezondheidsoefeningen het ideale middel om de levenskracht te cultiveren. In deze lessen / playshops zal het gaan om een intuïtief en spontaan proces van herontdekken van je innerlijke beelden en bewegingen. Speelsheid en wijsheid voeren in dit geheel de boventoon.

Locatie:
Woongemeenschap Eikpunt Duitslandstraat 4, 6663 LE Lent (gem. Nijmegen)

Kosten:
Prijs afhankelijk van inkomen € 10 / 20 / 30 per persoon per uur
(Inkomen tot 18.000/jr 10€ / Inkomen tussen 18.000 en 24.0000 20€ / Inkomen >24.000 30€ per persoon per uur)

Workshop Carpe Diem Chinoise, Pluk de Dag met Tao, Ik ben wakker en Paraat!

Op vrijdag ochtend 26 November verzamelen wij buiten activiteitenruimte 4 om 07:30 om tussen 07:30 tot 08:30 te oefenen voor de zonsopgang. Chinese (Taoïstische) gezondheidsoefeningen, zoals meridiaan massage (Tao-yin) & strekkingen (Tao-yoga) en Tao Qi Gong: ‘De Opening van de Bron’, alsmede “Hui Chun Gong”: ‘Het oefenen van Yin & Yang voor het terugkeren van de lente’. Dit alles om lichaam en geest te openen voor het begroeten van een nieuwe dag!

Breng dus warme kleding mee. Na deze buitenles is het mogelijk om samen om 08:45 te ontbijten met een traditionele chinese ontbijt voorbereid door Jan Errit.

Locatie:
Verzamelen bij Woongemeenschap Eikpunt Duitslandstraat 4, 6663 LE Lent (gem. Nijmegen)

Kosten:
Prijs afhankelijk van inkomen € 10 / 20 / 30 per persoon per uur
(Inkomen tot 18.000/jr 10€ / Inkomen tussen 18.000 en 24.0000 20€ / Inkomen >24.000 30€ per persoon per uur)