Valena healing & coaching

Valena healing & coaching Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Valena healing & coaching, Houtsberg 35, Leveroy.

Coach voor ambitieuze ondernemende vrouwen met een pestverleden.

💜 Herinner wie je bent, voorbij
je pestverleden
🔥Leer jezelf dragen in vertrouwen
& zichtbaarheid
✨Onderneem vanuit zelfleiderschap

Ontdek meer👉 https://valena-healing-coaching.nl/

Meisjes worden al jong gepest met hun menstruatie “Vies.”“Je stinkt.”“Kun je dat niet bijhouden?”Doorgelekte broeken die...
10/12/2025

Meisjes worden al jong gepest met hun menstruatie
“Vies.”
“Je stinkt.”
“Kun je dat niet bijhouden?”
Doorgelekte broeken die viraal gaan in groepsapps.

Meisjes die op school met een rode vlek op hun broek staan en die blikken voelen. Meisjes die leren dat iets natuurlijks iets beschamends is🩸

Hoe moet een vrouw haar lichaam ooit liefhebben als ze als meisje al leert dat haar lichaam ‘verkeerd’ is?

Hoe moet ze vertrouwen voelen in zichzelf, in haar keuzes, in haar zichtbaarheid als haar eerste vrouwelijkheid al gekoppeld werd aan schaamte?

Hoe moet ze als ondernemer stevig gaan staan, als ze als kind al leerde dat onzichtbaarheid veiliger was dan uitgelachen worden?

Dit is de diepe onderlaag die we te weinig benoemen. Die ik bij vrouwen voortdurend terugzie. De onderlaag die zoveel verklaart.

Je lichaam terugclaimen is jezelf terugclaimen.
Je bloeden eren is je vrouwelijkheid herstellen.
Je schaamte aankijken is thuiskomen bij jezelf.

Voel eens waar jij jouw lichaam nog afwijst. Adem daarheen. Daar mag iets heel voorzichtig weer open gaan.

09/12/2025

Ik ben van mijn vijfde tot mijn negentiende gepest geworden. En al die jaren van pesten waren er behoorlijk wat overtuigingen ingeslopen. Overtuigingen dat ik te enthousiast was, te veel ruimte innam, te aanwezig was op school en later in loondienst.

Elke keer opnieuw voelde ik mij te veel en maakte ik mezelf kleiner en kleiner.

Ik kreeg ook heel vaak te horen dat mijn verhaal te heftig was. Als ik dan eindelijk de kracht had verzameld om te vertellen over mijn verhaal, was dat wat ik heel vaak terugkreeg. En niet alleen in mijn schooltijd of mijn loondiensttijd, maar zeker ook als ondernemer.

De businesscoaches die ik had, vonden mijn verhaal veel te heftig. Als ik dat verhaal zou gaan delen, zou ik mensen juist afschrikken.

Maar niets is minder waar.

Want vandaag de dag deel ik mijn verhaal en help ik heel veel andere vrouwen ermee met een heftig pestverleden.

Vandaag de dag weet ik beter. Ik was nooit te veel.
Ik was te weinig omringd door de juiste mensen.

✨️ Mensen die graag met mij optrekken, door
wie ik ben als persoon.
✨️ Mensen die mijn energie kunnen dragen in
plaats van afbreken.
✨️ Mensen die zien wie ik vandaag ben, in plaats van wie ik ooit moest zijn om te overleven.
✨️ Mensen die niet bang worden van mijn verhaal, maar zichzelf er juist in herkennen.

Dat had ik al die jarenlang niet. Daarom dacht ik dat ik het probleem was in vriendschappen, groepen en teams.

Achteraf begrijp ik dat het nooit om mij ging. Het waren simpelweg niet de mensen die bij mij pasten. Niet de types waar ik energie van kreeg. zij leefden op oppervlakkigheid, snelle praatjes en maskers. Ik leefde op diepgang, natuur, energie, eerlijkheid.


Maar de waarheid is veel zachter...
We waren geen match.
Nooit geweest ook.

Ik paste niet in hun wereld, en zij niet in de mijne.

Daar begon mijn waarheid helder te worden. En vanuit dat inzicht wil ik je dit meegeven.

Onthoud dit…
Je bent niet het probleem. Je bent te weinig omringd door de juiste mensen. Net zoals ik vroeger.

Gisteren zat ik bij het Word een Master in Manifesteren event van  . Het was fu***ng fantastisch 😍✨️ vroeg me mee en mij...
05/12/2025

Gisteren zat ik bij het Word een Master in Manifesteren event van . Het was fu***ng fantastisch 😍✨️

vroeg me mee en mijn hele lijf zei ja. Zo’n full body yes die door je heen dendert en precies laat voelen: hier moet ik zijn. En dat klopte. Ik zat daar in die zaal en voelde het meteen: Dit is een next-level moment 🙌

Ik weet veel over manifesteren, maar Kim gooide er nog even een extra verdieping bovenop.
Niet drie, maar vijf fases voor succesvol manifesteren:
1. Verlangen
2. Vertrouwen
3. Verwachting
4. Volledige onthechting
5. Vette inspired action

BAM. Die kwamen binnen. Ik ken volledige onthechting nog niet bij al mijn verlangens. Daardoor blokkeer ik soms die vette inspired action. Niet omdat ik ‘het niet wil’, maar omdat mijn systeem nog vasthoudt. Dat inzicht alleen al was goud waard.

Daarna dook Kim dieper in Abraham Hicks. Ik kende veel, maar ze legde er een nieuwe laag overheen.

Toen kwam Liset. Een vrouw die uitbehandeld is. Uitgezaaide borstkanker. Ze vertelde dat ze altijd gewacht had tot later. Maar “later” kwam met een diagnose. Pas toen ging ze leven zoals ze altijd al had willen leven.

Haar boodschap...
Wacht niet tot je die diagnose krijgt. Begin vandaag. Start elke dag opnieuw met het creëren van jouw mooiste leven.

En deze: “Zorg dat je alleen spijt hebt van wat je wel hebt gedaan niet van wat je liet liggen.”

We maakten identity shifts en nieuwe keuzes vanuit next-level energie 🔥

Die zin op het scherm: “Laat alles wat niet meer bij je past hierachter. It’s time to level up.” Die klopte zó diep in mijn lijf dat ik hem zelfs nu nog voel nagalmen. Want dit is precies waar ik de afgelopen maanden doorheen ben gegaan.

Een paar quotes uit de zaal die ik meeneem als reminders:

– “Als het niet 100% pure joy is, is het niet jouw pad.”
– “Als het niet meer hoeft, gebeurt het automatisch.”
– “Why not me?”
– “Denk x100 in plaats van x2.”
– “Raise your standard.”

We sloten af met A Million Dreams, live gezongen.

Ik ging ook nog met Kim en saskia op de foto. Dat voelde als een bekrachtiging van alles wat gisteren in beweging is gezet 🙏 💜

Ik ben er klaar voor.
It’s time to level

02/12/2025

Er is iets wat niemand je ooit heeft verteld…
Je excuses hebben niets te maken met beleefdheid. Ze verraden hoe jij jezelf ziet.

“Sorry dat ik je stoor.”
“Sorry dat ik het niet meteen snap.”
“Sorry dat ik zo enthousiast ben.”

En dan die ene die je nooit uitspreekt, maar waarvan je lijf hem al jaren draagt.

“Sorry dat ik besta.”

Die zin schuilt in het slikken van je mening. In het wachten tot iedereen gesproken heeft. De adem die je inhoudt zodat niemand last van je heeft.

Wat jij al die jaren “beleefdheid” noemde, was overleven 💔

Elke “sorry” die je uitspreekt zonder reden, vertelt jouw systeem dat jij minder belangrijk bent. Dat jouw ruimte optioneel is. Dat jij moet buigen voordat iemand überhaupt naar je kijkt.

Jouw systeem hoeft niet langer te geloven dat jij minder belangrijk bent, dat jouw ruimte optioneel is, of dat anderen altijd voorgaan.

Je bent geen last. Je bent een aanwezigheid. En die aanwezigheid heeft recht op plek, stem en impact 🔥

Laat deze post even landen. Laat hem binnenkomen in de plekken waar jij jezelf nog klein houdt.

Hoeveel excuses laat jij nog door je mond glippen die eigenlijk niks met jou te maken hebben?

En wat zou er gebeuren als je daar vandaag mee stopt?

28/11/2025

Er bestaat een punt waarop iets in jou breekt en heel wordt tegelijk. Geen dramatisch inzicht, geen spiritueel vuurwerk gewoon een eerlijk, rauw besef dat je al die tijd een versie van je hebt weggeduwd die nooit weg had mogen gaan.

Intens blij wordt ik ervan… 😁

Van dat ene moment waarop een vrouw ineens terug in haar lijf zakt. Zich herinnert wie ze is voorbij haar pestverleden. En haar ogen veranderen omdat ze voelt: “Sh*t… dit ben ik. Dit was ik altijd al.”

Dat moment waarop het pestverleden niet meer bepaalt hoe ze zich laat zien. Waarop ze haar eigen kracht eindelijk durft te claimen. Haar stem steviger klinkt, haar houding verandert en energie opent 🔥

Want vrouwen met een pestverleden zijn niet bang om te falen. Ze zijn bang om gezien te worden in wie ze écht zijn. Tot dat ene moment waarop alles klikt.

Als jij voelt dat jouw moment nog ergens sluimert
dat er een versie van jou wacht achter al die lagen…

Weet je hoeft haar niet te zoeken.
Je hoeft haar alleen toe te laten 💜

Laat je niet tegenhouden door twijfels of stemmetjes in je hoofd. Er is iemand daarbuiten die jouw verhaal nodig heeft. Het is tijd om jouw verhaal te delen en je unieke stem te laten horen.

Wil je voelen hoe jij dit kunt doorbreken? Boek dan mijn The Reset & Rise Call via de link in bio.

In die call kijk ik met je mee waar jij vastloopt, wat jouw zenuwstelsel écht nodig heeft en welke eerste stap je kunt zetten. En als je twijfelt of je al zover bent? Slide in mijn DM.

27/11/2025

Het gekke is je leven ziet er totaal anders uit dan vroeger. Je hebt een bedrijf, verantwoordelijkheden, relaties, wijsheid. Iedereen om je heen ziet een volwassen vrouw die haar leven op orde heeft.

Maar jij voelt iets anders. Niet iedere dag, maar wel op de momenten waarop je ineens klem zit in je eigen lijf. Een opmerking die harder raakt dan logisch is. Die keer dat een simpele vraag een oude spanning in je wakker maakt. Je merkt dat je je terugtrekt uit een groep, tijdens het netwerken, zonder reden 🫣

Je weet dat je verder bent dan toen. Je hebt immers meer ervaring, meer inzicht en meer kennis. Maar je lichaam denkt er soms anders over.

Dat is het moeilijke aan een pestverleden. Je groeit voorbij de mensen die je pijn deden. Maar je zenuwstelsel loopt niet altijd met je mee 💔

Het reageert nog steeds op kleine signalen, alsof je weer dat kind bent. Dat zich aanpast om niet op te vallen. Dat haar adem vasthield tot de storm voorbij was.

Dat verleden zit niet in je hoofd. Het beweegt in je lichaam. Zelfs als je er uren over hebt lopen praten in therapie. Met praten los je de trauma in je lichaam niet op. De onveiligheid.

En zolang dat gevoel niet meegroeit, voelt elke stap naar voren alsof je een halve stap terug wordt getrokken. Je weet wat je kunt en wilt, maar iets in jou houdt de deur nog op een keer naar vroeger alsof je elk moment moet kunnen schuilen.

Je bent verder dan toen, dat klopt. Maar vooruitgang draait niet om tijd. Het draait om de veiligheid voelen in je lichaam. Om ruimte te ervaren in je systeem. Om vertrouwen dat niet alleen in je hoofd zit, maar in je hele lichaam.

Pas wanneer je daarmee aan de slag gaat, komt je gevoel eindelijk op dezelfde plek uit als je leven. En is er veel meer mogelijk dan je ooit dacht.

Voel je dat deze tekst over jou ging?
Dan is het tijd om jezelf serieus te nemen. Boek mijn The Reset & Rise Call 🔥 via de link in bio en ontdek wat jij nodig hebt om je zenuwstelsel eindelijk mee te laten bewegen met de vrouw die je wilt zijn en hoe ik je daarbij kan helpen.

Wat er écht gebeurde in deze cirkel… 👀Een dag vol loslaten, diepe reizen, schaduwwerk en het neerzetten van richting voo...
26/11/2025

Wat er écht gebeurde in deze cirkel… 👀

Een dag vol loslaten, diepe reizen, schaduwwerk en het neerzetten van richting voor 2026. Vrouwelijke kracht. Innerlijk leiderschap. Pure verbinding.

We waren zó verdiept in de verbinding, de rituelen en de gesprekken, dat we pas aan het einde merkten dat we bijna geen foto’s hadden gemaakt. Dat gebeurt wanneer iedereen écht in het moment is 😉

Swipe mee de cirkel in 🔥

Liefs, Petra & Saskia

24/11/2025

Klinkt absurd? Ze hebben me soms meer gespiegeld dan de coaches die ik op dat moment had.

Ze zagen dingen in mij voordat ik ze zelf durfde te zien.
Hun zure opmerkingen maakten me pijnlijk bewust van kwaliteiten die ik nog niet durfde te claimen. Kanten van mij die ik jarenlang had weggestopt door mijn pestverleden.

De krachtige energie die ik uitstraal bleek een directe trigger voor hen. Al had ik toen nog geen idee hoe intens mijn energie kon binnenkomen bij een ander.

Ik begreep nooit waarom sommige mensen zo fel op mij reageerden. Tot ik het begreep hun reactie ging niet over mij, maar over wat ik in hen aanraakte 💜

Want als iemand zo heftig reageert op je aanwezigheid, dan zit er iets in jou dat binnenkomt, dat indruk maakt op hen op een zeer krachtige manier. Dat is precies wat jij meer mag gaan claimen.

In plaats van jezelf kleiner te maken of weg te rennen. Wat als je uitzoomt? In die spreekwoordelijke helikopter stapt en kijkt naar wat ze je eigenlijk spiegelen?

Soms zijn haters onbedoelde leermeesters. Niet omdat ze gelijk hebben verre van. Maar omdat ze jou confronteren met je eigen potentie die je nog niet volledig benut.

Ze dwingen jou om te gaan staan voor wie jij werkelijk bent, voorbij je pestverleden 🔥

Pijnlijk? Ja, dat is het zeker.
Maar veel waardevoller dan je denkt.

Dus voordat je iemand afschrijft als hater…
kijk eens goed naar wat hun reactie in jou wakker maakt.

Welke trigger van een ander heeft jou teruggebracht naar een deel van jezelf dat je vergeten was?

Drop ’m hieronder 👇

Soms voel je haar ineens.Niet het meisje dat zich klein maakte, maar de volwassen vrouw die onder al die lagen altijd he...
19/11/2025

Soms voel je haar ineens.
Niet het meisje dat zich klein maakte, maar de volwassen vrouw die onder al die lagen altijd heeft gewacht. Ze beweegt van binnenuit zacht, maar onmiskenbaar.

De vrouw die haar plek inneemt in plaats van hem af te staan💃 Warmte kruipt omhoog zodra je eindelijk durft te voelen.

Er mengt zich een stem tussen je gedachten, helder genoeg om je te laten merken dat je iets te zeggen hebt. Een die aanwezigheid die blijft staan, zelfs wanneer iemand zijn ogen samenknijpt alsof jij je moet verantwoorden.

Die vrouw zit achter elke trilling in je stem. Ze fluistert door je gedachten heen zodra iets in jou zegt: “Dit klopt niet.” Ze trekt zachtjes aan je aandacht wanneer je bijna kiest om jezelf te beschermen in plaats van jezelf te laten zien.

Telkens wanneer jij haar bijna vergeet, wacht ze. Op dat ene moment waarop jij besluit terug te keren naar jezelf.

Heling vraagt geen nieuwe identiteit. Het vraagt alleen dat jij stopt met vluchten van de delen die jou vormen. De delen die ooit pijn deden, maar nu precies dat vuur dragen waar je naar zoekt 🔥

Je hoeft jezelf niet opnieuw te creëren.
Je mag jezelf herinneren.

Alles leeft nog in jou.
Het vraagt alleen dat jij weer naar binnen durft te stappen voorbij schaamte, angst en voorbij dat oude script dat anderen ooit over jou schreven.

Herinner wie je bent, voorbij je pestverleden 💜

Je woorden, je keuzes en grenzen dit is waar je vrijheid begint.

Je lichaam weet.Lang voordat je hoofd het begrijpt. Het reageert op waarheid nog voordat jij het kunt benoemen.De spanni...
13/11/2025

Je lichaam weet.
Lang voordat je hoofd het begrijpt. Het reageert op waarheid nog voordat jij het kunt benoemen.

De spanning in je schouders, de brok in je keel, het snellere kloppen van je hart het zijn geen toevalligheden. Het zijn herinneringen. Verhalen die je nooit hebt uitgesproken, maar die in elke vezel van je lichaam zijn opgeslagen.

Er woont geschiedenis in je huid. Niet geschreven met woorden, maar met spanning, met adempauzes, met een hartslag die soms sneller klopt dan nodig is. Wanneer iemand te dichtbij komt, voelt je lichaam het nog voor je hoofd begrijpt waarom.

De echo van momenten waarin
veiligheid een illusie was.

Wat je niet zei, vond een plek onder je huid. De stilte is in lagen gaan wonen in spieren die te vaak aangespannen bleven, in schouders die leunden naar voren om minder zichtbaar te zijn, in een buik die telkens opnieuw dichttrekt als bescherming.

Je hebt geleerd dat zwijgen veiliger was dan spreken. Toch… er is iets in jou dat nog altijd probeert gehoord te worden.

Soms laat het zich merken in een plotselinge trilling van je hand, in hoofdpijn zonder reden, een keel die brandt terwijl er niets wordt gezegd.
Het is geen zwakte, het is je lichaam dat herinnert.


Elke cel draagt de frequentie van wat ooit te veel was. Niet als straf, maar als signaal ik ben er nog. De energie van wat niet werd losgelaten zoekt een uitweg. Geen zweverig idee, maar de pure waarheid van een lichaam dat verlangt naar beweging, naar adem en naar ruimte.

Het vraagt niet om uitleg. Alleen om aanwezigheid. Luisteren zonder iets te willen veranderen.
Toelaten dat tranen komen, zonder te begrijpen waarom. Want onder dat alles ligt iets wat groter is dan pijn…

Levenskracht.

Ze wacht tot je stopt met weglopen. Tot je zegt "ik hoor je" Vanaf dat moment begint iets te verschuiven. Wat ooit overleven was, verandert in leven.

Het moment dat je begint te luisteren naar je lichaam,
begint je verhaal te veranderen.

Jouw lichaam vertelt je de weg naar wie je echt bent.
Voel je iets bewegen in je lichaam na het lezen? Dat is je signaal.

🔥 Herinner wie je bent voorbij je pestverleden 🔥

Adres

Houtsberg 35
Leveroy
6091NA

Openingstijden

Maandag 08:00 - 18:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 18:00
Vrijdag 08:00 - 18:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Valena healing & coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram