Fijn zwanger

16/01/2026

✨ 2016 RECAP ✨
Een jaar van buiken, ademhaling, vertrouwen en diepe verbinding.

In 2016 mocht ik zóveel bijzondere vrouwen (en partners) begeleiden in hun voorbereiding op de geboorte.
Van intieme zwangerschapscursussen tot meewerken aan prachtige bevalprogramma’s zoals Vier Handen op Eén Buik en Mannen met een Kleintje en Jan rijdt rond.

Ik zat aan de keukentafel, op de yogamat en naast het bevalbad.
Ik werkte met bekende én onbekende ouders — want in de geboorte zijn we allemaal gelijk.

Dankbaar dat ik o.a. Jacobien Schumacher & Arjen Huffels mocht begeleiden, net als Lisa Portengen, Kim kotter en Jaap Reesema,Victoria Koblenko & de familie Bonjasky, Bobbi Eden, Wietse de jager en andere gezinnen die liever privé blijven 🤍

En hoe bijzonder: dit pad loopt nog steeds door…
Met mooie ontmoetingen in het vooruitzicht, en veel tweede en derde geboortes waar ik weer bij mag zijn.

2016 was echt te gek!
Voor Fijnzwanger.
Voor mijn missie. 💎
Voor zoveel krachtige geboortes.

✨ Op naar nog meer vertrouwen, rust en zachte geboortes ✨

01/01/2026

✨Believe you can. And you will.✨

Op dit snowboard sta ik niet omdat ik nergens bang voor was.
Maar omdat ik mijn brein heb getraind op vertrouwen.

En dát is precies wat je ook nodig hebt voor je bevalling.

Je lichaam weet hoe het mag bevallen.
De sleutel zit in je mindset.
In hoe veilig jij je voelt.
In hoe je ademhaalt.
In wat je jezelf vertelt op de momenten dat het spannend wordt. En dat je samen werkt met je kleine in je buik.

Tijdens de cursus bij Fijnzwanger leer je niet alleen wat er gebeurt tijdens de geboorte,
maar vooral hoe je je brein en zenuwstelsel zo voorbereidt
dat je kunt blijven vertrouwen — ook als het intens wordt.

Net als op dat snowboard: 🏂
je voelt de snelheid, je hart klopt sneller…
maar je blijft ademen, ontspannen en gefocust.

✨ Bevallen is geen kwestie van ‘ondergaan’
✨ Het is iets waar je mentaal naartoe kunt groeien
✨ En een hele belangrijke hoe je los kan laten.

En ja — dát kun jij ook leren.

Mag ik het jullie leren tijdens de geboorte?

Schrijf je dan nu in voor de cursus.

chaam
birthmindset mindfulzwanger
hypnobirthing powerbirthing readytopop

25/12/2025

👑 OFFICIËLE KONINKLIJKE AANBEVELING

“Als ík, koningin Máxima, Fijnzwanger promoot…
dan mag iedereen het boeken.”

In dit filmpje vertelt (als Máxima) over háár geboorte —
waar ik bij was als doula.

Geen sprookje.
Wel rust. Regie. Kracht. Vertrouwen.

✨ Dát is precies wat vrouwen leren bij Fijnzwanger.
Een ijzersterke mindset, ademhaling en tools
waar je óók midden in de weeën op kunt vertrouwen.

👇 Boek nu je plek bij Fijnzwanger
En geef jezelf een geboorte met zelfvertrouwen.
(Kroon niet inbegrepen 👑)

ZwangerMetHumor PowerBirth

23/12/2025

🎬 Behind the Scenes! Wat je vanavond niet op tv ziet...

Vanavond is de uitzending van Vier Handen op Eén Buik (ik kan niet wachten!), maar vandaag geef ik jullie alvast een exclusief kijkje in de keuken. Want hoe gaat zo’n opnamedag er nu écht aan toe?

Het was een bijzondere ervaring om mijn werk voor FijnZwanger.nl te doen terwijl er een complete productiecrew om ons heen stond. Je ziet het op tv niet, maar onze gesprekken werden gevoerd tussen de lampen, camera’s en geluidshengels door.
Wat ik vooral mooi vond, is dat ondanks de hectiek van het draaien, de focus echt op Dorien bleef. Tussen de ‘takes’ door hebben we veel gelachen met (wat een energie heeft zij!) en serieuze momenten gedeeld met Dorien. Het voelde heel snel vertrouwd, camera’s of niet.

Het was intensief, maar ik had het voor geen goud willen missen. Ik ben super benieuwd hoe deze draaidagen zijn samengevat tot de aflevering van dinsdag.

📺 Kijken jullie mee naar het eindresultaat? Vanavond om 20:25 op NPO 3!

Bedankt nog voor de mooie make up.
voor de mooie outfit die ik mocht uitkiezen. de zwarte blazer tussendoor zit geweldig.
En voor het mooie cadeau voor Dorien en de baby.

fijnzwanger laviesanne verloskunde inkijkje npo3 bnnvara

18/12/2025

Een intensieve bijscholingsdag bij CAVA Acute Verloskunde.
Blijven leren, oefenen en scherp blijven — juist voor die momenten waarop het er écht toe doet.

Kennis verdiepen, skills opfrissen en samenwerken met andere zorgprofessionals.
Zodat ik zwangeren en hun partners met nog meer rust, vertrouwen en veiligheid kan begeleiden.

17/12/2025

11 jaar geleden vandaag werd ik moeder van Ryan.
Een geboorte die mijn kijk op baren voorgoed veranderde.

Ik had me volledig verdiept in hypnobirthing en ging vol vertrouwen het ziekenhuis in. In de middag begonnen de weeën. Rustig, gedragen, naar binnen gekeerd. En toen… ineens ging het snel. Van 3 cm naar volledige ontsluiting in een kwartier. Het viel niet meer weg te ademen, niet meer tegen te houden. Hij wílde komen. En in de avond was hij daar.

Geen foto’s. Geen vastgelegde momenten. Alleen een diepe, lichamelijke herinnering die ik nog altijd voel.

Tijdens die geboorte leerde ik zóveel. Niet uit boeken, maar van binnenuit. Wat je nodig hebt. Wat helpt. Wat juist niet. Hoe krachtig het lichaam is als je het niet stoort. Hoe belangrijk veiligheid, vertrouwen en overgave zijn.

Die ervaring zette alles in beweging. Ik volgde opleidingen, bleef leren, voelen, verdiepen. En nu, 10,5 jaar later, staat Fijnzwanger er nog steeds — voor de fijnste bevalcursussen en doula-begeleiding, recht vanuit die mijn geboorte-ervaringen en begeleidingen die ik heb mogen bijstaan.

Vandaag denk ik weer even terug aan mijn tweede geboorte.
Aan Ryan.
Aan het begin van het ontstaan van

09/11/2025

EENDAAGSE BEVALCURSUS ✨

Wat een feestje was het weer! 🥳
Zwangere powervrouwen van heinde en verre — van Brabant tot Friesland dit keer, en van Zwolle tot Castricum — kwamen naar Leusden voor een dag vol voorbereiding, ontspanning en vooral: zelfvertrouwen. 💪🏼🍼
Sommigen maakten er zelfs een mini-shopdag van met een bezoekje aan de prenatal. Shoppen + bevalcursus = ultieme combi. ✨
Zó dankbaar dat ik dit al 10 jaar mag doen… en echt: geen enkele dag voelt als werken. 💜

Nou partners, jullie weten wat je te doen staat 😉… lekker oefenen met de massage-oefeningen!

Ik ga nog lang niet stoppen. Want jullie voorbereiden op de geboorte van jullie kindje? Dat blijft mijn missie. 💫

16/10/2025

Prachtig om te zien

Negen maanden zwanger en over de catwalk in een nietsverhullend lingeriesetje: prachtig!

05/10/2025

Woehoeee de deuren zijn geopend! Are you ready for the Eendaagse Bevalcursus “ready tot pop” van Fijnzwanger!

Zit je niet te wachten op een meerdaagse zwangerschapscursus? Wil jij je voorbereiden op een nuchtere manier maar wel met de technieken van hypnobirthing, mindfulness en breathwork?

Dan is mijn nieuwe groepsprogramma Eendaagse Bevalcursus de zwangerschapscursus echt iets voor jou!

In 1 dag gaan we aan de slag met alle kennis en gaan jullie vol vertrouwen de geboorte tegemoet.

Dit unieke groepsprogramma is inclusief:
Alle technieken uit mijn gereedschapskist als Doula
Super gezellige dag
Drankjes en lekkere hapjes
Massage technieken
Adem oefeningen uit Breathwork

Kortom na deze dag krijgen jullie zin in de geboorte dag

99 euro voor jullie samen totaal
Aanmelden kan via http://www.fijnzwanger.nl
Of via fijnzwanger@outlook.com of 0630020092
De cursus is razend populair dus vroeg inschrijven is wel aan te raden.

* Vaak krijg je deze cursus geheel terug van de zorgverzekeraar

28/09/2025

🎉 WINACTIE ALERT! 🎉
Whoeep whoep! We hebben iets te gekks voor jou! 🤩

Wil jij een unieke geboorte-ervaring in alle rust en comfort? Dan is dit jouw kans om 5 weken GRATIS huur van een bevalbad te winnen! 💦👶

Wat moet je doen?
-Tag je vrienden ( hoe meer berichten wie weet ook meer kans)
- Deel dit bericht
- Laat in de reacties weten waarom jij deze bijzondere bad experience wilt winnen

✨ De winnaar maken we bekend op 3 oktober 2025 – dus doe snel mee!

📅 Zwanger of ken je iemand die dit MOET winnen? Meedoen kan tot 2 oktober!

16/09/2025

✨ EENDAAGSE BEVALCURSUS ✨
Wat een feestje was het weer! 🥳

Zwangere powervrouwen van heinde en verre—van Groningen tot Zeeland, van Eindhoven tot Amsterdam—reisden af naar Leusden voor een dag vol voorbereiding, ontspanning en vooral: zelfvertrouwen. 💪🏼🍼

Sommigen maakten er zelfs een mini-getaway van met een overnachting bij Slim! Een nachtje weg + bevalcursus = ultieme combi. 🏨✨

Zó dankbaar dat ik dit al bijna 10 jaar mag doen… en geloof me: geen enkele dag voelt als werken. 💜
wat tof dat jullie er ook bij waren! Zo leuk om samen met familie te komen.

En blijf doorgaan met je mooie werk! Kijk eens op haar site wat voor gaafs ze allemaal doet.

Nou partners veel oefenen met de massage oefeningen.

Ik blijf voorlopig nog wel even doorgaan. Want jullie voorbereiden op de geboorte van jullie kindje? Dat is en blijft mijn missie. 💫

12/08/2025

✨ Het wonder van nieuw leven ✨
Als doula en steun en toeverlaat mocht ik naast Iris Rulkens staan tijdens de geboorte van hun kindje.
Een dag vol kracht, vertrouwen en pure liefde.
Welkom, lief kleintje — je bent zo gewenst. 💛