De Gezonde Vrouw

17/01/2021

Hoe kunnen we ons optimaal beschermen tegen de coronavirus?

International Society for Orthomolecular Medicine doet de volgende aanbevelingen voor suppletie ter preventie of minimalisering van symptomen. 1) vitamine C ...

29/06/2020

Het hormoonstelsel van vrouwen is complex. De opmermking: “je klachten gaan vanzelf weer over”, blijkt vaak een enorme negatieve impact te hebben op de kwaliteit van leven van vrouwen.

Vage onduidelijke klachten spelen een belangrijke rol bij hoe we ons voelen. Deze onbegrepen klachten beïnvloeden je leven zodanig dat je levenskwaliteit verminderd. Wat zijn onduidelijke, vaak onbegrepen klachten? Een beetje last van je onderrug, je benauwd voelen, je onrustig voelen, je opgejaagd voelen, chronisch vermoeid zijn. En ben je net in de overgang dan kan alles net weer wat erger zijn.

Binnenkort verschijnt Handboek voor vrouwen met mysterieuze kwalen. Het is het relaas van een chronisch zieke vrouw, die van het kastje naar de muur wordt gestuurd, op onderzoek uitgaat en tot de ontdekking komt dat veel ziektes waaraan vrouwen lijden niet worden herkend of erkend door de medische w...

22/11/2017

Wat voor de een 'gezond' voedsel is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Het hangt er maar vanaf wanneer je eet, hoeveel je sport en slaapt, maar vo

10/04/2017

één kwart van de bevolking haalt de richtlijnen van Goede Voeding van de Gezondheidsraad waarin geadviseerd wordt om dagelijks minimaal 200 gram groenten te eten, dit is destijds bekendgemaakt door het CBS en RIVM. Terwijl we met 200 gram groenten per dag nog niet voldoen aan de behoefte van ons lichaam. Zeker als vrouw heb je minimaal 400 gram groenten per dag nodig om ander andere stress te verlagen en een hormonale evenwicht te bereiken.

Door drie of vier porties groente per dag te eten, zouden mensen hun stressniveau kunnen verlagen.

10/04/2017

Wat een dagelijkse wandeling voor onze gezondheid kan betekenen

23/02/2017

Wist u dit al? Shampoo, douchegel, lippenstift, nagellak, schoonmaakmiddel... Vaak zitten er giftige stoffen in deze producten! Klik op de afbeelding en lees om welke stoffen het voornamelijk gaat.

11/02/2017

Met de zomer in het vooruitzicht zitten we met onze gedachten alweer bij het 'afvallen'. Ook de sportscholen worden weer drukker bezocht... Waarom lukt het soms niet om af te vallen? We geven u 6 mogelijke oorzaken.

01/01/2017

17/12/2016

Gezonde voornemens voor het jaar 2017? Een persoonlijk op maat gemaakt voedingsplan op basis van uitgebreid bloedonderzoek en je medische achtergrond kan je op een effectieve manier helpen om je gezondheid te verbeteren en een gezond gewicht te bereiken. Vraag een gratis consult aan voor meer informatie.

Als vrouw heb je vaak een hectische leven. Je hebt je baan of gezin met daarnaast een hoop activiteiten die zich rondom je kinderen, echtgenoot, werk of in je sociale leven afspelen. Je komt vaak niet aan jezelf toe. En dan ineens zijn er die ‘vage’ klachten: je komt je bed ’s morgens niet goed meer...

13/12/2016

Gewichtsverlies in de overgang De overgang doet veel met een vrouw, zowel op mentale vlak als lichamelijk. Je komt in een andere fase van je leven en je wordt langzaam een rijpe en wijze vrouw. Veel vrouwen hebben hier echter moeite mee. Ze voelen zich vaak niet meer jong en aantrekkelijk en hebben…