01/05/2024
HOE EMDR JE KAN HELPEN
De term EMDR hoor je steeds vaker. En dat is niet voor niks.
Heb je in het verleden iets meegemaakt dat zo’n indruk op je heeft gemaakt, dan kan dat gevolgen hebben voor vele jaren erna. Soms merk je dit al vlak na de gebeurtenis, soms komt het pas na jaren naar boven. Je kunt op bepaalde situaties heftig reageren door het verleden. Of je ontwijkt juist bepaalde situaties, bewust of onbewust. Het beïnvloed je functioneren.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapie dat je helpt bij de verwerking van angsten, fobieën of een gebeurtenis van vroeger. Hoewel de sessies zelf niet makkelijk zijn, merk je soms al na zo’n twee tot vier sessies verschil. Je voelt je kalmer en kunt op een rustige manier omgaan met de pijnlijke herinneringen aan het trauma. De emotionele lading die aan de herinnering zit verdwijnt. EMDR helpt ook jezelf te versterken. Lastige gebeurtenissen kun je beter aan. In deze blog neem ik je mee in deze therapie tegen angsten, fobieën en voor traumaverwerking. Lees meer in de blog:
De term EMDR hoor je steeds vaker. En dat is niet voor niks. In deze blog neem ik je mee in deze therapie tegen angsten, fobieën en voor traumaverwerking.
