The STUDIIO

The STUDIIO a safe haven for a conscious pause

Ik vertrek.In maart, een maand naar Australië.Om te zijn in de ashram van .ma_aumcara. 
Om teachings te volgen.
En om me...
27/02/2026

Ik vertrek.

In maart, een maand naar Australië.
Om te zijn in de ashram van .ma_aumcara. 
Om teachings te volgen.
En om mezelf opnieuw te ontmoeten.

In de guidelines staat:
𝘐𝘵 𝘢𝘪𝘯’𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵𝘦𝘥.

Ik weet: verdieping schuurt.
Opent.
En vraagt dat ik leerling blijf in ‘ik weet het niet’.

Ik kan een ander alleen uitnodigen waar ik zelf bewust ben geweest. Daarom blijft mijn innerlijke werk de basis van wat ik deel.

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝘇𝗶𝗷𝗻 í𝘀 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗿𝗲𝗶𝘀.
𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘄𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱.

The STUDIIO blijft open.
De bedding van onze teachers draagt hier door.

En terwijl ik daar ben, openen we twee live momenten.

Vanuit de tempel.
In stilte.
Met meditatie en zacht ademwerk.

De audio is beschikbaar voor wie er live bij was.

Dit moment komt één keer.

𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 | 𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗜𝗢-𝗹𝗲𝘀
11 maart om 09:00
18 maart om 09:00

Te boeken via het lesrooster.
Ook als losse les.

Voel je welkom.

🤍 Mireille

Waar je je aanwezigheid aan geeft, 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶𝘁.Bookings zijn geopend.Voel je welkom.🤍 The STUDIIO-team
24/02/2026

Waar je je aanwezigheid aan geeft, 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶𝘁.

Bookings zijn geopend.
Voel je welkom.

🤍 The STUDIIO-team

𝗪𝗲 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗶𝘁𝗽𝘂𝘁.
En toch blijven we scrollen.

Hoe waardevol dit platform ook kan zijn…het is verslavend.Je ...
20/02/2026

𝗪𝗲 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗶𝘁𝗽𝘂𝘁.
En toch blijven we scrollen.

Hoe waardevol dit platform ook kan zijn…het is verslavend.

Je begint met aandacht.
En voor je het weet ben je die kwijt.

De afgelopen tijd ben ik liefdevoller gaan voelen waar mijn energie naartoe mag. Niet vanuit oordeel. Maar vanuit verfijning. Vanuit de vraag: waar ben ik volledig aanwezig? Wat voedt? Wat is ruis?

Hoe bewuster ik scroll, hoe sneller ik stop.

Dat is geen discipline.
Dat is bewustzijn.

En precies daar ligt mijn interesse.
𝗗𝗮𝗮𝗿 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗜𝗢 𝗼𝘃𝗲𝗿.

Bewust worden. Bewust zijn. Bewustzijn belichamen.

Instagram is niet goed of slecht. Het is een spiegel. Een symbool voor hoe wij bewegen.

We weten dat constante prikkels ons uitputten.
We weten dat snelheid ons zenuwstelsel onder druk zet.
We weten dat inspiratie consumeren iets anders is dan werkelijk veranderen.

En toch blijven we scrollen.
Dat is het spanningsveld.

Je kunt honderd keer naar yoga kijken.
Maar je lichaam weet het pas als je het voelt.

Lezen over adem en stilte is vaak het begin. Een eerste vonk.

Binnen The STUDIIO zien we telkens weer: verschuiving ontstaat wanneer iemand de mat opstapt. Naar herhaling en toewijding. Blijven, ook als het ongemakkelijk wordt.

Inspiratie raakt je hoofd.
𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻.

En misschien wordt mijn eigen beweging daarom ook stiller.

Over ruim een week vertrek ik naar Australië. Een maand in de ashram van teacher, .ma_aumcara . Verdieping. Stilte.

Maar die reis is al begonnen. In hoe ik kies. In hoe ik werk. In hoe ik minder spreek en meer belichaam.

Instagram is voor The STUDIIO een etalage. Een uitnodiging. We creëren 𝗯𝗲𝗱𝗱𝗶𝗻𝗴.

Een sacred space waar je niet consumeert, maar oefent. 𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗸𝗶𝗷𝗸𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗲𝗺𝘁.

Als je alleen inspiratie zoekt, zijn we misschien niet jouw plek.

Als je bereid bent om te vertragen, te voelen en verantwoordelijkheid te nemen voor wat er in jou leeft; voel je welkom.

Minder woorden.
𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲.

We delen wanneer het stroomt. Niet om zichtbaar te blijven. Maar omdat het klopt.

🤍 Mireille

𝗘𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗷𝗮𝗮𝗿.
𝗘𝗹𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻.
Je mag stil zijn
voor je beweegt.
Niet weten
voor je kiest.
Er zijn.
𝘈𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨.
En van daaruit...
11/01/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗷𝗮𝗮𝗿.
𝗘𝗹𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻.

Je mag stil zijn
voor je beweegt.

Niet weten
voor je kiest.

Er zijn.
𝘈𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨.

En van daaruit
ontvouwt zich
het jaar.

Mooie momenten,
nieuwe lessen en events
om je uit te nodigen
aanwezig te zijn.

Ik voel zo’n intense dankbaarheid
weer een nieuw jaar
om met onze community te mogen delen,
samen met ons prachtige team.

Voel je welkom. 🤍

Liefs,
Mireille
& The STUDIIO team

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻?We brengen zoveel tijd door in een zoektocht naar rust. Naar bewustzijn. Naar een versie van ...
10/12/2025

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻?

We brengen zoveel tijd door in een zoektocht naar rust. Naar bewustzijn. Naar een versie van onszelf die lichter en helderder voelt.

Maar aanwezigheid laat zich niet vinden.
𝗔𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗶𝘀. Hier, met wat er nu in je leeft.

Toch blijven we zoeken, omdat we 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 te weten hoe het zou moeten voelen. Omdat we verwachtingen hebben. Vast heel stil, ontspannen, met weinig gedachten.

En daarmee gaan we voorbij aan de eenvoud van aanwezig zijn.

Ik herinner me een teacher die me uitnodigde om te stoppen met het lezen van boeken.
Geen nieuwe stappen. Geen nieuwe kennis.
Stop met zoeken. Gewoon zijn.
Niet perfect.
Niet stil.
Puur aanwezig met wat er is.

Zo kun je levenslang blijven zoeken naar jezelf.
Altijd onderweg.
Terwijl je tegelijkertijd altijd op bestemming bent.

Bewust leven betekent niet dat het altijd comfortabel of licht voelt. Het betekent dat je aanwezig bent in het moment. Precies zoals het moment zich aandient. Zonder label. In alle mogelijke ervaringen.

𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗜𝗢 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝗼𝗺 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻. 𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗸𝘄𝗶𝗷𝘁. We zijn hier om je te helpen herinneren aan dat wat al aanwezig is. Een 𝘴𝘢𝘤𝘳𝘦𝘥 𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦 waar je mag vertragen, verstillen en thuis mag landen in jezelf. Niet om iemand te worden, maar om te zijn wie je bent.

Kun je 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴 𝘇𝗶𝗷𝗻 met wat er is?
En… kun je 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻?

Naast groepslessen, privé-lessen of specials openen we binnenkort ook 𝗲𝗲𝗻 𝗩𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮, 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗹𝗶𝗻𝗲. Voor wie mee wil reizen in bewustzijn, energie en aanwezigheid. Een zachte, betekenisvolle begeleiding in jouw ritme, met jouw waarheid.

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗴𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻?
Stuur een 🪶.

🤍 Mireille
& The STUDIIO team

Deze tijd van het jaar
vergroot vaak het verlangen
om bewust af te ronden
en zacht te beginnen.
Maar juist nu voelt er
z...
27/11/2025

Deze tijd van het jaar
vergroot vaak het verlangen
om bewust af te ronden
en zacht te beginnen.

Maar juist nu voelt er
zó weinig tijd en ruimte voor.

Daarom creëren we momenten
waar je mag landen, voelen, openen;
op jouw tempo.

Lieve jij,
Boek tijdig jouw moment.

𝗖𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗬𝗶𝗻 𝗫𝗟
met Anke | 
zaterdag 20 December

𝗗𝗲 𝗨𝗶𝘁𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴 - 𝟮𝟬𝟮𝟲
met Mireille
zaterdag 3 Januari - nog 5 plekken

𝗡𝗼𝗴 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝘀:

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗔𝗱𝗲𝗺
donderdag 11 December
nog 4 plekken

𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗪𝗜𝗧𝗖𝗛 — februari ’26
in samenwerking met 
(Januari was gelijk vol!)

Wanneer jij vertraagt,
kan het leven je weer vinden.

Voel je welkom.

Liefs Mireille 
& The STUDIIO team

06/11/2025

Het gaat niet alleen om het volgen van je adem.
Niet om het begrijpen van je adem.
En zeker niet om ‘goed’ of ‘beter’ ademen.

Het gaat om leren 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻.
Leren luisteren naar wat je hele systeem je vertelt:
voorbij alleen adem. Of alleen lichaam. Je hebt een heel energiesysteem.

Wanneer je bewust je adem voelend leert volgen,
ontstaat er ruimte. Ruimte om te luisteren. Naar je hele systeem. Om te spelen. Toe te laten. Te herinneren. En van daaruit voller te ademen.

Tijdens de retraitedag 𝗔𝗗𝗘𝗠𝗣𝗔𝗨𝗭𝗘 duiken we samen in kennis, tools, adem- en energiewerk.

Een dag waarin je bewust leert pauzeren.
Waarin jouw hele systeem centraal staat. 
En thuiskomen in jezelf zich ontvouwt.

De 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 retraitedag van dit jaar.
Vrijdag 28 november.

Nog 1 plek vrij. Is die voor jou?

Adem. Voel. Luister.
Voel je welkom.

🤍 Tanya & Mireille

PS: zoveel zin in deze dag! Jij, ?

21/10/2025

Alles lijkt tegenwoordig een geweldige 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 te ‘moeten’ zijn. Vooral 𝘀𝘁𝗶𝗹𝘁𝗲 wordt vaak opgevuld, 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵.

Maar het 𝗵𝘂𝗶𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 heeft geen glitters nodig.
Het vraagt alleen om jouw pure aanwezigheid.

Dit is een 𝗼𝗱𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻𝘃𝗼𝘂𝗱.
Eenvoud, niet als minder,
niet als weinig,
maar als heel, thuiskomen.
Gewoon hier.

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗲𝗴𝗮𝗻𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸.
Ook voor jou, 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯.

Heel simpel:
𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗜𝗢
𝟥 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝟥 𝘸𝘦𝘬𝘦𝘯
(mag ook allemaal in 1 week ;)) 
DM me gerust als je vragen hebt.

En… hier en nu;
𝗥𝘂𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗲𝗲𝗻𝘃𝗼𝘂𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁? 
𝘡𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘵𝘦 𝘴𝘤𝘳𝘰𝘭𝘭𝘦𝘯. ;)

🤍 Mireille
& The STUDIIO team


📹

Maanden die vragen om minderDonkerdere maanden waarin je kunt verdwalen...óf jezelf juist ‘hervindt’.Lieve jij, een lief...
26/09/2025

Maanden die vragen om minder
Donkerdere maanden waarin je kunt verdwalen...
óf jezelf juist ‘hervindt’.

Lieve jij,
een liefdevolle uitnodiging voor momenten van stilte, bewuste ademruimte, klank en rituelen.
Zodat je eigen licht voelbaar is in deze tijd van stilte.

Sommige events zijn bijna vol
anderen vragen om een save the date.

𝗢𝗻𝘁𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗶𝗻 𝘀𝘁𝗶𝗹𝘁𝗲
met Mireille
11 oktober - 2 plekken
15 november - 4 plekken

𝗦𝘁𝗶𝗹𝘁𝗲-𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 & 𝗞𝗹𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗱
met Mireille & .draperrg
19 oktober - 2 plekken

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗔𝗱𝗲𝗺𝗹𝗲𝘀
met Mireille &
27 oktober - 2 plekken
21 november - save the date

𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗹𝗲𝘀: 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶 𝗲𝗻 𝗞𝗹𝗮𝗻𝗸
met Esther
9 november
Save the date, binnenkort geopend

𝗥𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲: 𝗔𝗗𝗘𝗠𝗣𝗔𝗨𝗭𝗘
met & Mireille
28 november - 4 plekken

𝗘𝗶𝗻𝗱𝗲𝗷𝗮𝗮𝗿𝘀𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁 𝗖𝗮𝗰𝗮𝗼
met
27 December - save the date

Swipe, voel wat in jou resoneert en reserveer je plek via link in bio.

Cocoon, Ontmoeten. Heling. Herinnering.

Liefs Mireille
& The STUDIIO team

De wereld versnelt. En wat doe jij?
Ik merk het zelf ook: de kids naar school, werk stroomt, de eerste sociale uitjes vu...
10/09/2025

De wereld versnelt. En wat doe jij?

Ik merk het zelf ook: de kids naar school, werk stroomt, de eerste sociale uitjes vullen de agenda.
Mijn hoofd wordt genoeg beziggehouden. Mijn lijf vraagt daarom om tijd en ruimte.

In The STUDIIO leggen we de mat al voor je klaar. Een plek waar je niets hoeft. Waar je mag vertragen, verzachten en rusten in jezelf.

Je hoeft alleen maar te komen.

🍂Kom cocoonen in rust, adem en zachtheid. Op het rooster vind je vertrouwde en nieuwe lessen. Elk een uitnodiging om dieper in je lijf te zakken.

✨ Wacht niet tot je lijf en systeem snakt naar pauze@en ruimte. Boek op tijd jouw momenten van rust, zodat je met energie en zachtheid deze herfst ingaat.

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄? Ontdek The STUDIIO met 3 lessen in 3 weken. Je bent welkom, precies zoals je bent.

🤍 
Mireille
& The STUDIIO team

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘇𝘂𝗰𝗵𝘁 — 𝗲𝗲𝗻 𝟲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗼𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴.Waar je ook bent deze zomer — de speelse energie nodigt je uit om te bl...
01/08/2025

𝗭𝗼𝗺𝗲𝗿𝘇𝘂𝗰𝗵𝘁 — 𝗲𝗲𝗻 𝟲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗼𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴.
Waar je ook bent deze zomer — de speelse energie nodigt je uit om te blijven verbinden met wat er is.

Om nieuwe tools te ontdekken die je lichaam en systeem herinneren hoe het eigenlijk al werkt. Deze oefening tapt in op 𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘫𝘧.

Is het zo simpel? Eigenlijk wel.
𝗢𝗲𝗳𝗲𝗻. 𝗛𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹. 𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸.
En laat me weten wat het je brengt.

Wellicht een mooie inspiratie voor 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘻𝘰𝘮𝘦𝘳𝘳𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦 — één die je gemakkelijk blijft herhalen.

Toegankelijk voor iedereen. Op elk moment van de dag.
Zittend. Liggend. Thuis. Onderweg. Buiten. Binnen.

We vergeten soms dat het zó eenvoudig mag zijn.
Maar juist eenvoud zorgt voor herhaling.
En herhaling brengt é𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴.

♫ Playlist: link in bio
→ Deel je ervaring met ons via DM of story
∙ Vragen? Stel ze gerust.

Geniet, 🤍

Mireille

Adres

Hoofdweg 71E
Lijnden
1175KM

Telefoon

+31639790834

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The STUDIIO nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The STUDIIO:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type