Valena healing & coaching

Valena healing & coaching Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Valena healing & coaching, Houtsberg 35, Leveroy.

Coach voor ambitieuze ondernemende vrouwen met een pestverleden.

💜 Herinner wie je bent, voorbij
je pestverleden
🔥Leer jezelf dragen in vertrouwen
& zichtbaarheid
✨Onderneem vanuit zelfleiderschap

Ontdek meer👉 https://valena-healing-coaching.nl/

Je lichaam weet.Lang voordat je hoofd het begrijpt. Het reageert op waarheid nog voordat jij het kunt benoemen.De spanni...
13/11/2025

Je lichaam weet.
Lang voordat je hoofd het begrijpt. Het reageert op waarheid nog voordat jij het kunt benoemen.

De spanning in je schouders, de brok in je keel, het snellere kloppen van je hart het zijn geen toevalligheden. Het zijn herinneringen. Verhalen die je nooit hebt uitgesproken, maar die in elke vezel van je lichaam zijn opgeslagen.

Er woont geschiedenis in je huid. Niet geschreven met woorden, maar met spanning, met adempauzes, met een hartslag die soms sneller klopt dan nodig is. Wanneer iemand te dichtbij komt, voelt je lichaam het nog voor je hoofd begrijpt waarom.

De echo van momenten waarin
veiligheid een illusie was.

Wat je niet zei, vond een plek onder je huid. De stilte is in lagen gaan wonen in spieren die te vaak aangespannen bleven, in schouders die leunden naar voren om minder zichtbaar te zijn, in een buik die telkens opnieuw dichttrekt als bescherming.

Je hebt geleerd dat zwijgen veiliger was dan spreken. Toch… er is iets in jou dat nog altijd probeert gehoord te worden.

Soms laat het zich merken in een plotselinge trilling van je hand, in hoofdpijn zonder reden, een keel die brandt terwijl er niets wordt gezegd.
Het is geen zwakte, het is je lichaam dat herinnert.


Elke cel draagt de frequentie van wat ooit te veel was. Niet als straf, maar als signaal ik ben er nog. De energie van wat niet werd losgelaten zoekt een uitweg. Geen zweverig idee, maar de pure waarheid van een lichaam dat verlangt naar beweging, naar adem en naar ruimte.

Het vraagt niet om uitleg. Alleen om aanwezigheid. Luisteren zonder iets te willen veranderen.
Toelaten dat tranen komen, zonder te begrijpen waarom. Want onder dat alles ligt iets wat groter is dan pijn…

Levenskracht.

Ze wacht tot je stopt met weglopen. Tot je zegt "ik hoor je" Vanaf dat moment begint iets te verschuiven. Wat ooit overleven was, verandert in leven.

Het moment dat je begint te luisteren naar je lichaam,
begint je verhaal te veranderen.

Jouw lichaam vertelt je de weg naar wie je echt bent.
Voel je iets bewegen in je lichaam na het lezen? Dat is je signaal.

🔥 Herinner wie je bent voorbij je pestverleden 🔥

12/11/2025

Je bent niet hier om iedereen te laten zien dat je goed genoeg bent. Je bent hier om het zelf te geloven.

Jarenlang heb ik geprobeerd te bewijzen dat ik wél iets waard was. Op school, op werk, in relaties. Altijd dat onzichtbare gevecht om erkenning om gezien te worden. Alsof ik, als ik maar genoeg gaf, genoeg presteerde, genoeg glimlachte, ooit die goedkeuring zou krijgen waar ik als kind zo naar verlangden.


Hoe meer je probeert anderen te overtuigen, hoe verder je bij jezelf vandaan raakt.

Want diep vanbinnen…
weet je allang dat je waardevol bent ✨️ Je hebt het alleen zo vaak moeten verdedigen, dat je bent gaan geloven dat je het moest bewijzen.

Vandaag ik wil dat je hierbij stilstaat. Leg je handen op je hart, adem diep in door je neus en rustig uit door je mond. En zeg hardop tegen jezelf
"Ik hoef niemand meer te overtuigen van mijn waarde"

Diep vanbinnen weet je al lang het antwoord 💜

Alleen mag je er nu echt in gaan geloven.

Die klap op het schoolplein. Gelach, onmacht en schaamte. De deur die voor m’n neus werd dichtgeslagen toen ik honger ha...
06/11/2025

Die klap op het schoolplein. Gelach, onmacht en schaamte. De deur die voor m’n neus werd dichtgeslagen toen ik honger had. Al die keren dat ik dacht: “Blijkbaar ben ik niet belangrijk genoeg.”

Ze zijn geen open wonden meer maar littekens.
Herinneringen aan wat ik heb overleefd. Het verhaal van een vrouw die werd neergehaald, genegeerd, uitgelachen, en tóch opstond.

Als niemand voor je opkomt, leer je om het zelf te doen.Je plek te claimen, ook als niemand hem je gunt. Dat je kracht niet ligt in je mond houden, maar in spreken. In jezelf serieus nemen. Je waarheid te spreken, ook als dat spanning oproept.

Ik besloot het te gebruiken niet om harder te worden, maar om steviger te staan. Om niet langer te geven wat anderen van me wilden, maar te kiezen voor wat ík nodig had.

Mijn verleden is geen last, maar brandstof. Ik gebruik het elke dag in mijn werk. In mijn zichtbaarheid. En ik leer andere vrouwen hun plek in te nemen om zichzelf wél te laten zien 🔥

Ik ben niet sterk geworden ondanks wat ik meemaakte, maar dankzij. Het was rauw, pijnlijk en allesbehalve makkelijk, maar ik ben het aangegaan.
Keer op keer.

Dus als jij dit leest, en jezelf herkent in dat meisje herkent dat ooit op de grond lag weet dan je bent niet zwak of te gevoelig. Er schuilt meer kracht in jou dan je denkt.

Je bent krachtiger dan je denkt. Je leeft, onderneemt en voelt heel veel. En dat is precies waarom jij zoveel te geven hebt 💜

Laat niemand je ooit nog wijsmaken dat jouw verhaal er niet toe doet. Want misschien is het juist dat verhaal, die pijn, die de kracht bevat waar je al die tijd naar op zoek was.

Wat heb jij geleerd van je moeilijkste momenten? En hoe gebruik je die nu in je leven of bedrijf?

📸 .albert.nl

Er was een tijd waarin vrouwen elkaar verraadden om te overleven. Ze werden gedwongen de namen van anderen te noemen zus...
04/11/2025

Er was een tijd waarin vrouwen elkaar verraadden om te overleven. Ze werden gedwongen de namen van anderen te noemen zusters, vriendinnen, buurvrouwen uit pure angst om zelf te sterven.

Ze werden verbrand op de brandstapel, verdronken tijdens de waterproef, gestorven onder martelingen of verstoten door hun gemeenschap.

In Roermond alleen al werden tussen 1613 en 1614 tientallen vrouwen in één maand verbrand.
In totaal 75 mensen, waarvan 90% vrouwen en 20% daarvan moeder en dochter.

Er bestond een systeem dat vrouwen tegen elkaar opzette. Een systeem dat angst gebruikte om vertrouwen te breken.

En eeuwen later…

Herhalen we datzelfde patroon vernederen, uitsluiten, verraden speelt nog steeds in pesten,
op werkvloeren, op social media zelfs in vrouwenkringen.

We zien het in de fluisteringen achter ruggen, in de woorden die zacht lijken maar druppel voor druppel vergif worden. In de jaloezie die vriendschap langzaam uitholt, en in de roddels die als rook door ruimtes kruipen, zodat niemand meer weet wat waar is.

In het gesprek dat stilvalt zodra je binnenkomt. Het niet uitgenodigd worden voor feestjes. De groepsapp waarin jij de enige bent die ontbreekt.

In de neiging om iemand kleiner te maken, omdat het even makkelijker voelt dan naar jezelf te kijken. Omdat je denkt dat iemand anders minder laten stralen, jou misschien een beetje meer laat oplichten.

Het schrijft zichzelf. Het is pesten.
Een oud patroon in een nieuwe tijd.

Mijn hart huilt voor hen 💔
Voor de vrouwen die toen leefden. De vrouwen die het nu nog meemaken. Voor iedereen die ooit gebrandmerkt is omdat ze anders was.

Maar wij zijn de generatie die dit mag stoppen. Wij zijn de dochters van de heksen die niet verbrand zijn. En wij kiezen ervoor om elkaar niet langer te verraden, maar elkaar te dragen.

Het was een tijd van angst.
Maar nu is het een tijd van heling 💜

Lees de slides voor het volledige verhaal 💫

📸

We zijn zo druk bezig met wie het beter doet. Sneller groeit. Wie alles lukt. En ondertussen… lekt jouw eigen kraan. Ik ...
31/10/2025

We zijn zo druk bezig met wie het beter doet. Sneller groeit. Wie alles lukt. En ondertussen… lekt jouw eigen kraan.

Ik ken het maar al te goed. Ik had mijn ogen continu gericht op wat er bij anderen misging of juist goed ging. Wie meer volgers had, wie vaker samenwerkingen kreeg, wie al “verder” was dan ik.

Dat was gewoon een excuus om niet te hoeven voelen wat bij míj nog niet klopte. Want zolang ik bezig was met hun fouten of hun succes, hoefde ik niet te kijken naar mijn eigen pijn, mijn eigen patronen, mijn eigen onrust.

Maar ik kan je één ding zeggen:
Je groeit niet door te wijzen naar een ander.
Je groeit door je eigen s**t aan te kijken.

Het moment dat ik mezelf die spiegel durfde voor te houden, dat ik stopte met vergelijken en mijn energie terughaalde naar mij, veranderde alles. Ik werd zachter maar ook eerlijker. En vooral vrijer.

Sinds ik me alleen nog maar ben gaan focussen op mijn eigen stuk, is mijn bedrijf, mijn rust én mijn zelfvertrouwen compleet veranderd.

Daarom wil ik dat jij dit vandaag doet 👇

Oefening:
Denk na over één onderwerp waarvan je denkt: “Dit kan ik écht niet posten.”

Zet een timer van 15 minuten, schrijf de post zonder terughoudendheid of perfectie, en plaats hem.
Koppel hem aan je expertise of missie als dat goed voelt maar laat de kwetsbaarheid leidend zijn.

Tag mij ik deel jouw post in mijn story, zodat jouw stem verder reikt.

Focus op jouw s**t. Niet die van een ander. Daar zit je groei.

Deel deze met je business bestie want we hebben allemaal onze eigen s**t op te ruimen 💩

Weer dat oude gevoel iets of iemand houdt me tegen.“Het ligt aan dat stomme algoritme.”“Mensen hebben geen geld meer doo...
29/10/2025

Weer dat oude gevoel iets of iemand houdt me tegen.

“Het ligt aan dat stomme algoritme.”
“Mensen hebben geen geld meer door de inflatie”
“De markt is te traag.”

Nee. Ik zocht het weer buiten mezelf. Ik zeg dit met liefde zolang je dat doet, geef je je macht weg.

Er is een moment geweest dat ik mezelf hierop betrapte. Dat het niet het algoritme was, niet de markt, niet de mensen maar mijn eigen angst om écht zichtbaar te worden.

Ik hoorde mijn hoofd rammelen met redenen, terwijl mijn lichaam allang wist wat er miste zelfleiderschap.

Want pas toen ik stopte met wijzen, begon ik te groeien. Echte groei begint op het moment dat jij de verantwoordelijkheid terugpakt.

Dat je eerlijk durft te kijken naar wat jij uit de weg gaat. Besluit ik laat me niet langer leiden door angst, maar door bewustzijn. Op het moment dat jij verantwoordelijkheid neemt, geef je jezelf de kans om weer mogelijkheden te ontdekken.

Je gaat weer voelen wat klopt, waar je energie van krijgt, wat je nieuwsgierig maakt. Durft te spelen, te proberen, te falen en opnieuw te beginnen.

Zelfleiderschap betekent dat je blijft bewegen, ook als niemand kijkt en het je (nog) niets oplevert.

Kunnen we dan afspreken dat jij van nu af aan er alles, maar dan ook écht alles aan gaat doen
om dit voor jezelf te veranderen?

Echte verandering begint in het onzichtbare stuk waar jij wél blijft verschijnen.

Binnenkort deel ik een mini-training die je terugbrengt naar jouw kracht, zodat jij niet langer buiten jezelf hoeft te zoeken.

Blijf dus even hier, want dit wil je niet missen 👀🔥

📸 slide 2 & slide 7 Albert Dekkers

28/10/2025

Samenwerken stond gelijk aan pijn. Aan mensen die je in vertrouwen neemt en die dat vertrouwen vervolgens breken 💔

Nog voordat ik ondernemer werd, had ik al zó vaak geleerd hoe pijnlijk dat kon zijn. Klasgenoten en collega’s die met míjn werk gingen lopen, het meenamen in hún presentatie en deden alsof hun neus bloedde.

Na elke keer verloor ik een stukje vertrouwen.
Ik verloor ook een stukje van mezelf.

Door mijn pestverleden had ik al moeite om me veilig te voelen bij anderen. Ik wilde wel samenwerken, maar ik durfde het niet goed meer.

Dus toen ik ging ondernemen, zei ik: “ik doe het wel alleen.” Tot ik besefte wat er écht gebeurde. Als ik mezelf blijf vertellen dat ik niet kan samenwerken, dan ga ik het ook niet kunnen.

Dat idee dat ik niet kon samenwerken, was geen feit het was een verhaal. Hoe vaker ik dat dacht, hoe echter het werd. Tot het geen gedachte meer was, maar een overtuiging. Ik straalde het uit zonder het te beseffen de geslotenheid, het wantrouwen en het niet durven.

Zolang ik bleef geloven dat ik niet kon samenwerken, kon er ook niets op mijn pad komen wat dat tegendeel bewees.

Vandaag, ruim een jaar later, heb ik drie prachtige samenwerkingen lopen twee langdurige, één tijdelijk en staan er al twee nieuwe klaar voor volgend jaar 🙏

Niet omdat ik ineens wist hoe ik moest samenwerken, maar omdat ik het verhaal heb herschreven. Van “ik kan niet samenwerken” naar “ik kies met wie ik écht samenwerk.”

Onthoud dit: het is maar een verhaal dat je jezelf bent gaan vertellen. Maar dat maakt het nog geen waarheid.

Tijdens de vrouwencirkel ‘Own Your 2026’ gaan we hier dieper op in een dag waarin je loslaat wat je niet meer dient en de verhalen aankijkt die je klein houden.

We gaan oude s**t loslaten. Ruimte maken voor wat welkom is. En doelen én intenties stellen voor 2026 vanuit wat écht klopt voor jou. Zodat jij het nieuwe jaar ingaat met helderheid en vertrouwen

Zaterdag 22 november Nog 2 plekken. Link in bio 🔥

Herinner wie je bent, voorbij je pestverleden 💜Een pestverleden is geen jeugdherinnering. Het is trauma, opgeslagen pijn...
27/10/2025

Herinner wie je bent, voorbij je pestverleden 💜

Een pestverleden is geen jeugdherinnering. Het is trauma, opgeslagen pijn een stem in je hoofd die fluistert: doe maar normaal, dan val je niet op.

Jij bent hier niet om te overleven. Jij bent hier om te herinneren wie je bent voorbij je pestverleden. Om te voelen en voluit te léven.

In je bedrijf lijkt alles goed te gaan. Je doet wat je leuk vindt. Maar ondertussen sluipt dat oude patroon er weer in.

Een klant stelt een vraag, en in plaats van uitspreken wat je voelt, slik je het in.

Je merkt dat je harder werkt dan nodig,
om te bewijzen dat je wél genoeg bent.

Je kijkt naar je prijs, past hem een beetje aan.
“Laat maar,” zeg je tegen jezelf, “zo voelt het veiliger.”

Tijdens een kennismaking voel je de woorden op je tong branden,
maar ze komen er niet uit want wat als ze het raar vinden?

Ergens diep vanbinnen zit dat kleine meisje dat fluistert: Als ik maar niet te veel ben. Als ik maar geen fouten maak. Als ik maar niet weer word afgewezen.

Dat is hoe een pestverleden eruitziet als volwassene. Je stem stokt net voor het moment dat je wilt spreken. Je twijfelt, geeft toe, past je aan en noemt het rust. Zo bouw je een bedrijf vanuit overleving, terwijl je verlangt naar vrijheid.

Dat los je niet op met alleen een podcast of affirmatie. Daarvoor moet je de diepte in, naar de laag waar het ooit begon waar jij weer mag leren jezelf te dragen, in vertrouwen en zichtbaarheid.

Want zolang jij blijft zeggen “het is wat het is”, onderdruk je alles wat jij ondertussen wél geworden bent. Je ontneemt jezelf de ruimte om echt te helen.

Jij bent de vrouw die haar waarheid durft te spreken, die haar plek inneemt zonder zich te verontschuldigen, en onderneemt op haar eigen ritme vanuit rust, vertrouwen en zelfleiderschap.

Je bent veel meer dan je pestverleden, je hebt de kracht om je verhaal te herschrijven.

Je bent hier om te leiden. Diep vanbinnen weet je dat. Dit is je herinnering. Niet om ooit iets te worden, maar om eindelijk te zijn wie je altijd al was.

Start met mijn gratis quiz (link in bio) of stuur me een DM als jij voelt: ik ben klaar om écht te gaan staan voor wie ik ben 🔥

Je doet alles “goed”. Je werkt hard, je hebt een missie, je wil impact maken. Maar diep vanbinnen… voelt het alsof je al...
27/10/2025

Je doet alles “goed”. Je werkt hard, je hebt een missie, je wil impact maken. Maar diep vanbinnen… voelt het alsof je altijd iets aan het bewijzen bent.

Je lichaam fluistert wat je hoofd niet wil horen. Elke ademhaling draagt herinneringen van vroeger. Terwijl je glimlacht naar de buitenwereld, voel je vanbinnen nog de echo van het kind dat ooit niet gezien werd.

Want als je jarenlang bent gepest, leer je vroeg dat je moet vechten voor je plek. Altijd alert. Altijd ‘aan’. En dat neem je onbewust mee in je bedrijf.

Ik help ambitieuze ondernemende vrouwen met een pestverleden niet langer ondernemen vanuit spanning, maar vanuit zachtheid, intuïtie en vertrouwen.

Het gaat niet om harder werken of meer doen. Het gaat om thuiskomen bij wie jij bent voorbij je pestverleden. Om jezelf te dragen in vertrouwen en zichtbaar te zijn, ook als het spannend is. En om te ondernemen op jóuw voorwaarden vanuit rust, jouw waarden en zelfleiderschap.

Ik werd jarenlang gepest en leerde mezelf onzichtbaar te maken.

Jaren later, toen ik mijn bedrijf begon, dacht ik dat ik dat hoofdstuk had afgesloten. Tot ik merkte dat ik in hetzelfde patroon gleed: twijfelen, me kleiner maken, alles perfect willen doen.

Dat was het moment waarop ik het anders ging doen. Ik koos voor rust, vertrouwen en leiderschap.

Ontdek hoe je met mij kunt samenwerken…

💫 De Anti-Stress Quiz
Ontdek hoe jouw pestverleden je onderneming en privéleven beïnvloedt inclusief jouw valkuilen en wat je vandaag al kunt doorbreken.

💜 VALENA QUICKSTART – The Reclaimed Woman
2 maanden | Gericht en transformerend traject voor de vrouw die voelt: dit moet anders.
Je gaat snel en diep aan de slag met jouw grootste triggers.

🔥 VALENA UNSTOPPABLE WOMAN
4 maanden | Diepgaand. Transformerend. Op jóuw voorwaarden.
Voor de vrouw die klaar is om zichzelf niet langer klein te houden en vol vertrouwen te ondernemen.

🌸 Vrouwencirkels – Verbinden, helen, herinneren
Kleine groepen waarin we samen de diepte in gaan: adem, rituelen, zachtheid en sisterhood.
Een plek waar je niet hoeft te vechten voor je plek omdat je die hier al hebt.

Samen aan de slag? Je vindt alles in de link in bio!

📸

Hi, ik ben Petra Schroën.Ik help ambitieuze ondernemende vrouwen met een pestverleden om zich in hun lichaam weer veilig...
27/10/2025

Hi, ik ben Petra Schroën.

Ik help ambitieuze ondernemende vrouwen met een pestverleden om zich in hun lichaam weer veilig te voelen zodat ze niet langer ondernemen vanuit spanning, maar vanuit zachtheid, intuïtie en diep vertrouwen.

Want dat is waar het écht om draait:
herinneren wie je bent, voorbij je pestverleden.
Niet de versie die zich aanpaste, maar de vrouw die diep vanbinnen altijd wist: ik bén genoeg.

Mijn drive komt recht uit mijn eigen verhaal.
Als jong meisje wist ik precies hoe het voelt om niet gezien te worden. Ik werd jarenlang gepest verbaal én fysiek en leerde mezelf onzichtbaar te maken. Rustig, braaf, zodat niemand me meer kon raken. Maar vanbinnen bleef dat vuurtje branden.

Jaren later, toen ik mijn bedrijf begon, dacht ik dat ik dat hoofdstuk allang had afgesloten.
Tot ik merkte dat ik weer in hetzelfde patroon gleed: twijfelen aan mezelf, me kleiner maken.
Ik wilde alles perfect doen, en voelde dezelfde spanning als toen.

Daar begon mijn transformatie. Ik leerde mezelf te dragen in vertrouwen en zichtbaarheid, ook als het spannend voelde om echt mezelf te laten zien.

Ik leerde ondernemen vanuit rust, trouw aan mijn waarden en mijn eigen leiderschap in plaats van mee te bewegen met wat anderen vonden of verwachtten.

Nu geef ik dat door aan andere vrouwen: dat diepe weten dat jij veilig bent in jezelf. Dat je mag voelen, spreken en zichtbaar zijn zónder strijd.

Naast al die diepgang ben ik ook gewoon mens.

🏡Samen met m’n vriend woon ik in het prachtige Leveroy in Limburg.

🔮Ik ben spiritueel (hallo 200+ edelstenen), dol op dieren en vaak te vinden bij Valanta of Binkie (mijn paard en pony).

🧛‍♀️Fantasyboeken zijn m’n guilty pleasure hoe dikker, hoe beter. En ja, ook spirituele boeken verslind ik zonder moeite.

🐾 Lucky en Frummel (m’n katten) keuren elke coachcall goed en zijn soms op de achtergrond te horen

🧙‍♀️ Ik noem mezelf een paarse heks. Ik kom uit een lijn van wijze vrouwen (heksen) die hun kennis generatie op generatie doorgaven.

Oh, en ik kan best brutaal zijn. Maar altijd met liefde💜

Nu ben ik benieuwd…

Welk feitje wist jij nog niet over mij? 😊

📸 & Albert Dekkers

Adres

Houtsberg 35
Leveroy
6091NA

Openingstijden

Maandag 08:00 - 18:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 18:00
Vrijdag 08:00 - 18:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Valena healing & coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram