Fijn zwanger

28/03/2026

Van Doetinchem tot Voorburg, van Ede tot Groningen – deze stellen hebben het hele land doorkruist om onze eendaagse bevalcursus te volgen 💥⁠
Waarom? Omdat vrienden ze tipten: “Als mijn vriend het aankon, dan die van jou zeker ook!” ✨
⁠
Mannen-proof, no-nonsense en vooral: praktisch, eerlijk en met een dikke knipoog.😉
⁠
Of je nu 30 weken zwanger bent of al bijna mag bevallen – deze dag zorgt ervoor dat jullie samen voorbereid de bevalling ingaan.⁠
⁠
Stuur dit even naar je partner. Zeg: “Je gaat maar gewoon met me mee, Sabine zei het ook.” 😉⁠ en in drie uurtjes tijd zijn jullie helemaal klaargestoomd ervoor.

En dubbel feest verloskundigen bij praktijk was samen met haar man Jesse op visite.
Zo bijzonder om zo fijn samen te werken. En dat de cursus een onwijs fijne meerwaarde is naast de verloskundige voorlichting en de centering groepen.
En vaak krijg je de cursus geheel terug van de zorgverzekeraar.

En Maya ook zo leuk dat je er weer was. Nu in de voorbereiding op hun derde kindje weer even voor opfris. Super dat Maarten ervoor de kids was en jij fijn langs kon komen.

HTTPs://www.fijnzwanger.nl
⁠
koppels bevalling samenbevallen eendaagsebevalcursus fijnzwanger verloskundige zwangerinrotterdam zwangerinamersfoort doula papaproof zwangerinalmere 1daagsebevalcursus zwangerindenhaag zwangerinzwolle zwangerschapscursus

14/03/2026

13 jaar geleden werd ik voor het eerst mama.

En eerlijk?
Die bevalling veranderde alles.

Ik herinner me nog precies hoe het voelde.
De protocollen. De beslissingen die om mij heen genomen werden.
Terwijl ik midden in mijn weeën zat.

Mijn lichaam ging in een weenstorm.
De pijn kwam zo snel achter elkaar dat mijn ademhaling volledig in de war raakte.
Ik begon te hyperventileren en wist niet meer hoe ik moest ademen.

In dat moment voelde ik hoe kwetsbaar een vrouw kan zijn tijdens een geboorte.

Maar ook hoe belangrijk het is
dat er iemand naast je staat.

Iemand die rust brengt.
Die je helpt ademen.
Die de ruimte bewaakt.

Dat moment wakkerde een vuur in mij aan.

Het werd het begin van mijn pad als doula.

Sindsdien mag ik vrouwen begeleiden tijdens hun geboorte.
Met massage.
Met beweging.
Met ademhaling.
Met rust.

Maar boven alles met aanwezigheid.

Gewoon daar zijn.

Zodat een vrouw zich gedragen voelt terwijl zij haar kind op de wereld zet.

Vandaag vier ik niet alleen dat ik moeder werd.
Maar ook dat uit die ervaring mijn missie ontstond.

Vrouwen dragen, terwijl zij nieuw leven dragen. 🤍 foto credits:

14/03/2026

13 jaar geleden werd ik voor het eerst mama.

En eerlijk?
Die bevalling veranderde alles.

Ik herinner me nog precies hoe het voelde.
De protocollen. De beslissingen die om mij heen genomen werden.
Terwijl ik midden in mijn weeën zat.

Mijn lichaam ging in een weenstorm.
De pijn kwam zo snel achter elkaar dat mijn ademhaling volledig in de war raakte.
Ik begon te hyperventileren en wist niet meer hoe ik moest ademen.

In dat moment voelde ik hoe kwetsbaar een vrouw kan zijn tijdens een geboorte.

Maar ook hoe belangrijk het is
dat er iemand naast je staat.

Iemand die rust brengt.
Die je helpt ademen.
Die de ruimte bewaakt.

Dat moment wakkerde een vuur in mij aan.

Het werd het begin van mijn pad als doula.

Sindsdien mag ik vrouwen begeleiden tijdens hun geboorte.
Met massage.
Met beweging.
Met ademhaling.
Met rust.

Maar boven alles met aanwezigheid.

Gewoon daar zijn.

Zodat een vrouw zich gedragen voelt terwijl zij haar kind op de wereld zet.

Vandaag vier ik niet alleen dat ik moeder werd.
Maar ook dat uit die ervaring mijn missie ontstond.

Vrouwen dragen, terwijl zij nieuw leven dragen. 🤍

11/03/2026

Bevalling op de A58- ouders krijgen een opvallend kraamcadeau.

Bevalling op de A58: ouders opvallend kraamcadeau..

23/02/2026

✨ THROWBACK ✨
5 jaar geleden mocht ik aanwezig zijn bij de geboorte van Ted in het WKZ… 🤍

Aan de zijde van twee zó lieve mensen:
Kim Kotter & Jaap Reesema — en wát een bijzondere reis was dat.

Elke geboorte raakt me weer, maar sommige momenten blijven voor altijd in je hart gegrift.
De rust.
Het vertrouwen.
De magie van nieuw leven. ✨

En precies dát is waar Ready4Birth voor staat:
je veilig voelen
je gedragen voelen
en vol vertrouwen je bevalling ingaan

Want een krachtige geboorte begint in je hoofd — en in de juiste support om je heen.

Lieve Kim & Jaap… wat een eer dat ik erbij mocht zijn 💫

Herinner jij je nog dat je allemaal vers wasgoed over de deur had hangen voor de lekkere geur?

birthsupport vertrouwenindebevalling

22/02/2026

Wat een dag op de Negenmaandenbeurs ✨🤍

We liepen rond, voelden de energie en zagen zoveel moois voor (aanstaande) ouders. Extra bijzonder: Sanya van de Keizersnedeclub stond op het podium samen met Koen Deurloo en Rianne van Medisch Bevallen om de MAC – Mother Assisted Cesarean op de kaart te zetten. Een krachtige ontwikkeling waarbij de moeder zélf actief betrokken is bij haar keizersnede. 🙌

Het onderstreept opnieuw hoe waardevol het is om een medisch doula aan je zijde te hebben — iemand die rust brengt, vertaalt wat er gebeurt en je helpt in je kracht te blijven tijdens een medische bevalling. Precies waar wij bij Fijnzwanger voor staan. En zo mooi om dit veld samen te dragen met mijn lieve vriendin Maartje van de Doula Academie, die zoveel prachtige doula’s opleidt. 🤍

Voor we richting de RAI Amsterdam gingen, startten we de dag met een fijne koffie met lieve vriendin Suus van Verloskundigen Zuid ☕️ — altijd zo waardevol om even te verbinden.

En… we hebben ook het prachtige merk Kenko leren kennen. Daar gaan jullie zéker nog meer van horen (en voelen 😉).

Was jij ook op de beurs? Of ben je benieuwd naar de MAC of de rol van een medisch doula? Laat het me weten hieronder 👇🤍

heeft hier een geweldig boek over geschreven, een boek wat mij betreft niet mag ontbreken in je boekenkast 📕

17/02/2026

BABY MAMA’S & DADDY’S TO BE 💥✨

De ALLERLEUKSTE zwangerschapsbeurs van Nederland is backkkk en geloof me… je wil hier zijn 🔥

De in de RAI Amsterdam barst deze week los en staat daar gewoon weer te shinen 🤍✨

Ik 👟 ben er ook.

Ook om de 3 uur knallende Ready4Birth mindset training te promoten.
Geen zweverig gedoe.

Wel:
✨ power
✨ brein-hacks
✨ hormoonflow
✨ vertrouwen
✨ en een onwijs fijne voorbereiding

En nu komt het leuksteeeee 🎟️

Ik mag namens Fiat 2 KAARTJES weggeven 😍💃

Want ja… net als ik kun je op een gegeven moment uit je auto groeien 😉
Misschien is het tijd om afscheid te nemen van de Fiat 500 en te kijken naar iets waar je kinderwagen, Maxi-Cosi én halve baby-uitzet in past 🚗✨

Op hun stand kun je:
✔️ kinderwagen inladen
✔️ Maxi-Cosi klikken
✔️ checken of je partner dit überhaupt snapt 😂

Wil jij met glitter in je haar en baby in je buik over die beursvloer struinen?

💥 HOE MAAK JE KANS:

✨ Volg
✨ Volg
✨ Deel deze post in je story (extra glitterkans!)

Woensdagavond trek ik de winnaar 🎉

Tag hieronder je partner, bestie of die vriendin die ALLES al heeft, alleen nog geen cursus heeft geboekt.👇✨

LET’S GOOOO ✨✨✨

11/02/2026

Liever rozen óf een goede voorbereiding voor je geboorte? 🌹✨

Dit jaar geven we je een ander soort Valentijnscadeau.
Geen chocolade.🍫
Geen diner.🍲

Maar vertrouwen. Rust. En samen sterk staan tijdens de geboorte van jullie kindje.

❤️ Aanstaande zaterdag geven wij een unieke Valentijns Editie van Ready4Birth
En… we hebben nog maar 2 plekjes vrij.
De cursus is van 13:30 tot 16:30.✨

Deze editie is speciaal voor stellen die:
– samen willen leren hoe je kalm blijft tijdens weeën
– willen weten hoe je het samenwerkt met je bevalbrein.
– praktische tools willen (adem, mindset, hormonen)
– papa niet als toeschouwer, maar als leider naast zich willen.

“De zwangerschapscursus die mannen wel aankunnen”.✨

3 uur.
Praktisch. Luchtig. Wetenschappelijk onderbouwd.
En ja… een beetje romantisch. 😉

Samen voorbereiden is het meest fijne wat je kunt doen voor je bevalling.

Wil je één van die laatste 2 plekken?
Stuur “VALENTIJN” in een DM of boek direct via de link in bio.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden geheel de cursus.
99 euro inclusief hapjes en drankjes totaal.

Love. Vertrouwen. Birthpower. 💫

06/02/2026

Ze lag niet te wachten.
Ze bewoog mee en volgde haar lijf.

Slaapmasker op 💤
Muziek aan 🎧
Heel ritmisch en dansend volgde ze haar lijf.

In het .meandermc bewoog ze mee met elke wee.
Ze wiegde. Ze danste.
Samen met haar partner.
Sterk. Zacht. Vol vertrouwen.

Dit is wat er gebeurt als je je brein traint.
Als je weet wat je lichaam kan.
Als bevallen geen strijd is, maar een flow.
Een wee is net als een golf, om ermee en op te surfen.

En dan…
Voor de deur: een roodborstje.
Haar vader.
Het teken en een afspraak die ze samen hadden dat hij bij haar is.
Erbij. Altijd. ❤️

Dit is geen toeval.
Dit is geboorte met betekenis.
Dit is Fijnzwanger.

Dit is als je helemaal in jezelf kan duiken en leert om mee te gaan op de golvingen.

16/01/2026

✨ 2016 RECAP ✨
Een jaar van buiken, ademhaling, vertrouwen en diepe verbinding.

In 2016 mocht ik zóveel bijzondere vrouwen (en partners) begeleiden in hun voorbereiding op de geboorte.
Van intieme zwangerschapscursussen tot meewerken aan prachtige bevalprogramma’s zoals Vier Handen op Eén Buik en Mannen met een Kleintje en Jan rijdt rond.

Ik zat aan de keukentafel, op de yogamat en naast het bevalbad.
Ik werkte met bekende én onbekende ouders — want in de geboorte zijn we allemaal gelijk.

Dankbaar dat ik o.a. Jacobien Schumacher & Arjen Huffels mocht begeleiden, net als Lisa Portengen, Kim kotter en Jaap Reesema,Victoria Koblenko & de familie Bonjasky, Bobbi Eden, Wietse de jager en andere gezinnen die liever privé blijven 🤍

En hoe bijzonder: dit pad loopt nog steeds door…
Met mooie ontmoetingen in het vooruitzicht, en veel tweede en derde geboortes waar ik weer bij mag zijn.

2016 was echt te gek!
Voor Fijnzwanger.
Voor mijn missie. 💎
Voor zoveel krachtige geboortes.

✨ Op naar nog meer vertrouwen, rust en zachte geboortes ✨

09/11/2025

EENDAAGSE BEVALCURSUS ✨

Wat een feestje was het weer! 🥳
Zwangere powervrouwen van heinde en verre — van Brabant tot Friesland dit keer, en van Zwolle tot Castricum — kwamen naar Leusden voor een dag vol voorbereiding, ontspanning en vooral: zelfvertrouwen. 💪🏼🍼
Sommigen maakten er zelfs een mini-shopdag van met een bezoekje aan de prenatal. Shoppen + bevalcursus = ultieme combi. ✨
Zó dankbaar dat ik dit al 10 jaar mag doen… en echt: geen enkele dag voelt als werken. 💜

Nou partners, jullie weten wat je te doen staat 😉… lekker oefenen met de massage-oefeningen!

Ik ga nog lang niet stoppen. Want jullie voorbereiden op de geboorte van jullie kindje? Dat blijft mijn missie. 💫

16/10/2025

Prachtig om te zien

Negen maanden zwanger en over de catwalk in een nietsverhullend lingeriesetje: prachtig!