In deze nieuwsbrief nemen we jou alvast mee naar het nieuwe jaar om de mooie workshops, specials en retreats van januari en februari met jou te delen. Net als afgelopen jaren gaat de studio deze kerst even dicht, zodat wij nieuwe inspiratie kunnen opdoen.
Waarschijnlijk zien wij elkaar de komende weken nog, maar wij wensen jou alvast een warme kerst en een bruisend en liefdevol 2026!
30/11/2025
๐โKiezen voor jezelf is niet egoรฏstisch, soms is het noodzakelijkโ
Wat kun je verwachten van het retreat in Domburg?
LIEFDEVOLLE BEGELEIDING
Onder de liefdevolle begeleiding van yogadocenten en coaches Sam en Astrid ervaar jij volledig welke zachte kracht er in jou als emotioneel wezen aanwezig is. Deze zielenzusters zijn behalve spiritueel ook down to earth, relaxed en energiek, standvastig en flexibel, diepzinnig met humor. Kortom, ze zijn net zo gewoon als jij.
INTROSPECTIE
Je kunt jezelf in de bedding die zij scheppen helemaal laten zakken in je lijf. Van ratio naar intuรฏtie. Dit weekend is er ruimte om bewust aandacht en tijd te geven aan jouw intuรฏtie en intenties voor de periode die voor je ligt. Laat je hoofd er maar buiten. Sam en Astrid begeleiden je zacht en mild naar aanwezig zijn in je lijf.
ENERGIE
Wat er komt, komt er. Niets moet. Door de toegankelijke rustige yogasessies (yin en dru yoga), de fijne sfeer, de Zeeuwse omgeving en ontspanning is het gewoon een heerlijk weekend voor jezelf. Vind je motivatie, passie en stralende kracht weer terug. Een uitgerust en herboren gevoel zijn het gevolg.
Meer info vind je via de link in de bio.
Stuur gerust een dm als je vragen hebt.
09/11/2025
๐ถ SOUND. Wanneer ik dit woord uitspreek, klinkt het in mijn lijf. Zo mooi. Woorden doen er toe en je eigen stem is het meest helende geluid voor jou. We spreken de hele dag en de woorden die we laten klinken doen er toe. Ze hebben effect op jouw hele wezen. Net als waar je naar luistert.
Elk geluid, elke klank heeft een frequentie die resoneert of iets los trilt. Die laat stromen of juist het verzet voelbaar maakt.
Tijdens een soundhealing lig je, zit je, op de mat, maak je het jezelf comfortabel en laat je de klanken hun werk doen.
Sound....van klankschalen, gong, native flutes, sansula, handpan, stem, woorden...het enige wat jij hoeft te doen is je open stellen voor wat de klanken te doen hebben voor jou.
Bij Studio Omnis is er maandelijks een soundhealing, een Klank & Ontspanning special op de 2e vrijdagavond van de maand.
Deze maand op 14 november. Er is nog 1 m***e vrij.
Kom jij ervaren?
04/11/2025
๐ซ LICHT HET WEEKEND IN. Volgende week vrijdag en zaterdag zijn er nog een paar plekjes vrij voor de special en workshop van dat weekend. Doe jij mee?
04/11/2025
๐ฅ Maak op een speelse en onderzoekende manier kennis met de werking van het โreptielenbreinโ, ons vecht en vlucht instinct. Boksen stimuleert de persoonlijke ontwikkeling op verschillende niveaus, zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Iedereen is welkom, ervaring met Tai Chi is niet vereist.
Vanuit de principes van T'ai Chi Chโuan trainen we stappen en stoten. We oefenen de bewegingen eerst langzaam en bewust, zonder bokshandschoenen en bescherming. Later gaan we sneller bewegen en elkaar โontmoeten' met bokshandschoenen, maar altijd vanuit ontspanning en met respect voor elkaar.
Om vanuit de Tai Chi principes te leren boksen is tijd nodig. In dit pakket van 4 aaneengesloten lessen bouwen we aan de bewegingen en de principes, zodat je een goed beeld krijgt van de meerwaarde voor jou.
We trainen individueel en samen met een partner, met respect voor elkaar รจn gericht op samenwerking. Tโai Chi Chโuan betekent letterlijk: Grote ultieme vuist (of boksen) en is een martial art gebaseerd op handvechten. Voor het boksen maken we gebruik van 16 oz. bokshandschoenen (deels beschikbaar). Maak kennis met Tai Chi Boksen op basis van de Body Mechanics van Great Grandmaster William C.C. Chen. Doe je mee?
Om de eerste ervaringen te delen en het weekend in te luiden is het idee om na afloop samen iets te gaan drinken bij een cafe in de buurt (op eigen kosten). Geheel vrijblijvend uiteraard, voel je niet verplicht.
"Tโai Chi Boksen is als het stoeien van kinderen, het gaat niet om het winnen of elkaar verslaan, het gaat om samen spelen."
๐ค SOMS IS ER EERST IETS TE REPAREREN VOORDAT HELING KAN BEGINNEN. Een gebroken bot, of een snee in je huid, een niet te stoppen wildgroei van slechte cellen, een overtuiging, of iets aan te vullen wat er niet is, zoals vitaminen en mineralen of hormonen. Er kan vanalles zijn wat heling in de weg zit.
Maar als dat dan gerepareerd is, begint de heling pas. Met het repareren ben je er niet.
We zijn geneigd en geconditioneerd om na reparatie te denken dat we geheeld zijn. Vaak zijn we dan verbaasd dat we ons nog niet beter voelen, nog moe, of zwak. En vinden we het jammer dat we de "oude" niet zijn. We willen zo graag weer de oude worden.
Waar we ons dan niet bewust van zijn, is dat die "oude" juist de veroorzaker was van wat er dan ook kapot was. Jouw energie was al zo lang uit balans door allerlei factoren, dat je lijf niet anders kon, dan kapot gaan. Blijf jij de oude, dan zal het weer gebeuren. Misschien niet op dezelfde manier, maar je lijf zal het gevolg laten zien van energie wat uit balans is.
Hoe krijg je je energie dan weer in balans? Door zelfonderzoek. Signalen opmerken, herkennen, bijsturen, luisteren naar je lichaam, je emoties en gevoelens. Gedachten patronen ombuigen, keuzes maken in waar je jezelf mee voedt en in welke omgeving je wilt zijn.
Om te helen en dit zelfonderzoek proces te bevorderen zijn er bij Studio Omnis allerlei mogelijkheden, waarvan soms wetenschappelijk bewezen is, soms vanuit duizenden jaren ervaring en overlevering duidelijk is,dat het heling bevordert.
Niet alleen met de wekelijkse tai chi, chi neng qigong,yoga en pilates lessen, maar ook verschillende specials en workshops willen wij een plek zijn,waar jij aan de slag kunt met heling.
Op jouw tempo, op jouw manier.
Een plek waar je je veilig voelt om te zijn, of dat nu in of uit balans is. Ook als je een uur in de kindhouding zit, omdat dat nodig is voor jou. Je bent welkom, zoals je bent.
26/10/2025
๐ MELANCHOLIE. Wat als we onszelf of een ander niet hoeven op te beuren als melancholie voelbaar wordt? Wat als het bij onze natuur hoort om achterom te kijken en verdriet te voelen als we een leegte zien, omdat we hebben losgelaten. Of omdat we liever iets hadden bereikt, maar het anders liep dan gehoopt.
Het is herfst. De natuur laat los. We gaan mee met de natuur, of we nu willen of niet en we mogen dat volledig omarmen.
Kijk maar een poosje naar de dwarrelende en dorre blaadjes. Naar wat ooit was en niet mee hoeft de winter in. Verwerk gevoelens van verdriet of weemoed, niet door het weg te duwen of te negeren, maar door het er taten zijn en dan los te laten.
Sam helpt je in dit proces door een diepgaande yoga nidra op dit thema af te stemmen.
Dat wat we loslaten in de herfst.
Luister naar haar stem, die je begeleidt naar ontspanning en de staat van bewustzijn waarin we gebeurtenissen en omstandigheden verwerken. De staat tussen waken en slapen.
Vrijdagavond 31 oktober om 19:30 uur bij Studio Omnis in Leusden. Link in bio.
23/10/2025
๐ธ๏ธ๐ฆYOGA NIDRA. Vrijdag 31 oktober. Als half Nederland Halloween viert en de halve nacht wakker blijft, kun jij bij Studio Omnis heerlijk opladen. Want een uur yoga nidra zou gelijk staan aan zo'n 4 uur slaap!
Geen gegriezel voor jou, we laten de poorten van de onderwereld gewoon potdicht en begeven ons naar flow en lichtheid.
Naar loslaten wat je de rest van het najaar niet mee hoeft te sjouwen in je systeem.
Als anderen hun roes uitslapen, ben jij zo fris als een hoentje, want reken maar dat jij goed gaat slapen na de diepe ontspanning met Sam.
Boek jij jouw ultieme me-time yoga nidra?
Klik op de link in de bio of typ SLAAP in de comments.
15/10/2025
๐ช๐ป IK GING UIT MIJN COMFORTZONE, voelde me heel ongemakkelijk en bleef daarbij aanwezig. Iedere keer als ik me niet meer okay voel met mijn huidige situatie en mezelf hoor denken, ja maar.....en daarom kan ik het niet anders, is het niets voor mij, zo ben ik niet, of zo is het nu eenmaal....weet ik dat het tijd is. Ik moet uit mijn comfortzone.
Denk jij dat je voor tai chi boksen een macho spierbundel moet zijn, vermijd jij liever conflicten, heb je moeite met grenzen aangegeven, ben je ervan overtuigd dat jouw lijf een vechtkunst niet aan kan? Misschien is Tai Chi boksen dan juist iets voor jou!
Tai Chi boksen gaat uit van zachte kracht. Vanuit ontspanning en meebewegen. Het is als het stoeien van kinderen. Het gaat niet om winnen of elkaar verslaan, maar om samenspel en plezier.
Wanneer je het lastig vindt om grenzen aan te geven in contact met anderen, dan is dit een speelse manier om stapje voor stapje uit je comfortzone te gaan.
Want als je altijd doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Daar waar jij je onwennig bij voelt, ligt waarschijnlijk de pot met..... prachtige regenboogkleuren ๐.
In de 4 introductie lessen van Tai Chi docent Arnoud oefen je eerst zonder bokshandschoenen het stappen en stoten. Rustig en bewust. Langzaamaan maak je de bewegingen sneller en oefen je met bokshandschoenen.
De lessen zijn op vrijdagmiddag en om de eerste ervaringen te delen en het weekend in te luiden is het idee om na afloop samen iets te gaan drinken bij een cafe in de buurt (op eigen kosten). Geheel vrijblijvend uiteraard, voel je niet verplicht.
Kom jij spelen?
Vanaf 7 november
4 vrijdagmiddagen
Van 15 tot 16:30 uur
Bij Studio Omnis in Leusden
Link in bio!
13/10/2025
๐ KOM JE BINNEN SPELEN?..
De herfst is in volle gang, de dagen zijn korter, de temperatuur daalt langzaam. We keren weer meer naar binnen. Maar dat wil niet zeggen dat we elkaar niet meer opzoeken!
Bij Studio Omnis zijn er in de maanden oktober en november diverse specials en workshops waar je kunt ontspannen, maar ook actief kunt zijn en iets nieuws ervaren!
In diepe ontspanning zakken met de yoga Nidra van Sam bijvoorbeeld, of verbinden met je tiener tijdens de ouder & tiener yoga special met Astrid en haar dochter Serefina.
Altijd al eens willen leren boksen, maar zie je jezelf niet in de ring staan tussen de spierbundels? Vanuit het tai chi principe boksen is boksen vanuit ontspanning en respect. Doe de 4 wekelijkse introductie lessen met Arnoud!
Hoe zacht en tegelijkertijd krachtig tai chi is, kun je ervaren tijden de tai chi special 'zacht contact'.
En in de herhaling, omdat er nog steeds veel vraag naar is, de acupressuur workshop 'lekker slapen' van Janine van . Geen nacht zal meer hetzelfde zijn ๐ด.
Natuurlijk is er ook weer een klank & ontspanning in november. Fijn wegdromen en moeiteloos ontspannen op de klanken van klankschalen en de nieuwe handpan van Astrid.
Laat je ons in de comments hieronder weten waar we jou gaan zien?
08/10/2025
๐ฆ๐ง๐จ๐๐๐ข ๐ข๐ ๐ก๐๐ฆ ๐ ๐๐๐๐ญ๐๐ก๐
Inmiddels draaien we alweer ruim een maand ons reguliere rooster met enkele nieuwe lessen, zoals mindful yoga en een extra les tai chi en stoelyoga. Wij hopen dat jij er erg van kan genieten. Voor de komende maanden hebben we mooie workshops op het programma staan. Heb jij ze nog niet gezien op de website of in de kleedkamer bij Studio Omnis? Dan wordt het tijd om je eens te verdiepen in deze fijne nieuwsbrief. Pak er een lekker kopje thee bij.
Helemaal aan het einde van deze nieuwsbrief nemen wij je alvast mee naar volgend jaar. Want dan gaan we echt iets heel leuks doen...
Tanja, Astrid, Arnoud & Sam
05/10/2025
๐ซ CHAKRA SOUNDHEALING VRIJDAG 10 OKTOBER IN LEUSDEN. Er zijn nog 4 plekken voor deze bijzondere editie van de maandelijkse klank en ontspanning special op vrijdagavond.
Samen met violiste Vera van Randwijk neemt Astrid je deze keer mee langs de eigenschappen van de 7 belangrijkste energie knooppunten in je lichaam., chakra's genaamd.
In de toon en frequentie behorend bij de verschillende chakra's ga je op een muzikale reis en word je bewuster van hoe deze energiepunten je kunnen beรฏnvloeden en andersom. De klanken resoneren met het bijbehorende chakra en kunnen harmoniseren en resoneren.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Omnis nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Tanja Steinmeijer en Jolanda Bast zijn de inspiratiebron en drijvende kracht achter Studio Omnis. Beide waren we onafhankelijk van elkaar al een paar jaar bezig met onze droom om in Leusden een mooie plek te creรซren waar er de mogelijkheid zou komen om meerdere lesvormen aan te bieden waarbij de balans tussen kracht en ontspanning een grote rol speelt. Tanja maakte al deel uit van gezondheidscentrum Omnis, maar kon op de locatie waar ze zaten niet verder door groeien. Jolanda gaf op verschillende locaties les, altijd op zoek naar die locatie waar het allemaal samen mocht komen.
In maart 2019 kwamen we elkaar weer tegen en toen is het balletje gaan rollen. Na de nodige gesprekken en โvoelenโ dat het goed zat, besloten we om onze passie en kennis te bundelen en hebben we Studio Omnis opgericht.
Als Studio Omnis willen we een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid, vitaliteit en welzijn van iedereen, door in al onze lessen aandacht te besteden aan de balans tussen kracht en ontspanning voor zowel lichaam als geest.
Studio Omnis onderscheidt zich doordat we gespecialiseerd zijn in maatwerk voor iedereen. Naast onze โreguliereโ lessen, zijn er veel lessen voor mensen met chronische aandoeningen, bewegingsklachten en chronische (be**en en rug) pijn. Daarbij is er ook altijd de mogelijkheid voor een individuele training door de fysio, die al ruim 20 jaar mensen door middel van oefening begeleidt. Privรฉlessen Chi Neng Qigong behoren ook tot de mogelijkheid.
Op de zolder van de Larikslaan 2 in Leusden hebben we onze sfeervolle locatie gevonden en vind je twee ruime en lichte studioโs voor de beoefening van fysio-pilates, qigong, yoga, meditatie en meer. We bieden meerdere lessen per week aan, gegeven door deskundige en vriendelijke docenten met aandacht en respect voor iedereen.
Los van alle gewone lessen bieden we ook met regelmaat diverse workshops of verdiepingslessen aan.
Studio Omnis biedt meer dan alleen groepslessen en workshops.. We zijn een onderdeel van Omnis, het nieuwe gezonde centrum van Leusden.
Bij dit centrum kun je terecht voor (be**en)fysiotherapie, manuele therapie, osteopathie, orthomoleculaire therapie, psychologie, hypnotherapie, acupunctuur en nog veel meer. Nieuwsgierig? Ga naar www.omnisleusden.nl.
