WerkGeluk & GroeiKracht - Mirjam de Rooij

Startpagina
Nederland
Limbricht
WerkGeluk & GroeiKracht - Mirjam de Rooij

Werkgeluk- & veerkrachtadvies | Mentale vitaliteit & inzetbaarheid | Minder verzuim, duurzame groei | Voor mens & organisatie

06/03/2026

Veel mensen die voor het eerst bij mij komen, zeggen vooraf dat ze het best een beetje spannend vinden.

Dat begrijp ik heel goed.
Wat je niet kunt zien of vastpakken, kan ongrijpbaar voelen.

Tijdens een sessie zit je rustig in een stoel terwijl ik naast je sta en werk. Veel mensen ervaren daarbij rust, warmte of een gevoel van opluchting.

Wat ik doe, is me zo zuiver mogelijk afstemmen zodat er ruimte ontstaat voor beweging en herstel in jouw energie. Jij ontvangt altijd precies datgene waar jij op dat moment aan toe bent.
Niet meer en niet minder.

Daarin ben ik geschoold en getraind. Tegelijk blijf ik zelf ook voortdurend in ontwikkeling en reflectie. Mijn eigen processen aankijken en goed voor mijzelf zorgen is voor mij geen bijzaak, maar een voorwaarde om dit werk zorgvuldig te kunnen doen.

In een sessie kom je uiteindelijk maar één ding tegen: jezelf.

En ja, dat kan soms spannend zijn. Maar juist daar zit ook de waarde. Wanneer iets wat vastzat weer een beetje in beweging mag komen, ontstaat er ruimte:
- Ruimte voor adem.
- Ruimte voor helderheid.
- Ruimte om andere keuzes te maken dan je misschien tot nu toe deed.

Een energetische sessie is geen trucje en geen snelle oplossing. Het is een zachte, maar krachtige uitnodiging om weer beweging te brengen waar het eerder stagneerde.

En als het spannend voelt?
Dan mag dat er gewoon zijn. Nieuwe stappen mogen rustig en in jouw tempo gezet worden.

Je bent het meer dan waard om die ruimte in jezelf te openen 💛

04/03/2026

“Ik mag niet klagen, ik heb een goed leven gehad.”
Misschien zeg je dat weleens tegen jezelf.

Je hebt veel meegemaakt. Je hebt gewerkt, gezorgd en opgebouwd. Je dagen hebben inmiddels een ander ritme gekregen. Contact is minder vanzelfsprekend dan vroeger.
Misschien merk je dat je lichaam niet altijd meer meewerkt zoals je gewend was, terwijl je hoofd nog vol plannen zit. Of je hebt afscheid moeten nemen van mensen die je dierbaar waren.

Je leven kent verschillende fases.

In deze fase kan het van binnen stiller worden.
En juist in die stilte kan een vraag opkomen: wat geeft mijn leven nu betekenis?

Groei stopt niet wanneer je ouder wordt.

Groei verandert.
Het gaat minder om presteren en meer om zingeving, verbinding en ervaren dat je ertoe doet. Niet door grootse prestaties, maar door jouw aanwezigheid, je ervaring en je betrokkenheid.

Gun jezelf deze week een rustig moment.
Denk eens na over drie vragen:
– Waar ben ik trots op als ik terugkijk?
– Wat geeft mij op dit moment plezier?
– Met wie wil ik de komende tijd bewust contact zoeken?

Zingeving zit vaak in kleine, dagelijkse momenten.

Wil je samen onderzoeken wat jou nu energie en betekenis geeft? Dan ga ik daar graag met je over in gesprek 🌿

02/03/2026

Verandering begint niet bij moeten.
Moeten geeft druk.
Druk sluit af.

Onlangs sprak ik een vrouw die zich vast voelde zitten in haar leven. Een goede vriendin van haar had eerder een traject bij mij gevolgd. Zij merkte dat ze daardoor weer in beweging kwam, zich energieker voelde en beter haar grenzen kon bewaken in plaats van zichzelf steeds weg te cijferen. Vanuit die ervaring heeft zij mijn naam doorgegeven.

De vrouw reageerde met:
“Ik moet al zoveel. Naar de huisarts. Naar de POH. Ze geven verschillende adviezen en ik moet het maar uitzoeken.”

De weerstand was voelbaar. Niet omdat ze niet wil veranderen, maar omdat het voelt als nóg iets dat moet.

Dus deed ze het niet.

Echte beweging ontstaat wanneer je zélf voelt: ik wil het anders.

Misschien niet nu, later mag ook.
Op een moment dat het klopt 💛

27/02/2026

Veel vrouwen die ik spreek zeggen: “Het is gewoon druk.” Werk, kinderen, ouders, huishouden, sociale verwachtingen… en ondertussen wil je het ook nog goed doen. Voor iedereen.

Maar vaak zit de echte vermoeidheid niet alleen in wat er op je bord ligt, maar in wat jij jezelf daarbovenop oplegt. De onzichtbare lat. Het gevoel dat jij degene moet zijn die het draaiende houdt. Dat je sterk moet blijven, beschikbaar moet zijn en vooral niet mag klagen.

Je valt niet uit omdat je veel draagt, maar omdat je te weinig ruimte neemt om te herstellen van wat je draagt. Druk op zichzelf is niet het probleem; geen regie ervaren over je eigen grenzen wel.

Persoonlijke ontwikkeling begint voor mij daarom niet bij minder doen, maar bij anders omgaan met druk. Durven voelen wanneer het te veel wordt. De lat niet overal hoog leggen. Hulp inschakelen zonder schuldgevoel en herstel net zo serieus nemen als verantwoordelijkheid.

Juist vrouwen met veel zorgtaken zijn vaak krachtig en loyaal. Maar je hoeft het niet allemaal alleen te dragen om waardevol te zijn. De eerste beweging zit niet in je agenda, maar in hoe jij naar jezelf kijkt binnen die druk 💛

21/02/2026

We blijven doen wat we doen omdat het ons iets oplevert. Soms erkenning. Soms controle. Soms het gevoel dat we nodig zijn. Soms simpelweg voorspelbaarheid. Je brein kiest liever voor het bekende dan voor het onzekere, zelfs als het bekende je energie kost.

Daarbij spelen patronen een grote rol. Patronen zijn ooit ontstaan met een reden. Misschien leerde je vroeg dat hard werken waardering oplevert. Of dat je sterk moet zijn en het zelf moet oplossen. Dat soort overtuigingen verdwijnen niet automatisch omdat je ze doorziet. Ze zitten verweven in je identiteit.

En er is nog iets.

Verandering vraagt verlies. Verlies van een oud beeld van jezelf. Verlies van een rol. Soms zelfs verlies van hoe anderen jou zien. Dat kan spannend zijn. Dus blijf je – heel menselijk – nog even waar je bent.

Echte beweging ontstaat wanneer inzicht samengaat met veiligheid, mildheid en herhaling. Wanneer je niet alleen weet dat het anders mag, maar ook voelt dat het anders kán.
💛

16/02/2026

Soms draag je meer mee dan je denkt.

Spanning die zich heeft opgebouwd. Emoties die niet helemaal verwerkt zijn. Oude ervaringen die nog ergens in je systeem opgeslagen liggen.

Energetische heling gaat over het herstellen van de balans in jouw energie. Niet door te analyseren wat er mis is, maar door ruimte en beweging te brengen op de laag waar het zich heeft vastgezet.

Het is geen magie. Het is ook geen truc.
Het is aandacht, afstemming en herstel.

Wanneer spanning mag zakken, ontstaat er rust in je lichaam. Vanuit rust ontstaat overzicht. Veel mensen ervaren daarna meer helderheid in hun hoofd, een lichter gevoel of meer richting in wat voor hen klopt.

Je systeem weet vaak precies wat het nodig heeft, soms heeft het alleen een veilige setting nodig om dat weer toe te laten.

Voel je dat er iets vastzit of dat je energie niet vrij stroomt?
Dan kan dit een passende stap zijn.

14/02/2026

Misschien geloof ik in sprookjes. In het idee dat als je ergens écht in gelooft en er consequent naar handelt, het werkelijkheid kan worden. Dat werkgeluk niet iets is wat alleen “de organisatie” moet regelen, maar iets waar jij vandaag al invloed op hebt.

Ook als je geen leidinggevende bent.
Ook als je geen formele invloed hebt.

Jij kunt vandaag al anders kiezen:
In hoe je reageert.
In hoe je luistert.
In hoe je grenzen aangeeft.
In hoe je een collega ziet.

Werkelijk geluk is geen individueel project, maar het begint wél bij individueel gedrag. Het werkt zelfs aanstekelijk — in positieve zin.

Misschien is het geen sprookje.
Misschien is het gewoon een keuze.
Wat zou er in jouw werk veranderen als jij dit als vertrekpunt zou nemen?

13/02/2026

Soms denk je: het gaat wel weer over.
Nog even volhouden. Nog één drukke week. Nog één deadline.

Maar mentale overbelasting ontstaat zelden ineens.
Vaak zijn er al eerder signalen: minder energie, sneller geïrriteerd, slechter slapen of minder plezier in wat je normaal wél energie geeft.

En toch zeg je niets.

Omdat je niemand wilt belasten.
Omdat je denkt dat het erbij hoort.
Omdat je vindt dat je het zelf moet oplossen.

Juist daar zit het verschil tussen uitputting en veerkracht.

Veerkracht betekent niet dat je alles alleen draagt.
Het betekent dat je op tijd herkent wanneer iets te veel wordt — en dat je dat durft te delen.

Een kleine, concrete tip:
Wacht niet tot je “op” bent.
Geef al een signaal wanneer je merkt dat je structureel minder energie overhoudt aan je werkdag dan normaal. Dat kan simpel zijn: “Ik merk dat het me meer energie kost dan anders.”
of “Ik heb even hulp nodig om dit goed te blijven doen.”

Dat is geen zwakte. Dat is professioneel eigenaarschap.

Hoe eerder je het gesprek voert, hoe groter de kans dat je samen kunt bijsturen.

Wat is voor jou een vroeg signaal dat het niet goed gaat? 💛

08/02/2026

Lanterfanten is geen luiheid, het is een vorm van herstel die we vaak onderschatten.

Juist op zondagmiddag voelen veel mensen onrust: het idee dat je nog iets moet doen, dat rust pas mag als alles is afgerond, of dat niets doen eigenlijk niet de bedoeling is.

Terwijl we uit de positieve psychologie weten dat herstel niet alleen zit in slapen of uitrusten, maar ook in mentale ontkoppeling — tijd waarin je geen doel nastreeft en nergens productief in hoeft te zijn

Doelloos rommelen, voor je uit staren of zonder plan naar buiten gaan helpt het zenuwstelsel schakelen van ‘aan’ naar ‘ontladen’. Dat is geen luxe, maar een belangrijke voorwaarde voor veerkracht, zeker voor mensen die merken dat ze richting overbelasting bewegen.

Kleine oefening voor vanmiddag:
plan bewust twintig minuten niets. Geen scherm, geen taak, geen doel. Merk eens op wat er gebeurt als je jezelf toestaat om nergens naartoe te hoeven.

Hoe voelt dat voor jou? Ik lees het graag in de reacties 👇

Fijne zondag ❤️

06/02/2026

Tip voor rust in je hoofd:
Grote veranderingen ontstaan zelden in één reuzenstap.
Kleine stapjes zijn vaak makkelijker vol te houden — en minstens zo krachtig!
Sta stil bij wat al lukt.
Vier de kleine successen.
🍀

01/02/2026

👋 Ik ben Mirjam de Rooij van WerkGeluk & GroeiKracht en stel mij graag aan jullie voor.

🎯 Wat ik doe?
✨ Persoonlijke ontwikkeling
Met individuele begeleiding help ik bij het herstellen van energie en het hervinden van balans, zodat weer ruimte komt om te genieten van het leven.

Soms vraagt het leven je om stil te staan. Dat merkt je aan het vastlopen in patronen, even niet weten hoe je verder moet, frustratie, strijd of twijfel kosten veel levensenergie.

Mijn werkwijze is integraal: geworteld in mijn achtergrond als psychiatrisch verpleegkundige (gespecialiseerd in angst- en stemmingsproblematiek), als werkgelukdeskundige, en verdiept met energetisch en intuïtief werk.

Hierdoor combineer ik mijn kennis en ervaring met aandacht voor wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Zo begeleid ik mensen op meerdere lagen tegelijk – fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch – precies daar waar echte verandering ontstaat.

✨ Organisatieontwikkeling
Met wetenschappelijke analyses, praktische tools en oprechte aandacht voor veerkracht, mentale vitaliteit en werkgeluk draag ik bij aan minder verzuim en verloop, meer veerkracht en energie. Zo ontstaat een nieuw vertrekpunt voor duurzame impact: mensgericht én resultaatgericht.
Verzorg workshops & teambuilding op allerhande thema’s.

🌱 Waar ik voor sta
• Mensgericht werken met oog voor resultaat
• Verdieping en bewustwording op meerdere lagen
• Succesvolle organisaties & Veerkrachtige mensen

Vragen of vrijblijvend kennismaken?
Stuur mij gerust een bericht
WerkGeluk & GroeiKracht - Mirjam de Rooij
www.werkgeluk-groeikracht.nl

09/11/2025

Soms merk je het ineens.
Je hoofd draait door, je hart fluistert zacht: “het is genoeg.”
Je verlangt naar rust. Naar adem. Naar jezelf.

Tijdens de workshop “Energieherstel: rust in je hoofd & energie in je leven” mag alles weer gaan stromen.
We vertragen, voelen, lachen, delen — en laden op.

🌿 Laat spanning zakken.
⚡ Laat energie weer stromen.
💖 En vind de balans die al die tijd in jou lag te wachten.

Di 2 dec van 9.45-11.45u
Bij Mit Sjmaak in Munstergeleen
€50 inclusief koffie/thee en stuk Limburgse vlaai
Max 8 personen

Opgeven via een DM
of bij Diana Dullens-Amkreutz in haar winkel Mit Sjmaak

Adres

Ringweg 34D
Limbricht
6141LZ

Website

http://www.werkgeluk-groeikracht.nl/, https://werkgeluk-groeikracht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WerkGeluk & GroeiKracht - Mirjam de Rooij nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.