Centrum in Beweging

17/11/2025

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴-𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗶𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴!

Onze collega’s hebben meegedaan met het bedrijven volleybal toernooi van Longa’59. Super leuk!

Longa '59, bedankt voor de fantastische organisatie en de heerlijke taart! We kijken al uit naar de volgende editie.

06/11/2025

Waarom vallen mag, hoe taal groeit met elk gesprek en hoe je het eetmoment leuk houdt aan tafel...

Dit en meer ontdek je tijdens de voorlichtingsbijeenkomst ‘𝐊𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐣𝐞𝐬, 𝐠𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐨𝐧𝐠𝐞𝐧’: een avond vol herkenbare situaties, quizvragen en praktische tips voor iedereen die betrokken is bij de ontwikkeling van jonge kinderen.

📍 Hamalandhal, Lichtenvoorde
🗓️ Woensdag 26 november
⏰ 19.30 – 21.00 uur
💬 Gratis deelname, wel graag aanmelden (vol = vol)

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 & 𝐚𝐚𝐧𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧:
👉 www.heeloostgelrebeweegt.nl/kleinestapjes

💡 𝐇𝐞𝐛 𝐣𝐞 𝐚𝐥𝐯𝐚𝐬𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐚𝐠?
Deel hem bij je aanmelding, dan besteden de specialisten er tijdens de bijeenkomst graag aandacht aan!

👶 Groeien doe je samen!

Centrum in Beweging · Logopedie Oost Gelre · Nieuweten · lageschaar

20/10/2025

𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗪𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗲 𝗗𝗮𝗴!

Osteoporose (botontkalking) is een veelvoorkomende aandoening waarbij botten broos en kwetsbaar worden. Gelukkig kun je zelf bijdragen aan het verlagen van dat risico. Enkele tips hiervoor zijn:

- Beweeg regelmatig
- Zorg voor voldoende calcium en vitamine D
- Stop met roken en beperk alcoholgebruik

Fysiotherapie kan osteoporose niet genezen of voorkomen, maar wél ondersteunen bij het omgaan met de gevolgen ervan. Onze fysiotherapeuten helpen je graag met:

- Oefeningen om algehele mobiliteit, spierkracht en balans te verbeteren
- Valpreventie, wat vervelende blessures/breuken kan voorkomen

Heb je osteoporose of loop je een verhoogd risico? Neem gerust contact met ons op voor passende begeleiding.

17/10/2025

𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗷𝗲𝘀, 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗼𝗻𝗴𝗲𝗻!

Op 26 november delen onze kinderfysiotherapeuten Leonie en Marit tijdens een voorlichtingsbijeenkomst hun kennis en tips over groeien in bewegen bij jonge kinderen. Dit gebeurt in samenwerking met een logopediste en kinderdiëtiste die zullen ingaan op groeien in praten en eten bij deze doelgroep. Hopelijk tot de 26ste!

👣 Voorlichtingsbijeenkomst: “Kleine stapjes, grote sprongen”

Een interactieve avond over groeien in beweging, taal en voeding bij 3- en 4-jarigen.

Vier specialisten delen herkenbare voorbeelden, quizvragen en praktische tips. Of je nu ouder bent of met jonge kinderen werkt, deze avond zit vol herkenning en inspiratie.

📍 Hamalandhal, Lichtenvoorde
🗓️ Woensdag 26 november | 19.30 – 21.00 uur
💬 Gratis deelname, wel graag online aanmelden (vol = vol)
👉 heeloostgelrebeweegt.nl/kleinestapjes

Centrum in Beweging · Nieuweten · Logopedie Oost Gelre · Loes Lageschaar

10/10/2025

𝗩𝗮𝗻 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁

Onze handtherapeut Fonny kreeg zelf een handblessure en ontdekte zo de andere kant van de behandeltafel. Ze gebruikte haar ervaring om er een interessant artikel over te schrijven dat nu in een medisch vakblad gepubliceerd is! Wij zijn enorm trots op haar. Lees het artikel hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/17531934251365582.

Heb jij zelf last van handproblemen?
Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

📞: 0544-375045

03/10/2025

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗠𝗼𝘃𝗲𝟮𝗕𝗳𝗶𝘁 𝟮𝟵 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿!

Op woensdag 29 oktober start een nieuwe groep Move2Bfit bij Centrum in Beweging.
Move2Bfit, een samenwerking tussen Centrum in Beweging en Zwembad 't Meekenesch, is een beweeggroep voor mensen met een (chronische) aandoening, voor wie het lastig is om voldoende in beweging te komen.

In de eerste 3 maanden zal er 2 keer per week in onze praktijk gesport worden om kennis te maken met bewegen en een goede start te maken.
Na deze eerste periode zal er één keer per week gesport worden bij Zwembad 't Meekenesch en één keer per week bij Centrum in Beweging, onder onze deskundige begeleiding.

Zo proberen we bewegen nog meer structureel onderdeel te laten worden van het dagelijks leven!

Ben je geïnteresseerd? Bel dan naar Centrum in Beweging en vraag naar Froukje of Thijs.

📞: 0544-375045

01/10/2025

𝟭 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 = 𝗱𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻!

Vandaag is het de dag van de ouderen! Onze geriatrie fysiotherapeuten Heleen en Froukje (i.o.) staan elke dag klaar om ouderen te ondersteunen in het behouden van hun vitaliteit en zelfstandigheid.

Heleen en Froukje zijn onder andere aangesloten bij Team EEN (Eerstelijns Expertiseteam Neurologie). Team EEN is een multidisciplinair zorgnetwerk voor ouderen met een neurologische aandoening. Hierdoor kunnen Heleen en Froukje samen met andere zorgverleners de best mogelijke zorg bieden voor deze doelgroep!

30/09/2025

𝗗𝗲 “𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿-𝗸𝘄𝗮𝗮𝗹”, 𝗼𝗳𝘁𝗲𝘄𝗲𝗹: 𝗠𝗼𝗿𝗯𝘂𝘀 𝗦𝗲𝘃𝗲𝗿

Pijn aan je hak? Die toeneemt bij rennen of springen?

Het sportseizoen is weer van start en daardoor zien wij ook weer een toename van kinderen die zich melden met pijn aan hun hak.

Eén van de oorzaken van deze pijn kan zijn Morbus Sever; een irritatie van de groeischijf in de hiel. Je hebt last van pijn aan de achterkant van je hiel die verergert bij sporten en spelen.

Met goede tips, adviezen en oefeningen kun je gelukkig veel doen om deze klachten weer te laten verdwijnen.

Heb jij hier last van? Maak dan gerust een afspraak bij één van onze kinder- of sportfysiotherapeuten.

✉️: info@centruminbeweging.nl
📞: 0544-375045

22/09/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲𝗷𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗙𝗿𝗼𝘂𝗸𝗷𝗲 𝗲𝗻 𝗘𝗹𝘃𝗶𝗿𝗮!

De vakantie is voorbij en dat betekent weer een nieuw studiejaar voor Froukje en Elvira! Ze starten allebei met hun derde en tevens laatste studiejaar van hun master. Froukje voor de geriatriefysiotherapie en Elvira voor de bekkenfysiotherapie. Wij wensen Froukje en Elvira een leerzaam en succesvol jaar toe!

17/09/2025

𝗨𝗿𝗶𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻? 𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲!

Urineverlies bij het sporten of bewegen is iets wat vaker voorkomt dan je denkt. Gelukkig zijn er effectieve methodes om hier vanaf te komen. Elvira, onze bekkenfysiotherapeut (i.o.), is gespecialiseerd in het behandelen van onder andere deze klachten en helpt je graag om weer met vertrouwen te bewegen!

✉️: e.wolterink@centruminbeweging.nl
📞: 0544-375045

08/09/2025

𝗛𝗲𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝗳!

Onze collega Heleen is weer terug na haar zwangerschapsverlof. We zijn blij dat ze er weer is! Heleen is gespecialiseerd in geriatrie fysiotherapie en begeleidt mensen met de Ziekte van Parkinson.
We zullen samen met Heleen blijven werken aan de beste zorg voor onze oudere cliënten.

Welkom terug, Heleen!

28/08/2025

𝗪𝗲 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴!

Vanaf volgende week starten we weer met de fysiofit! Hopelijk hebben jullie een heerlijke vakantie gehad en zijn jullie klaar om weer in beweging te komen. Tot dan!