Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00

OrthoFysiek

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van OrthoFysiek, Voedingsdeskundige, Lichtenvoorde.

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿
𝗢𝗿𝘁𝗵𝗼𝗺𝗼𝗹𝗲𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲
🔬 Darm & Brein therapeut
🥑 Voeding • Suppletie • Leefstijl
🩸 Onderzoeken: bloed, feces, urine, speeksel
⚖️ Fysiek & Mentale balans
www.orthofysiek.nl

07/12/2025

🏆 🥳 𝗗𝗼𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗮𝗹𝗱! Begin dit jaar pakte ik de survivalrunsport na lange tijd weer op, met één duidelijk doel: dit seizoen op het podium komen bij een KSR survivalrun binnen mijn categorie (40+). Vandaag is dat gelukt, en hoe… 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝟭𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸!🥇
Nooit verwacht dat het zó snel zou gebeuren. Blijkt toch maar: 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻, 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗱𝗼𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗿𝘂𝘀𝘁 maken echt het verschil. 💪🏼🔥

03/12/2025

De dagen zijn korter, we zien minder zon en ons lichaam maakt automatisch minder energie aan. Toch plannen we onze week vaak alsof we nog in de lichte, lange zomerdagen leven.
⠀
Maar jouw energielevel verandert met de seizoenen. In de winter heb je meer rust, herstel en lichte planning nodig. Je hoeft dus niet hetzelfde te verwachten van jezelf als in de zomer. Dat is geen zwakte, maar biologie.
⠀
Sta eens stil bij de vraag: past mijn week eigenlijk bij de energie die ik nu heb?
Een kleine aanpassing kan al zorgen voor meer balans, minder stress en meer ruimte voor jouw gezondheid.
⠀
Wil je ontdekken welke keuzes jouw energie écht ondersteunen deze winter? Ik denk graag met je mee. ❄️💛

01/12/2025

𝗞𝗶𝗷𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝗯 𝗴𝗲𝗸𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸…❤️ Super lief!

Susanne, dankjewel voor deze geweldige verrassing en je lieve woorden! 🤩🫶🏻

Wat ben ik dankbaar voor de mooie mensen die ik mag helpen en voor het vertrouwen dat ik iedere keer krijg. 🙏🏼

01/12/2025

🎁 𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 “𝗺𝗲𝗲𝗿, 𝗺𝗲𝗲𝗿, 𝗺𝗲𝗲𝗿” 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗦𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗸𝗹𝗮𝗮𝘀.
Het ligt niet aan verwend gedrag, maar aan het 𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗳𝗶𝗻𝗲𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 van een kind.
Dit systeem zorgt voor rust, plezier en tevredenheid.
Tijdens Sinterklaas krijgen kinderen 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝘀 – cadeaus, zoet, spanning, geluid, schermen – dat dit systeem overbelast raakt.
Het gevolg?
Het gelukshotje van cadeaus is heel 𝗸𝗼𝗿𝘁, waardoor ze snel weer iets nieuws willen.
Niet omdat ze ondankbaar zijn, maar omdat hun brein 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗿𝘂𝘀𝘁 heeft.

💡 Wat helpt?
✅ minder prikkels, meer structuur
✅ samen spelen i.p.v. veel speelgoed
✅ genoeg slaap
✅ buiten zijn
✅ een paar cadeaus i.p.v. een hele stapel
Zo kan een kind weer 𝗼𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻. 🌿💗

𝗢𝗼𝗸 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗻𝗱𝗼𝗿𝗳𝗶𝗻𝗲𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗯𝗲ï𝗻𝘃𝗹𝗼𝗲𝗱𝗲𝗻.
Wil je weten hoe? Stuur me een berichtje en ik geef je een tip. ✨

25/11/2025

Een van mijn doelen voor dit jaar was om niet meer ambulant te werken, maar een eigen praktijkruimte te hebben. 🏡✨ En het is zover: ik heb nu een praktijk aan huis! De afgelopen tijd is er hard gewerkt aan deze ruimte 🛠️, en ik ben ontzettend blij met het resultaat. 😃 Inmiddels heb ik al een aantal cliënten hier mogen verwelkomen. 👋 De officiële opening staat gepland voor het nieuwe jaar. 🎉 Ik kijk ernaar uit om nog veel meer mensen hier te mogen ontvangen. 💛

19/11/2025

✨ Wat een ontzettend lief bericht om te krijgen over mijn boek! 💛
Het doet me zoveel plezier om te zien dat mijn werk gewaardeerd wordt!
Gitte, dankjewel dat je de tijd nam om dit te delen. 🙏

19/11/2025

Vroeger kon ik echt niet de deur uit zonder ontbijt en moest ik altijd iets te eten bij me hebben… anders werd ik flauw en trillerig 🍽️😅 Herken jij dat?
Dit kan passen bij insulineresistentie: je lichaam reageert minder goed op insuline, waardoor je bloedsuiker gaat schommelen ⚖️
Goed nieuws: met de juiste voeding en leefstijl kun je dit vaak heel goed verbeteren 💪✨
Benieuwd wat er voor jou mogelijk is?
Stuur me gerust een berichtje 📩💜

12/11/2025

𝗦𝗼𝗺𝘀 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁𝘇𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿𝘁𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗯𝗲𝗻𝘁…

Voor mijn allereerste survivalrun dacht ik: 𝘩𝘰𝘶𝘵𝘩𝘢𝘬𝘬𝘦𝘯? 𝘋𝘢𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘯𝘪𝘬𝘴.
De eerste paar keer ging het ook allesbehalve soepel, het voelde zwaar en onhandig.
Maar hoe vaker ik het deed, hoe beter het ging.
En voor ik het wist, vond ik het leuk.
Door af en toe iets nieuws te proberen, ontdek je dat je meer kunt dan je dacht. 💪🏼

Wat je zou kunnen doen:
🌊 Een frisse duik in koud water nemen
🧗‍♂️ Een nieuwe sport of activiteit uitproberen
🎤 Voor het eerst iets presenteren of spreken in het openbaar
🚶‍♀️ Alleen een onbekende route wandelen of een nieuwe stad ontdekken
🥗 Een nieuw, uitdagend recept proberen

𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗮 𝗷𝗶𝗷 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝗸𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗿𝗲𝗻?

11/11/2025

𝗝𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗶𝘀 𝘀𝗹𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁. 🤓
Als je even niet eet, valt je lichaam niet stil,
maar gaat het juist in de herstelfase. ✨
Tijdens 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻 ruimt je lichaam oude of beschadigde celonderdelen op
en maakt er weer nieuwe, sterke van.
Dat natuurlijke proces heet 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗳𝗮𝗴𝗶𝗲 –
een soort schoonmaak van binnenuit. 🧹
Door af en toe te vasten, rustig te bewegen en genoeg te slapen,
help je je lichaam om gezonder, energieker en sterker te blijven. 💪🌿

05/11/2025

Laatst kreeg ik een potje 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗶𝗹𝗹𝗼𝗻𝗸𝗿𝘂𝗶𝗱𝗲𝗻 van mijn moeder 🌿
Zo fijn, dankjewel! 💚

Zelf geef ik ook wel eens iets weg, zoals een 𝘇𝘂𝘂𝗿𝗱𝗲𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼𝗼𝗱 of een vullende 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲 🥖🥗

Het kost best wat tijd als je alles zelf maakt ⏳
Daarom is 𝗿𝘂𝗶𝗹𝗲𝗻 met elkaar zo’n leuk idee:
de één maakt dit, de ander dat — zo deel je je eigen gemaakte spullen en heb je samen van alles iets lekkers 🍃✨

05/11/2025

🔥 Veel mensen denken dat 𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻𝗱 𝗺𝗮𝗮𝗴𝘇𝘂𝘂𝗿 komt door “te veel zuur”.
Maar vaak is het juist een te laag maagzuurgehalte dat zuurbranden veroorzaakt.

🧠 Maagzuur is onmisbaar voor de vertering en de opname van voedingsstoffen.
Wanneer je het gaat neutraliseren of remmen, verstoort dat je hele
🍽️ spijsvertering én 🌿 darmmicrobioom.

Wil je weten of jouw maagzuur op peil is?
👉🏻 Doe de maagzuurtest en ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft 💚
💬 𝗕𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝘀𝘁?
Typ het woord ‘𝗺𝗮𝗮𝗴𝘇𝘂𝘂𝗿𝘁𝗲𝘀𝘁’ hieronder of stuur me een DM met ‘𝗺𝗮𝗮𝗴𝘇𝘂𝘂𝗿𝘁𝗲𝘀𝘁’ 📩
Dan ontvang je het linkje naar de test 🔗

Adres

Lichtenvoorde

Openingstijden

Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.orthofysiek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer OrthoFysiek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.