APS Praktijk Vitalis

15/11/2025

Van een nascholing, die ik in eerste instantie soms wat langdradig vond en me het gevoel gaf van 'ja ja... bekende stof' en 'wanneer komt de actie', naar een persoonlijk inzicht.

Eerder schreef ik over een nascholing vorige week. Het ging over een bepaalde zenuw (ventrale vaguszenuw om precies te zijn). Ik schreef dat het een thema is welke voor bijna iedere cliënt een belangrijk onderdeel is in de behandeling. Het zorgt namelijk voor pijn- en stressvermindering en een sneller herstel.

Wat ik op dat moment niet in de gaten had was dat de stof niet alleen ging over wat ingezet kan worden bij de cliënt, maar hoe we als therapeut er zelf bij zitten. Met andere woorden, dat het belangrijk is dat mijn eigen aarding goed is, dat ik zelf goed doorvoel hoe het op dat moment is met mijn eigen zenuwstelsel. Dus of ik zelf rustig ben, hoe ik reageer, hoe mijn stem is, hoe ik in mijn energie zit etc. Het ging dus meer om de therapeut zelf.

Dit weet ik natuurlijk wel, maar het is zo goed om hier weer even goed bewust van te zijn. Inzicht in mijn eigen persoon is een ontzettend belangrijk onderdeel van het samenwerken met cliënten. Sowieso in het contact met andere mensen.

Dankbaar voor het steeds beter begrijpen en invoelen van hoe wij mensen in verbinding met elkaar kunnen herstellen en opbloeien.

Ik kijk terug op een heel geslaagde nascholing!

06/11/2025

Morgen weer de hele dag een nascholing. Dit keer niet online maar lekker op locatie. Het thema is me bekend, maar zo interessant dat ik graag nog meer verdieping wil.

We gaan het hebben over het stimuleren van de ventrale vaguszenuw wat helpt om meer rust, veiligheid en verbinding te ervaren. Zeker een thema wat voor bijna iedere cliënt een belangrijk onderdeel is in de behandeling. Het zorgt namelijk voor pijn- en stressvermindering en een sneller herstel.

Ik heb er weer zin in! En natuurlijk worden jullie daar ook weer 'beter' van 😉😊.

27/10/2025

Heb jij last van pijnklachten, vaak stijve spieren en klachten die maar niet overgaan? Grote kans dat je last hebt van triggerpoints.

Triggerpoints kunnen (mede) de oorzaak zijn van pijn bij bijvoorbeeld hoofdpijn, heupklachten, chronische rugpijn, frozen shoulder en fibromyalgie.

Het zijn microverkrampingen in spieren, die aanvoelen als kleine pijnlijke verhardingen of ‘knopen’ en zijn een veel voorkomende oorzaak van pijnklachten. Drukken op de triggerpoint veroorzaakt pijn op de plaats zelf en vooral ook op andere plaatsen. Behalve pijn kunnen triggerpoints ook gevoelsveranderingen zoals tintelingen geven, maar ook stijfheid, zwakte of beperkte beweging. Zelfs oorsuizen en duizeligheid treden geregeld op bij triggerpoints.

Wanneer is behandeling nodig?
Een triggerpoint verdwijnt niet vanzelf helaas. Ze moeten aangepakt worden. Dat kan bij mij in de praktijk.

Met behulp van een applicator kan de triggerpoint in enkele ogenblikken eenvoudig en comfortabel weggehaald worden (zonder naalden zoals bij dry needling gebeurt en zonder een zware en pijnlijke massage).
Bovendien krijg je tips mee om thuis aan de slag te gaan, want alles wat je thuis op je eigen plek kan doen versnelt het herstel.

Herken jij jezelf in deze pijnklachten? Wacht dan niet langer en maak een afspraak. Samen gaan we aan de slag.

Delen mag natuurlijk 😉

24/10/2025

Duizeligheid, bil- en bovenbeenklachten, zwaar gevoel in lijf, emotioneel niet stabiel, knieklachten, golfarm, vastzittende verkoudheid.... Een greep uit de klachten van deze week.
En vaak was al direct na de behandeling een verlichting van de klacht merkbaar. Meestal in de vorm van 'meer ruimte' en minder spanning waardoor minder pijnklachten.

Heerlijk!

Volgende week woensdagochtend 29 oktober nog een plaatsje vrij voor een eerste behandeling of een onderhoudsbehandeling. Zie ik je dan?

Fijn weekend!

20/10/2025

Aanstaande vrijdag 24 oktober is om 9.00 uur een plaats vrij gekomen. Iets voor jou?

01/10/2025

De maand oktober... herfst. De tijd waarin bomen hun bladeren loslaten.

Hoe kunnen wij dingen loslaten, zodat we verder kunnen. En hoe kunnen wij angst voor de pijn loslaten, zodat we vandaaruit kunnen helen/herstellen?

29/09/2025

Voor de snelle beslissers! Morgen, 30 september, om 10.30 uur nog een plek vrij. Wil jij deze invullen?
Tel: 06-57322593

25/09/2025

Pijn, stijfheid, gevoelig voor aanraking en vooral ook angst voor de pijn. Symptomen die ik iedere dag in mijn praktijk voorbij zie komen.

Wat is er in dat geval gebeurd met jouw lijf?
Het lichaam is in een vicieuze cirkel terechtgekomen wat lastig is om deze zelf te doorbreken. Vaak is er een angst voor de pijn, wat er voor zorgt dat er minder beweging plaatsvindt, wat weer tot gevolg heeft dat het lichaam verstijft. Hierdoor komt er in het weefsel minder zuurstof en hopen afvalstoffen zich op en er kunnen triggerpoints ontstaan. Deze kunnen vervolgens weer elders een afgeleide pijn veroorzaken en voor je het weet voelt je lijf als een harnas, een strak keurslijf waar je je niet prettig in voelt. Je hebt er geen (ver)binding meer mee, alleen maar last van.

Om hier verandering in te krijgen is de eerste stap de allerbelangrijkste; het lichaam moet weer vertrouwen krijgen. Vertrouwen in de mogelijkheid van herstel van binnenuit. En dat gaat natuurlijk niet vanzelf. Dat gaat stapje voor stapje. En daarbij ga je iedere keer merken dat jouw lichaam weer wat meer beweging toe kan laten.

Volgende stap is dat je je lijf weer als één geheel gaat zien en niet in delen waarvan je de pijnlijke delen 'links' laat liggen. Dat is funest bij heling en herstel.

Misschien heb je het nog nooit zo bekeken, maar dit is hoe herstel werkt. Je gaat merken dat je uit die vicieuze cirkel komt en steeds bewuster wordt van hoe jij je voelt en wat je denkt en daar reageert jouw lichaam heel positief op.

Rugklachten, fibromyalgie, stress, nek- en schouderklachten, hoofdpijn... al dit soort klachten hebben baat bij deze manier van aanpak.

Dus twijfel niet en maak een afspraak. Samen gaan we aan de slag.

Zie ik je snel?

13/09/2025

Herstel heeft aandacht nodig
pas dan kan heling plaatsvinden

- APS Praktijk Vitalis -

Helen vraagt aandacht

In stilte naar binnen gericht
voelen wat in de onderlaag naar buiten wil

Wat wil er nog gezien en gevoeld worden,
zodat herstel van binnenuit kan plaatsvinden

Wat is lang weggestopt?
Wat mocht er niet zijn, van jou of van de ander?

Aandacht geeft vertrouwen
Aandacht zorgt voor een mogelijke overgave,
waardoor pijn en verdriet kan oplossen,
kan smelten zoals ijs weer vloeibaar wordt

Overgave…
Voel het maar in je lijf
Je lijf weet precies wat het nodig heeft
en wat mag gebeuren

Handen die uitnodigen om daarin mee te zakken
Stapje voor stapje kom je weer dichter bij jezelf,
vult jouw lijf zich weer met wie jij daadwerkelijk bent

Zielspraat 💗

12/09/2025

Volgende week is er een plaats vrij op dinsdag 16 september om 10.30 uur.

Heb jij pijnklachten of gebrek aan energie? Maak dan eens een afspraak en we gaan samen aan de slag om hier verandering in te brengen.

Tot snel!

Tel: 06-57322593

05/09/2025

Rugklachten, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, stress- en spanningsklachten, nekklachten... Deze week allemaal voorbij gekomen. Fijn om daar iets in te kunnen betekenen. Soms krijg ik wel eens vragen over mijn manier van werken;

"Hoe werk je daar dan aan?"
Naar mijn idee is het heel belangrijk om het lichaam weer een gevoel van vrijheid te geven, zodat het spanning kan zakken en pijn kan verlichten.

"Oké, maar hoe werkt dat dan?"
Door het lichaam een seintje (in de vorm van een klein impuls) te geven, voelt het lichaam dat het 'veilig' is en kan het in de overgave om spanning los te laten.

"En wat merk je dan, of wat voel je dan?"
Je voelt je oa steviger op je voeten staan, dat wil zeggen op je hele voet en niet op de voorvoet(en) alsof je in de startblokken staat.
Je ligt ook 'dieper' op de behandeltafel, je kunt beter 'zakken'.
Je wordt je bewust van de spanning in je benen en voelt het verschil aan het einde van de behandeling als ze heerlijk ontspannen liggen.
Ook bewegingen die pijnlijk zijn, zijn na de behandeling beter uitvoerbaar en minder pijnlijk of zelfs pijnvrij.

Heb jij pijnklachten of ervaar jij spanning in jouw lichaam? Maak dan een afspraak en ervaar zelf hoe subtiele toepassingen een groot verschil kunnen geven.

Tel: 0499-422242 of 06 57322593

Misschien tot ziens?

29/08/2025

Wist je dat je met fibromyalgieklachten ook bij APS Praktijk Vitalis terecht kan?

Fibromyalgie betekent letterlijk "pijn in bindweefsel en spieren" en veroorzaakt o.a. pijn, stijfheid en vermoeidheid.
Deze klacht behandel ik regelmatig en met goede resultaten. Het is geweldig voor cliënten als ze gedurende de behandelingen merken dat ze minder (druk)pijn hebben, beter slapen en beter vooruit kunnen.

Deel je deze?