22/11/2025
𝗕𝗙𝗥 (𝗕𝗹𝗼𝗼𝗱 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻) - BFR training is een methode waarbij de bloedtoevoer wordt gecontroleerd tijdens krachttraining. Hierdoor bereik je spieropbouw met lage gewichten, wat ideaal is tijdens revalidatie of bij blessures. Sporters kunnen sneller herstellen zonder hun spiermassa of kracht te verliezen. Bij PEAK Performance Fysio stemmen we BFR training af op jouw sportdoelen en belastbaarheid. Zo blijf je sterk en fit, ook tijdens herstelperiodes.