Voet-Gezond

19/12/2023

Wintertenen

Wintertenen (en winterhanden) worden veroorzaakt door een vertraagde reactie van de bloedvaten op temperatuurschommelingen. Normaal gesproken wijden de bloedvaten zich uit in een warme omgeving, waardoor er meer bloed door kan stromen. Zo wordt de warmte doorgegeven naar de uiteindes van de ledematen, zoals de tenen en de vingers. Bij wintertenen en winterhanden hoopt dit bloed zich op in de voeten en handen, wat jeuk en zwelling veroorzaakt.

Behandeling

Door middel van podotherapeutische zolen kan de druk op de voorvoeten en tenen beter verdeeld worden, wat resulteert in pijnverlichting. Daarnaast is een goed schoenadvies en goede voetverzorging van belang. Voor dit laatste adviseert de podotherapeut regelmatig een pedicure te bezoeken.

Wat kunt u zelf doen om wintertenen tegen te gaan?

• Vermijd de kou en extreme temperatuurverschillen
• Zorg ervoor dat uw schoenen niet te nauw zitten
• Houd uw voeten droog
• Zorg voor een aangename temperatuur in huis
• Draag wollen sokken

02/10/2022

Maak kans op een GRATIS Hadewe Pedicuremotor t.w.v. €1.599,- ! #- https://mailchi.mp/61f0cea0231c/beez-is-vernieuwd-6515970

04/01/2022

18/04/2020

Als je pas begint met hardlopen kan het zijn dat je blaren aan je voeten krijgt. Gelukkig genezen ze vaak vanzelf, en is de oorzaak ook vaak makkelijk te achterhalen. Pas echter op met bloedblaren! Lees alles over voetblaren en hoe je ze kunt aanpakken! https://www.podotherapiehermanns.nl/pijn-aan/voet/blaren/

06/04/2020

Wanneer je door omstandigheden minder beweegt worden de spieren in je voeten zwakker. Het lichaam gaat proberen te compenseren, en opeens voel je bijvoorbeeld pijn in je knieën, benen en onderrug. Train daarom ook regelmatig je voeten! Hieronder vind je een aantal voet-oefeningen die je zelf thuis kunt doen.

https://www.podotherapiehermanns.nl/voet-oefeningen-voor-thuis/

16/03/2020

Wegens de uitbraak van het Corona-virus heeft Medisch pedicure Voet-Gezond besloten de praktijk per direct en in ieder geval t/m 6 april te sluiten. Dit doe ik in het maatschappelijk belang en voor de veiligheid van mijn cliënten en mijzelf.Voor spoedklachten ben ik telefonisch bereikbaar op nummer 06-50511472.

Het is op dit moment van het grootste belang om sociale contacten zoveel als mogelijk te beperken en daarmee de verspreiding van het coronavirus een halt toe te roepen. Het kabinet adviseert mensen dringend om nóg voorzichtiger te zijn. Zo riep minister Bruins van Volksgezondheid in de persconferen...

05/02/2020

De hardloopwereld is in de ban van een discussie over schoenen. Van de absolute top tot de fanatieke amateur: iedereen heeft het over de door Nike ontketende revolutie. Ook AD-verslaggever Pim Bijl ging na lang twijfelen overstag. ,,Valsspeelschoenen? Zo zie ik ze zeker niet meer.’'

18/10/2019

Dagelijks minstens een half uurtje lopen, daar kan geen pil tegenop. Hart en longen worden er sterker van, je geheugen wordt beter. En het is heel goed voor je humeur. Zeker als je altijd met iemand samen loopt.